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"That's what I think
a meaningful life is,
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夜勤時でも「夜は食べない」が健康？
www.nikkei.com/article/DGXZQO...
夜間の勤務は体内時計がずれて、心血管系に悪影響を及ぼすといわれています。
アメリカの研究から、夜勤でも日中のみ食事をした方が心臓の健康に良いことが分かりました。
www.nikkei.com/article/DGXZQO...
夜間の勤務は体内時計がずれて、心血管系に悪影響を及ぼすといわれています。
アメリカの研究から、夜勤でも日中のみ食事をした方が心臓の健康に良いことが分かりました。
夜勤時でも「夜は食べない」が健康？ 心血管リスク軽減と研究結果 - 日本経済新聞
夜間の勤務は概日リズムとも呼ばれる体内時計がずれて、心血管系に悪影響を及ぼすといわれている。しかし夜勤中も24時間サイクルで食事をしたほうが心臓の健康に良いことが、模擬夜勤の食事を調べた米国の試験研究で明らかになった。 模擬夜勤の食事を調べた研究の詳細は？試験に参加したのは交代勤務に従事していない19人（平均年齢26.5歳）。28時間サイクルで過ごす「夜勤」で、夜間にも食事をする群（夜間食事
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#NowPlaying 🎶 "Main Title (Jack's Theme)" from "The Fabulous Baker Boys (Original Motion Picture Soundtrack)" by Dave Grusin, 1989 💿 🎉
Main Title (Jack's Theme) - From "Fabulous Baker Boys" Soundtrack - song and lyrics by Dave Grusin | Spotify
Dave Grusin · The Fabulous Baker Boys (Original Motion Picture Soundtrack) · Song · 1989
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