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8林9陰64 @kogakure.bsky.social · 21h

焦虑和内耗的原因我想只有一个就是没有行动

只要去行动很多看起来很无解的问题都最终可以找到一个解释

比如怕死看起来好像是无解的因为人终有一死

但是可以做到比如学习健康知识强身健体让自己可以活的久点活的轻松点

学习心理知识学会正确应对死亡

学会发挥自己的价值让自己有生之年活的有意义

这些全部都是解决问题的方法而不是天天浑浑噩噩问就是怕死但依旧不享受生命

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8林9陰64 @kogakure.bsky.social · 1d

现在看到互联网很多旅行祛媚帖子我反而有点疑惑旅游洗脑这么成功吗让大家都以为旅游能学点什么旅游不就是纯玩吗

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8林9陰64 @kogakure.bsky.social · 3d

感觉自己对肠胃健康的了解逐渐出神入化

在努力对自己身体情况对症下药了等我闲也去讲如何治疗肠胃问题

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8林9陰64 @kogakure.bsky.social · 6d

并且也不知道现状如何改变那就只能嘴硬了

当然也有那种自己天天特爱忽悠自己给自己忽悠的团团转的也有前几天看到有姐妹说之前以为所有人都会意思到自己的错误改变

其实我之前也一样这种人是极少数大部分人是潜意识察觉到我好像做错了赶紧给自己找各种合理的理由找好了舒服了我没错！

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8林9陰64 @kogakure.bsky.social · 6d

其实很多时候网上的争论就两个字嘴硬

很多人她是接受不了自己在做错的事情

我在做错的事情说明我这个人错了说明我的人格呗否定了我没有活着的意义了

所以哪怕自己内心也清楚这个东西就是有问题但是嘴硬是一定要嘴硬的

她们不知道承认自己现在在做错误的事情又如何

不知道改变方法又如何

就是目前因为一些原因比如空虚还是什么原因就是需要这个错误的东西又如何

只要知道错了那么人就会思考就会逐渐的走向正确的方向

比如很多人嘴硬化妆是为了取悦自己

其实这部分人真的是觉得化妆就是爱自己表现吗她门清自己就是媚男就是外貌焦虑
但是说出来显得自己太“弱”了

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8林9陰64 @kogakure.bsky.social · 7d

类黄酮的作用可以自己去查一下水果稳定一天干300g的不吃也行

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8林9陰64 @kogakure.bsky.social · 7d

马基莓粉
蓝莓葡萄等现在过季节了
补充花青素靠这个了

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槲皮素
主要在苹果皮里面的一种类黄酮真的啃不了那么多苹果我选择直接补了秋冬对水果欲望变弱了
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8林9陰64 @kogakure.bsky.social · 12d

只要爱自己女权就和喝水一样简单

因为爱自己的身体所以就不会减肥不会化妆取悦自己

因为爱自己的心理足够敏感就不会对厌女行为视而不见为吊子奉献领不清

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