Author | Lightnews

gonejogging @gonejogging.bsky.social · 3d

#一生楽走 #running #walking #photo #campagne

妻ウォーク　雨の鎌倉古道、見つけた石窯パン　17,000歩ほど

町田薬師池公園の裏手に広がる七国山緑地に鎌倉古道が残っている
土道を抜けて小さなパン屋さんにたどり着いた
薪窯七国山パン工房
石窯でカンパーニュが焼けていた

found tiny bakery, campagne breads

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二ヶ領用水沿いの歩道は生活路だ多くの場所で古い石垣の護岸が続いている和菓子処みよしの　で求めた串団子で一服用水沿いに咲いていたヒネム　ねむの木の仲間らしい　スズメバチの顔が覗いていたまだ咲いていたブラシノキ多摩川を走り戻って丸子橋　この橋を渡って武蔵小杉にゴールコース...

gonejogging @gonejogging.bsky.social · 4d

#一生楽走 #running #walking #sweet.osmanthus

ウォーク　ジャイアンツタウンから三沢川　24,000歩ほど

気の向くままにあっちに曲がりこっちへ戻り

あちらこちらで金木犀の香りが甘く漂っていた
今は金木犀の二度咲き目の時期かもしれない

some pain in foot top
walk instead of running

sweet fragrance from osmanthus

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gonejogging @gonejogging.bsky.social · 5d

#一生楽走 #running #photo #rose.garden

生田緑地ばら苑散策　17,000歩ほど

ぽかぽかと良い天気
妻の用事が片付いた昼前から歩き出して、秋の開苑中の生田緑地ばら苑を散策

秋のばらは香りを放つ花が多いような気がしたがどうなのだろう
ときおり感じる香りが楽しかった

strolling in rose garden
feeling fragrance of some species

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gonejogging @gonejogging.bsky.social · 6d

#一生楽走 #running #photo #akebia

買い物ウォーク　１万歩ほど

降ったり止んだり
夕方遅くに少し遠目のスーパーへ買い物に出た
風が心地よかったが帰り道最後の坂道でしっかり汗になった
まだ長袖の服などまともに出していないので着替えに困ったな

rainy day
walk in late evening for grocery shopping

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gonejogging @gonejogging.bsky.social · 7d

#一生楽走 #running #photo

二ヶ領用水から多摩川　23kmほど

登戸の取水口から二ヶ領用水をたどった
古い石垣の護岸が多く、周囲の住人に大切にされながら流れてゆく

溝の口近くにある和菓子処みよしので串団子を求めて一服しつつ走った

run along 'NIKARYO' old canal
my favorite course

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二ヶ領用水から多摩川　23kmほど

gonejogging @gonejogging.bsky.social · 8d

#一生楽走 #running #photo #pampas.grass

今年最後の草刈り

先月まで残暑が長引いていたせいで思ったより伸びてしまった草を刈る

伸びていたススキの花を、刈り取る前に写真に撮った
スマホ＋100均マクロ

夕方になって静かに雨が降り始めている

last mowing this year

young flowers of Japanese pampas grass
yellow: stames
blush-shape: pistil

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gonejogging @gonejogging.bsky.social · 9d

#一生楽走 #running #photo

妻ウォーク　三沢川源流探し　16,000歩ほど

きのうの疲労が抜けていないので走るのは止めにしてウォーキング

小田急線黒川駅から西に広がる田畑に三沢川の源を追う
最後は道が途切れてその先の谷戸には踏み込めず

yesterday's fatigue remains
walking along small river
its source remained unidentified

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gonejogging @gonejogging.bsky.social · 10d

#一生楽走 #running #photo

コキコキランニング　50kmほど

今月中に迎える古稀の誕生日を前に、区切りの良い日曜日に記念ランニング
小田急の梅ヶ丘駅往復30kmをやったあと、野川公園往復20km

野川公園の方は妻と三男が伴走♪
感謝！

50km running cereblating coming my 70th birthday
thanks my wife and third sun for accompanying last 20k

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gonejogging @gonejogging.bsky.social · 12d

ミゾソバはとても好きな花です
蝋細工のような儚さを感じます
ママコノシリヌグイにも似ているように思います

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gonejogging @gonejogging.bsky.social · 12d

#一生楽走 #running #photo

妻ラン　平瀬川から二ヶ領用水　22kmほど

平瀬川に沿ってずっと走り
津田山の丘を越えて円筒分水に下る

やがて多摩川の堤から二ヶ領用水へスイッチ
JR南武線線路下を屈んで登戸に出た

run with wife along 'HIRASE' canal to 'TAMA' river
then switch to 'NIKARYO' creek
confortable autumn run, fun!

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広くなり狭くなりくねくねと住宅地を縫うように流れてゆくここには珍しく大丸用水の名前が出ていた矢野口交差点の手前で暗渠になる　その先の歩道が暗渠なのが一目瞭然だ JR南武線に沿うように近づいてまもなく三沢川に流入する手前の三沢川に流れ込む　大丸用水の終点だ JR南武線南多摩駅...

gonejogging @gonejogging.bsky.social · 13d

#一生楽走 #running #photo #Queen.coralbead

ランニングはちょっと休憩
少し遠めのスーパーまで夕食の材料を買い出しに歩く
１万歩ほど

写真は、アオツヅラフジ
種子はアンモナイトに似ているのだそうだ
一粒採って種を観察すればよかった

rest day, just walking

photo: Queen coralbead
it is said that its seed shape resembles to ammonite!

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gonejogging @gonejogging.bsky.social · 14d

#一生楽走 #running #photo

高尾南稜　10kmほど

花から大変身するハンショウヅルの綿毛
なんとか２個所で出会えた

キノコがたくさん
面白かったのがシロソウメンタケ
ムーミンに出てくるニョロニョロか

秋は日が短い
下るうちに樹林帯は薄暗くなってきた

mountain walk in suburbs of Tokyo
various mashrooms
Hattifatteners from Moomin?

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gonejogging @gonejogging.bsky.social · 15d

#一生楽走 #running #photo #OOMARU.creek

大丸用水探索　３万歩ほど

大丸用水は江戸時代初期に作られた灌漑用水路
暗渠が増えてくる区間を追った

土の川岸が続くエリアは生活に馴染んでいるが
コンクリートで固められると住民から無視された印象だ

水の流れにも生き死にがあった

run&walk along 'OOMARU' creek, excavated 400 years ago

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大丸用水探索　距離不明　３万歩ほど

gonejogging @gonejogging.bsky.social · 16d

#一生楽走 #running #photo #False.Daphne

妻ラン　三沢川から千代が丘ぐるり　14kmほど

三沢川を走って坂浜に至り千代が丘を横断
丘を一旦越えてからこんどは麻生高校の坂道をまっすぐに上って千代が丘の尾根に至った

このコース、久しぶりに妻もいっしょ
しっかり走ってくれた

hill running with wife
found False Daphne with young seeds

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ユズリハ　去年ずいぶん観察した樹だけど、そう言えば実を間近に見たのは初めてかもしれない

gonejogging @gonejogging.bsky.social · 17d

#一生楽走 #running #photo #golden.rain.tree

妻ラン　平瀬川から生田緑地　12kmほど

何度もお神輿に出会った
揃いのはっぴに白の地下足袋
子ども神輿もあって熱気が伝わってきた

平瀬川に沿って進む
オオモクゲンジには若い実がたくさん
落ちていたのを開くと小さな種が顔を出した

run along 'HIRASE' river
golden rain tree has lots of young seeds

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gonejogging @gonejogging.bsky.social · 18d

#一生楽走

多摩川右岸　15kmほど

涼しいがどんより曇り
都側に橋は渡らずそのまま川崎側を走る
ピクニック橋を過ぎて多摩川原橋まで足を進めた

稲田堤を経て帰り着くまで、結局雨はやんでしまって調子良く帰り着いた

run along 'TAMA' river
slightly rainy

wild flowers seen in the national park of yesterday's diary

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gonejogging @gonejogging.bsky.social · 18d

#一生楽走 #running #photo #native.cyclamen #cosmos

（きのう10/4）昭和記念公園散策

いちょう並木には銀杏がびっしり、樹によっては盛大に実を落としていた

まずは原種のシクラメン
園芸種よりも小ぶりで優しい雰囲気だ

みんなの原っぱにはコスモス
ピンクに白に揺れていた

walking in 'SHOWA' national park
cyclamen of original species

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gonejogging @gonejogging.bsky.social · 20d

#一生楽走 #running #photo

野川遡上から府中の森公園　29kmほど

秋の野川を眺めたかった
野川公園に入り、さらに武蔵野公園も突っ切る
武蔵野公園を外れると両岸は静かな住宅地とがらりと変わる
緩やかに蛇行し、街路樹の木陰が心地よい

run along autumn river
appearance of the river varies, enjoyable!

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焼き栗をつくる霧雨の中を妻と走りに出たところ徐々に雨脚が強くなり、稲田堤の辺りでついに土砂降りになった。そんなはずはないと天気予報を見直しても「1mm」の表示は変わっていない。それではとレーダー画像を見てびっくり、真っ赤っ赤の只中にいるのだった。折りたたみ傘をお守りに持っては...

gonejogging @gonejogging.bsky.social · 21d

#一生楽走 #running #photo #baked.chestnut

妻と走りに出たが途中で土砂降りに遭ってしまった

家に戻り、気を取り直して「おはぎ」作り
栗はグリルで焼き栗に
ぱっくりと割れて甘みも増す

のんびりと過ごした薄暗い午後
これも悪くない

came across sudden heavy rain
back home and enjoy making autumn rice cake 'Ohagi'
and baked chestnut

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妻ラン中断で、おはぎと焼き栗

gonejogging @gonejogging.bsky.social · 24d

#一生楽走 #running #photo

公園草刈りと秋刀魚探索

公園の草刈り日
市内統一美化活動の日でもあり、
いつもより人手が集まって作業が進んだ

秋刀魚の値段が店によって大きく異なる
散歩がてらスーパーを５個所もはしごして秋刀魚価格調査！
めでたく秋刀魚塩焼の夕食

mowing nearby parks with several members
various colors of seeds, autumn has come

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gonejogging @gonejogging.bsky.social · 25d

#一生楽走 #running #photo

長池公園、小山内裏公園　8kmほど

小田急線唐木田駅から出発して長池公園へ
園内をしばしうろうろと回ると秋の花たちに会えた

公園の南端から尾根緑道に出て小山内裏公園へ
パークセンターを経て南大沢駅まで進んでゴールした

looking for autumn wild flowers in 'Nagaike' park
unexpectedly strong sun

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