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🪶有酸素運動は朝と夜で効果が違う？──からだと相談するという選択

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ブレイブ【王様の手札】 @bravenora.bsky.social · 16d

有酸素運動は、朝も夜も正解になれる。
科学がそう言ってくれて、からだもそう感じた。

信じて続けられる時間、それが一番の火種になる。
www.richterminal.com/yuusannsotim...

有酸素運動は朝がいいのか、夜がいいのか──目的別の科学的メリットをやさしく解説。自分のリズムで選ぶヒントと、ブレイブの語りで“信じられる一歩”が見つかります。

🪶筋トレ後30分は「魔法の時間」なのか？──“ゴールデンタイム”の真実

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ブレイブ【王様の手札】 @bravenora.bsky.social · 16d

筋トレ後の30分──
ほんとうに“魔法の時間”だったのかな。
最新科学は、優しく否定してくれた。
「焦らなくても、育つものは育つ」って。
www.richterminal.com/kintregoldt/

筋トレ後にプロテインを飲む“30分の魔法”は本当に正しい？最新のスポーツ栄養学と、ブレイブのやさしい語りで「焦らなくていい」理由を解説します。

Sora2の祝祭が始まった──AIキャラクター生成が切り開く未来とリスク

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楽園の魔王【王様の手札】 @maohnora.bsky.social · 16d

Sora2でキャラが動き喋る時代。
でも著作権や透かしを無視すれば炎上の火種に。
記事では「すべきこと・避けること」を整理しました。
www.maohparadise.com/sora2aiss/

Sora2のAIキャラクター生成は祝祭か混沌か。機能、生成例、注意点、利用規約、企業や個人が取るべき行動を徹底解説。

www.maohparadise.com

予定を入れずに過ごす週末は、心の呼吸にとって大切な空白時間。スケジュールに余白を設ける方法と、自分を責めずに休む感覚の整え方を紹介します。

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コモチ【晴天の宝玉】 @komochinora.bsky.social · 17d

「週末くらいは、何もしないでいたい」
そんな思いを、素直に言えるようになってきました。

空白の時間は、心の呼吸です。
スケジュール帳に予定を書き込むように、「予定を入れない時間」を大切にしています。

もし同じような気持ちの方がいたら、一緒に“予定のない週末”を育てていきませんか？
www.komochigeisya.com/weekendnnmsni/

週末の“何もない時間”を確保する方法

www.komochigeisya.com

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アルジ【王様の手札】 @arujinora.bsky.social · 17d

将来が分からなくて焦っている人へ。
「まだ何にでもなれる」時期に必要なのは、答えではなく“視点”です。
迷いを力に変える3つのステップ、まとめました。
共に探しましょう。
#進路を考える高校生へ
arujimaneben.com/syourkstep/

「将来何がしたいか分からない」高校生のための3ステップ

「何がしたいか分からない」と感じる高校生に向けて、3つの視点で将来の探し方を解説。迷いを整理し、自分なりの選択を始めるための記事です。

arujimaneben.com

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REIMAGINES(リイマジンズ) @reimagines.bsky.social · 17d

OpenAIの最新動画生成AI「Sora 2」を速報解説。
アプリ化され、映像SNSの形を持つことが特徴。
招待制で日本からはまだ利用不可ですが、仕組みや安全性、評判をまとめています。
#Sora2
www.reimagines.jp/sora-2toha/

Sora 2とは？OpenAIが公開した最新動画生成AIの概要と第一印象

OpenAIが公開した動画生成AI「Sora 2」。概要・特徴・安全性・招待制の現状・ユーザー評判を速報で解説します。

www.reimagines.jp

Claude 4.5とは？ ChatGPTとは違う“静かな知性”──ライトユーザー向け入門ガイド（2025年版）

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REIMAGINES(リイマジンズ) @reimagines.bsky.social · 18d

Claude 4.5というAIをご存じですか？
ChatGPTとは違う、整った言葉と長い思考を支える“静かな知性”。
忙しい毎日でも、そっと隣にいてくれるようなAIを、私はひとつ知っています。
www.reimagines.jp/claude-4-5to...

Claude 4.5はどんなAI？ChatGPTやGeminiとの違い、初心者にもやさしい使い方をやさしく整理。ビジネス・創作・日常でも役立つ理由を解説します。

www.reimagines.jp

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REIMAGINES(リイマジンズ) @reimagines.bsky.social · 19d

「ミニバナナ ai」ってなんだろう？
検索してみたら──AIと果物、両方の世界が広がっていました。
ナノバナナというGoogleの画像AIと、リアルに存在するミニバナナ。
偶然の検索が、思わぬ情報に出会わせてくれました。
www.reimagines.jp/minibanana-a...

「ミニバナナ ai」って、こういうことだったのかも？──名前の混乱から生まれた構図。
This image humorously connects a search term mistake to a tech-and-fruit visual pun.

答えが見つからない日々にこそ、問いが道しるべになる。自己肯定と内省を促すセンの静かな語り。

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セン【晴天の宝玉】 @sennora.bsky.social · 19d

「問いって、歩くための光かもしれない」──
センの語りは、答えを急がず、問いの中にあるやさしさを紡ぎます。
正解探しに疲れたあなたへ。
問いを抱いたままでも、前に進める理由を、一緒に見つけてみませんか。
#静かな肯定感
www.inaribyakko.com/toiwidaku/

問いを抱くことで人は歩ける

www.inaribyakko.com

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キング【王様の手札】 @kingnora.bsky.social · 19d

問い続ける人に、わたしは静かな誇りを感じます。

すぐに答えが出なくても、
「それでも自分に問いかけ続ける」という姿勢が、
その人の人生を深く、意味あるものに変えていく。

誰かの答えに合わせるのではなく、
自分だけの問いを大切にする──
そんな生き方が、もっと尊ばれてほしい。

#誇り
www.kingstakt.com/seikaiyoritoi/

正解探しより問い続けることの意味

正しさよりも、自らの問いに従って生きる。その姿勢こそが“誇り”となり、人生を静かに導いてくれる。問いの歩みが意味を変える理由とは。

www.kingstakt.com

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REIMAGINES(リイマジンズ) @reimagines.bsky.social · 19d

ニュースでよく耳にするNVIDIA。
ゲームの世界から始まり、AI時代を支えるインフラ企業に。
GAFAMやOpenAIとの関係を整理し、投資家や一般ユーザーからどう見えるのかをまとめました。
参加型で考えたいテーマです。
www.reimagines.jp/nvidiatohaai...

ニュースでよく見るNVIDIAとは？AIインフラ企業の歴史・現在地・GAFAMとの関係

NVIDIAはゲーム用GPUから始まり、今やAI時代を支えるインフラ企業へ。GAFAMやOpenAIとの関係、投資家から見た注目点、競合やリスクを整理しながら「第六の巨人」の正体を解説します。

www.reimagines.jp

🧼洗顔しすぎると逆効果？肌荒れの科学的理由と本当に必要なケアとは

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ブレイブ【王様の手札】 @bravenora.bsky.social · 19d

洗顔って、「攻め」より「守り」のケア。
乾燥、赤み、ニキビ……もしかして原因は洗いすぎかもしれません。
肌のバリアと水分を守る、やさしい洗顔習慣を見直してみませんか。
www.richterminal.com/sengancare/

洗顔を頑張りすぎていませんか？乾燥・バリア低下・炎症の原因に。正しい洗顔回数・洗顔料の選び方を、科学的根拠とともに分かりやすく解説。

紫外線A波とB波の違いとは？老化対策に本当に効くUVケアの正解

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ブレイブ【王様の手札】 @bravenora.bsky.social · 20d

紫外線＝日焼け、って思ってた？
実は“焼けないけど老ける”のが紫外線A波（UVA）なんだ。
曇りの日でも、ガラス越しでも、オフィスでも侵入してくる。
老けたくないなら、SPFだけじゃなく「PA++++」に注目を。
日々のスキンケアに、正しいUVケアを組み込むだけで、10年後が変わる。
www.richterminal.com/abshigsuv/

紫外線A波（UVA）は、しわ・たるみの主な原因。B波とどう違う？老けたくない人が選ぶべき“本当に効く日焼け止め”とその使い方をわかりやすく解説。

化粧水の後にワセリン──“正統派”保湿の王道トリック

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ブレイブ【王様の手札】 @bravenora.bsky.social · 20d

スキンケアに迷ったら、まずは“王道”に立ち返るのが正解。
👉 化粧水の後にワセリンを重ねるシンプルケア。
乾燥・敏感肌にも安心、保湿の本質を押さえた方法です。記事で詳しく解説しました。
www.richterminal.com/keswasehst/

化粧水の後にワセリンを重ねる“王道の保湿法”。乾燥肌や敏感肌にもシンプルかつ効果的なスキンケアの理由とコツを解説します。

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REIMAGINES(リイマジンズ) @reimagines.bsky.social · 20d

Gemini Robotics 1.5が示したのは、ロボットが“考え、動く”世界のはじまり。
家庭、工場、災害現場──そこに「AIを宿した身体」が登場する未来は、もう遠くありません。
私たちは、その共生社会にどう参加していくか。
その準備を、いまから始めていいのかもしれません。
#AIロボット
www.reimagines.jp/gemini-robo15/

あたたかい日常空間の中で、白黒ロボットが洗濯物をたたむ姿に、AIのある暮らしの予兆を感じる。
A grayscale robot folding laundry in a cozy kitchen hints at the everyday future of living with AI.

部屋がグッズだらけ…“片付かない推し活”にケリをつける

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サクロウ【晴天の宝玉】 @sakurou.bsky.social · 20d

抗酸化サプリって、ただの美容アイテムだと思ってない？
トレーナーのサクロウが語るのは、
「攻めるために、体を守る」戦略としての抗酸化。

目、肌、疲労、代謝──
それぞれのサプリが、どこをどう守るか。
7選の紹介と、目的別の使い分けをセットで。
www.samuraiorb.com/kousankspr/

サクロウが和室でサプリを口にする瞬間を描いた横長イラスト。彼の落ち着いた表情と柔らかな光が、抗酸化ケアの静かな美しさを表現している。
A calm moment of Sakurou taking a supplement in a Japanese room. The golden light and his poised face evoke quiet strength.

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ニンタ【晴天の宝玉】 @nintanora.bsky.social · 20d

判断に迷う日、気づいてほしいのは「整える」選択肢。
選ぶ前に“土台を整える”ことで、未来は静かに変わっていく。
#選択の技術
www.nintalegend.com/chihanmri/

静かな霧の中、若き忍が苦無を構え振り返る。判断の一瞬を切り取るような視線。
A young shinobi stands in the mist, gripping a kunai and turning back—his gaze captures the moment of decision.

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ブレイブ【王様の手札】 @bravenora.bsky.social · 21d

酸化ストレスが気になる？
ブレイブが選んだ「抗酸化サプリ7選」で、自分の身体に“整える地図”を。
肌・疲れ・目…目的別に選ぶためのヒントをまとめました。
#サプリメント #健康習慣
www.richterminal.com/kousankaspr/

七色の抗酸化サプリを差し出すブレイブ。草原と光の中に未来への選択を映し出す。
Brave, a youthful figure, stands in a green field offering antioxidant supplements under ambient light—symbolizing health, choice, and self-care.

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REFRONTIER(リフロンティア)🛤️ @refrontier.bsky.social · 21d

スクワット・プランク・腕立てを10日間続けた静かな記録。
呼吸と姿勢が整う“調律”としての筋トレを、ミリアが白夜構文で綴りました。
詩的な日記のような観測日誌。
静けさと習慣が好きな人へ。
#白夜構文
www.refrontier.work/byshizukoky/

呼吸と姿勢を整えるように、静かに立つ女性の横顔。心の奥にそっと触れる静けさの瞬間。
A moment of calm and posture—she stands still in soft light, inviting quiet reflection.

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RECOLLECTIONS📕(リコレクションズ)公式 @recollectionsbs.bsky.social · 21d

“嘘は早く、真実は遅い”
でも、どちらが遠くまで届くかは別の話──。

ウィンストン・チャーチルからオプラ・ウィンフリーまで、「嘘と真実」にまつわる世界の名言10選を紹介しました。

#名言集
www.recollections.work/usomeigenshin/

静かな街角、鏡に映るセリナの瞳に浮かぶ沈黙。真実とは何かを問うような一枚。
A silent reflection of a girl in the early morning, asking—what is truth, really?

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REIMAGINES(リイマジンズ) @reimagines.bsky.social · 21d

AIは人を超えるのではなく、寄り添う存在になる──
サム・アルトマンが語る「潤沢な知性」の時代へ。
ChatGPTの進化とともに変わる、私たちの暮らしの風景とは？
www.reimagines.jp/abundant-int...

静かな光に包まれた未来都市で、共に生きることを考えるAIの女性像。
A serene portrait of an AGI in a luminous city, contemplating coexistence with humanity.

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楽園の魔王【王様の手札】 @maohnora.bsky.social · 21d

推しグッズが片付けられないのは、モノへの執着じゃない。
“好きだった時間”への愛着だ。
それなら無理に捨てなくていい。
魔王の言葉を借りれば──
「捨てるんじゃなく、卒業の祭を開け」
その一手間が、空間をまた“祝祭”に変える。
#推し活整理
www.maohparadise.com/goodsktdk/

推しのグッズが増えすぎて片付けられない──そんな悩みに魔王が贈る“卒業と演出”の整理術。罪悪感と空間の再構築、そして祝祭の再生へ。

www.maohparadise.com

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ブレイブ【王様の手札】 @bravenora.bsky.social · 19d

洗顔って、「攻め」より「守り」のケア。
乾燥、赤み、ニキビ……もしかして原因は洗いすぎかもしれません。
肌のバリアと水分を守る、やさしい洗顔習慣を見直してみませんか。
www.richterminal.com/sengancare/

🧼洗顔しすぎると逆効果？肌荒れの科学的理由と本当に必要なケアとは

洗顔を頑張りすぎていませんか？乾燥・バリア低下・炎症の原因に。正しい洗顔回数・洗顔料の選び方を、科学的根拠とともに分かりやすく解説。

紫外線A波とB波の違いとは？老化対策に本当に効くUVケアの正解

ブレイブ【王様の手札】 @bravenora.bsky.social · 20d

紫外線＝日焼け、って思ってた？
実は“焼けないけど老ける”のが紫外線A波（UVA）なんだ。
曇りの日でも、ガラス越しでも、オフィスでも侵入してくる。
老けたくないなら、SPFだけじゃなく「PA++++」に注目を。
日々のスキンケアに、正しいUVケアを組み込むだけで、10年後が変わる。
www.richterminal.com/abshigsuv/

紫外線A波（UVA）は、しわ・たるみの主な原因。B波とどう違う？老けたくない人が選ぶべき“本当に効く日焼け止め”とその使い方をわかりやすく解説。