Lightnews — Scholar-powered news

trengerkaffe @trengerkaffe.bsky.social · 49m

Har feks hatt MAGA rallyen til minne om kirk liggende som jeg orket en time av, men vet blir verre og verre. Nå klapset jeg den sammen, jeg orker bare ikke.

1 2

trengerkaffe @trengerkaffe.bsky.social · 50m

Hehe ja hoper seg opp med tekster jeg vil lese, nerding jeg vil finne ut mer om, podcaster eller youtubeklipp jeg vil se, men der og da ikke orker eller har tid til. Det kan jo være både gøy og slitsomt.

1 1

trengerkaffe @trengerkaffe.bsky.social · 53m

At jeg klarer jobbe meg på gangsperre av og til er en god smerte i stedet for bare verking fra ledd. Gangsperre konstruktiv smerte for en gammel treningsjunkie, skulder og nakke oppleves mer som faretruende smerte.

2

trengerkaffe @trengerkaffe.bsky.social · 55m

Men vanskelig få til god balanse mellom aktivitet og hvile, særlig nå når jeg har så mye inspirasjon. Det er veldig overraskende for meg, jeg har bare trekt dyna over hodet, men har jo visst at styrke vil etterhvert få en eksponentiell kurve etterhvert som litt og litt sterkere.

1 3

trengerkaffe @trengerkaffe.bsky.social · 57m

Takk. Savner å ha en god del, om ikke hver dag en viss aktivitetskapasitet, selv med sorg for ikke hadde arbeidskapasitet for jobb. Må prøve stable meg på beina selv med skadd arm, og gjøre det nå så jeg får operasjon, og ikke tenke det skal komme etterpå.

1 2

trengerkaffe @trengerkaffe.bsky.social · 1h

Det er en god sjekkliste du har laget!

1

trengerkaffe @trengerkaffe.bsky.social · 1h

Bruker få svarene jeg trenger ut i fra det. Enten jeg får svar i som "Hæ?", "Samfunnet har blitt for fordelaktig for kvinner", eller riktige svar som at "alle har godt av at patriarkatet faller".

1

trengerkaffe @trengerkaffe.bsky.social · 1h

Jeg bruker spørre om vedkommende kan gi en kort sosiologisk analyse av den moderne mannsrollen i en stadig mer urbanisert verden, eller ting i den gate.

2 3

trengerkaffe @trengerkaffe.bsky.social · 1h

Trenger hjelp og fosterstilling i trygge omgivelser for ansvar for egen omsorg. Min onkel @schish76.bsky.social er kanskje også streng nok til dette.

3

trengerkaffe @trengerkaffe.bsky.social · 2h

Gangsperre i alle muskler, inkl. de jeg hadde glemt jeg hadde.
Trenger åpenbart @gjoekeneskonge.bsky.social til å beordre meg.

1 2

trengerkaffe @trengerkaffe.bsky.social · 2h

Dåna på kjøkkengolvet når forsøkte lage meg mat i går kveld, og måtte bare skru av pastavann og gå fra pølser og saus i steikepanna og krype på alle fire opp og legge meg. Forsøkte skru i dørklinker nå og dåna igjen.
Tror jeg skal ta mitt eget råd og ligge helt flatt og ikke snu meg i senga engang.

1 2

trengerkaffe @trengerkaffe.bsky.social · 19h

Masse lykke til og alt godt til deg og din kjære.
Bare si fra hvis du trenger støtte og bli heiet på! ❤️

1 1

trengerkaffe @trengerkaffe.bsky.social · 19h

Rydder i de 60 fanene jeg har oppe, og har visst lagt til side denne EMINENTE teksten her.
Gir den som leselekse!
Selv om sent ute ifht at alle nå rettmessig gir blaffen i Kirk, er denne eviggrønn fordi det handler om hele greiene om medias hvitvasking av fascisme, over lang tid.
Takk, Cornelia.

Cornelia Kristiansen @cokristiansen.bsky.social · 14d

Så mange paralleller til norsk debatt i denne teksten

Nicholas Grossman @nicholasgrossman.bsky.social · 14d

For the record, I'm not saying it's inherently wrong to do strategic politics—it's good some think that way—I'm saying Ezra Klein and prominent media figures like him are doing strategic politics badly.

The impact has been elevating forces they oppose more than effectively countering those forces.

1 1 7

trengerkaffe @trengerkaffe.bsky.social · 20h

Dunning-Kruger-effect in full display.

trengerkaffe @trengerkaffe.bsky.social · 20h

Ja, det blir jo et helt styr. Tramadol virker ikke på meg, men fikk også Reltebon, som virker, og må vurdere om jeg heller skal ta Sarotex (kan ikke ta det samme kveld). Den er trisyklisk (vet ikke om skriver rett), så smerte + virker også på å få sove + stemningsgreie(opprinnelig en antidepressiv).

1

trengerkaffe @trengerkaffe.bsky.social · 20h

* Ser nå at de kaller det smerteporten, om du skal google det, så det ble skrivefeil. Selv fant jeg ut om det i en bok jeg lånte på biblioteket (sammen med et helt lass), da det var på det verste med migrenene.

1

trengerkaffe @trengerkaffe.bsky.social · 20h

Og ispakker fra sportsbutikk man kan bruke om igjen, jeg har fire nå som går på rundgang.
Sorry igjen for å være sånn "har du prøvd yoga og urtete"-tante, det kan være superirriterende, men ting jeg selv skulle ønske noen sa med en gang.

1

trengerkaffe @trengerkaffe.bsky.social · 20h

Et annet råd du ikke har bedt om er at det gikk to år før jeg investerte i en massasjepistol (den fra Clas Ohlson). Det angrer jeg på jeg ikke har kjøpt for årevis siden, men for meg er jo bare 400 kroner penger jeg ikke har hatt. Men nå uunværlig, når man bruker kroppen mer rart enn til vanlig.

1 2

trengerkaffe @trengerkaffe.bsky.social · 20h

Oi, ja vet det er ventelister overalt. Håper du kommer til fort, om så bare for et par timer for å lage treningsprogram du kan gjøre selv. Kanskje det hjelper om du ber om det når du ringer rundt, selv om du må vente på ukentlig?

trengerkaffe @trengerkaffe.bsky.social · 20h

Så har jeg kontret legen jeg har nå med at jeg skal ta det han sier, hvis han tar ansvar for meg hvis jeg får avhengighet. Det lovet han, men jeg har ikke hatt noe problemer når jeg har sluttet med de sterke og bare tar ved behov. Men Vimovo og Paracet morgen og kveld fortsatt (i 3,5 år).

2 2

trengerkaffe @trengerkaffe.bsky.social · 20h

Det er noe med "smerteportalen", som kan forhindre at smertene blir kroniske + det blir mye lettere å trene.
Beklager for råd du ikke har bedt om, men for min del skulle jeg virkelig ønske noen forklarte meg det tidligere, når jeg hadde "bare" nakkeskaden (som er alvorlig)før dette skuldergreiene.

2 3

trengerkaffe @trengerkaffe.bsky.social · 20h

Nå har du jo ikke bedt om råd, men jeg har i årenes løp både vært (for) redd for å ta smertestillende, men også hatt leger som ikke har hatt helt greie på det. Hatt en som kunne mer før, og han jeg har nå har gitt veldig klar beskjed om at jeg må ta det han sier.

1 1

trengerkaffe @trengerkaffe.bsky.social · 20h

Så flink du er! Det er vanskelig å motivere seg når man har smerter, selv når trening er beste medisin. Og å finne ut hvor grensene går for hvor mye man tåler, synes jeg for min del. Får du god oppfølging fra fysio og lege?

2 1

trengerkaffe @trengerkaffe.bsky.social · 20h

I følge han der kirurg/ortopeden må jeg opp i to timer trening per dag (uten noen dager å late meg innimellom) før han vil operere, så jeg har ikke noe valg. Og prosjekt jeg har utsatt i huset er mye gøyere og mer motiverende enn trening på matta.

1 8

trengerkaffe @trengerkaffe.bsky.social · 20h

Har vært helt rå og malt to dører + rydda litt på snekkerboda i dag. Kanskje TO TIMER tilsammen, med lange pauser, og nakke og rygg verker, men så lenge jeg ikke ødelegger noe blir jeg sterkere. Er sjokkert selv, så måtte skryte litt. I morgen skal jeg trolig ikke røre meg overhodet, men verd det!

2 32