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Simon Says… Intervall Fasten Frust

@kapsler.bsky.social

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Simon Says… Intervall Fasten Frust @kapsler.bsky.social · 5h

In my head the last last sentence was „and now she eats MY food“. But as a cat, she probably does that already🤭

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Simon Says… Intervall Fasten Frust @kapsler.bsky.social · 5h

Hat die Grokipedia schon einen Artikel voll Hass, Hetze und Desinformation dazu? Sowas sollte Elmos „KI“ ihm ja zumindest abnehmen. 🤭
Ich freu mich schon🤘

Simon Says… Intervall Fasten Frust @kapsler.bsky.social · 15h

Greetings to @dunderklumpen.bsky.social 🤭

Simon Says… Intervall Fasten Frust @kapsler.bsky.social · 15h

Flexible Arbeitszeiten so Nice. Hab nach 3 Tagen Leg-Day in Folge Muskelkater aus der Hölle und kann mir spontan einfach mal Stündchen Badewanne gönnen. Ehren Firma🤘

Simon Says… Intervall Fasten Frust @kapsler.bsky.social · 15h

@down.blue

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Simon Says… Intervall Fasten Frust @kapsler.bsky.social · 1d

Ein paar Herbst Impressionen aus der hood 🥰

Bild zeigt Bäume im rot/grün/gelben Blätterkleid

Bild zeigt eine Hecke in rot/gelb und grün tönen

Bild zeigt einen leuchtend roten Baum vor einigen Häusern

Bild zeigt eine herbstliche Hecke in gelb und rot

Simon Says… Intervall Fasten Frust @kapsler.bsky.social · 1d

Slowakei führt Tempolimit für Fußgänger ein. Ab sofort nennt sie sich auch Slowwalkei.🤭

Bild zeigt eine Artikelüberschrift von Spiegel.de mit dem Titel „Slowakei führt Tempolimit für Fußgänger ein“

Simon Says… Intervall Fasten Frust @kapsler.bsky.social · 2d

A Vampire Engine Booster called NOxsferatu…🤭

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Hasente (einfach Hasente) @hasente.cryptoanarchy.network · 2d

An alle die das gerade brauchen und laut meiner TL sind das einige:

Zwei rote Emoji-Füchse umarmen sich. Es wirkt sehr lieb und friedlich.

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Simon Says… Intervall Fasten Frust @kapsler.bsky.social · 2d

Und danke🫣😀

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Simon Says… Intervall Fasten Frust @kapsler.bsky.social · 2d

Naja gesamt mehr. Komme ja von jenseits der 120 und dümpel jetzt bei 89 grob (war schon 83😔). Aber man selber sieht es ja kaum. Shifting baseline bias/paradox. Aber Gürtel geht (mit ausatmen☺️) jetzt aufs letzte Loch (der war be 123 eben noch erstes möglich). Naja, weiter machen🤘

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Simon Says… Intervall Fasten Frust @kapsler.bsky.social · 2d

Das mache ich auch schon. Aber mehr Aufwand und mache ich nur alle 7 Tage oder so. Traue mich auch bisher nicht den Verlauf anzuschauen🫣. Aber Gürtel inzw 1-2 Löcher enger🤘

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Simon Says… Intervall Fasten Frust @kapsler.bsky.social · 2d

🫶🏻

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purr.in.ink @purrinink.bsky.social · 2d

Open thread to read the comic 🐈‍⬛🪄✨✨✨#halloween

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Florian Aigner @florianaigner.at · 2d

Verrückter Fakt des Tages: #vfdt
Babysterne sehen rosa aus. Eigentlich sind gar nicht die jungen Sterne selbst rosa, aber sie erzeugen UV-Licht, das kosmisches Gas ionisiert, und das leuchtet dann prächtig pink. Daher erkennt man Gegenden aktiver Sternenentstehung in fernen Galaxien am rosa Schein.

Die Triangulum-Galaxie, mit vielen rosa Regionen

14 61 470

Simon Says… Intervall Fasten Frust @kapsler.bsky.social · 2d

Uh Mediathek, dann hab ich ja jetzt was nachdem ich Narcos durch habe☺️🫶🏻

Simon Says… Intervall Fasten Frust @kapsler.bsky.social · 2d

Gewicht ist nur so ne schön einfache metrik… und es steckt in meinem Kopf immer die (unsinnige) idee, wenn ich 2-3 Tage echt wenig esse, müsste ich ja 0,5-1kg abgenommen haben. Geduld ist nicht gerade eine meiner Stärken 🫣😂

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Simon Says… Intervall Fasten Frust @kapsler.bsky.social · 2d

Ja so war der Plan… Aber Muskeln wiegen halt auch ne Menge🫣🤭. Auf der Waage sieht man halt kaum Fortschritt, eher daran, das die Klamotten am Bauch locker hängen, aber dafür an den Schultern eng werden…
Aber das die Waage nicht weniger anzeigt frustet sooooo.

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Simon Says… Intervall Fasten Frust @kapsler.bsky.social · 3d

Heute mal nur 1.350kcal zu mir genommen bei ~750kcal durch Sport abgebrannt (zusätzlich zum Grundumsatz)… Mal schauen ob das länger geht. Blödes abnehmen… Kraftsport ist wohl auch nicht unbedingt optimal dafür🫣.