📢 ¡Éxito total en el lanzamiento de #UCOntuSalud! 🏃‍♂️🥗

El personal de la @uco.es se suma a este programa para fomentar hábitos de vida saludables 💙

📖 Más info: 🔗 www.uco.es/servicios/ac... #VidaSaludable #BienestarUCO

💙 No es obligatorio asistir presencialmente, pero sí queremos que te sumes al reto.

📲 Si aún no estás inscrit+ rellena el formulario en este enlace
tinyurl.com/2bhsry35

#UCONTuSalud #DesconexiónDigital #UCOEspacioSalud

Este mes en #UCOnTuSalud lanzamos el Reto 2:
Desconexión Digital. ¿Te animas a hacer pausas activas de 5-10 minutos sin móvil? 📴💆‍♂️ @uco.es

🔹 Camina y respira sin pantallas.
🔹 Únete a nuestras sesiones con promotores de salud.
🔹 Forma equipo o participa individualmente.

Arranca el programa #UCOnTuSalud con un gran éxito de acogida entre la comunidad universitaria.

Más información 👉 tinyurl.com/28k5bfna

Inscríbete aquí 👉 tinyurl.com/249q3kxu
o en este correo electrónico: [email protected]

@mdredel.bsky.social @uco.es

Para participar en el programa #UCOnTuSalud y mejorar tu bienestar pincha aquí tinyurl.com/249q3kxu o escribe al mail [email protected]

Este mes en #UCOnTuSalud lanzamos el Reto 2:
Desconexión Digital. ¿Te animas a hacer pausas activas de 5-10 minutos sin móvil? 📴💆‍♂️
@uco.es

🔹 Camina y respira sin pantallas.
🔹 Únete a nuestras sesiones con promotores de salud.
🔹 Forma equipo o participa individualmente.

📍 Horarios y ubicaciones:

✅ Rectorado – Martes y jueves: 11:00 y 11:15
✅ Rabanales – Lunes y miércoles: 13:30 y 13:45
✅ Rabanales – Martes y jueves: 10:00 y 10:15
✅ Menéndez Pidal – Martes y jueves: 9:45 y 10:00

#UCOnTuSalud

#UCOnTuSalud Reto 2: Desconexión Digital. ¿Te animas?
@ucosaludbienestar.bsky.social ⤵️⤵️

📍 Horarios y ubicaciones:

✅ Rectorado – Martes y jueves: 11:00 y 11:15
✅ Rabanales – Lunes y miércoles: 13:30 y 13:45
✅ Rabanales – Martes y jueves: 10:00 y 10:15
✅ Menéndez Pidal – Martes y jueves: 9:45 y 10:00

#UCOnTuSalud

#UCOnTuSalud
Estos son algunos de los frutos secos más beneficiosos y sus propiedades:
🌰 Nueces – Ricas en omega-3, favorecen la memoria y cuidan el corazón.
🌿 Almendras – Llenas de vitamina E y calcio, fortalecen huesos y piel.
👇

¡Lanzamos el nuevo reto UCONTUSALUD!

Este mes nos enfocamos en el sueño. Aprenderemos a cuidar nuestro descanso y a incorporar hábitos saludables con pequeñas acciones cada día. Si quieres participar, solo tienes que inscribirte aquí [https://forms.gle/kWiWKqYcN2a1z81j9]

Empezamos el 1 de abril.

Hoy hemos estado haciendo el reto de pausas saludables. Hacer ejercicio y bailar ayuda a tu salud física y mental. Apúntatelo 😜
#UCONtusalud @ucosaludbienestar.bsky.social

#UCOnTuSalud @uco.es
🍊 ¡El superpoder de las mandarinas! 🍊
Pequeñas, dulces y llenas de ciencia: las mandarinas están cargadas de vitamina C, un potente antioxidante que fortalece el sistema inmunológico. También ayudan a reducir la inflamación y mejorar la salud del corazón.

Si todavía no te has inscrito al programa #UCOnTuSalud
rellena el formulario en este enlace 😀

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