😴 Feeling drained? A 10-15 minute power nap can work wonders to restore your energy. 😴
#PowerNap #SelfCare #MentalHealth
#PowerNap #SelfCare #MentalHealth
November 26, 2025 at 2:00 PM
😴 Feeling drained? A 10-15 minute power nap can work wonders to restore your energy. 😴
#PowerNap #SelfCare #MentalHealth
#PowerNap #SelfCare #MentalHealth
😴 Feeling drained? A 10-15 minute power nap can work wonders to restore your energy. 😴
#PowerNap #SelfCare #MentalHealth
#PowerNap #SelfCare #MentalHealth
November 25, 2025 at 2:00 PM
😴 Feeling drained? A 10-15 minute power nap can work wonders to restore your energy. 😴
#PowerNap #SelfCare #MentalHealth
#PowerNap #SelfCare #MentalHealth
Wenn du es schaffst, dir pro Woche 2-3× 20-30 Minuten Zeit zu nehmen:
Kopfhörer auf, hinlegen o Sessel/ Hängematte u irgendwas Entspannendes (geleitete Meditation, Powernap, Progressive Muskelentspannung, Musik) auf die Ohren.
Ist wissenschaftlich belegt, reduziert negative Auswirkungen v Stress.
Kopfhörer auf, hinlegen o Sessel/ Hängematte u irgendwas Entspannendes (geleitete Meditation, Powernap, Progressive Muskelentspannung, Musik) auf die Ohren.
Ist wissenschaftlich belegt, reduziert negative Auswirkungen v Stress.
November 23, 2025 at 4:09 PM
Wenn du es schaffst, dir pro Woche 2-3× 20-30 Minuten Zeit zu nehmen:
Kopfhörer auf, hinlegen o Sessel/ Hängematte u irgendwas Entspannendes (geleitete Meditation, Powernap, Progressive Muskelentspannung, Musik) auf die Ohren.
Ist wissenschaftlich belegt, reduziert negative Auswirkungen v Stress.
Kopfhörer auf, hinlegen o Sessel/ Hängematte u irgendwas Entspannendes (geleitete Meditation, Powernap, Progressive Muskelentspannung, Musik) auf die Ohren.
Ist wissenschaftlich belegt, reduziert negative Auswirkungen v Stress.
😴 Feeling drained? A 10-15 minute power nap can work wonders to restore your energy. 😴
#PowerNap #SelfCare #MentalHealth
#PowerNap #SelfCare #MentalHealth
November 23, 2025 at 2:00 PM
😴 Feeling drained? A 10-15 minute power nap can work wonders to restore your energy. 😴
#PowerNap #SelfCare #MentalHealth
#PowerNap #SelfCare #MentalHealth
Én iszok kávét (well, sokak szerint ez nem kávé), de 2 után szigorúan tilos a közelébe mennem bármi koffeintartalmú dolognak.
(Kivéve, ha éjszakázok, akkor 6-8 között 1 kávé és 10 perc powernap)
(Kivéve, ha éjszakázok, akkor 6-8 között 1 kávé és 10 perc powernap)
November 23, 2025 at 10:39 AM
Én iszok kávét (well, sokak szerint ez nem kávé), de 2 után szigorúan tilos a közelébe mennem bármi koffeintartalmú dolognak.
(Kivéve, ha éjszakázok, akkor 6-8 között 1 kávé és 10 perc powernap)
(Kivéve, ha éjszakázok, akkor 6-8 között 1 kávé és 10 perc powernap)
Deze hier, besloot om 4.35 dat het tijd was om naar buiten te gaan. De wereld was wit en donker. We kwamen een #kat tegen die vervolgens wegdook toen hij Coen zag. Het was een bijzondere #wandeling door de vers krakende #sneeuw. Vanmiddag maar even een powernap, ik dan.
November 23, 2025 at 6:50 AM
Deze hier, besloot om 4.35 dat het tijd was om naar buiten te gaan. De wereld was wit en donker. We kwamen een #kat tegen die vervolgens wegdook toen hij Coen zag. Het was een bijzondere #wandeling door de vers krakende #sneeuw. Vanmiddag maar even een powernap, ik dan.
Right back to bed for a couple of hours… 4 alarms set… see y’all around 3:30 am for the grid walk.
#LasVegasGP #F1 #PowerNap
#LasVegasGP #F1 #PowerNap
November 23, 2025 at 1:19 AM
Right back to bed for a couple of hours… 4 alarms set… see y’all around 3:30 am for the grid walk.
#LasVegasGP #F1 #PowerNap
#LasVegasGP #F1 #PowerNap
der sog kleine 3 stündige powernap
November 22, 2025 at 11:43 PM
der sog kleine 3 stündige powernap
Da ist bei mir dann immer der ganze Nachmittag und Abend im Arsch. Mehr als 20min powernap darf ich nicht machen. Und Sofa oder Sitzsack, Bett geht mittags gar nicht.
November 22, 2025 at 4:59 PM
Da ist bei mir dann immer der ganze Nachmittag und Abend im Arsch. Mehr als 20min powernap darf ich nicht machen. Und Sofa oder Sitzsack, Bett geht mittags gar nicht.
Zou vanavond naar een etentje gaan ten gunste van Plenty Food in Averechts. Ik was helaas wat te optimistisch om te denken dat dat wel kon vandaag. Powernap met Moppie gedaan maar nog steeds nul energie. Vanavond dus bijtanken thuis ipv etentje. Er komt vast een volgende keer. Wel erg jammer voor nu
November 22, 2025 at 4:18 PM
Zou vanavond naar een etentje gaan ten gunste van Plenty Food in Averechts. Ik was helaas wat te optimistisch om te denken dat dat wel kon vandaag. Powernap met Moppie gedaan maar nog steeds nul energie. Vanavond dus bijtanken thuis ipv etentje. Er komt vast een volgende keer. Wel erg jammer voor nu
So ein powernap ist fein 🙂
November 22, 2025 at 4:03 PM
So ein powernap ist fein 🙂
Könnte schon wieder kl Powernap
November 22, 2025 at 10:52 AM
Könnte schon wieder kl Powernap
Need an energy boost? Just 20 minutes of rest can increase alertness by 50% and performance by 30%. NASA research shows power naps improve memory, focus, and even lower blood pressure. Best time? Between 1-3 PM. Try it today!
@consciousliving
#powernap #nap #sleephealth #energy #productivity […]
@consciousliving
#powernap #nap #sleephealth #energy #productivity […]
Original post on mastodon.cosmicnation.co
mastodon.cosmicnation.co
November 22, 2025 at 5:23 AM
Need an energy boost? Just 20 minutes of rest can increase alertness by 50% and performance by 30%. NASA research shows power naps improve memory, focus, and even lower blood pressure. Best time? Between 1-3 PM. Try it today!
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#powernap #nap #sleephealth #energy #productivity […]
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#powernap #nap #sleephealth #energy #productivity […]
Luxus ist, wenn man den ganzen Nachmittag vertrödelt.
Kurzes Powernap, Stille, Ruhe.
Couch bewachen.
Weihnachtskekse snacken.
Was ist für euch Luxus?
Kurzes Powernap, Stille, Ruhe.
Couch bewachen.
Weihnachtskekse snacken.
Was ist für euch Luxus?
November 21, 2025 at 5:20 PM
Luxus ist, wenn man den ganzen Nachmittag vertrödelt.
Kurzes Powernap, Stille, Ruhe.
Couch bewachen.
Weihnachtskekse snacken.
Was ist für euch Luxus?
Kurzes Powernap, Stille, Ruhe.
Couch bewachen.
Weihnachtskekse snacken.
Was ist für euch Luxus?
- Πως θα ήθελε να ξυπνήσει ο κύριος από το powernap;
- Τι προτείνετε;
- Τροχό σε μάρμαρο πριν τη λήξη της ώρας κοινής ησυχίας και σβήσιμο με καμπάνες εκκλησίας.
- Τι προτείνετε;
- Τροχό σε μάρμαρο πριν τη λήξη της ώρας κοινής ησυχίας και σβήσιμο με καμπάνες εκκλησίας.
November 21, 2025 at 3:33 PM
- Πως θα ήθελε να ξυπνήσει ο κύριος από το powernap;
- Τι προτείνετε;
- Τροχό σε μάρμαρο πριν τη λήξη της ώρας κοινής ησυχίας και σβήσιμο με καμπάνες εκκλησίας.
- Τι προτείνετε;
- Τροχό σε μάρμαρο πριν τη λήξη της ώρας κοινής ησυχίας και σβήσιμο με καμπάνες εκκλησίας.
Wenn ich jetzt powernap mach, ist's dunkel wenn ich wieder aufwache. Ich mein, wer will das?
November 21, 2025 at 2:07 PM
Wenn ich jetzt powernap mach, ist's dunkel wenn ich wieder aufwache. Ich mein, wer will das?
Selbst auf Raststätten gibt es schöne Aussichten. Kleiner Gruß aus der Pause vor dem Powernap. 👋
November 21, 2025 at 11:10 AM
Selbst auf Raststätten gibt es schöne Aussichten. Kleiner Gruß aus der Pause vor dem Powernap. 👋
Kuulostaa mun viime syksyn Japanireissulta. Herää, aamupala, aamuseikkailu, lounas, "powernap" hotellilla, päiväseikkailu, päivällinen, "powernap" hotellilla, iltaseikkailu, iltapala, nukkumaan.
November 21, 2025 at 11:04 AM
Kuulostaa mun viime syksyn Japanireissulta. Herää, aamupala, aamuseikkailu, lounas, "powernap" hotellilla, päiväseikkailu, päivällinen, "powernap" hotellilla, iltaseikkailu, iltapala, nukkumaan.
== NEW FREE FILE!
꩜ 20 MINUTE HYPNO POWER NAP ꩜
You probably already know that just 20 minutes of focused hypnotic rest can feel the same as hours of deep sleep. And if you didn’t... well, maybe you’ll discover that today with my new FREE file.
#hypnosis #relaxation #mindplay #deeptrance #sleep
꩜ 20 MINUTE HYPNO POWER NAP ꩜
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#hypnosis #relaxation #mindplay #deeptrance #sleep
November 21, 2025 at 10:08 AM
== NEW FREE FILE!
꩜ 20 MINUTE HYPNO POWER NAP ꩜
You probably already know that just 20 minutes of focused hypnotic rest can feel the same as hours of deep sleep. And if you didn’t... well, maybe you’ll discover that today with my new FREE file.
#hypnosis #relaxation #mindplay #deeptrance #sleep
꩜ 20 MINUTE HYPNO POWER NAP ꩜
You probably already know that just 20 minutes of focused hypnotic rest can feel the same as hours of deep sleep. And if you didn’t... well, maybe you’ll discover that today with my new FREE file.
#hypnosis #relaxation #mindplay #deeptrance #sleep
Das tut mir leid. 🥺 Vielleicht kannst du später einen Powernap machen. Hoffentlich geht es nach ☕️☕️☕️ besser, damit der Donnerstag doch noch schön für dich wird. 🦋🍀🫶
November 20, 2025 at 4:30 AM
Das tut mir leid. 🥺 Vielleicht kannst du später einen Powernap machen. Hoffentlich geht es nach ☕️☕️☕️ besser, damit der Donnerstag doch noch schön für dich wird. 🦋🍀🫶
SkyCritters for the win!
( My Art Style will never be consistent =( )
#Catnap #HoppyHopscotch #PowerNap #SmilingCritters #SmilingCrittersFanart #Minecraft #SkyBlock
( My Art Style will never be consistent =( )
#Catnap #HoppyHopscotch #PowerNap #SmilingCritters #SmilingCrittersFanart #Minecraft #SkyBlock
November 20, 2025 at 2:42 AM
SkyCritters for the win!
( My Art Style will never be consistent =( )
#Catnap #HoppyHopscotch #PowerNap #SmilingCritters #SmilingCrittersFanart #Minecraft #SkyBlock
( My Art Style will never be consistent =( )
#Catnap #HoppyHopscotch #PowerNap #SmilingCritters #SmilingCrittersFanart #Minecraft #SkyBlock
really want to hit the fuck it 9 pm angels egg screening tn since i didnt know they were on but i've been up for 12 hours today minus a powernap i do not think i'm in the mental for it. sad
November 20, 2025 at 2:01 AM
really want to hit the fuck it 9 pm angels egg screening tn since i didnt know they were on but i've been up for 12 hours today minus a powernap i do not think i'm in the mental for it. sad
Definitely 😂😂 a lil 15-20 minute powernap
November 19, 2025 at 6:11 PM
Definitely 😂😂 a lil 15-20 minute powernap
seit wochen gefangene von ganze tag uni abends 1h powernap dann bar schicht🤑
November 19, 2025 at 4:44 PM
seit wochen gefangene von ganze tag uni abends 1h powernap dann bar schicht🤑