필테 날짜 다 돼가서 열심히 가는데
갔다오면 자꾸 아픈데가 늘어나...
일대일로 할 걸 싶다
갔다오면 자꾸 아픈데가 늘어나...
일대일로 할 걸 싶다
November 6, 2025 at 1:46 PM
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와 오늘 필테 빡셌다....그치만 해냈죠? 언능 집가야지...
November 6, 2025 at 12:15 PM
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어제 필테 새회원 왔는데 나도 마치고 다리 후들거리정도로 개빡세게했다 근데 왠지 별일없으면 그만두시진 않을거같다
November 6, 2025 at 4:22 AM
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필테 첫 시간 다녀옴 잠이 덜 깨서 좌우를 헷갈렸다
November 6, 2025 at 4:10 AM
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연차 낸 김에 산부인과 검진 몸 받으려 했더니 목요일 휴진이네잉- 11시 필테 가기 전에 산책이나 하자!
November 6, 2025 at 1:23 AM
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짧은 소식 : 이 사람은 오늘 연차를 냈다. 하지만 11시에 필테 잡아놓움 ㅋㅋㅋㅋㅋ
November 5, 2025 at 10:33 PM
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발목은 고쳤는데 코어 불안정으로 발목이랑 턱 근육왕관에 대미지가..흐흑..코어부자되고파 필테 등록할거야...
일단 손으로 턱 올리면서 입여는거 하먄 근육왕관 이완된대서 그거하면서 누워서 등붙이기 운동을 하기루..
일단 손으로 턱 올리면서 입여는거 하먄 근육왕관 이완된대서 그거하면서 누워서 등붙이기 운동을 하기루..
November 5, 2025 at 1:25 AM
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오늘 수영1시간 반, 필테 1시간, 헬스1시간함 낼 운동 안해
November 4, 2025 at 1:54 PM
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필테 처음 시작 때는 내 몸에 대해 모르니까 쌤이 시키면 아무 생각없이 무대뽀로 달려 들었는데, 이제 어디가 약하고 힘든 걸 아니까 시키면 아 이거 못하겠네, 생각부터 들어. 반쯤 지고 들어가게 된다니까.. 이럼 안돼.
November 4, 2025 at 12:29 PM
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개인 필테 10회 오늘을 마지막으로 끝.
하체와 밸런스 위주로 진행되었고 개인 수업만 보면 조금씩 난이도가 올라가며 나아진 것 같은데, 여전히.. 그룹 수업 한가운데 떨궈두면 바들바들 다리 떠는 갓 태어난 네 다리 짐승 같은 내 다리.
나아진 거 맞겠지..?
하체와 밸런스 위주로 진행되었고 개인 수업만 보면 조금씩 난이도가 올라가며 나아진 것 같은데, 여전히.. 그룹 수업 한가운데 떨궈두면 바들바들 다리 떠는 갓 태어난 네 다리 짐승 같은 내 다리.
나아진 거 맞겠지..?
November 4, 2025 at 12:27 PM
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내일 오프야
필테 가따와서 방탕하게 그림그리겠다 ^0^
필테 가따와서 방탕하게 그림그리겠다 ^0^
November 3, 2025 at 9:40 AM
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오늘 필테 첫날인데 두려워
November 3, 2025 at 8:18 AM
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한국 여성들은 나이들수록 허리 디스크나 안 좋은 분들이 많은데, 필테(+요가)에서 하는 자세들 중 악영향 주는 것들이 많다더라구요. 피티도 나이든 여성분들 경험있는 분으로!입니다.
November 1, 2025 at 8:58 AM
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필테 해줄라고 했는데 별룬가바
November 1, 2025 at 8:09 AM
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필테 수영 클밍 헬스(육체보존차원) 댄스 기타 보컬 또 배우고싶은거 흠… 지금은 이정도인듯? 적다 적어
November 1, 2025 at 7:54 AM
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일주일에 필테 요가 수영 주짓수 크로스핏 국궁 칼리 크라브마가 검도 펜싱 투창 테니스 배드민턴 사격 정도만 배우고싶당 종목당 2~3시간만 하면 되지 않을까
November 1, 2025 at 7:52 AM
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필테 한번도 해본적 없는데 후기들 읽어보면 천사같은 선생님과 고통 가득한 시간이 많더라 기구도 보면 거기에...타라고요? 싶은것들이
November 1, 2025 at 7:26 AM
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필테 하고나면 목 길어짐ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
November 1, 2025 at 2:32 AM
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악.. 필테 시간 당겨져서 일찍일어나야돼
October 31, 2025 at 1:54 PM
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어제 필테 쌤한테 와 곧 생리할건가 입은 터지고 소화는 안되니까 미치겟어요 했는데 집가서 터짐 ㅋㅋㅎㅎ터지니까 오늘 속 훨씬 좋아짐
October 30, 2025 at 10:57 PM
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필테 학원을 신청했어요! 너무 집에만 박혀 있어 사회성이 떨어지기도 하고 우울해지는 것만 같아서...몸이라도 든실히
October 29, 2025 at 4:30 AM
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