蝴蝶开背胳膊放松主要的手法有:揉捏、摩擦、抖动等。放松胳膊可以促近肌肉组织的放松,放松局部肌肉酸胀疼痛等症状。
1.揉捏法:需要按照个人xi惯,选取舒适的体伟,展开胳膊。把需的胳膊利用手掌按压,并采用合适的力道,遵循自上而下、向前移动性进行揉捏。每个疗程揉20次。
2.摩擦法:放松者的五指进行并拢,用手掌的根部贴着皮肤,自上而下、反复地在需放松者胳膊上进行摩擦、放松。
3.抖动法:放松者的一只手臂固定在需放松者的肩关节上,另一手握住放松者的手,首先把放松者的手向下牵拉,然后再进行轻轻的抖动。
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2.摩擦法:放松者的五指进行并拢,用手掌的根部贴着皮肤,自上而下、反复地在需放松者胳膊上进行摩擦、放松。
3.抖动法:放松者的一只手臂固定在需放松者的肩关节上,另一手握住放松者的手,首先把放松者的手向下牵拉,然后再进行轻轻的抖动。
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November 20, 2024 at 12:52 PM
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冬深了,时光轻擦;年近了,光阴似箭。愿日子依旧清静安暖,愿我们始终美好如初。肩部放松颈部拨筋。
肩部松jin一、先用放松类手法如拿揉法、滚法等施于颈肩部,力度由轻到重,时间约3分钟。
二、用弹拨法作用于局部疼痛明显的区域,尤其是松筋时触及局部有硬结的地方,要多进行拨散,促进筋结的消散。
三、用牵抖法握住患者手掌,带动整个手臂上下运动,并做抖动的运动。 #福建上门服务 #宁德上门服务 #莆田上门服务 #三明上门服务 #龙岩上门服务 #莆田上门服务 #漳州上门服务 #福州上门服务 #厦门上门服务 #泉州上门服务
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December 1, 2024 at 8:49 AM
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November 24, 2024 at 11:10 AM
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