夕ごはん。
手巻き寿司、豆腐のおつゆ、煎茶。
酢飯をこさえて、あるもの手巻き寿司。
玉子焼き、イカ刺し、チーズ、チャーシュー、キムチ、納豆、鶏そぼろ、ツナマヨ、コーン、サニーレタス、焼き海苔。
プールの帰りにスーパーでイカ刺しの見切り品だけ買ってきた。ツマの大根や青じそもいいおともになる。
酢飯はごく少なめに巻くのがたくさん食べられるコツ。
白飯でやることもあるけど、今日は酢飯をおごった。
焼き海苔うまい。
#青空ごはん部
手巻き寿司、豆腐のおつゆ、煎茶。
酢飯をこさえて、あるもの手巻き寿司。
玉子焼き、イカ刺し、チーズ、チャーシュー、キムチ、納豆、鶏そぼろ、ツナマヨ、コーン、サニーレタス、焼き海苔。
プールの帰りにスーパーでイカ刺しの見切り品だけ買ってきた。ツマの大根や青じそもいいおともになる。
酢飯はごく少なめに巻くのがたくさん食べられるコツ。
白飯でやることもあるけど、今日は酢飯をおごった。
焼き海苔うまい。
#青空ごはん部
November 9, 2025 at 1:22 PM
夕ごはん。
手巻き寿司、豆腐のおつゆ、煎茶。
酢飯をこさえて、あるもの手巻き寿司。
玉子焼き、イカ刺し、チーズ、チャーシュー、キムチ、納豆、鶏そぼろ、ツナマヨ、コーン、サニーレタス、焼き海苔。
プールの帰りにスーパーでイカ刺しの見切り品だけ買ってきた。ツマの大根や青じそもいいおともになる。
酢飯はごく少なめに巻くのがたくさん食べられるコツ。
白飯でやることもあるけど、今日は酢飯をおごった。
焼き海苔うまい。
#青空ごはん部
手巻き寿司、豆腐のおつゆ、煎茶。
酢飯をこさえて、あるもの手巻き寿司。
玉子焼き、イカ刺し、チーズ、チャーシュー、キムチ、納豆、鶏そぼろ、ツナマヨ、コーン、サニーレタス、焼き海苔。
プールの帰りにスーパーでイカ刺しの見切り品だけ買ってきた。ツマの大根や青じそもいいおともになる。
酢飯はごく少なめに巻くのがたくさん食べられるコツ。
白飯でやることもあるけど、今日は酢飯をおごった。
焼き海苔うまい。
#青空ごはん部
夕ごはん。
水炊き、ブロッコリーの梅マヨ、キムチ、玄米ごはん、煎茶。
うちの鍋の基本デッキ。
昆布だし。豚肉、白菜、にんじん、ねぎ、しめじ、マロニーちゃん。たこつみれも。
ポン酢とごまだれで。
ポン酢はミツカンのゆずポン酢（かおりの蔵）。
ごまだれは練りごまを酢とめんつゆでゆるめてお砂糖をちょびっと入れたの。
私はマロニーちゃんが好きなんだな、とお鍋のたびに思う。なぜならいつも戻しすぎるから。
#青空ごはん部
水炊き、ブロッコリーの梅マヨ、キムチ、玄米ごはん、煎茶。
うちの鍋の基本デッキ。
昆布だし。豚肉、白菜、にんじん、ねぎ、しめじ、マロニーちゃん。たこつみれも。
ポン酢とごまだれで。
ポン酢はミツカンのゆずポン酢（かおりの蔵）。
ごまだれは練りごまを酢とめんつゆでゆるめてお砂糖をちょびっと入れたの。
私はマロニーちゃんが好きなんだな、とお鍋のたびに思う。なぜならいつも戻しすぎるから。
#青空ごはん部
November 8, 2025 at 10:56 AM
夕ごはん。
水炊き、ブロッコリーの梅マヨ、キムチ、玄米ごはん、煎茶。
うちの鍋の基本デッキ。
昆布だし。豚肉、白菜、にんじん、ねぎ、しめじ、マロニーちゃん。たこつみれも。
ポン酢とごまだれで。
ポン酢はミツカンのゆずポン酢（かおりの蔵）。
ごまだれは練りごまを酢とめんつゆでゆるめてお砂糖をちょびっと入れたの。
私はマロニーちゃんが好きなんだな、とお鍋のたびに思う。なぜならいつも戻しすぎるから。
#青空ごはん部
水炊き、ブロッコリーの梅マヨ、キムチ、玄米ごはん、煎茶。
うちの鍋の基本デッキ。
昆布だし。豚肉、白菜、にんじん、ねぎ、しめじ、マロニーちゃん。たこつみれも。
ポン酢とごまだれで。
ポン酢はミツカンのゆずポン酢（かおりの蔵）。
ごまだれは練りごまを酢とめんつゆでゆるめてお砂糖をちょびっと入れたの。
私はマロニーちゃんが好きなんだな、とお鍋のたびに思う。なぜならいつも戻しすぎるから。
#青空ごはん部
夕ごはん。
玄米おにぎり、ねぎと揚げの味噌汁、煎茶。
くたびれちゃったのでこんだけ。
若い頃はくたびれたら腹ペコだったが、年いってくるとくたびれるとごはんを食べるエネルギーが残っていないんだね。
エネルギーを残しておけ！
#青空ごはん部
#OnigiriAction
玄米おにぎり、ねぎと揚げの味噌汁、煎茶。
くたびれちゃったのでこんだけ。
若い頃はくたびれたら腹ペコだったが、年いってくるとくたびれるとごはんを食べるエネルギーが残っていないんだね。
エネルギーを残しておけ！
#青空ごはん部
#OnigiriAction
November 7, 2025 at 11:30 AM
夕ごはん。
玄米おにぎり、ねぎと揚げの味噌汁、煎茶。
くたびれちゃったのでこんだけ。
若い頃はくたびれたら腹ペコだったが、年いってくるとくたびれるとごはんを食べるエネルギーが残っていないんだね。
エネルギーを残しておけ！
#青空ごはん部
#OnigiriAction
玄米おにぎり、ねぎと揚げの味噌汁、煎茶。
くたびれちゃったのでこんだけ。
若い頃はくたびれたら腹ペコだったが、年いってくるとくたびれるとごはんを食べるエネルギーが残っていないんだね。
エネルギーを残しておけ！
#青空ごはん部
#OnigiriAction
おひる。
チャーハン、豆腐のおつゆ、ピクルス、煎茶。
残ってたチャーシューとねぎ、卵でチャーハンをもりもり。
昨日の残りのおつゆに、ピクルスも。
ピクルスはいつもその時期に出回る野菜です漬けている。今回のロットは玉ねぎ、きゅうり、にんじん、大根、かぶ、かぼちゃ、パプリカ、さつまいも。しょうがと冷凍してある実山椒はかならず入る。
和風にも洋風にも合うおつけもの。
#青空ごはん部
チャーハン、豆腐のおつゆ、ピクルス、煎茶。
残ってたチャーシューとねぎ、卵でチャーハンをもりもり。
昨日の残りのおつゆに、ピクルスも。
ピクルスはいつもその時期に出回る野菜です漬けている。今回のロットは玉ねぎ、きゅうり、にんじん、大根、かぶ、かぼちゃ、パプリカ、さつまいも。しょうがと冷凍してある実山椒はかならず入る。
和風にも洋風にも合うおつけもの。
#青空ごはん部
November 10, 2025 at 6:42 AM
おひる。
チャーハン、豆腐のおつゆ、ピクルス、煎茶。
残ってたチャーシューとねぎ、卵でチャーハンをもりもり。
昨日の残りのおつゆに、ピクルスも。
ピクルスはいつもその時期に出回る野菜です漬けている。今回のロットは玉ねぎ、きゅうり、にんじん、大根、かぶ、かぼちゃ、パプリカ、さつまいも。しょうがと冷凍してある実山椒はかならず入る。
和風にも洋風にも合うおつけもの。
#青空ごはん部
チャーハン、豆腐のおつゆ、ピクルス、煎茶。
残ってたチャーシューとねぎ、卵でチャーハンをもりもり。
昨日の残りのおつゆに、ピクルスも。
ピクルスはいつもその時期に出回る野菜です漬けている。今回のロットは玉ねぎ、きゅうり、にんじん、大根、かぶ、かぼちゃ、パプリカ、さつまいも。しょうがと冷凍してある実山椒はかならず入る。
和風にも洋風にも合うおつけもの。
#青空ごはん部
November 6, 2025 at 6:30 AM
夕ごはん。
ボンゴレビアンコ、魚介のサラダ、煎茶。
オーブンしごとは続いているが、一息ついてごはん。
あさりを買ってあったので日本酒でボンゴレにする。久々だなあ。
塩を入れずに麺を茹でているのでしるをめちゃくちゃ吸う。ジューシーには仕上がらないけど、貝の出汁を吸ってうまい。バジルの葉、まだちょろりと枝に残っていたので入れた。
サラダはブロッコリー、たこ、ほたてをレモン汁のドレッシングで。おかずサラダ。
#青空ごはん部
ボンゴレビアンコ、魚介のサラダ、煎茶。
オーブンしごとは続いているが、一息ついてごはん。
あさりを買ってあったので日本酒でボンゴレにする。久々だなあ。
塩を入れずに麺を茹でているのでしるをめちゃくちゃ吸う。ジューシーには仕上がらないけど、貝の出汁を吸ってうまい。バジルの葉、まだちょろりと枝に残っていたので入れた。
サラダはブロッコリー、たこ、ほたてをレモン汁のドレッシングで。おかずサラダ。
#青空ごはん部
November 10, 2025 at 11:55 AM
夕ごはん。
ボンゴレビアンコ、魚介のサラダ、煎茶。
オーブンしごとは続いているが、一息ついてごはん。
あさりを買ってあったので日本酒でボンゴレにする。久々だなあ。
塩を入れずに麺を茹でているのでしるをめちゃくちゃ吸う。ジューシーには仕上がらないけど、貝の出汁を吸ってうまい。バジルの葉、まだちょろりと枝に残っていたので入れた。
サラダはブロッコリー、たこ、ほたてをレモン汁のドレッシングで。おかずサラダ。
#青空ごはん部
ボンゴレビアンコ、魚介のサラダ、煎茶。
オーブンしごとは続いているが、一息ついてごはん。
あさりを買ってあったので日本酒でボンゴレにする。久々だなあ。
塩を入れずに麺を茹でているのでしるをめちゃくちゃ吸う。ジューシーには仕上がらないけど、貝の出汁を吸ってうまい。バジルの葉、まだちょろりと枝に残っていたので入れた。
サラダはブロッコリー、たこ、ほたてをレモン汁のドレッシングで。おかずサラダ。
#青空ごはん部
湖池屋スコーンをぽりぽり。ほうじ煎茶うまうま〜
November 8, 2025 at 6:52 AM
湖池屋スコーンをぽりぽり。ほうじ煎茶うまうま〜
昨日のもう一つの目的は、和菓子を買うことでした。
御菓子而 藤丸
看板が無くて、しかも非常に入りにくい！意を決して入ると、仄暗くて落ち着いた店内。お品書きがありますが、値段の表示がない！😱
ドキドキしながら饅頭と値段に合わせたお干菓子詰合せを注文しました。
待っている間、清香殿（お皿にのっている写真。おまけで付けてくれました！）に小さな生菓子と煎茶をいただきました。上品なお味でとても美味しかったです。
帰宅してお干菓子の箱を開けたら、きれいで食べるのが勿体ない！
お値段は張りますが、自分への贅沢なご褒美となりました。
店内の撮影NG、外観は許可を取って撮影しています。
#青空甘党部
御菓子而 藤丸
看板が無くて、しかも非常に入りにくい！意を決して入ると、仄暗くて落ち着いた店内。お品書きがありますが、値段の表示がない！😱
ドキドキしながら饅頭と値段に合わせたお干菓子詰合せを注文しました。
待っている間、清香殿（お皿にのっている写真。おまけで付けてくれました！）に小さな生菓子と煎茶をいただきました。上品なお味でとても美味しかったです。
帰宅してお干菓子の箱を開けたら、きれいで食べるのが勿体ない！
お値段は張りますが、自分への贅沢なご褒美となりました。
店内の撮影NG、外観は許可を取って撮影しています。
#青空甘党部
November 8, 2025 at 3:44 AM
昨日のもう一つの目的は、和菓子を買うことでした。
御菓子而 藤丸
看板が無くて、しかも非常に入りにくい！意を決して入ると、仄暗くて落ち着いた店内。お品書きがありますが、値段の表示がない！😱
ドキドキしながら饅頭と値段に合わせたお干菓子詰合せを注文しました。
待っている間、清香殿（お皿にのっている写真。おまけで付けてくれました！）に小さな生菓子と煎茶をいただきました。上品なお味でとても美味しかったです。
帰宅してお干菓子の箱を開けたら、きれいで食べるのが勿体ない！
お値段は張りますが、自分への贅沢なご褒美となりました。
店内の撮影NG、外観は許可を取って撮影しています。
#青空甘党部
御菓子而 藤丸
看板が無くて、しかも非常に入りにくい！意を決して入ると、仄暗くて落ち着いた店内。お品書きがありますが、値段の表示がない！😱
ドキドキしながら饅頭と値段に合わせたお干菓子詰合せを注文しました。
待っている間、清香殿（お皿にのっている写真。おまけで付けてくれました！）に小さな生菓子と煎茶をいただきました。上品なお味でとても美味しかったです。
帰宅してお干菓子の箱を開けたら、きれいで食べるのが勿体ない！
お値段は張りますが、自分への贅沢なご褒美となりました。
店内の撮影NG、外観は許可を取って撮影しています。
#青空甘党部
夕ごはん。
ほうとう鍋、白飯、煎茶。
ゆでほうとうを買ってあったのでお鍋にする。
白菜、豚肉、かぼちゃ、にんじん、しめじ、ねぎ、昆布を炊いて軽くお味噌を溶く。
それをだいたい食べたらほうとうを入れて5〜6分煮て第二陣。
ちゃんと味噌鍋にすると塩分過多なので、ほんのり風味付け程度に。
太麺はあったまるね。
明日の朝はおじやにしようね。
#青空ごはん部
ほうとう鍋、白飯、煎茶。
ゆでほうとうを買ってあったのでお鍋にする。
白菜、豚肉、かぼちゃ、にんじん、しめじ、ねぎ、昆布を炊いて軽くお味噌を溶く。
それをだいたい食べたらほうとうを入れて5〜6分煮て第二陣。
ちゃんと味噌鍋にすると塩分過多なので、ほんのり風味付け程度に。
太麺はあったまるね。
明日の朝はおじやにしようね。
#青空ごはん部
November 6, 2025 at 11:56 AM
夕ごはん。
ほうとう鍋、白飯、煎茶。
ゆでほうとうを買ってあったのでお鍋にする。
白菜、豚肉、かぼちゃ、にんじん、しめじ、ねぎ、昆布を炊いて軽くお味噌を溶く。
それをだいたい食べたらほうとうを入れて5〜6分煮て第二陣。
ちゃんと味噌鍋にすると塩分過多なので、ほんのり風味付け程度に。
太麺はあったまるね。
明日の朝はおじやにしようね。
#青空ごはん部
ほうとう鍋、白飯、煎茶。
ゆでほうとうを買ってあったのでお鍋にする。
白菜、豚肉、かぼちゃ、にんじん、しめじ、ねぎ、昆布を炊いて軽くお味噌を溶く。
それをだいたい食べたらほうとうを入れて5〜6分煮て第二陣。
ちゃんと味噌鍋にすると塩分過多なので、ほんのり風味付け程度に。
太麺はあったまるね。
明日の朝はおじやにしようね。
#青空ごはん部
昨日は我が家で0次会→近所で芋煮会の強行スケジュールでして。当然飲み過ぎ、久々にソファで目が覚めました。ソファの下ではねこたちがくっついて眠っていて、嬉しかった（辛かったけど）
November 3, 2025 at 10:37 AM
昨日は我が家で0次会→近所で芋煮会の強行スケジュールでして。当然飲み過ぎ、久々にソファで目が覚めました。ソファの下ではねこたちがくっついて眠っていて、嬉しかった（辛かったけど）
夕ごはん。
だし梅のお茶漬け、煎茶。
昼過ぎによろよろ起きだしてちょっと働いてまた寝たりして、やっとちょっと食欲が出てきました。
お茶漬けさらり。
貧血が進んで鉄剤が増えたので胃をやられてるんだと思う。ちょっと減らそう。
今日、栗焼いてむくくらいしか作業できてないな。
やまちょがくれたぽろたん。切れ目を入れて200℃のオーブンで15分。ほんとにぱかぱか開いて、手でばりっとむける。
天津甘栗のでっかいの、って感じ。
天板にこぼれて焦げるほど蜜が豊富。割れたのをつまみ食いしたら甘かった。ほくほく。
#青空ごはん部
だし梅のお茶漬け、煎茶。
昼過ぎによろよろ起きだしてちょっと働いてまた寝たりして、やっとちょっと食欲が出てきました。
お茶漬けさらり。
貧血が進んで鉄剤が増えたので胃をやられてるんだと思う。ちょっと減らそう。
今日、栗焼いてむくくらいしか作業できてないな。
やまちょがくれたぽろたん。切れ目を入れて200℃のオーブンで15分。ほんとにぱかぱか開いて、手でばりっとむける。
天津甘栗のでっかいの、って感じ。
天板にこぼれて焦げるほど蜜が豊富。割れたのをつまみ食いしたら甘かった。ほくほく。
#青空ごはん部
November 4, 2025 at 10:18 AM
夕ごはん。
だし梅のお茶漬け、煎茶。
昼過ぎによろよろ起きだしてちょっと働いてまた寝たりして、やっとちょっと食欲が出てきました。
お茶漬けさらり。
貧血が進んで鉄剤が増えたので胃をやられてるんだと思う。ちょっと減らそう。
今日、栗焼いてむくくらいしか作業できてないな。
やまちょがくれたぽろたん。切れ目を入れて200℃のオーブンで15分。ほんとにぱかぱか開いて、手でばりっとむける。
天津甘栗のでっかいの、って感じ。
天板にこぼれて焦げるほど蜜が豊富。割れたのをつまみ食いしたら甘かった。ほくほく。
#青空ごはん部
だし梅のお茶漬け、煎茶。
昼過ぎによろよろ起きだしてちょっと働いてまた寝たりして、やっとちょっと食欲が出てきました。
お茶漬けさらり。
貧血が進んで鉄剤が増えたので胃をやられてるんだと思う。ちょっと減らそう。
今日、栗焼いてむくくらいしか作業できてないな。
やまちょがくれたぽろたん。切れ目を入れて200℃のオーブンで15分。ほんとにぱかぱか開いて、手でばりっとむける。
天津甘栗のでっかいの、って感じ。
天板にこぼれて焦げるほど蜜が豊富。割れたのをつまみ食いしたら甘かった。ほくほく。
#青空ごはん部
ビール一杯しか飲んでいなかった（あとはノンアルコールビール）ので、今何か飲みたい、いやビールじゃなくてコーヒーでもいい。部屋には煎茶。自販機にはチューハイとビールと缶コーヒーがある。ううむ
November 3, 2025 at 1:34 PM
ビール一杯しか飲んでいなかった（あとはノンアルコールビール）ので、今何か飲みたい、いやビールじゃなくてコーヒーでもいい。部屋には煎茶。自販機にはチューハイとビールと缶コーヒーがある。ううむ
夕ごはん。
ワラサのお刺身、大根のツマ、大根と揚げの炊いたの、かぼちゃサラダ、きんぴらごぼう、マイタケと白菜の味噌汁、白飯、煎茶。
ワラサが安かったのでひと柵買ってきた。腹側だけど割とあっさり。
かぼちゃはさいの目に切ってレンチンし、さらし玉ねぎとスライスアーモンド、マヨネーズとヨーグルトで和える。
おでん的なものが食べたかったので大根と揚げを白だしで炊く。
#青空ごはん部
ワラサのお刺身、大根のツマ、大根と揚げの炊いたの、かぼちゃサラダ、きんぴらごぼう、マイタケと白菜の味噌汁、白飯、煎茶。
ワラサが安かったのでひと柵買ってきた。腹側だけど割とあっさり。
かぼちゃはさいの目に切ってレンチンし、さらし玉ねぎとスライスアーモンド、マヨネーズとヨーグルトで和える。
おでん的なものが食べたかったので大根と揚げを白だしで炊く。
#青空ごはん部
November 3, 2025 at 11:48 AM
夕ごはん。
ワラサのお刺身、大根のツマ、大根と揚げの炊いたの、かぼちゃサラダ、きんぴらごぼう、マイタケと白菜の味噌汁、白飯、煎茶。
ワラサが安かったのでひと柵買ってきた。腹側だけど割とあっさり。
かぼちゃはさいの目に切ってレンチンし、さらし玉ねぎとスライスアーモンド、マヨネーズとヨーグルトで和える。
おでん的なものが食べたかったので大根と揚げを白だしで炊く。
#青空ごはん部
ワラサのお刺身、大根のツマ、大根と揚げの炊いたの、かぼちゃサラダ、きんぴらごぼう、マイタケと白菜の味噌汁、白飯、煎茶。
ワラサが安かったのでひと柵買ってきた。腹側だけど割とあっさり。
かぼちゃはさいの目に切ってレンチンし、さらし玉ねぎとスライスアーモンド、マヨネーズとヨーグルトで和える。
おでん的なものが食べたかったので大根と揚げを白だしで炊く。
#青空ごはん部
November 4, 2025 at 2:55 AM
💐🐥🐟
ℹ️#デザフェス 商品情報
🆕煎茶とほうじ茶のオリジナルパッケージティーバッグ🍵
そう！！
＼ #茶蔵 @sakura21.com さんのお茶✨ ／
🎊🐥🐟🍵🌸🍵🐘三
ようやく実現です！
(期待してくださってた皆様、お待たせしました！)
とっても可愛い #ねこぜちゃん ×2は初めてﾃﾞｻﾞｲﾅｰさんに描いていただきました🎨
ℹ️#デザフェス 商品情報
🆕煎茶とほうじ茶のオリジナルパッケージティーバッグ🍵
そう！！
＼ #茶蔵 @sakura21.com さんのお茶✨ ／
🎊🐥🐟🍵🌸🍵🐘三
ようやく実現です！
(期待してくださってた皆様、お待たせしました！)
とっても可愛い #ねこぜちゃん ×2は初めてﾃﾞｻﾞｲﾅｰさんに描いていただきました🎨
November 2, 2025 at 3:11 AM
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そう！！
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ようやく実現です！
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ようやく実現です！
(期待してくださってた皆様、お待たせしました！)
とっても可愛い #ねこぜちゃん ×2は初めてﾃﾞｻﾞｲﾅｰさんに描いていただきました🎨
