病み上がり女が作る!ゆるっとごはん｜共働き夫婦のリアルなおうちごはん ワンパンパスタ/ビビンバ丼/ビビン麺/マグたく丼みなさんこんばんは🌙👶🏻今回も数ある動画からご覧いただきありがとうございます！今回は､病み上がりの期間での料理になりますのでゆるっとした料理動画になってますので一品料理が多めです。次回の動画からはいつも通りのメイン＋副菜をお届け出来るかと思いますので何卒宜しくお願い致します✨🥺┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈献立リスト⇩ワンパン明太子パスタhttps://youtu.be/K3wOCQRJRnY?=0簡単即席ビビンバ丼https://youtu.be/K3wOCQRJRnY?t=92ビビン麺https://youtu.be/K3wOCQRJRnY?t=230マグたく丼､軟骨からあげ､えびせんhttps://youtu.be/K3wOCQRJRnY?t=350┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈🦖:使った食材リスト(今週購入したものも､お家にあったものも両方記載してます)⇩パスタ・明太子・大葉・卵・小松菜・人参・合い挽きミンチ・きゅうり・そうめん・キムチ・鶏軟骨・マグロ・沢庵・海苔・えびせん・レモン🩶:使った調味料等リスト⇩白だし・みりん・オリーブオイル・バター・刻み海苔・サラダ油・おろしニンニク・こしょう・コチュジャン・焼肉のタレ・砂糖・ごま油・糸唐辛子・白ゴマ・塩・砂糖・酢・蜂蜜・からあげ粉・わさび・薄口醤油・みりん・濃口醤油・※確認に確認を重ねていますが､抜けがあった場合は申し訳ございません、、もし抜けている食材や調味料があればコメント欄にて教えていただけると大変助かります！┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈【Instagram】食卓の雰囲気を写真で紹介､定期的に質問箱で質問にお応えさせていただいてますhttps://www.instagram.com/sakamoto_mao___【TikTok】主にメイン料理のレシピを1分前後の長さで紹介してますhttps://www.tiktok.com/@sakamoto__maogohann?_t=8oBFS8BHluJ&_r=1#cooking #cookingchannel #レシピ #献立 #節約 #同棲