1.移動による疲労(飛行機のクラスとか夜行バスでなく新幹線を選べるとかタクシーで移動できるとか)
2.睡眠の質(ベッドやマットレス、冷暖房など)
3.住環境
4.疲労へのケア(マッサージ等々)
5.手間をかけず栄養バランスの取れた食事(これは知識も必要)
他にあるかな。
1.移動による疲労(飛行機のクラスとか夜行バスでなく新幹線を選べるとかタクシーで移動できるとか)
2.睡眠の質(ベッドやマットレス、冷暖房など)
3.住環境
4.疲労へのケア(マッサージ等々)
5.手間をかけず栄養バランスの取れた食事(これは知識も必要)
他にあるかな。
私たちの予測をいくつかご紹介します。皆さんの考えもぜひ教えてください! bsky.social/about/blog/0...
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news.jp/i/1387041387...
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