背骨
@y-yq.bsky.social
どうにでもなる どうにもならないと思い込んでいるだけで どうにでもなるさ
January 27, 2026 at 10:30 AM
どうにでもなる どうにもならないと思い込んでいるだけで どうにでもなるさ
元気になろうとする気持ちだけは、なくならないようにしたい、別に元気になれなくても
January 25, 2026 at 1:33 PM
元気になろうとする気持ちだけは、なくならないようにしたい、別に元気になれなくても
まじでさ、抑うつってすべてを薙ぎ払ってしまう、何もかもをすり潰される、ぬぁんだこれは
January 25, 2026 at 12:49 PM
まじでさ、抑うつってすべてを薙ぎ払ってしまう、何もかもをすり潰される、ぬぁんだこれは
こうしてつぶやけばちっとは楽になるかなと思ったんだけど、楽になるときもあるんだけど、今はどうやらそうじゃないみたいだ グウ……
January 25, 2026 at 12:48 PM
こうしてつぶやけばちっとは楽になるかなと思ったんだけど、楽になるときもあるんだけど、今はどうやらそうじゃないみたいだ グウ……
一日の中で苦しい時間と楽な時間が波のように繰り返される 何度やっても慣れないな別に
January 25, 2026 at 12:46 PM
一日の中で苦しい時間と楽な時間が波のように繰り返される 何度やっても慣れないな別に
暗いことばかり考えてしまうのは冬季うつのせいだろうし、今はもう、この不安や苦しみが自分の中を通り過ぎるまで背中を丸めて耐えるしかない ウッウー……
January 25, 2026 at 12:44 PM
暗いことばかり考えてしまうのは冬季うつのせいだろうし、今はもう、この不安や苦しみが自分の中を通り過ぎるまで背中を丸めて耐えるしかない ウッウー……
私って一体いつ調子良くなるんだ？（今またしんどくて敵わん）
January 25, 2026 at 12:38 PM
私って一体いつ調子良くなるんだ？（今またしんどくて敵わん）
できるできないとやるやらないってまた別の話なのか、できなくてもやってもいいのか……そっか……（衝撃）
January 23, 2026 at 12:22 PM
できるできないとやるやらないってまた別の話なのか、できなくてもやってもいいのか……そっか……（衝撃）
ニジソーサクの小説も突然書けなくなって、でも書けねー書けねーといいながら書きはしてて、消せなくて残してて、そういうのもまた続きやればいいかもなあ
January 23, 2026 at 12:19 PM
ニジソーサクの小説も突然書けなくなって、でも書けねー書けねーといいながら書きはしてて、消せなくて残してて、そういうのもまた続きやればいいかもなあ
いろんな紙に、アプリに、てんてんと、誰に見せるでもなく文章を書いてて、ぼんやりそれを眺めながら 私にもあるやん、ずっと続けてること、と思った
January 23, 2026 at 12:17 PM
いろんな紙に、アプリに、てんてんと、誰に見せるでもなく文章を書いてて、ぼんやりそれを眺めながら 私にもあるやん、ずっと続けてること、と思った
なんの前触れもなくできた口内炎が痛いというには痛くなく、痛くないというには痛い。何❓
January 23, 2026 at 12:06 PM
なんの前触れもなくできた口内炎が痛いというには痛くなく、痛くないというには痛い。何❓
しんどいと自分が何を食べたいか、どんな服を着たいか、どこに行きたいか、何をしたいか、何もわからなくなるから
January 11, 2026 at 8:01 AM
しんどいと自分が何を食べたいか、どんな服を着たいか、どこに行きたいか、何をしたいか、何もわからなくなるから
日常の小さなこと一つひとつに関心を持てるようになった、楽しめるようになったのを実感するたびに ああ私またちょっと元気になれたのかなって嬉しくなる
January 11, 2026 at 7:58 AM
日常の小さなこと一つひとつに関心を持てるようになった、楽しめるようになったのを実感するたびに ああ私またちょっと元気になれたのかなって嬉しくなる
お買い物疲れたけど楽しかった、スーパーってワンダーランドだし、買うことは生きること
January 11, 2026 at 7:52 AM
お買い物疲れたけど楽しかった、スーパーってワンダーランドだし、買うことは生きること
スウェット（家用）からスウェット（外用）に着替えた いざスーパーへ……
January 11, 2026 at 5:31 AM
スウェット（家用）からスウェット（外用）に着替えた いざスーパーへ……
風強すぎて三匹の子豚の気分になってる（窓ガタガタ壁ミシミシ）（オオカミさんやめてーッ）
January 11, 2026 at 5:13 AM
風強すぎて三匹の子豚の気分になってる（窓ガタガタ壁ミシミシ）（オオカミさんやめてーッ）
すっごく美味しい和栗のパウンドケーキ
名残惜しい最後の一切れ、だいじに食べた
名残惜しい最後の一切れ、だいじに食べた
January 10, 2026 at 8:31 AM
すっごく美味しい和栗のパウンドケーキ
名残惜しい最後の一切れ、だいじに食べた
名残惜しい最後の一切れ、だいじに食べた
あつ森のアプデに向けてやりたいことリストみたいなのも作った、☺️フ！
January 6, 2026 at 1:27 PM
あつ森のアプデに向けてやりたいことリストみたいなのも作った、☺️フ！
甘いお菓子とカフェラテを摂取したのち、自由帳活動（タスクの確認をし、日記と家計簿をつけ、カレンダーを作る）をした
January 6, 2026 at 1:21 PM
甘いお菓子とカフェラテを摂取したのち、自由帳活動（タスクの確認をし、日記と家計簿をつけ、カレンダーを作る）をした
顔洗うのも保湿するのもしんどくてティッシュに化粧水つけて拭うやつをやった
January 3, 2026 at 3:54 PM
顔洗うのも保湿するのもしんどくてティッシュに化粧水つけて拭うやつをやった