近々忘年会があるので、宴席参加中のVR自分と話し合って、なんとかしようとしているところです。
いや、どうにもならないなこれ……
近々忘年会があるので、宴席参加中のVR自分と話し合って、なんとかしようとしているところです。
いや、どうにもならないなこれ……
二日酔いでなければ寝起きもモリモリ食べられる方。
朝には卵を二個食べてタンパク質を20g食べたほうが良いらしいけれど、
断食直後のブレックファーストなので血糖値が気になる。
朝からカーボラスト(十分以上開けたほうがいいらしい)や、しっかりした食後運動を行う時間はないので、気持ちスクワットしておく。
#青空ごはん部
二日酔いでなければ寝起きもモリモリ食べられる方。
朝には卵を二個食べてタンパク質を20g食べたほうが良いらしいけれど、
断食直後のブレックファーストなので血糖値が気になる。
朝からカーボラスト(十分以上開けたほうがいいらしい)や、しっかりした食後運動を行う時間はないので、気持ちスクワットしておく。
#青空ごはん部
「いわしのしおやき」缶を、
ちょっとあっためて、薬味を添えたやつ。
肴だーー。
スモーク香と油と薬味が完全に羅合わさった肴。
「いわしのしおやき」缶を、
ちょっとあっためて、薬味を添えたやつ。
肴だーー。
スモーク香と油と薬味が完全に羅合わさった肴。
ちぎりピーマンににんじんと玉ねぎをめんつゆレンチンして、水分をすりごまと鰹節に吸わせたもの。
人間ドックにて、昨年の体脂肪と体重と現在の差を知ってしまったので、人間生絞りライフに入りました。
この栄養と、レンチンしたタラと鮭と鶏胸肉をメインにしてしばらく過ごします。
こういう栄養食は結構このみでして、うまいうまい……
けど……年末の浮かれ酒宴雰囲気と相性が悪すぎる……
#青空ごはん部
ちぎりピーマンににんじんと玉ねぎをめんつゆレンチンして、水分をすりごまと鰹節に吸わせたもの。
人間ドックにて、昨年の体脂肪と体重と現在の差を知ってしまったので、人間生絞りライフに入りました。
この栄養と、レンチンしたタラと鮭と鶏胸肉をメインにしてしばらく過ごします。
こういう栄養食は結構このみでして、うまいうまい……
けど……年末の浮かれ酒宴雰囲気と相性が悪すぎる……
#青空ごはん部
高ーーい(一缶1080円)
でも値段だけあって脂の厚い最上級のイワシの身がみっちり入ってます。
そのまま食べると、お店で出てきてもおかしくないような、骨まで柔らかく煮たイワシの煮付けの、とても美味しい味。
いやでも専門店でも一尾で五百〜七百円ぐらいが相場では……??
やはりちょっと高いか……??
ちょっとあっためると脂が溶けて、濃厚な味がします。
魚の兜煮の目玉の裏の部位のような、好きな人は好きなやつ。
高ーーい(一缶1080円)
でも値段だけあって脂の厚い最上級のイワシの身がみっちり入ってます。
そのまま食べると、お店で出てきてもおかしくないような、骨まで柔らかく煮たイワシの煮付けの、とても美味しい味。
いやでも専門店でも一尾で五百〜七百円ぐらいが相場では……??
やはりちょっと高いか……??
ちょっとあっためると脂が溶けて、濃厚な味がします。
魚の兜煮の目玉の裏の部位のような、好きな人は好きなやつ。
産直健美の缶詰シリーズ
いわしのしおやき
「しおやき」って感じの食感ではなく、焼き魚っぽい燻した香りがついた、油漬けという感じ。
缶詰のまま食べてもそれなりに美味しいけど、ちょっと炙ったりあっためたりして薬味を添えると化けそうなので、今度やってみます。
産直健美の缶詰シリーズ
いわしのしおやき
「しおやき」って感じの食感ではなく、焼き魚っぽい燻した香りがついた、油漬けという感じ。
缶詰のまま食べてもそれなりに美味しいけど、ちょっと炙ったりあっためたりして薬味を添えると化けそうなので、今度やってみます。
以前、買った銚子産生原料いわしの水煮缶の醤油味バージョンです。
水煮バージョンと同じく、柔らかく煮えていてうまいうまい。
このパッケージは水煮もしょうゆも好みです。
栄養面以外で缶詰を選んで購入することは少ないのだけど、このシリーズはリピするかも。
信田缶詰。
以前、買った銚子産生原料いわしの水煮缶の醤油味バージョンです。
水煮バージョンと同じく、柔らかく煮えていてうまいうまい。
このパッケージは水煮もしょうゆも好みです。
栄養面以外で缶詰を選んで購入することは少ないのだけど、このシリーズはリピするかも。
信田缶詰。
「ケンタの鶏竜田バーガー」
を食べました。数量限定らしい。
せっかくなので、セット+コールスローもつけてフルコースにした。
カリッとジューシーで単品でも美味しい竜田揚げに、マヨソースにパンズを合わさって、とてもうまいうまい。
美味しい上に飽きのこない感じなので、常設メニューにして欲しい。
ケンタのコールスローはいつも美味しいです。
自宅作成チャレンジしてもこの味の真似ができない。
#青空ごはん部
「ケンタの鶏竜田バーガー」
を食べました。数量限定らしい。
せっかくなので、セット+コールスローもつけてフルコースにした。
カリッとジューシーで単品でも美味しい竜田揚げに、マヨソースにパンズを合わさって、とてもうまいうまい。
美味しい上に飽きのこない感じなので、常設メニューにして欲しい。
ケンタのコールスローはいつも美味しいです。
自宅作成チャレンジしてもこの味の真似ができない。
#青空ごはん部
臭豆腐と羊の串焼きとネギパイ。
臭豆腐は発酵臭はするけれどもくさやほど強烈ではない感じ。
分厚い油揚げもしくはよく揚がった厚揚げ味でサクサクうまい。付け合わせの甘酢野菜とよく合う。
ネギパイは薄焼きクレープ状。味は天麩羅の端っこっぽい油塩小麦味。
串焼きなどと合わせるものだろうけど、そのままでもモチモチ小麦餅でうまい。
羊串焼きの注文は4本から。脂の乗った羊肉にクミン唐辛子スパイスと強い塩味がついてとてもうまい。
この串焼き、家でもやりたい。
何気にアップルサイダー(ノンアル)もうまく、すべてうまいうまい。
#青空ごはん部
臭豆腐と羊の串焼きとネギパイ。
臭豆腐は発酵臭はするけれどもくさやほど強烈ではない感じ。
分厚い油揚げもしくはよく揚がった厚揚げ味でサクサクうまい。付け合わせの甘酢野菜とよく合う。
ネギパイは薄焼きクレープ状。味は天麩羅の端っこっぽい油塩小麦味。
串焼きなどと合わせるものだろうけど、そのままでもモチモチ小麦餅でうまい。
羊串焼きの注文は4本から。脂の乗った羊肉にクミン唐辛子スパイスと強い塩味がついてとてもうまい。
この串焼き、家でもやりたい。
何気にアップルサイダー(ノンアル)もうまく、すべてうまいうまい。
#青空ごはん部
レトルトと思わずに、ずっと弁当コーナーを探し彷徨っていた。
オーベルジーヌ名物らしい甘辛いカレーなんだけど、同ローソンコラボ製品のチキン焼きカレー(こちらは弁当)みたいな焼きリンゴみたいに強烈な甘さ香りではな割とオーソドックスに美味しい欧風カレーな感じでうまいうまい。
オーベルジーヌ本店ではビーフしか食べたことないので、ポークやシーフード系のカレーも食べてみたい。
#青空ごはん部
レトルトと思わずに、ずっと弁当コーナーを探し彷徨っていた。
オーベルジーヌ名物らしい甘辛いカレーなんだけど、同ローソンコラボ製品のチキン焼きカレー(こちらは弁当)みたいな焼きリンゴみたいに強烈な甘さ香りではな割とオーソドックスに美味しい欧風カレーな感じでうまいうまい。
オーベルジーヌ本店ではビーフしか食べたことないので、ポークやシーフード系のカレーも食べてみたい。
#青空ごはん部
冷蔵庫で干物になってたバケットに、バター、粒マスタード、ブロッコリー、レタス、ミニトマト、生ハムを挟んだやつと、
端っこバケットにバター&ブルーベリーを塗ったやつ。
バケットに挟みきれなかったブロッコリーとトマトに塩胡椒しただけのサラダ。
道中で買った、ちょっと良いコンビニコーヒー
肌寒い季節になってきました。
毛布とか持って砂浜チェアリングとかしたい。
#青空ごはん部
冷蔵庫で干物になってたバケットに、バター、粒マスタード、ブロッコリー、レタス、ミニトマト、生ハムを挟んだやつと、
端っこバケットにバター&ブルーベリーを塗ったやつ。
バケットに挟みきれなかったブロッコリーとトマトに塩胡椒しただけのサラダ。
道中で買った、ちょっと良いコンビニコーヒー
肌寒い季節になってきました。
毛布とか持って砂浜チェアリングとかしたい。
#青空ごはん部
コラーゲンプロテイン6.4g配合とのこと。
【栄養成分表示(1缶当たり)】エネルギー:200kcal、たんぱく質:31.8g、脂質:8.1g、炭水化物:0g、食塩相当量:1.9g、D H A:1,260mg、E P A:735mg
よくわからないんだけど、プロテイン配合しなくても優秀な栄養源なのでは?????
味は普通に美味しいです。
塩味がしっかりついてて普通の水煮に比べるとそのまま食べやすい。
鍛えている人がトレーニング合宿時に持っていく気合い缶詰として良いのかも。
コラーゲンプロテイン6.4g配合とのこと。
【栄養成分表示(1缶当たり)】エネルギー:200kcal、たんぱく質:31.8g、脂質:8.1g、炭水化物:0g、食塩相当量:1.9g、D H A:1,260mg、E P A:735mg
よくわからないんだけど、プロテイン配合しなくても優秀な栄養源なのでは?????
味は普通に美味しいです。
塩味がしっかりついてて普通の水煮に比べるとそのまま食べやすい。
鍛えている人がトレーニング合宿時に持っていく気合い缶詰として良いのかも。
これまたオーソドックス。
中〜価格帯のサバ水煮になると脂の乗ってる箇所ばかり詰まってる品もありますが、この缶詰は脂のある腹身も肉身の詰まってる部位も満遍なく入ってる感じです。
脂乗り重視の人には向いてないのかも。
味はよく、味噌汁の中に入れるとダシも効いてかなり美味しい。
これまたオーソドックス。
中〜価格帯のサバ水煮になると脂の乗ってる箇所ばかり詰まってる品もありますが、この缶詰は脂のある腹身も肉身の詰まってる部位も満遍なく入ってる感じです。
脂乗り重視の人には向いてないのかも。
味はよく、味噌汁の中に入れるとダシも効いてかなり美味しい。
オーソドックスなやつに入っていた。
普通の鯖味噌煮とは違って佃煮的な味で、生姜の蜂蜜漬けみたいな風味もする。そのまま食べてよし、ご飯のおかずによしの美味しさ。
お弁当にも入れてみました。
オーソドックスなやつに入っていた。
普通の鯖味噌煮とは違って佃煮的な味で、生姜の蜂蜜漬けみたいな風味もする。そのまま食べてよし、ご飯のおかずによしの美味しさ。
お弁当にも入れてみました。
映画見る時までとっておこう。
映画見る時までとっておこう。
鯖水煮 岩井のごま辣油入り
まず国産鯖に脂の柔らかさが載ってて美味しい。
普段使いしてる百円前後の鯖缶とは違う。
それぞれごま油・辣油の味はするけど、そのまま直食べしたり加工品として使うにはパンチが足りないので、普通の水煮缶に後からごま油・辣油かけてもいいんじゃないかなという気持ちにもなる。
鯖水煮 岩井のごま辣油入り
まず国産鯖に脂の柔らかさが載ってて美味しい。
普段使いしてる百円前後の鯖缶とは違う。
それぞれごま油・辣油の味はするけど、そのまま直食べしたり加工品として使うにはパンチが足りないので、普通の水煮缶に後からごま油・辣油かけてもいいんじゃないかなという気持ちにもなる。
麺に合うさば簡オリーブオイル漬け
美味しいトマトといわし
本マグロステーキ
本マグロステーキは高いけど好きです。シンプルうまいマグロの煮付け。
いわしの黒アヒージョ、うまいトマトといわしは、味付けがしっかりしていてパンに合う。
たぶん、すぐパスタにもできそう。
麺に合うさば簡はオリーブオイル風味はしっかり強いけど、味付けがあまりないのでそのままだと食べにくい。パスタにしたものの上手く味付けが決まらなかった。
麺に合うさば簡オリーブオイル漬け
美味しいトマトといわし
本マグロステーキ
本マグロステーキは高いけど好きです。シンプルうまいマグロの煮付け。
いわしの黒アヒージョ、うまいトマトといわしは、味付けがしっかりしていてパンに合う。
たぶん、すぐパスタにもできそう。
麺に合うさば簡はオリーブオイル風味はしっかり強いけど、味付けがあまりないのでそのままだと食べにくい。パスタにしたものの上手く味付けが決まらなかった。
国産さんまの水煮、
これ!うま!!つゆ使用さば味付。
特に銚子産生原料いわし水煮がうまいうまい。
最近流行ってた「茹で魚」の味がする。
さんま水煮は普通に美味しいけど、同系統味のいわしが美味しすぎて霞んでしまう。
サバはつゆの味付けがごはんのおかずに良い。
国産さんまの水煮、
これ!うま!!つゆ使用さば味付。
特に銚子産生原料いわし水煮がうまいうまい。
最近流行ってた「茹で魚」の味がする。
さんま水煮は普通に美味しいけど、同系統味のいわしが美味しすぎて霞んでしまう。
サバはつゆの味付けがごはんのおかずに良い。