Tu Endocrino
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Aquí podrás acercarte a la Endocrinología desde un punto de vista divulgativo. Tu salud es importante para la Sociedad Española de Endocrinología y Nutrición.
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🔈 La Dra. Irene Bretón de la @sociedadseen.bsky.social explica en COPE que la obesidad no afecta a toda la población por igual y que existe una doble desigualdad.
https://f.mtr.cool/lziniycfuf
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February 12, 2026 at 9:03 AM
🔈 La Dra. Irene Bretón de la @sociedadseen.bsky.social explica en COPE que la obesidad no afecta a toda la población por igual y que existe una doble desigualdad.
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La Dra. Montse Prados, de la #SEEN, explica que para evitar el efecto rebote es imprescindible acompañar el tratamiento de hábitos saludables.
🔗https://f.mtr.cool/tdysfwgoqw
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February 9, 2026 at 11:04 AM
La Dra. Montse Prados, de la #SEEN, explica que para evitar el efecto rebote es imprescindible acompañar el tratamiento de hábitos saludables.
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La Dra. Aragón de @sociedadseen.bsky.social "las proteínas son esenciales para nuestro organismo: “están formadas por aminoácidos necesarios para la síntesis de las proteínas endógenas”.
@CuidatePlus: https://f.mtr.cool/totpynzvvm
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February 6, 2026 at 10:31 AM
La Dra. Aragón de @sociedadseen.bsky.social "las proteínas son esenciales para nuestro organismo: “están formadas por aminoácidos necesarios para la síntesis de las proteínas endógenas”.
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La Dra. Gloria Lugo, del Área de Nutrición de la @sociedadseen.bsky.social, nos recuerda el papel clave de la alimentación en la prevención del cáncer en el #DíaMundialDelCáncer.
🥗 Una dieta basada en frutas, verduras, legumbres y cereales integrales aporta fibra, antioxidantes y
🥗 Una dieta basada en frutas, verduras, legumbres y cereales integrales aporta fibra, antioxidantes y
February 4, 2026 at 9:02 AM
La Dra. Gloria Lugo, del Área de Nutrición de la @sociedadseen.bsky.social, nos recuerda el papel clave de la alimentación en la prevención del cáncer en el #DíaMundialDelCáncer.
🥗 Una dieta basada en frutas, verduras, legumbres y cereales integrales aporta fibra, antioxidantes y
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🍎 Lo que ponemos en nuestro plato no es solo cuestión de sabor: ¡también es prevención!
La Dra. Carmen Aragón de @sociedadseen.bsky.social nos recuerda que los alimentos ultraprocesados o las bebidas azucaradas pueden aumentar el riesgo de cáncer, diabetes, obesidad, asma e incluso depresión.
La Dra. Carmen Aragón de @sociedadseen.bsky.social nos recuerda que los alimentos ultraprocesados o las bebidas azucaradas pueden aumentar el riesgo de cáncer, diabetes, obesidad, asma e incluso depresión.
February 3, 2026 at 9:03 AM
🍎 Lo que ponemos en nuestro plato no es solo cuestión de sabor: ¡también es prevención!
La Dra. Carmen Aragón de @sociedadseen.bsky.social nos recuerda que los alimentos ultraprocesados o las bebidas azucaradas pueden aumentar el riesgo de cáncer, diabetes, obesidad, asma e incluso depresión.
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☕ ¿Café molido o en cápsulas?
El Dr. Fco. Botella, de la @sociedadseen.bsky.social explica que el tipo de café y su forma de preparación pueden influir en sus efectos sobre la salud.
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El Dr. Fco. Botella, de la @sociedadseen.bsky.social explica que el tipo de café y su forma de preparación pueden influir en sus efectos sobre la salud.
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Café molido o de cápsulas, ¿cuál es más sano?
Molido, en cápsulas, soluble... Las formas de prepararse el café son variadas. Un experto analiza cuál es más saludable y qué riesgos pueden esconder
f.mtr.cool
January 30, 2026 at 9:03 AM
☕ ¿Café molido o en cápsulas?
El Dr. Fco. Botella, de la @sociedadseen.bsky.social explica que el tipo de café y su forma de preparación pueden influir en sus efectos sobre la salud.
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🥗Ojo con las dietas “depurativas”
El Dr. Juan M. Guardia, de la @sociedadseen.bsky.social advierte que no aportan bº reales y pueden ser incluso perjudiciales.
El Dr. Juan M. Guardia, de la @sociedadseen.bsky.social advierte que no aportan bº reales y pueden ser incluso perjudiciales.
Así se puede adelgazar con una dieta depurativa sin poner en riesgo la salud
Daño renal, descompensación metabólica o interacción con fármacos son los peligros de un plan «detox» sin supervisión médica
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January 29, 2026 at 10:05 AM
🥗Ojo con las dietas “depurativas”
El Dr. Juan M. Guardia, de la @sociedadseen.bsky.social advierte que no aportan bº reales y pueden ser incluso perjudiciales.
El Dr. Juan M. Guardia, de la @sociedadseen.bsky.social advierte que no aportan bº reales y pueden ser incluso perjudiciales.
🍎La Dra. @ArgentePla, destaca que la granada sus beneficios: mejora la salud cardiovascular, reduce la inflamación, ayuda a controlar el colesterol y contribuye a una dieta equilibrada y saciante.
January 28, 2026 at 11:02 AM
🍎La Dra. @ArgentePla, destaca que la granada sus beneficios: mejora la salud cardiovascular, reduce la inflamación, ayuda a controlar el colesterol y contribuye a una dieta equilibrada y saciante.
Ejercicios adaptados para personas con limitación funcional o fragilidad, para mejorar fuerza, equilibrio y mantener la autonomía.
Se recomienda 2–3 series de 10 repeticiones, 3 veces por semana, adaptando la intensidad según las capacidades.
📢 Dr. Emilio Soto de @sociedadseen.bsky.social
Se recomienda 2–3 series de 10 repeticiones, 3 veces por semana, adaptando la intensidad según las capacidades.
📢 Dr. Emilio Soto de @sociedadseen.bsky.social
January 27, 2026 at 11:04 AM
Ejercicios adaptados para personas con limitación funcional o fragilidad, para mejorar fuerza, equilibrio y mantener la autonomía.
Se recomienda 2–3 series de 10 repeticiones, 3 veces por semana, adaptando la intensidad según las capacidades.
📢 Dr. Emilio Soto de @sociedadseen.bsky.social
Se recomienda 2–3 series de 10 repeticiones, 3 veces por semana, adaptando la intensidad según las capacidades.
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🥝Picotear entre horas no es el problema. La clave está en saber elegir.
Te proponemos un decálogo del picoteo saludable para ayudarte a escoger tentempiés más nutritivos y saciantes.
Te proponemos un decálogo del picoteo saludable para ayudarte a escoger tentempiés más nutritivos y saciantes.
January 26, 2026 at 10:03 AM
🥝Picotear entre horas no es el problema. La clave está en saber elegir.
Te proponemos un decálogo del picoteo saludable para ayudarte a escoger tentempiés más nutritivos y saciantes.
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🥩La moda de la proteína también tiene riesgos
Algunos productos “hiperproteicos” esconden grasas y azúcares añadidos. La Dra. María Riestra de la @sociedadseen.bsky.social recuerdan que una dieta saludable no se basa en modas, sino en el equilibrio y la prevención.
Algunos productos “hiperproteicos” esconden grasas y azúcares añadidos. La Dra. María Riestra de la @sociedadseen.bsky.social recuerdan que una dieta saludable no se basa en modas, sino en el equilibrio y la prevención.
January 25, 2026 at 9:01 AM
🥩La moda de la proteína también tiene riesgos
Algunos productos “hiperproteicos” esconden grasas y azúcares añadidos. La Dra. María Riestra de la @sociedadseen.bsky.social recuerdan que una dieta saludable no se basa en modas, sino en el equilibrio y la prevención.
Algunos productos “hiperproteicos” esconden grasas y azúcares añadidos. La Dra. María Riestra de la @sociedadseen.bsky.social recuerdan que una dieta saludable no se basa en modas, sino en el equilibrio y la prevención.
¿Es válida la pirámide invertida de Estados Unidos para España?
La Dra. Fiorella Plamas, de la @sociedadseen, analiza las nuevas Guías Dietéticas de EEUU. y pone el foco en la importancia de adaptarlas al contexto social y sanitario de cada país.
📹: @rtvenoticias.rtve.es
La Dra. Fiorella Plamas, de la @sociedadseen, analiza las nuevas Guías Dietéticas de EEUU. y pone el foco en la importancia de adaptarlas al contexto social y sanitario de cada país.
📹: @rtvenoticias.rtve.es
January 24, 2026 at 9:03 AM
¿Es válida la pirámide invertida de Estados Unidos para España?
La Dra. Fiorella Plamas, de la @sociedadseen, analiza las nuevas Guías Dietéticas de EEUU. y pone el foco en la importancia de adaptarlas al contexto social y sanitario de cada país.
📹: @rtvenoticias.rtve.es
La Dra. Fiorella Plamas, de la @sociedadseen, analiza las nuevas Guías Dietéticas de EEUU. y pone el foco en la importancia de adaptarlas al contexto social y sanitario de cada país.
📹: @rtvenoticias.rtve.es
El Dr. Emilio Soto, de @genefseen: pasar demasiado tiempo sentados puede empeorar dolores crónicos, reducir la masa muscular y favorecer el aumento de grasa visceral, factores clave en la aparición de enfermedades crónico-degenerativas.
#Prevención #EjercicioFísico #Salud
#Prevención #EjercicioFísico #Salud
January 23, 2026 at 9:04 AM
El Dr. Emilio Soto, de @genefseen: pasar demasiado tiempo sentados puede empeorar dolores crónicos, reducir la masa muscular y favorecer el aumento de grasa visceral, factores clave en la aparición de enfermedades crónico-degenerativas.
#Prevención #EjercicioFísico #Salud
#Prevención #EjercicioFísico #Salud
El ejercicio físico es una de las herramientas más eficaces para prevenir enfermedades como la #hipertensión arterial, la #diabetes tipo 2 y la #obesidad.
La mejor manera de tratar una enfermedad es evitar que aparezca. Y para ello, moverse es clave.
La mejor manera de tratar una enfermedad es evitar que aparezca. Y para ello, moverse es clave.
January 22, 2026 at 9:04 AM
El ejercicio físico es una de las herramientas más eficaces para prevenir enfermedades como la #hipertensión arterial, la #diabetes tipo 2 y la #obesidad.
La mejor manera de tratar una enfermedad es evitar que aparezca. Y para ello, moverse es clave.
La mejor manera de tratar una enfermedad es evitar que aparezca. Y para ello, moverse es clave.
👁❗ El peligroso efecto de las #dietas #détox tras #Navidad
🍹 Tomar batidos de apio, jengibre, piña o ayunar a base de agua con limón deteriora el sistema inmune y aumenta el riesgo de #patologías #metabólicas
Sigue leyendo vía @SociedadSEEN en A Tu Salud 🖇 https://cstu.io/84a1a3
🍹 Tomar batidos de apio, jengibre, piña o ayunar a base de agua con limón deteriora el sistema inmune y aumenta el riesgo de #patologías #metabólicas
Sigue leyendo vía @SociedadSEEN en A Tu Salud 🖇 https://cstu.io/84a1a3
December 30, 2025 at 12:02 PM
🙌 ¿Sabes qué es el #açaí, el nuevo superalimento de moda?
Dr. Guardia Banea, del Área de Nutrición de @SociedadSEEN 🔊 "El açaí puede incluirse perfectamente en una alimentación variada, pero no sustituye en ningún caso a hábitos de vida saludables como una dieta equilibrada
Dr. Guardia Banea, del Área de Nutrición de @SociedadSEEN 🔊 "El açaí puede incluirse perfectamente en una alimentación variada, pero no sustituye en ningún caso a hábitos de vida saludables como una dieta equilibrada
December 30, 2025 at 10:01 AM
🙌 ¿Sabes qué es el #açaí, el nuevo superalimento de moda?
Dr. Guardia Banea, del Área de Nutrición de @SociedadSEEN 🔊 "El açaí puede incluirse perfectamente en una alimentación variada, pero no sustituye en ningún caso a hábitos de vida saludables como una dieta equilibrada
Dr. Guardia Banea, del Área de Nutrición de @SociedadSEEN 🔊 "El açaí puede incluirse perfectamente en una alimentación variada, pero no sustituye en ningún caso a hábitos de vida saludables como una dieta equilibrada
💡 Pistas para detectar a tiempo si se padece #disfagia
❗ @SociedadSEEN ℹ Esta alteración afecta ya al 8% de la población y puede provocar #desnutrición, #deshidratación y aislamiento social
👉 En España afecta al 5,6% en adultos, con cifras más elevadas en pacientes hospitalizados,
❗ @SociedadSEEN ℹ Esta alteración afecta ya al 8% de la población y puede provocar #desnutrición, #deshidratación y aislamiento social
👉 En España afecta al 5,6% en adultos, con cifras más elevadas en pacientes hospitalizados,
December 29, 2025 at 12:01 PM
💡 Pistas para detectar a tiempo si se padece #disfagia
❗ @SociedadSEEN ℹ Esta alteración afecta ya al 8% de la población y puede provocar #desnutrición, #deshidratación y aislamiento social
👉 En España afecta al 5,6% en adultos, con cifras más elevadas en pacientes hospitalizados,
❗ @SociedadSEEN ℹ Esta alteración afecta ya al 8% de la población y puede provocar #desnutrición, #deshidratación y aislamiento social
👉 En España afecta al 5,6% en adultos, con cifras más elevadas en pacientes hospitalizados,
❗ La obesidad, vista como una «enfermedad de segunda clase», requiere un plan transversal
🎯 Dr. Francisco Tinahones, presidente electo de la @SociedadSEEN, reclama un plan nacional transversal contra este «importante problema de salud pública».
🎯 Dr. Francisco Tinahones, presidente electo de la @SociedadSEEN, reclama un plan nacional transversal contra este «importante problema de salud pública».
December 29, 2025 at 11:01 AM
❗ La obesidad, vista como una «enfermedad de segunda clase», requiere un plan transversal
🎯 Dr. Francisco Tinahones, presidente electo de la @SociedadSEEN, reclama un plan nacional transversal contra este «importante problema de salud pública».
🎯 Dr. Francisco Tinahones, presidente electo de la @SociedadSEEN, reclama un plan nacional transversal contra este «importante problema de salud pública».
🥙🥣 “En una dieta saludable, la presencia de ultraprocesados debería ser mínima o, idealmente, inexistente”👉 Dr. Juan José López Gómez, del Área Nutrición de la Sociedad Española de Endocrinología y Nutrición (SEEN)
🔊 "Los #ultraprocesados son dañinos y producen hipertensión y riesgo vascular"
🔊 "Los #ultraprocesados son dañinos y producen hipertensión y riesgo vascular"
December 27, 2025 at 11:01 AM
🥙🥣 “En una dieta saludable, la presencia de ultraprocesados debería ser mínima o, idealmente, inexistente”👉 Dr. Juan José López Gómez, del Área Nutrición de la Sociedad Española de Endocrinología y Nutrición (SEEN)
🔊 "Los #ultraprocesados son dañinos y producen hipertensión y riesgo vascular"
🔊 "Los #ultraprocesados son dañinos y producen hipertensión y riesgo vascular"
🧂🧂 La sal, mejor yodada: consejos para conseguir la #normoyoduria
✅ El yodo es un micronutriente imprescindible para el organismo, al ser esencial para la formación de hormonas tiroideas.
👁🗨 Dra. Silvia González Martínez, del Área de Tiroides de la @SociedadSEEN: “algunos estudios recientes
✅ El yodo es un micronutriente imprescindible para el organismo, al ser esencial para la formación de hormonas tiroideas.
👁🗨 Dra. Silvia González Martínez, del Área de Tiroides de la @SociedadSEEN: “algunos estudios recientes
December 26, 2025 at 12:01 PM
🧂🧂 La sal, mejor yodada: consejos para conseguir la #normoyoduria
✅ El yodo es un micronutriente imprescindible para el organismo, al ser esencial para la formación de hormonas tiroideas.
👁🗨 Dra. Silvia González Martínez, del Área de Tiroides de la @SociedadSEEN: “algunos estudios recientes
✅ El yodo es un micronutriente imprescindible para el organismo, al ser esencial para la formación de hormonas tiroideas.
👁🗨 Dra. Silvia González Martínez, del Área de Tiroides de la @SociedadSEEN: “algunos estudios recientes
❓ ¿Sabías que el #cortisol, la hormona del #estrés, no es malo en realidad?
🥼 Dra. Felicia Hanzu, coordinadora del Área de Neuroendocrinología de la @SociedadSEEN: "Sin esta hormona no podemos vivir"
👉 Regula todo lo que tiene que ver con el metabolismo, desde la presión arterial, el peso
🥼 Dra. Felicia Hanzu, coordinadora del Área de Neuroendocrinología de la @SociedadSEEN: "Sin esta hormona no podemos vivir"
👉 Regula todo lo que tiene que ver con el metabolismo, desde la presión arterial, el peso
December 26, 2025 at 10:03 AM
❓ ¿Sabías que un solo centímetro de cabello almacena un mes entero de información #biológica?
Los profesionales pueden establecer relaciones entre el pelo y algunas enfermedades, también #endocrinas.
Lee más vía @elcorreo 🖇 https://cstu.io/10e531
Los profesionales pueden establecer relaciones entre el pelo y algunas enfermedades, también #endocrinas.
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Estas son las enfermedades que puede revelar el estado de tu pelo | El Diario Montañés
Un solo centímetro de cabello almacena un mes entero de información biológica
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December 18, 2025 at 4:01 PM
❓ ¿Sabías que un solo centímetro de cabello almacena un mes entero de información #biológica?
Los profesionales pueden establecer relaciones entre el pelo y algunas enfermedades, también #endocrinas.
Lee más vía @elcorreo 🖇 https://cstu.io/10e531
Los profesionales pueden establecer relaciones entre el pelo y algunas enfermedades, también #endocrinas.
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🙌 Nutrición y la enfermedad de #Parkinson
👉 La enfermedad de Parkinson modifica el ritmo del cuerpo, pero no impide continuar adelante.
👉 Cada caso es diferente pero hay aspectos comunes que pueden ayudar a mejorar la calidad de vida.
👉 La enfermedad de Parkinson modifica el ritmo del cuerpo, pero no impide continuar adelante.
👉 Cada caso es diferente pero hay aspectos comunes que pueden ayudar a mejorar la calidad de vida.
December 18, 2025 at 12:18 PM
🙌 Nutrición y la enfermedad de #Parkinson
👉 La enfermedad de Parkinson modifica el ritmo del cuerpo, pero no impide continuar adelante.
👉 Cada caso es diferente pero hay aspectos comunes que pueden ayudar a mejorar la calidad de vida.
👉 La enfermedad de Parkinson modifica el ritmo del cuerpo, pero no impide continuar adelante.
👉 Cada caso es diferente pero hay aspectos comunes que pueden ayudar a mejorar la calidad de vida.
#DíaMundialdelaObesidad 👇
✅ La #obesidad es una enfermedad crónica definida por un aumento de la masa grasa corporal y es muy prevalente, afectando a más del 20% de la población adulta española.
✅ Su origen es complejo y multifactorial, ya que intervienen factores genéticos, biológicos,
✅ La #obesidad es una enfermedad crónica definida por un aumento de la masa grasa corporal y es muy prevalente, afectando a más del 20% de la población adulta española.
✅ Su origen es complejo y multifactorial, ya que intervienen factores genéticos, biológicos,
December 16, 2025 at 11:02 AM
#DíaMundialdelaDisfagia 👉 La @SociedadSEEN.blsky.social recuerda que la disfagia afecta ya al 8% de la población y puede provocar #desnutrición, #deshidratación y aislamiento social
👁🗨 Se estima que afecta a aproximadamente al 8% de la población mundial, y en España al 5,6% en adultos,
👁🗨 Se estima que afecta a aproximadamente al 8% de la población mundial, y en España al 5,6% en adultos,
December 12, 2025 at 12:57 PM
#DíaMundialdelaDisfagia 👉 La @SociedadSEEN.blsky.social recuerda que la disfagia afecta ya al 8% de la población y puede provocar #desnutrición, #deshidratación y aislamiento social
👁🗨 Se estima que afecta a aproximadamente al 8% de la población mundial, y en España al 5,6% en adultos,
👁🗨 Se estima que afecta a aproximadamente al 8% de la población mundial, y en España al 5,6% en adultos,