体重を減らすには単純に摂取カロリーより消費カロリーを増やせばいいわけですがそこはどうですかね？筋トレやランニングで消費できるカロリーはたかが知れてます。。筋肉をつけることは見た目の引き締めと消費カロリーの増加なわけですが基本は食事によるカロリー管理が大きいです。。

負の感情のほうが心理的に発言したくなりますからね。まぁ中身は別としてポストを増やしてアクティブを上げるだけでいうならすごい上がるでしょうしその点では優秀な人だとは思いますよ。人間性は別として。

よし！