スミチ
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スミチ
@sumichichi.bsky.social
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Xより移住してきました🎵
万年筋肉痛😅ジムで筋トレに励む💪セカオワ・ミセス🍏・猫・BAMP・かわいいモノ大好きです♡


#青空ごはん部
#青空ビール部
#Blueskyねこ部
#甘党部
#青空挨拶部
#イマソラ

よろしくお願いします٩(*>▽︎<*)۶
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x.com/cookpad_news...
X / Error
I scream. You scream. We all scream... for us to fix this page. We’ll stop making jokes and get things up and running soon.
x.com
June 27, 2025 at 11:43 AM
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まだ６月！！！
June 23, 2025 at 10:28 PM
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oceans-nadia.com/user/484627/...
【鶏肉とほうれん草のマカロニグラタン】マカロニ別ゆで不要♪
鶏肉の旨みや玉ねぎの甘みが染み出た とろ〜り柔らかめのホワイトソースが とっても美味しいグラタンです♡ ほうれん草が入るとパッと彩りも良く 栄養も取れるのが嬉しいですよ🫶🏻 マカロニは別ゆ
oceans-nadia.com
June 14, 2025 at 12:28 PM
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oceans-nadia.com/user/484627/...
【豚こまポークチャップ】お手軽食材！大人も子どもも喜ぶ♡
甘くてコク旨！ケチャップベースの ポークチャップは大人も子どもも 美味しく食べれる簡単おかずです🍴♡ 玉ねぎの甘みや、しめじの旨みが 染み出してとっても美味しく、 豚こま肉を使えば手軽にできる
oceans-nadia.com
June 12, 2025 at 9:35 PM
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oceans-nadia.com/user/22780/r...
豚なすピーマンのスタミナ味噌炒め【#作り置き #お弁当】
フライパンで、豚バラ→なす→ピーマンの順に炒め 甘辛の味噌だれを絡めるだけ。 たったこれだけだけど 味はしみしみ、なすはトロトロ♪ 味噌をたっぷり使った 甘辛い味付けなので
oceans-nadia.com
June 10, 2025 at 11:23 AM
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youtu.be/boEpk61a0QI?...
[Mrs. GREEN APPLE] 음악 전공자의 위엄｜후지사와 료카
YouTube video by ORR
youtu.be
March 3, 2025 at 1:35 AM
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くも膜下出血で倒れてから3年経ちます。
倒れた〜半年くらいの記憶がないままです。
思い出せなかったなあ。
February 25, 2025 at 10:16 PM
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youtu.be/geKX8_CkHeY?...

刺さる🥹
BUMP OF CHICKEN「プラネタリウム」
YouTube video by BUMP OF CHICKEN
youtu.be
February 25, 2025 at 10:00 PM
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おはようございます☀
朝活して出勤します〜
今日も一日頑張りましょう💪

#青空挨拶部
February 4, 2025 at 10:28 PM
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youtu.be/0CCN2tzMKvw?...
【MV】たのしいひとり/工藤祐次郎
YouTube video by 工藤祐次郎
youtu.be
January 28, 2025 at 12:16 PM
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おはようございます。
昨日はとてもショックなことが起きました。

それでもどこかで日は上る…
仕事行ってきます。

♯青空挨拶部
January 27, 2025 at 9:22 PM
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おはようございます♪

#Blueskyねこ部
January 26, 2025 at 10:21 PM
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明日がきちゃう…また一週間が始まるうう😭
January 26, 2025 at 1:32 PM
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おはようございます😃
今朝は早出ではないので
カフェオレ飲みながら猫達とゆっくりしてます🎵
猫達は朝ごはん食べたら2階の寝室に戻っていきました…笑

今日も一日頑張りましょう！！！

#blueskyねこ部
#青空挨拶部
January 22, 2025 at 9:37 PM
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おはようございます。
今朝はしらたまちゃんが珍しく近くにいました☺️
今日も一日頑張ります🎵
January 21, 2025 at 11:30 PM
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今日は疲れたあ🥱
癒やし！

#青空挨拶部
#blueskyねこ部
January 21, 2025 at 12:42 PM
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おはようございます☀
今日は早出じゃないので
ソファでゆっくりしてます☕️
幸せすぎるうう。

今日も一日頑張って
いきましょう！

＠5分で出ます〜

#青空挨拶部
January 16, 2025 at 10:26 PM
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日帰り温泉♨️！
お湯の温度が上がらないトラブル発生してて常連さん達曰く今日は温めだったみたいです。
ロウリューは水着持ってこなかったので普通のサウナ入りました🧖

身体の冷え直したいです😵‍💫
January 16, 2025 at 5:34 AM
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腰痛…冷えもあると思うので今日はジムやめて日帰り温泉行ってきます♨️
ロウリュウウウウ🔥
January 16, 2025 at 12:03 AM
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昨日のジムで腰を痛めたかも😭
January 15, 2025 at 2:03 PM
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おはようございます。
今日も一日頑張りましょう！

（早く帰りたいけど…笑）

#イマソラ
#青空挨拶部
#青空写真部
January 14, 2025 at 10:24 PM
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明日も早いし寝ないとなので井田千秋さんの📖読んでリラックスして寝ます😉
January 14, 2025 at 1:19 PM
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ドレミファドンわかってきて楽しい！！
January 14, 2025 at 12:25 PM
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youtube.com/shorts/ndZ20...
藤原基央の素晴らしい瞬間【LIVE 真っ赤な空を見ただろうか】より
YouTube video by BUMP O-rama!!【切り抜き専門ch】
youtube.com
January 13, 2025 at 10:05 AM
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パン🍞ランチです♡
（夕飯はいらない😅）

#青空ごはん部
January 13, 2025 at 6:49 AM