S҉𝕆𝕊 𝔻𝑒𝕞εℕ𝐂𝒾ค𝐬 ;🎗️❤️🩹 𝐍𝓞ℝａ 𝐀η𝓭я𝔼ⓤ
@sosdemencias.bsky.social
Ψ en continua formación. ℚ𝕦𝕖𝕣𝕖𝕣 ℕ𝕆 𝕖𝕤 𝕡𝕠𝕕𝕖𝕣. Odio los martes, los audios y madrugar. No hay Salud sin Salud Mental #MásterPrevencióndelSuicidio
Y es que hay espacios que, sin quererlo, acaban convirtiéndose en 𝗳𝗮𝗰𝘁𝗼𝗿𝗲𝘀 𝗱𝗲 𝗿𝗶𝗲𝘀𝗴𝗼.
PD: La #saludmental no es un experimento social. Tampoco en RRSS.
PD: La #saludmental no es un experimento social. Tampoco en RRSS.
December 17, 2025 at 9:13 AM
Y es que hay espacios que, sin quererlo, acaban convirtiéndose en 𝗳𝗮𝗰𝘁𝗼𝗿𝗲𝘀 𝗱𝗲 𝗿𝗶𝗲𝘀𝗴𝗼.
PD: La #saludmental no es un experimento social. Tampoco en RRSS.
PD: La #saludmental no es un experimento social. Tampoco en RRSS.
Si no podemos garantizar cuidado, límites y protección, quizás no tendríamos preguntarnos cómo hacerlo, sino si deberíamos hacerlo. 9/10
December 17, 2025 at 9:13 AM
Si no podemos garantizar cuidado, límites y protección, quizás no tendríamos preguntarnos cómo hacerlo, sino si deberíamos hacerlo. 9/10
Cuando alguien está en un momento frágil, lo último que necesita es caer en manos de personas bienintencionadas (en el mejor de los casos) pero sin herramientas. 8/10
December 17, 2025 at 9:13 AM
Cuando alguien está en un momento frágil, lo último que necesita es caer en manos de personas bienintencionadas (en el mejor de los casos) pero sin herramientas. 8/10
La buena voluntad no compensa la falta de formación cuando hablamos de #SaludMental.
Las redes pueden ser un espacio de visibilización, de apoyo indirecto, de compartir recursos fiables. Pero hacer lo que se pretende hacer aquí es jugar con fuego. 7/10
Las redes pueden ser un espacio de visibilización, de apoyo indirecto, de compartir recursos fiables. Pero hacer lo que se pretende hacer aquí es jugar con fuego. 7/10
December 17, 2025 at 9:13 AM
La buena voluntad no compensa la falta de formación cuando hablamos de #SaludMental.
Las redes pueden ser un espacio de visibilización, de apoyo indirecto, de compartir recursos fiables. Pero hacer lo que se pretende hacer aquí es jugar con fuego. 7/10
Las redes pueden ser un espacio de visibilización, de apoyo indirecto, de compartir recursos fiables. Pero hacer lo que se pretende hacer aquí es jugar con fuego. 7/10
. ¿Un/a psicólogo/a o psiquiatra entraría en un grupo anónimo de Telegram de este estilo?
El anonimato, en estos casos, no siempre protege. De hecho, a veces amplifica el riesgo, la desinformación y el daño no intencionado. 6/10
El anonimato, en estos casos, no siempre protege. De hecho, a veces amplifica el riesgo, la desinformación y el daño no intencionado. 6/10
December 17, 2025 at 9:13 AM
. ¿Un/a psicólogo/a o psiquiatra entraría en un grupo anónimo de Telegram de este estilo?
El anonimato, en estos casos, no siempre protege. De hecho, a veces amplifica el riesgo, la desinformación y el daño no intencionado. 6/10
El anonimato, en estos casos, no siempre protege. De hecho, a veces amplifica el riesgo, la desinformación y el daño no intencionado. 6/10
Algunas de las preguntas que me hice:
. ¿Qué criterio se va a seguir para decidir quién entra y quién no?
. ¿Quién sostiene una crisis, una ideación #suicida, una recaída?
. ¿Qué ocurre con la protección de datos y la intimidad (LOPD)? 5/10
. ¿Qué criterio se va a seguir para decidir quién entra y quién no?
. ¿Quién sostiene una crisis, una ideación #suicida, una recaída?
. ¿Qué ocurre con la protección de datos y la intimidad (LOPD)? 5/10
December 17, 2025 at 9:13 AM
Algunas de las preguntas que me hice:
. ¿Qué criterio se va a seguir para decidir quién entra y quién no?
. ¿Quién sostiene una crisis, una ideación #suicida, una recaída?
. ¿Qué ocurre con la protección de datos y la intimidad (LOPD)? 5/10
. ¿Qué criterio se va a seguir para decidir quién entra y quién no?
. ¿Quién sostiene una crisis, una ideación #suicida, una recaída?
. ¿Qué ocurre con la protección de datos y la intimidad (LOPD)? 5/10
Cuando hablamos de que las redes sociales pueden ser tanto amigas como enemigas, nos referimos exactamente a esto: a espacios creados sin criterios claros, sin marco profesional, sin límites donde 𝗽𝗲𝗿𝘀𝗼𝗻𝗮𝘀 𝘃𝘂𝗹𝗻𝗲𝗿𝗮𝗯𝗹𝗲𝘀 quedan expuestas. 4/10
December 17, 2025 at 9:13 AM
Cuando hablamos de que las redes sociales pueden ser tanto amigas como enemigas, nos referimos exactamente a esto: a espacios creados sin criterios claros, sin marco profesional, sin límites donde 𝗽𝗲𝗿𝘀𝗼𝗻𝗮𝘀 𝘃𝘂𝗹𝗻𝗲𝗿𝗮𝗯𝗹𝗲𝘀 quedan expuestas. 4/10
Horas después, la propuesta seguía adelante porque había solicitudes. 3/10
December 17, 2025 at 9:13 AM
Horas después, la propuesta seguía adelante porque había solicitudes. 3/10
Ayer vi en una red social esta publicación y la verdad es que unos pocos respondimos que no nos parecía buena idea. No por mala intención sino, simplemente, por 𝗶𝗿𝗿𝗲𝘀𝗽𝗼𝗻𝘀𝗮𝗯𝗶𝗹𝗶𝗱𝗮𝗱. 2/10
December 17, 2025 at 9:13 AM
Ayer vi en una red social esta publicación y la verdad es que unos pocos respondimos que no nos parecía buena idea. No por mala intención sino, simplemente, por 𝗶𝗿𝗿𝗲𝘀𝗽𝗼𝗻𝘀𝗮𝗯𝗶𝗹𝗶𝗱𝗮𝗱. 2/10
Y es que poco se habla de esto: de lo que ocurre cuando se apagan las luces y de lo que hacemos cuando se encienden.
PD: No lo olvidemos: la educación comienza en casa. EN CASA.
PD: No lo olvidemos: la educación comienza en casa. EN CASA.
December 14, 2025 at 9:47 AM
Y es que poco se habla de esto: de lo que ocurre cuando se apagan las luces y de lo que hacemos cuando se encienden.
PD: No lo olvidemos: la educación comienza en casa. EN CASA.
PD: No lo olvidemos: la educación comienza en casa. EN CASA.
¿Y a quién le iba a tocar limpiarlo? A quienes lo dejaron así os aseguro que no.
Hay gestos que reflejan una gran falta de respeto y un gran desprecio hacia quien le toca limpiar la mi3rd4 de otros.
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Hay gestos que reflejan una gran falta de respeto y un gran desprecio hacia quien le toca limpiar la mi3rd4 de otros.
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December 14, 2025 at 9:47 AM
¿Y a quién le iba a tocar limpiarlo? A quienes lo dejaron así os aseguro que no.
Hay gestos que reflejan una gran falta de respeto y un gran desprecio hacia quien le toca limpiar la mi3rd4 de otros.
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Hay gestos que reflejan una gran falta de respeto y un gran desprecio hacia quien le toca limpiar la mi3rd4 de otros.
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PD2: Y, si por estas fechas te sientes un poco Grinch, recuerda que no eres la única. Somos más de los que parece (aunque algunos lo lleven en silencio).
December 12, 2025 at 6:22 AM
PD2: Y, si por estas fechas te sientes un poco Grinch, recuerda que no eres la única. Somos más de los que parece (aunque algunos lo lleven en silencio).
Pero, ¡ojo! Que ser una misma no se convierta en la excusa ¿perfecta? para no cambiar actitudes de mi3rd4.
PD: Zarena izan zaitez 👊🏻 Es el imperativo del verbo ser. No te invita, te lo ordena. Quizás por eso este mensaje me llegó tanto. “Sé quien eres”. Aunque no siempre sea fácil. +
PD: Zarena izan zaitez 👊🏻 Es el imperativo del verbo ser. No te invita, te lo ordena. Quizás por eso este mensaje me llegó tanto. “Sé quien eres”. Aunque no siempre sea fácil. +
December 12, 2025 at 6:22 AM
Pero, ¡ojo! Que ser una misma no se convierta en la excusa ¿perfecta? para no cambiar actitudes de mi3rd4.
PD: Zarena izan zaitez 👊🏻 Es el imperativo del verbo ser. No te invita, te lo ordena. Quizás por eso este mensaje me llegó tanto. “Sé quien eres”. Aunque no siempre sea fácil. +
PD: Zarena izan zaitez 👊🏻 Es el imperativo del verbo ser. No te invita, te lo ordena. Quizás por eso este mensaje me llegó tanto. “Sé quien eres”. Aunque no siempre sea fácil. +
Y es que quizá deberíamos decírnoslo más a menudo. Porque, muchas veces, no ser quienes realmente somos nos sale caro.
No somos porque no podemos, porque no nos dejan ser o porque ni siquiera sabemos quiénes somos.
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No somos porque no podemos, porque no nos dejan ser o porque ni siquiera sabemos quiénes somos.
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December 12, 2025 at 6:22 AM
Y es que quizá deberíamos decírnoslo más a menudo. Porque, muchas veces, no ser quienes realmente somos nos sale caro.
No somos porque no podemos, porque no nos dejan ser o porque ni siquiera sabemos quiénes somos.
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No somos porque no podemos, porque no nos dejan ser o porque ni siquiera sabemos quiénes somos.
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12/12 A veces, el propio vínculo terapéutico puede convertirse en ese 𝐚𝐧𝐜𝐥𝐚𝐣𝐞 que la persona necesita para sostenerse en la vida sin recurrir a hacerse daño.
PD: ¿Y si dejamos de juzgar la conducta y empezamos a comprender qué vida está intentando sostener?
PD: ¿Y si dejamos de juzgar la conducta y empezamos a comprender qué vida está intentando sostener?
December 11, 2025 at 6:51 AM
12/12 A veces, el propio vínculo terapéutico puede convertirse en ese 𝐚𝐧𝐜𝐥𝐚𝐣𝐞 que la persona necesita para sostenerse en la vida sin recurrir a hacerse daño.
PD: ¿Y si dejamos de juzgar la conducta y empezamos a comprender qué vida está intentando sostener?
PD: ¿Y si dejamos de juzgar la conducta y empezamos a comprender qué vida está intentando sostener?
11/12 Así que, por muchas técnicas, herramientas, métodos, escalas, test o cuestionarios que tengamos, debemos priorizar la validación de su sufrimiento, la comprensión de su conducta (comprender que no justificar) y la búsqueda conjunta de alternativas.
December 11, 2025 at 6:51 AM
11/12 Así que, por muchas técnicas, herramientas, métodos, escalas, test o cuestionarios que tengamos, debemos priorizar la validación de su sufrimiento, la comprensión de su conducta (comprender que no justificar) y la búsqueda conjunta de alternativas.
10/12 𝑝𝑜𝑠𝑖𝑏𝑖𝑙𝑖𝑑𝑎𝑑 𝑑𝑒 𝑒𝑠𝑡𝑎𝑏𝑙𝑒𝑐𝑒𝑟 𝑢𝑛𝑎 𝐴𝐿𝐼𝐴𝑁𝑍𝐴 𝑡𝑒𝑟𝑎𝑝𝑒́𝑢𝑡𝑖𝑐𝑎 𝑠𝑜́𝑙𝑖𝑑𝑎”.
Y es que, sin esa 𝐚𝐥𝐢𝐚𝐧𝐳𝐚 poco vamos a poder hacer en consulta. No debemos presionar ni forzar la “revelación” de la conducta.
Y es que, sin esa 𝐚𝐥𝐢𝐚𝐧𝐳𝐚 poco vamos a poder hacer en consulta. No debemos presionar ni forzar la “revelación” de la conducta.
December 11, 2025 at 6:51 AM
10/12 𝑝𝑜𝑠𝑖𝑏𝑖𝑙𝑖𝑑𝑎𝑑 𝑑𝑒 𝑒𝑠𝑡𝑎𝑏𝑙𝑒𝑐𝑒𝑟 𝑢𝑛𝑎 𝐴𝐿𝐼𝐴𝑁𝑍𝐴 𝑡𝑒𝑟𝑎𝑝𝑒́𝑢𝑡𝑖𝑐𝑎 𝑠𝑜́𝑙𝑖𝑑𝑎”.
Y es que, sin esa 𝐚𝐥𝐢𝐚𝐧𝐳𝐚 poco vamos a poder hacer en consulta. No debemos presionar ni forzar la “revelación” de la conducta.
Y es que, sin esa 𝐚𝐥𝐢𝐚𝐧𝐳𝐚 poco vamos a poder hacer en consulta. No debemos presionar ni forzar la “revelación” de la conducta.
9/12 Como nos recuerda Luis Fernando López Martínez en sus apuntes: “𝑟𝑒𝑠𝑝𝑜𝑛𝑑𝑒𝑟 𝑐𝑜𝑛 𝑢𝑟𝑔𝑒𝑛𝑐𝑖𝑎 𝑡𝑒́𝑐𝑛𝑖𝑐𝑎 𝑠𝑖𝑛 𝑑𝑒𝑡𝑒𝑛𝑒𝑟𝑠𝑒 𝑝𝑟𝑖𝑚𝑒𝑟𝑜 𝑎 𝑐𝑜𝑚𝑝𝑟𝑒𝑛𝑑𝑒𝑟 𝑙𝑎 𝑙𝑜́𝑔𝑖𝑐𝑎 𝑑𝑒 𝑙𝑎 𝑐𝑜𝑛𝑑𝑢𝑐𝑡𝑎, 𝑝𝑢𝑒𝑑𝑒 𝑏𝑙𝑜𝑞𝑢𝑒𝑎𝑟 𝑙𝑎
December 11, 2025 at 6:51 AM
9/12 Como nos recuerda Luis Fernando López Martínez en sus apuntes: “𝑟𝑒𝑠𝑝𝑜𝑛𝑑𝑒𝑟 𝑐𝑜𝑛 𝑢𝑟𝑔𝑒𝑛𝑐𝑖𝑎 𝑡𝑒́𝑐𝑛𝑖𝑐𝑎 𝑠𝑖𝑛 𝑑𝑒𝑡𝑒𝑛𝑒𝑟𝑠𝑒 𝑝𝑟𝑖𝑚𝑒𝑟𝑜 𝑎 𝑐𝑜𝑚𝑝𝑟𝑒𝑛𝑑𝑒𝑟 𝑙𝑎 𝑙𝑜́𝑔𝑖𝑐𝑎 𝑑𝑒 𝑙𝑎 𝑐𝑜𝑛𝑑𝑢𝑐𝑡𝑎, 𝑝𝑢𝑒𝑑𝑒 𝑏𝑙𝑜𝑞𝑢𝑒𝑎𝑟 𝑙𝑎