www.youtube.com/channel/UCrq...
www.youtube.com/channel/UCrq...
greensnap.jp/category1/ki...
greensnap.jp/category1/ki...
若干混んでたのでいつも通りというか最低限のメニューで終わり。デッドリフトやりたかったなー。
若干混んでたのでいつも通りというか最低限のメニューで終わり。デッドリフトやりたかったなー。
sora.chatgpt.com/p/s_69560f19...
sora.chatgpt.com/p/s_69560f19...
と思うなどしていた。
と思うなどしていた。
後半パワーラック使えたのでスクワットやって、フォームに課題がありそうということがわかるなどした。フォーム変だと膝に負担がくるね。腰落とす時斜め上を見るといい気がする。重量はもうちょっと上げられそう。
後半パワーラック使えたのでスクワットやって、フォームに課題がありそうということがわかるなどした。フォーム変だと膝に負担がくるね。腰落とす時斜め上を見るといい気がする。重量はもうちょっと上げられそう。