▪️AUGUSTE COMTE: Considerado o pai do positivismo e da sociologia, acreditava que o conhecimento científico era a chave para o progresso social. Suas principais obras incluem Curso de Filosofia Positiva.

Famoso por A Ética Protestante e o Espírito do Capitalismo e Economia e Sociedade.

▪️SIMONE DE BEAUVOIR: Filósofa existencialista e precursora do feminismo, suas contribuições sociológicas focam no papel de gênero. Sua obra mais importante é O Segundo Sexo.

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▪️KARL MARX: Conhecido por sua teoria do materialismo histórico, ele analisou o conflito de classes e suas implicações na estrutura social. Principais obras: O Manifesto Comunista e O Capital.

▪️MAX WEBER: Desenvolveu a teoria da ação social e estudou a racionalização nas sociedades modernas. +

"Mindfulness practice leads to increases in regional brain gray matter density" por Hölzel et al., Psychiatry Research: Neuroimaging (2011)

"The Distracted Mind: Ancient Brains in a High-Tech World" por Gazzaley e Rosen

Com tempo e consistência, você verá uma melhora significativa na sua capacidade de focar nos estudos.

Referências:

"Neurociência Fundamental" de Duane E. Haines

"Experience-dependent structural synaptic plasticity in the mammalian brain" por Fu e Zuo, Nature Reviews Neuroscience (2011)

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Além disso, eliminar distrações do seu ambiente de estudo é crucial.

Cada notificação que você recebe faz seu SARA "mudar de foco", prejudicando sua concentração.

Lembre-se: concentração é como um músculo. Quanto mais você pratica, mais forte fica.

Uma técnica eficaz é o "estudo ativo": ao invés de apenas ler passivamente, engaje-se ativamente com o material.

Isso mantém seu cérebro focado e melhora a retenção.

Sem um bom método, seu estudo nunca gerará os resultados que você deseja.

A boa notícia é que você pode treinar seu SARA para melhorar sua concentração. Como? Através da prática consistente.

Estudos mostram que meditar por apenas 10 minutos por dia pode aumentar significativamente sua capacidade de concentração em apenas 8 semanas.

Imagine o SARA como um porteiro do seu cérebro: ele decide quais "convidados" (informações) entram na "festa" (sua consciência).

Quando você está estudando, seu SARA está competindo com diversos estímulos: notificações do celular, barulhos externos, pensamentos aleatórios...

Existe uma rede neural no seu cérebro chamada Sistema Ativador Reticular Ascendente (SARA) que controla seus níveis de alerta e atenção.

O SARA age como um filtro, decidindo quais informações são importantes o suficiente para chegar à sua consciência.

Muitas vezes você se pega distraído enquanto estuda, não é?

Isso acontece porque seu cérebro está constantemente buscando novos estímulos.

Vamos entender melhor como funciona e como melhorar isso 👇🏻

Personificação = humanizar
Ironia = se diz o contrário do que se quer dar a entender
Elipse = supressão

Idealismo ➾ corrente filosófica que defende que a realidade é essencialmente mental ou espiritual, ou que a mente tem papel central na constituição do mundo.

Pragmatismo ➾ corrente filosófica que enfatiza as consequências práticas como critério de verdade e valor das ideias.

Utopia ➾ conceito de uma sociedade ideal, perfeita e justa, que existe apenas no campo da imaginação.

Utilitarismo ➾ teoria ética que afirma que a melhor ação é a que traz o maior bem para o maior número de pessoas.

Hedonismo ➾ corrente filosófica que defende que o prazer é o bem supremo e o principal objetivo da vida humana.

Dialética ➾ método filosófico de argumentação que busca a verdade por meio da confrontação de ideias opostas (tese, antítese e síntese).

Existencialismo ➾ filosofia que coloca a existência humana no centro das reflexões, destacando a liberdade e a responsabilidade individual.

Determinismo ➾ doutrina que afirma que todos os eventos, incluindo ações humanas, são determinados por causas anteriores.

Ceticismo ➾ corrente filosófica que questiona a possibilidade de alcançar um conhecimento absoluto e verdadeiro.

Dualismo ➾ concepção que divide a realidade em duas substâncias independentes: corpo (matéria) e mente (espírito).

Empirismo ➾ corrente filosófica que defende que todo conhecimento vem da experiência sensorial.

Racionalismo ➾ doutrina que afirma que a razão é a principal fonte do conhecimento.

Ética ➾ ramo da filosofia que estuda os princípios morais que orientam o comportamento humano.

❇️Ligações Químicas:
▪️Iônica: Transferência de elétrons entre metais e não-metais. Exemplo: NaCl (sal de cozinha).

▪️Covalente: Compartilhamento de elétrons entre não-metais. Exemplo: H₂O (água).

❇️Termodinâmica:
▪️Entalpia (ΔH): Representa a quantidade de calor trocada durante uma reação química.