あけましておめでとうございます！！今年もよろしくお願いいたします〜！
December 31, 2025 at 3:11 PM
あけましておめでとうございます！！今年もよろしくお願いいたします〜！
継続できるのすごいなぁいっつも挫折してしまう
December 31, 2025 at 9:25 AM
継続できるのすごいなぁいっつも挫折してしまう
ㄘꚷƕ🤮のメンタル安定に一役買ってくれてありがとう筋トレ༨ƕ…
December 31, 2025 at 9:24 AM
ㄘꚷƕ🤮のメンタル安定に一役買ってくれてありがとう筋トレ༨ƕ…
Reposted by ほっとさんど
今日は2025年最後の筋トレをして来た。
背中と肩と二頭筋だった。
今年は怪我もせず1年続けてトレーニングが出来て、とっても嬉しい。
筋トレはメンタルに良いと言われてるが、自分自身筋トレしてなかったら本当にどうなってたかわからないぐらいだから｢筋トレ｣の存在にスーパー感謝してるしこれからも努力していきたい。
ジムのトレーナーさんもスーパー感謝してます。
そして世界中の運動やスポーツ、トレーニングをしてる人をリスペクト。
ここで応援してくれた人も感謝してます。
明日、1月1日からダイエット期間スタートです。
目指せ、65キロ。
目指せ体脂肪率19%台。
良いお年を。
背中と肩と二頭筋だった。
今年は怪我もせず1年続けてトレーニングが出来て、とっても嬉しい。
筋トレはメンタルに良いと言われてるが、自分自身筋トレしてなかったら本当にどうなってたかわからないぐらいだから｢筋トレ｣の存在にスーパー感謝してるしこれからも努力していきたい。
ジムのトレーナーさんもスーパー感謝してます。
そして世界中の運動やスポーツ、トレーニングをしてる人をリスペクト。
ここで応援してくれた人も感謝してます。
明日、1月1日からダイエット期間スタートです。
目指せ、65キロ。
目指せ体脂肪率19%台。
良いお年を。
December 31, 2025 at 8:53 AM
今日は2025年最後の筋トレをして来た。
背中と肩と二頭筋だった。
今年は怪我もせず1年続けてトレーニングが出来て、とっても嬉しい。
筋トレはメンタルに良いと言われてるが、自分自身筋トレしてなかったら本当にどうなってたかわからないぐらいだから｢筋トレ｣の存在にスーパー感謝してるしこれからも努力していきたい。
ジムのトレーナーさんもスーパー感謝してます。
そして世界中の運動やスポーツ、トレーニングをしてる人をリスペクト。
ここで応援してくれた人も感謝してます。
明日、1月1日からダイエット期間スタートです。
目指せ、65キロ。
目指せ体脂肪率19%台。
良いお年を。
背中と肩と二頭筋だった。
今年は怪我もせず1年続けてトレーニングが出来て、とっても嬉しい。
筋トレはメンタルに良いと言われてるが、自分自身筋トレしてなかったら本当にどうなってたかわからないぐらいだから｢筋トレ｣の存在にスーパー感謝してるしこれからも努力していきたい。
ジムのトレーナーさんもスーパー感謝してます。
そして世界中の運動やスポーツ、トレーニングをしてる人をリスペクト。
ここで応援してくれた人も感謝してます。
明日、1月1日からダイエット期間スタートです。
目指せ、65キロ。
目指せ体脂肪率19%台。
良いお年を。
Reposted by ほっとさんど
今日は広背筋と肩と二頭筋だった。
今日のワイのトレーナーは20代前半の若い男の子で「子供の頃なんのゲームをしてたんですか？」って聞いてみたらポケモンのブラックホワイトだった。
調べたら2010年発売だった。
その当時トレーナーさんはまだ小学校低学年ぐらい。
俺はその時既に成人していたし、なんだったらもう歌い手やってた。
涙を流しながらサイドレイズをやるひろきだったのである。
今日のワイのトレーナーは20代前半の若い男の子で「子供の頃なんのゲームをしてたんですか？」って聞いてみたらポケモンのブラックホワイトだった。
調べたら2010年発売だった。
その当時トレーナーさんはまだ小学校低学年ぐらい。
俺はその時既に成人していたし、なんだったらもう歌い手やってた。
涙を流しながらサイドレイズをやるひろきだったのである。
July 9, 2025 at 11:11 AM
今日は広背筋と肩と二頭筋だった。
今日のワイのトレーナーは20代前半の若い男の子で「子供の頃なんのゲームをしてたんですか？」って聞いてみたらポケモンのブラックホワイトだった。
調べたら2010年発売だった。
その当時トレーナーさんはまだ小学校低学年ぐらい。
俺はその時既に成人していたし、なんだったらもう歌い手やってた。
涙を流しながらサイドレイズをやるひろきだったのである。
今日のワイのトレーナーは20代前半の若い男の子で「子供の頃なんのゲームをしてたんですか？」って聞いてみたらポケモンのブラックホワイトだった。
調べたら2010年発売だった。
その当時トレーナーさんはまだ小学校低学年ぐらい。
俺はその時既に成人していたし、なんだったらもう歌い手やってた。
涙を流しながらサイドレイズをやるひろきだったのである。
とは言いつつ好きなように生きてくれな
筋トレ報告嬉しいぞ
筋トレ報告嬉しいぞ
June 27, 2025 at 1:11 PM
とは言いつつ好きなように生きてくれな
筋トレ報告嬉しいぞ
筋トレ報告嬉しいぞ
Reposted by ほっとさんど
やぁ、ひろきだよ。
ブルースカイくんの筋トレ報告忘れてたよごめんよ。
今日は胸トレと脚トレ、三頭筋だった。
脚トレはスクワットだったけど、腰を1回やってから久々に重めの重量やったからドキドキしたけど全然大丈夫だった。
筋トレ頑張ったからもう眠いぜ。
でもデスストランディング2ちょっとやりたいぜ。
ブルースカイくんの筋トレ報告忘れてたよごめんよ。
今日は胸トレと脚トレ、三頭筋だった。
脚トレはスクワットだったけど、腰を1回やってから久々に重めの重量やったからドキドキしたけど全然大丈夫だった。
筋トレ頑張ったからもう眠いぜ。
でもデスストランディング2ちょっとやりたいぜ。
June 27, 2025 at 11:44 AM
やぁ、ひろきだよ。
ブルースカイくんの筋トレ報告忘れてたよごめんよ。
今日は胸トレと脚トレ、三頭筋だった。
脚トレはスクワットだったけど、腰を1回やってから久々に重めの重量やったからドキドキしたけど全然大丈夫だった。
筋トレ頑張ったからもう眠いぜ。
でもデスストランディング2ちょっとやりたいぜ。
ブルースカイくんの筋トレ報告忘れてたよごめんよ。
今日は胸トレと脚トレ、三頭筋だった。
脚トレはスクワットだったけど、腰を1回やってから久々に重めの重量やったからドキドキしたけど全然大丈夫だった。
筋トレ頑張ったからもう眠いぜ。
でもデスストランディング2ちょっとやりたいぜ。
おいガチ無言でいいからデススト配信してくれ
June 27, 2025 at 12:53 PM
おいガチ無言でいいからデススト配信してくれ
Reposted by ほっとさんど
モリモリ食べることはいいことよ…たくさんお食べ…☺️
May 24, 2025 at 11:53 AM
モリモリ食べることはいいことよ…たくさんお食べ…☺️
筋トレ報告嬉しい！！！！！！！！筋肉もおにくもモリモリな🤮ਟƕかわいい……
May 24, 2025 at 11:53 AM
筋トレ報告嬉しい！！！！！！！！筋肉もおにくもモリモリな🤮ਟƕかわいい……
Reposted by ほっとさんど
最近ブルースカイくん投稿してなかったけど相変わらずジムは行ってます！！！！！！
今日は胸、足、三頭筋でした！！！！！
筋トレはしてるけどご飯も美味しくていっぱいモリモリくんだからダイエットが全然出来てません！！！！！
誰か助けて！！！！！！
今日は胸、足、三頭筋でした！！！！！
筋トレはしてるけどご飯も美味しくていっぱいモリモリくんだからダイエットが全然出来てません！！！！！
誰か助けて！！！！！！
May 24, 2025 at 11:50 AM
最近ブルースカイくん投稿してなかったけど相変わらずジムは行ってます！！！！！！
今日は胸、足、三頭筋でした！！！！！
筋トレはしてるけどご飯も美味しくていっぱいモリモリくんだからダイエットが全然出来てません！！！！！
誰か助けて！！！！！！
今日は胸、足、三頭筋でした！！！！！
筋トレはしてるけどご飯も美味しくていっぱいモリモリくんだからダイエットが全然出来てません！！！！！
誰か助けて！！！！！！
Reposted by ほっとさんど
むちゃくちゃかわいいの見逃してた
黙ってればカフェに居そうな人に見えなくもない…か？
黙ってればカフェに居そうな人に見えなくもない…か？
April 11, 2025 at 6:06 AM
むちゃくちゃかわいいの見逃してた
黙ってればカフェに居そうな人に見えなくもない…か？
黙ってればカフェに居そうな人に見えなくもない…か？
Reposted by ほっとさんど
こんにちは皆。
今日はやっと風邪が治ったので筋トレ再開でジムに行ってきたわ。
今日は胸と足、二頭筋だった。
久しぶりのジムだったのでワクワクしながら行ってきたけど楽しかったしやっぱり筋トレはモチベが上がる。最高や。
ジムのトレーナーさんに金城さんって1人でカフェに居そうですねって言われて、全く共感出来なかったけど一応ありがとうございますって言っておいた。
1人でカフェ行ったこと1回もねぇ…
コーヒー苦くて飲めないし。
1人で渋いカフェに行って苦いコーヒー飲めるような大人になりてぇぜ。
うんち
今日はやっと風邪が治ったので筋トレ再開でジムに行ってきたわ。
今日は胸と足、二頭筋だった。
久しぶりのジムだったのでワクワクしながら行ってきたけど楽しかったしやっぱり筋トレはモチベが上がる。最高や。
ジムのトレーナーさんに金城さんって1人でカフェに居そうですねって言われて、全く共感出来なかったけど一応ありがとうございますって言っておいた。
1人でカフェ行ったこと1回もねぇ…
コーヒー苦くて飲めないし。
1人で渋いカフェに行って苦いコーヒー飲めるような大人になりてぇぜ。
うんち
April 1, 2025 at 8:35 AM
こんにちは皆。
今日はやっと風邪が治ったので筋トレ再開でジムに行ってきたわ。
今日は胸と足、二頭筋だった。
久しぶりのジムだったのでワクワクしながら行ってきたけど楽しかったしやっぱり筋トレはモチベが上がる。最高や。
ジムのトレーナーさんに金城さんって1人でカフェに居そうですねって言われて、全く共感出来なかったけど一応ありがとうございますって言っておいた。
1人でカフェ行ったこと1回もねぇ…
コーヒー苦くて飲めないし。
1人で渋いカフェに行って苦いコーヒー飲めるような大人になりてぇぜ。
うんち
今日はやっと風邪が治ったので筋トレ再開でジムに行ってきたわ。
今日は胸と足、二頭筋だった。
久しぶりのジムだったのでワクワクしながら行ってきたけど楽しかったしやっぱり筋トレはモチベが上がる。最高や。
ジムのトレーナーさんに金城さんって1人でカフェに居そうですねって言われて、全く共感出来なかったけど一応ありがとうございますって言っておいた。
1人でカフェ行ったこと1回もねぇ…
コーヒー苦くて飲めないし。
1人で渋いカフェに行って苦いコーヒー飲めるような大人になりてぇぜ。
うんち
大きな舞台終わったのにちゃんと継続して筋トレしてて偉すぎる
March 17, 2025 at 1:13 PM
大きな舞台終わったのにちゃんと継続して筋トレしてて偉すぎる
Reposted by ほっとさんど
最近こっちのポストサボってましたが今日も筋トレしてきたぞ！！！！！！！
今日は若干寝不足やった気合いでジム行って気合いで筋トレしてきた！！！！！1セットやったら目が覚めてよかった！！！
今日は肩トレと背中！！！！
楽しかったぜ！！！！！
武道館終わって友達と飲みまくってたら体重ちょっと戻ってきたけど気にしてないぜ！！！！！！
お酒最高や！！！！！！
今日は若干寝不足やった気合いでジム行って気合いで筋トレしてきた！！！！！1セットやったら目が覚めてよかった！！！
今日は肩トレと背中！！！！
楽しかったぜ！！！！！
武道館終わって友達と飲みまくってたら体重ちょっと戻ってきたけど気にしてないぜ！！！！！！
お酒最高や！！！！！！
March 17, 2025 at 10:07 AM
最近こっちのポストサボってましたが今日も筋トレしてきたぞ！！！！！！！
今日は若干寝不足やった気合いでジム行って気合いで筋トレしてきた！！！！！1セットやったら目が覚めてよかった！！！
今日は肩トレと背中！！！！
楽しかったぜ！！！！！
武道館終わって友達と飲みまくってたら体重ちょっと戻ってきたけど気にしてないぜ！！！！！！
お酒最高や！！！！！！
今日は若干寝不足やった気合いでジム行って気合いで筋トレしてきた！！！！！1セットやったら目が覚めてよかった！！！
今日は肩トレと背中！！！！
楽しかったぜ！！！！！
武道館終わって友達と飲みまくってたら体重ちょっと戻ってきたけど気にしてないぜ！！！！！！
お酒最高や！！！！！！
Reposted by ほっとさんど
最近こっちで発信出来てなかったけど今日も筋トレしてきたぞ！！！！！！
今日は背中二種目と肩、三頭筋だった！！！
ダイエットもやっと効果が出てきてMAX体重から3キロ減った！
めちゃくちゃ嬉しい！！
武道館までにあと1〜2キロは痩せたいぜ。
皆も頑張ろうなーーー！！！！！
今日は背中二種目と肩、三頭筋だった！！！
ダイエットもやっと効果が出てきてMAX体重から3キロ減った！
めちゃくちゃ嬉しい！！
武道館までにあと1〜2キロは痩せたいぜ。
皆も頑張ろうなーーー！！！！！
February 2, 2025 at 10:40 AM
最近こっちで発信出来てなかったけど今日も筋トレしてきたぞ！！！！！！
今日は背中二種目と肩、三頭筋だった！！！
ダイエットもやっと効果が出てきてMAX体重から3キロ減った！
めちゃくちゃ嬉しい！！
武道館までにあと1〜2キロは痩せたいぜ。
皆も頑張ろうなーーー！！！！！
今日は背中二種目と肩、三頭筋だった！！！
ダイエットもやっと効果が出てきてMAX体重から3キロ減った！
めちゃくちゃ嬉しい！！
武道館までにあと1〜2キロは痩せたいぜ。
皆も頑張ろうなーーー！！！！！