すごく疲れたシロクマ
@shipp0sak1.bsky.social
自分の作ったご飯を美味しい美味しい！って言って食べてくれるのって、いいな
December 18, 2025 at 3:32 AM
自分の作ったご飯を美味しい美味しい！って言って食べてくれるのって、いいな
プライベートが終わり過ぎてて仕事が楽しく感じるという逆転現象がおきてる
この私が仕事を楽しむとか異常すぎワロタ
この私が仕事を楽しむとか異常すぎワロタ
November 4, 2025 at 9:44 AM
プライベートが終わり過ぎてて仕事が楽しく感じるという逆転現象がおきてる
この私が仕事を楽しむとか異常すぎワロタ
この私が仕事を楽しむとか異常すぎワロタ
あー、私、今までの人生に後悔ってあんまり感じないんだけど、1個だけ何度も後悔してたことあった
高校2年のとき自殺未遂したこと
なんであの時にちゃんと死んでおかなかったのか…なんで生き延びちゃったんだろうね…
高校2年のとき自殺未遂したこと
なんであの時にちゃんと死んでおかなかったのか…なんで生き延びちゃったんだろうね…
November 4, 2025 at 8:13 AM
あー、私、今までの人生に後悔ってあんまり感じないんだけど、1個だけ何度も後悔してたことあった
高校2年のとき自殺未遂したこと
なんであの時にちゃんと死んでおかなかったのか…なんで生き延びちゃったんだろうね…
高校2年のとき自殺未遂したこと
なんであの時にちゃんと死んでおかなかったのか…なんで生き延びちゃったんだろうね…
私が死にたいと思ってしまうのって病気の症状なんよ インフルになると高熱が出るのと一緒で、自分の意思ではほぼどうにもならんのよ
「熱出さないで！今すぐ熱下げて！」つて言われても無理やろ？死にたい気持ちもすぐに収めることなんてできないのよ
「熱出さないで！今すぐ熱下げて！」つて言われても無理やろ？死にたい気持ちもすぐに収めることなんてできないのよ
November 4, 2025 at 8:00 AM
私が死にたいと思ってしまうのって病気の症状なんよ インフルになると高熱が出るのと一緒で、自分の意思ではほぼどうにもならんのよ
「熱出さないで！今すぐ熱下げて！」つて言われても無理やろ？死にたい気持ちもすぐに収めることなんてできないのよ
「熱出さないで！今すぐ熱下げて！」つて言われても無理やろ？死にたい気持ちもすぐに収めることなんてできないのよ
あと死にたい気持ちを否定されるのつらい
死んじゃだめ！じゃなくて、そっか〜死にたいくらいつらかったんだね〜、を求めています
死んじゃだめ！じゃなくて、そっか〜死にたいくらいつらかったんだね〜、を求めています
October 31, 2025 at 10:32 AM
あと死にたい気持ちを否定されるのつらい
死んじゃだめ！じゃなくて、そっか〜死にたいくらいつらかったんだね〜、を求めています
死んじゃだめ！じゃなくて、そっか〜死にたいくらいつらかったんだね〜、を求めています
どうせ約束するんならさ〜「この前話した海鮮丼が美味しいお店まだいってないじゃん！死ぬのはせめてあそこ行ってからにしよ？」とかさ〜なんかそういう具体的に「もう少し生きてみよっかな」みたいに思える約束がいいなあ〜
October 31, 2025 at 10:30 AM
どうせ約束するんならさ〜「この前話した海鮮丼が美味しいお店まだいってないじゃん！死ぬのはせめてあそこ行ってからにしよ？」とかさ〜なんかそういう具体的に「もう少し生きてみよっかな」みたいに思える約束がいいなあ〜
「あなたのつらさを一緒に受け止めます。支えます。自殺なんてさせません」くらい言って欲しかったよね
私が他力本願すぎる？私の頭がおかしいのかな
私が他力本願すぎる？私の頭がおかしいのかな
October 31, 2025 at 10:27 AM
「あなたのつらさを一緒に受け止めます。支えます。自殺なんてさせません」くらい言って欲しかったよね
私が他力本願すぎる？私の頭がおかしいのかな
私が他力本願すぎる？私の頭がおかしいのかな
多分彼に対して期待していることの95%くらいは諦めなければならないだろうな
この棚のここからここまで、ぜーんぶ諦めてくださいっ☆
この棚のここからここまで、ぜーんぶ諦めてくださいっ☆
October 31, 2025 at 9:31 AM
多分彼に対して期待していることの95%くらいは諦めなければならないだろうな
この棚のここからここまで、ぜーんぶ諦めてくださいっ☆
この棚のここからここまで、ぜーんぶ諦めてくださいっ☆
まあ彼氏はカウンセラーじゃねえからな…しょうがねえか…
October 31, 2025 at 9:22 AM
まあ彼氏はカウンセラーじゃねえからな…しょうがねえか…
死にたいって言って本当に行動に移す人は少ないって言われてさ、いやその通りなんだけど、「死にたいと思うくらい辛い」ってところにもっとフォーカスを当ててほしいんよ
何がそんなに辛いのかとかさ、話全然聞いてくれへんやん
何がそんなに辛いのかとかさ、話全然聞いてくれへんやん
October 31, 2025 at 9:21 AM
死にたいって言って本当に行動に移す人は少ないって言われてさ、いやその通りなんだけど、「死にたいと思うくらい辛い」ってところにもっとフォーカスを当ててほしいんよ
何がそんなに辛いのかとかさ、話全然聞いてくれへんやん
何がそんなに辛いのかとかさ、話全然聞いてくれへんやん
なんか最近メンタルの落ち込みがやばすぎて彼に相談？してたんだけど、「『死にたい』等口にすることはOKとしましょう、でも本当に実行しないって約束できますか？」って繰り返し言われて？？？ってなった
まず「『死にたい』等口にすることはOK」ってなに？なんでお前の許可を取る必要があるの？
まず「『死にたい』等口にすることはOK」ってなに？なんでお前の許可を取る必要があるの？
October 31, 2025 at 9:15 AM
なんか最近メンタルの落ち込みがやばすぎて彼に相談？してたんだけど、「『死にたい』等口にすることはOKとしましょう、でも本当に実行しないって約束できますか？」って繰り返し言われて？？？ってなった
まず「『死にたい』等口にすることはOK」ってなに？なんでお前の許可を取る必要があるの？
まず「『死にたい』等口にすることはOK」ってなに？なんでお前の許可を取る必要があるの？
少し冷静になった
典型的なセロトニン不足ですね
私の人生は無意味じゃないんだ…セロトニンが足りないだけなの…
典型的なセロトニン不足ですね
私の人生は無意味じゃないんだ…セロトニンが足りないだけなの…
October 10, 2025 at 10:06 AM
少し冷静になった
典型的なセロトニン不足ですね
私の人生は無意味じゃないんだ…セロトニンが足りないだけなの…
典型的なセロトニン不足ですね
私の人生は無意味じゃないんだ…セロトニンが足りないだけなの…
だめだ しにたくなってきた
今まで頑張ってきたこと全部意味なかったように感じる 全部無駄だった
資格取って転職したことも 人間が苦手なのにマチアプ頑張ってやって恋人ができたことも 全部意味なかった
何もかもめんどい…関わりたくない…
今まで頑張ってきたこと全部意味なかったように感じる 全部無駄だった
資格取って転職したことも 人間が苦手なのにマチアプ頑張ってやって恋人ができたことも 全部意味なかった
何もかもめんどい…関わりたくない…
October 10, 2025 at 6:13 AM
だめだ しにたくなってきた
今まで頑張ってきたこと全部意味なかったように感じる 全部無駄だった
資格取って転職したことも 人間が苦手なのにマチアプ頑張ってやって恋人ができたことも 全部意味なかった
何もかもめんどい…関わりたくない…
今まで頑張ってきたこと全部意味なかったように感じる 全部無駄だった
資格取って転職したことも 人間が苦手なのにマチアプ頑張ってやって恋人ができたことも 全部意味なかった
何もかもめんどい…関わりたくない…
楽しみ〜よりも不安だ〜が強いよ
大丈夫なん？
大丈夫なん？
October 6, 2025 at 8:37 AM
楽しみ〜よりも不安だ〜が強いよ
大丈夫なん？
大丈夫なん？
とくに子供産むか産まないかなんだけど、私は妊活の本とか子育てエッセイとか読んでとにかく情報収集して、産むか産まないか判断するための材料集めてるんだけど、この前「妊活の本読んでるよ〜」って言ったら「早い早い笑」みたいな事言われて、いや全然早くないのよ私もう30過ぎてるのよ
自分が産むわけじゃないからタイムリミットとか感じにくいのかなやっぱり
自分ごととして捉えられないのかなまだ
自分が産むわけじゃないからタイムリミットとか感じにくいのかなやっぱり
自分ごととして捉えられないのかなまだ
October 6, 2025 at 8:34 AM
とくに子供産むか産まないかなんだけど、私は妊活の本とか子育てエッセイとか読んでとにかく情報収集して、産むか産まないか判断するための材料集めてるんだけど、この前「妊活の本読んでるよ〜」って言ったら「早い早い笑」みたいな事言われて、いや全然早くないのよ私もう30過ぎてるのよ
自分が産むわけじゃないからタイムリミットとか感じにくいのかなやっぱり
自分ごととして捉えられないのかなまだ
自分が産むわけじゃないからタイムリミットとか感じにくいのかなやっぱり
自分ごととして捉えられないのかなまだ
8番出口観てきました〜チェンソーマン観てきました〜ハリポタ読み始めました〜フィリップkディックの小説読んでます〜も結構なんだけどさ、趣味のことやって日頃のストレス発散するのも大事なんだけどさ、同棲始めたらお金の管理どうすんのとか、家具家電は今使ってるのをそのまま使うのか、新しく買うのかとか、これからもっと先のこと、つまり結婚とか子供どうするのかとかさ、考えてるのかな
October 6, 2025 at 8:31 AM
8番出口観てきました〜チェンソーマン観てきました〜ハリポタ読み始めました〜フィリップkディックの小説読んでます〜も結構なんだけどさ、趣味のことやって日頃のストレス発散するのも大事なんだけどさ、同棲始めたらお金の管理どうすんのとか、家具家電は今使ってるのをそのまま使うのか、新しく買うのかとか、これからもっと先のこと、つまり結婚とか子供どうするのかとかさ、考えてるのかな
12月から同棲することになったわけなんだが、なんか…向こうはちゃんと考えてんのかなあ色々と…
October 6, 2025 at 8:28 AM
12月から同棲することになったわけなんだが、なんか…向こうはちゃんと考えてんのかなあ色々と…
自分のトラウマが刺激される事があってか苦しかったので彼に話したら「あなたのトラウマによって僕のトラウマも刺激されて苦しくなりました」と言われてしまい、私のトラウマよりも彼のトラウマの方が重く、日常生活にも支障をきたしているようなので結局私がケアする側に回ることになる
私の苦しさはどうしたらいいですか？
私の苦しさはどうしたらいいですか？
September 29, 2025 at 3:43 AM
自分のトラウマが刺激される事があってか苦しかったので彼に話したら「あなたのトラウマによって僕のトラウマも刺激されて苦しくなりました」と言われてしまい、私のトラウマよりも彼のトラウマの方が重く、日常生活にも支障をきたしているようなので結局私がケアする側に回ることになる
私の苦しさはどうしたらいいですか？
私の苦しさはどうしたらいいですか？
よかった動画
youtu.be/tbBhcZnK3dI?...
youtu.be/tbBhcZnK3dI?...
5児のパパ・つるの剛士さんが「夫婦崩壊の危機」を経て気づいた育児の本質
YouTube video by 新R25チャンネル
youtu.be
September 13, 2025 at 6:20 AM
よかった動画
youtu.be/tbBhcZnK3dI?...
youtu.be/tbBhcZnK3dI?...
ケアとセラピーという言葉は東畑開人さんが定義でしてるやつです
ケアとは、傷つけないこと、ニーズを満たすこと
セラピーとは、傷付きと向き合わせること、ニーズを変更すること
例えば、子供が急に学校に行きたがらなくなったら、ケア的には、まず学校を休ませてあげる。
セラピー的には、なぜ学校へ行きたくないのか話を聞いて、保健室登校だったらできそうか？など提案してあげること。
ケアとは、傷つけないこと、ニーズを満たすこと
セラピーとは、傷付きと向き合わせること、ニーズを変更すること
例えば、子供が急に学校に行きたがらなくなったら、ケア的には、まず学校を休ませてあげる。
セラピー的には、なぜ学校へ行きたくないのか話を聞いて、保健室登校だったらできそうか？など提案してあげること。
July 16, 2025 at 12:39 PM
ケアとセラピーという言葉は東畑開人さんが定義でしてるやつです
ケアとは、傷つけないこと、ニーズを満たすこと
セラピーとは、傷付きと向き合わせること、ニーズを変更すること
例えば、子供が急に学校に行きたがらなくなったら、ケア的には、まず学校を休ませてあげる。
セラピー的には、なぜ学校へ行きたくないのか話を聞いて、保健室登校だったらできそうか？など提案してあげること。
ケアとは、傷つけないこと、ニーズを満たすこと
セラピーとは、傷付きと向き合わせること、ニーズを変更すること
例えば、子供が急に学校に行きたがらなくなったら、ケア的には、まず学校を休ませてあげる。
セラピー的には、なぜ学校へ行きたくないのか話を聞いて、保健室登校だったらできそうか？など提案してあげること。
傷が癒えるまで何年も掛かるだろうな 覚悟決める
July 16, 2025 at 12:32 PM
傷が癒えるまで何年も掛かるだろうな 覚悟決める
彼氏さんは親子関係に問題を抱えていてトラウマいっぱい持ってるし、最近まで自傷行為をしていたらしい これはケアを切実に必要としているはず
とにかく優しくするしかない セラピー的な関わり方は傷が癒えたあとだ
とにかく優しくするしかない セラピー的な関わり方は傷が癒えたあとだ
July 16, 2025 at 12:31 PM
彼氏さんは親子関係に問題を抱えていてトラウマいっぱい持ってるし、最近まで自傷行為をしていたらしい これはケアを切実に必要としているはず
とにかく優しくするしかない セラピー的な関わり方は傷が癒えたあとだ
とにかく優しくするしかない セラピー的な関わり方は傷が癒えたあとだ
私は決めたよ 彼氏さんのケアに徹することにする これは素人がカウンセラー役をやるようなもので結構危ないと思う わかっているが、そういうスタンスで向き合うのが一番いい気がする
July 16, 2025 at 12:30 PM
私は決めたよ 彼氏さんのケアに徹することにする これは素人がカウンセラー役をやるようなもので結構危ないと思う わかっているが、そういうスタンスで向き合うのが一番いい気がする