市原ひなつ(イチ)
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saydolin.bsky.social
市原ひなつ(イチ)
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成人済みのオタク。Landreaall、すだちの魔王城、マロニエ王国の七人の騎士、ジョジョ、FGO、ツイステ、ヒプマイ、刀剣乱舞等。
Landreaallフィードあります!

料理とTabioさんの靴下が好きです。
ただいま糖質制限中。
本日、生姜焼き、
茄子のみぞれ煮

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青空ごはん部自炊班
November 25, 2025 at 11:39 AM
リリアちゃんいらっしゃーい!
November 24, 2025 at 9:10 AM
サイン会会場写真角度違い
November 23, 2025 at 9:24 AM
Landreaall44巻発売記念サイン会
開催おめでとうございます!

写真が微妙ですんません…近寄って撮らなかったんで…
November 23, 2025 at 6:34 AM
twilight
November 22, 2025 at 10:30 AM
本日、ラザニア、
キャベツとアサリの酒蒸し

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青空ごはん部自炊班
November 22, 2025 at 10:27 AM
ミズノヤさんの店頭オブジェもクリスマス仕様に
November 22, 2025 at 7:25 AM
本日、3色ごはん、
豚肉とブロッコリー炒め、
きんぴらごぼう

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青空ごはん部自炊班
November 20, 2025 at 12:02 PM
夕飯の記録
もう今日は数字は写真で
今日もたいへんバランスがよい
揚げ物だから脂質ぶっちなのは仕方ないね…
コロッケだから米は抜き

PFC規定値内であすけん100点
November 19, 2025 at 11:04 AM
本日、カレーコロッケ、
ほうれん草の白和え

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青空ごはん部自炊班

白和えは家族作
ありがとう!
November 19, 2025 at 11:02 AM
組み合わせはともかく、今日のごはんは栄養バランスがよかった✨
脂質が高めなのは肉と厚揚げのせいだからしゃあない
しかし、普段とれないカルシウと鉄分が沢山とれたのがよかったねえ

一日トータル1421kcal
PFC規定値内あすけん100点
November 18, 2025 at 11:29 AM
本日、フライパン焼きビビンパ、
厚揚げのピザ風

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青空ごはん部自炊班
November 18, 2025 at 10:55 AM
本日、ぶり大根、
明太しらたき、味噌汁、
玄米白米ごはん

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青空ごはん部自炊班
November 17, 2025 at 11:00 AM
本日、鶏胸肉のドライカレー、
白菜とツナのサラダ、
南瓜の塩煮

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青空ごはん部自炊班
November 16, 2025 at 10:43 AM
一輪だけ
手入れをしている人の愛を感じた
November 16, 2025 at 7:27 AM
本日、クラムチャウダー、
海老入り蓮根餅、
ブロッコリー、フォカッチャ

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青空ごはん部自炊班
November 15, 2025 at 10:55 AM
フォカッチャ焼けました
November 15, 2025 at 2:02 AM
本日、
和幸のカキフライとひとくちヒレカツ、キャベ千、
オニオンスープ、
玄米白米ごはん

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青空ごはん部

ふー久々に満腹
November 14, 2025 at 10:16 AM
本日、肉野菜いため、
ハッシュドエノキ春菊かまぼこ、
味噌汁、玄米白米ごはん

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青空ごはん部自炊班
November 13, 2025 at 11:29 AM
本日、肉豆腐、
人参と柿のラペ、
雷こんにゃく

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青空ごはん部自炊班

肉豆腐っていうか殆どすき焼き
November 12, 2025 at 10:59 AM
本日、トンテキ、
ふきと絹揚げの煮物、
味噌汁、玄米白米ごはん

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青空ごはん部自炊班
November 11, 2025 at 10:58 AM
本日、ササミのチキン南蛮、
茶えのきとインゲンのバルサミコ炒め、
豆腐となめこの味噌汁、
玄米白米ごはん

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青空ごはん部自炊班
November 10, 2025 at 10:50 AM
#羅小黒戦記2
映画館内のパネル
November 9, 2025 at 12:43 PM
本日、ロールキャベツ

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青空ごはん部自炊班
November 7, 2025 at 12:21 PM
本日、オムライス、
ハンバーグ、
青パパイヤのサラダ

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青空ごはん部自炊班
November 6, 2025 at 10:22 AM