さとりん
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さとりん
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ミニチュアダックス（二代目♀）、食欲、本、ラン、山。
アラカンお気楽主婦のゆるい日常。
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おはようございます。
今朝は娘が焼いて持って来てくれたパン。
昨夜は娘夫婦が来て、賑やかな夜でした。
お婿さんのお土産のお酒をいただきながら、仲良しな2人を眺めていられて、幸せでした☺️

#青空ごはん部
January 10, 2026 at 10:14 PM
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#このタグを見た人は黙って鳥をはる
January 9, 2026 at 4:24 AM
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おはようございます。
朝活5:14の空。
今週は46.6kg、18.6%、BMI18.7で〆
年末年始をなんとか乗り越えたエライ🥹
今朝はラン。
ゆっくり痛みなく6㎞、6:47ペース。
来週まではまたウォークで無理せず。
今日もご機嫌さんで。

#青空ごはん部
January 8, 2026 at 11:26 PM
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おはようございます。
朝活5:13？だったかの空。
名古屋も冷え込んでます。
（夏はあんなに○ソ暑かったのに）
今年から平日休みが増えた娘っちが、犬を吸いに来ますw
お昼ごはん、何にするかな〜
今日もご機嫌さんで。

#青空ごはん部
January 8, 2026 at 12:52 AM
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みんな七草粥食べててえらい！
January 7, 2026 at 12:24 PM
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カオマンガーイ🎵

#青空ごはん部
January 7, 2026 at 10:08 AM
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こんにちは。
朝ごはんとお昼ごはんと朝活5:20の空。
朝ごはんには大好きな芽キャベツのソテー（好きなのは私だけ）、お昼ごはんは昨夜のグラタンの残り。
朝活は何ヶ月ぶりかに痛みなく全部走り通しました。
嬉しい🥹
走るってやっぱり良いわ〜
調子に乗らず、ランは週に2度ぐらい混ぜていこうと思います。
いつかまた長距離を走ることができますように。

#青空ごはん部
January 7, 2026 at 3:09 AM
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おはようございます。
朝活5:11の空。
2026年も元旦から朝活してます。
自分の心の安寧のために。
今日もご機嫌さんで。

#青空ごはん部
January 5, 2026 at 9:56 PM
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完全に日常生活が戻ってきてホッとしている。
生姜焼き、ほうれん草のナムル、切り昆布の煮物、お味噌汁。

今年も良いお正月だったけど、ちょっと疲れたわ。
私も上げ膳据え膳が良いな。
っていうか、隔年ぐらいでいいからおひとり様のお正月を楽しみたいw

#青空ごはん部
January 5, 2026 at 10:20 AM
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おはようございます。
うちは今日から日常生活が戻ります。
（ホッとしている😂）
今朝はヨーグルトに黒豆トッピング。
昔、小川糸さんの「喋々喃々」を読んで以来、1月はこれを食べたくなるのです☺️
2026年もよろしくお願いいたします。

#青空ごはん部
January 4, 2026 at 9:56 PM
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おはようございます。
朝活5:12の空。
冷え冷え〜
さ、やることちゃちゃっとね！！

#青空ごはん部
December 25, 2025 at 11:29 PM
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クリスマス本番はアジフライ。
昨夜は娘がいて賑やかなイブでした。
女の子がいると華やかでいいね。
そして毎年取引先からいただくつきたてのお餅。
いよいよ暮れも押し迫ってきましたね〜
木曜お疲れ様でした♪

#青空ごはん部
December 25, 2025 at 10:17 AM
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あたち、いやでちゅ…
December 24, 2025 at 11:06 AM
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焼けた😋

#青空ごはん部
December 24, 2025 at 10:08 AM
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私ならひとりのクリスマスなんて超テンション上がるけどなw
December 24, 2025 at 2:06 AM
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おはようございます。
朝活523の空☔️
今夜は娘が泊まりに来ます。
今週は旦那様が出張で、ひとりのクリスマスに耐えられないそう😂
皆さま良きクリスマスイブを。

#青空ごはん部
December 23, 2025 at 11:30 PM
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今日の朝ごはんと朝活5:06の空と晩ごはん。
晩ごはんは豚しゃぶのからし酢味噌和え、炊き込みごはん（鶏肉、ごぼう、にんじん、椎茸、揚げ）、無限ピーマン、なめことお豆腐のお味噌汁。
炊き込みご飯の時はおかずが一品減ってもいいよねーねー。

#青空ごはん部
December 23, 2025 at 10:13 AM
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おはようございます。
朝活5:21の空。
あと1週間！
モヤモヤすることあっても口角上げていく！
たぶん！

#青空ごはん部
December 21, 2025 at 9:47 PM
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おはようございます。
朝活5:19の空と「雨だけど行くの？やめといたら？」の顔。
可愛い🥹
うちのお姫様👸

#青空ごはん部
December 19, 2025 at 9:42 PM
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おはようございます。
朝活5:17の空。
今週は46.5kg、18.7%、BMI18.6で〆💮
今朝は昨夜の豚汁の残りもあってお腹いっぱいー！
さ、動こう！

#青空ごはん部
December 18, 2025 at 10:04 PM
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鶏天🐔
木曜お疲れ様でした〜

#青空ごはん部
December 18, 2025 at 9:58 AM
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おはようございます。
朝活5:19の空。
昨日、美容師さんのダイエットの話を聞いてたんだけど「いや、食べないと減らないよ」なんて余計なこと言いそうになって黙っておきました。
ちゃんと食べないとね。

#青空ごはん部
December 17, 2025 at 10:09 PM
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鱈のピリ辛煮、肉じゃが、たたききゅうり、お味噌汁。
塩分高めか？
まぁ気にするな。
水曜お疲れ様でした〜

#青空ごはん部
December 17, 2025 at 9:55 AM
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おはようございます。
朝活5:21の空。
今朝はマネケンのワッフル。
昔まだ結婚する前、亡き母がデパートで買ってきて、なんて美味しいの！と感動した一品😂
今は当たり前のように近所のスーパーで買えるのよね。
変わらず美味しいです。

#青空ごはん部
December 17, 2025 at 12:04 AM
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ピーマンの肉詰め、今日は縦型。
火曜日お疲れ様でした〜

#青空ごはん部
December 16, 2025 at 9:55 AM