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20↑↑ 猫とごはんと娯楽
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おはよう世界。
今日のお弁当ー。
緑がないと思わせておいて、おかずの下には全面キャベツをみっちり詰めてるー。

青空ごはん部
そぼろご飯(玉子、白滝メインのかんたん酢肉そぼろ)、おかか混ぜキャベツ、海老とイカのひとくち揚げ、甘酢人参。+トマトor野菜ジュース。
December 17, 2025 at 9:06 PM
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おはよう世界。
今日のお弁当ー。
疲れは春菊で癒すー。
香りの濃い野菜は疲れた身体と荒んだ気持ちに効くー。
師走も後半だし頑張るかー。

青空ごはん部
春菊まぜごはん、カニカマとほうれん草入り厚焼き玉子、さつま揚げ、甘酢人参、春菊のおひたし。+トマトor野菜ジュース。
December 16, 2025 at 8:55 PM
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おはよう世界。
今日のお弁当ー。
頭痛がするので詰めるだけ弁当ー。
菊花のカラフルさに癒されるー。

青空ごはん部
しそひじき&菊花の甘酢漬けのせ白ごはん、塩蒸しブロッコリー、甘酢人参、ほうれん草入り厚焼き玉子、鶏肉と大根としめじの炒め煮。+トマトor野菜ジュース。
December 15, 2025 at 9:42 PM
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おはよう世界。
今日のお弁当ー。
土日の初速がマッハを超えたー。
気がついたら月曜日ー。
冷蔵庫の中身を極力減らして年末の暴飲暴食祭りに備えねばー。

青空ごはん部
白ごはん、菊花甘酢漬け、千切りキャベツ、厚揚げ照焼き、チーズカレー風味はんぺん焼き、甘酢人参、ブロッコリースプラウト、カニカマとほうれん草入り厚焼き玉子。+トマトor野菜ジュース。
December 14, 2025 at 9:15 PM
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おはよう世界。
今日のお弁当ー。
たんぱく質過多弁当ー。
主菜が重なっているのは性に合わんけど、どっちも喰いたいし美味しいから仕方ないー。

青空ごはん部
ゆかりのせ白ごはん、甘酢紫キャベツ、豚ヒレチーズピカタ、ほうれん草入りオムレツ、甘酢人参、ブロッコリースプラウト、海老といかのひとくち揚げ、ブロッコリー。+トマトor野菜ジュース。
December 11, 2025 at 8:53 PM
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おはよう世界。
今日のお弁当ー。
春菊を食べたい欲急上昇ー。
もしゃもしゃしてやるー。

青空ごはん部
白ごはん、甘酢紫キャベツ、春菊とおかかの和え物、甘酢人参、春菊入り厚焼き玉子、青椒肉絲with平茸、ブロッコリー。+トマトor野菜ジュース。
December 10, 2025 at 9:15 PM
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おはよう世界。
今日のお弁当ー。
寒さが厳しいのが気掛かりー。
今日のおかずはアルモン・ヲ・ツメターノだよー。

青空ごはん部
わかめご飯、大根ゆかり浅漬け、豚ヒレ大葉チーズ挟み焼き、焼き葱、甘酢人参、甘酢紫キャベツ、ブロッコリースプラウト、ブロッコリー。+トマトor野菜ジュース。
December 9, 2025 at 10:06 PM
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おはよう世界。
今日のお弁当ー。
そわそわしながら作っていたけど、どうか皆様無事であれー。

青空ごはん部
山葵ふりかけのせごはん、甘酢紫キャベツ、ブロッコリースプラウト、ほうれん草入り厚焼き玉子、椎茸と大根と豚バラのかんたん酢炒め、甘酢人参、塩蒸しブロッコリー。+トマトor野菜ジュース。
December 8, 2025 at 9:24 PM
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おはよう世界。
今日のお弁当ー。
スーパーのお好み焼き詰めただけー｡
キャベツ大量で美味いの大好きー。
たんぱく質が少ないのが反省点ー。

青空ごはん部
お好み焼き、ブロッコリースプラウト、甘酢人参、塩蒸しブロッコリー、プチトマト。+トマトor野菜ジュース。
December 7, 2025 at 8:59 PM
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おはよう世界。
今日のお弁当ー。
もりもり食べるよー。
今日のメインはまぜごはんー。
一週間過ぎるのが速すぎて気がついたら年明けてそうで怖いー。

青空ごはん部
エノキとしめじと舞茸のまぜごはん、プチトマト、肉だんご、玉子焼き、甘酢人参、海老とチーズの塩炒め。+トマトor野菜ジュース。
December 4, 2025 at 9:16 PM
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おはよう世界。
今日のお弁当ー。
緑をもしゃもしゃする日ー。
プチトマト埋もれさす圧倒的緑色に朝からニコニコですしー。

青空ごはん部
ゆかりのせ白ごはん、ミニハンバーグ、甘酢人参、もやしとピーマンとエリンギの春雨炒め、春菊とカニカマのサラダ、プチトマト。+トマトor野菜ジュース。
December 3, 2025 at 9:46 PM
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おはよう世界。
今日のお弁当ー。
緑がないー。
緑を入れる余地がないままに大好きおかずを作ってしまったー。
明日はもしゃもしゃした緑をたくさん入れてやるー。

青空ごはん部
わかめご飯、プチトマト、厚揚げの照焼き、白滝明太マヨ和え、甘酢人参、チーズ入り玉子焼き。+トマトor野菜ジュース。
December 2, 2025 at 8:56 PM
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おはよう世界。
今日のお弁当ー。
クセの強い塩辛の対応に困ったのでマッシュポテトに混ぜてみたー｡
パン粉がきれてたので油揚げで代用してみたー。
秋刀魚はただただ食べたかったー。
そんな気持ちで作ってるー。

青空ごはん部
ゆかりのせ白ごはん、赤かぶ漬け、カニカマとはんぺんの油揚げ包み焼き、秋刀魚の生姜煮、塩蒸しブロッコリー、甘酢人参、プチトマト、塩辛マッシュポテト。+トマトor野菜ジュース。
December 1, 2025 at 8:49 PM
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おはよう世界。
今日のお弁当ー。
１２月が来たよー｡
師走だよー。
動揺して肉巻き山ほど詰めちゃったからもう大変ー。

青空ごはん部
白ごはん、甘酢紫キャベツ、キャベツの肉巻き、プチトマト、塩蒸しブロッコリー、甘酢人参、玉子焼き。+トマトor野菜ジュース。
November 30, 2025 at 9:46 PM
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おはよう世界。
今日のお弁当ー。
春菊がどうしてこんなに美味しいのかは永遠の謎ー。
調子にのっていっぱい詰めたー｡

青空ごはん部
白ごはん、甘酢キャベツ、しそひじきふりかけ、海老と春菊の天ぷら、蒸し玉子、万能塩蒸しかぼちゃ、塩蒸しブロッコリー、プチトマト。+トマトor野菜ジュース。
November 27, 2025 at 9:09 PM
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おはよう世界。
今日のお弁当ー。
スーパーで何気なく買ったもろみらっきょうが抜群に美味しくてビックリしてるー。
今まで存在も知らんかった己を激詰めしたいー。
なので今日の主菜は誰が何と言おうともろみらっきょうだー。

青空ごはん部
白ごはん、ほうれん草入り厚焼き玉子、大葉とチーズ入りささみカツ、海老とチーズのグラタン、玉こんにゃく、プチトマト、万能塩蒸しかぼちゃ、塩蒸しブロッコリー、もろみらっきょう。+トマトor野菜ジュース。
November 26, 2025 at 9:28 PM
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おはよう世界。
今日のお弁当ー。
無性に肉が食べたい時があるー。
孤食の日なので逆に贅沢にしたー。
何とか乗り切れー。

青空ごはん部
白ごはん、牛ステーキ、リーフレタス、甘酢人参、塩蒸しブロッコリー、プチトマト、甘酢キャベツ、エリンギのクミン炒め。+野菜ジュース。
November 25, 2025 at 9:34 PM
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おはよう世界。
今日のお弁当ー。
緑が足らんなー。
かぼちゃとピーマンひっくり返したら割と彩り良かったかもしらんー。
甘酢シリーズ増やしたいー。
キノコも甘酢でいいのかもー。

青空ごはん部
ゆかりおかかまぜご飯、甘酢人参、ピーマンのはんぺんつくね詰め、プチトマト、厚焼き玉子、甘酢キャベツ、万能塩蒸しかぼちゃ、エリンギの梅酢炒め。+野菜ジュース。
November 24, 2025 at 10:04 PM
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おはよう世界。
今日のお弁当ー。
詰めりゃいいや弁当も堂に入ってきましたなー。
味は美味しいがまとまらない、属性はきっとライトカオスー。
コンゴトモヨロシクー。

青空ごはん部
ゆかりのせ白ごはん、甘酢人参、海老とキノコのはんぺん焼つくね、キャベツの肉巻き、平茸と長葱のすき煮、万能塩蒸しかぼちゃ、玉こんにゃく、ピーマンと竹輪のナムル。+トマトor野菜ジュース。
November 20, 2025 at 9:55 PM
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おはよう世界。
今日のお弁当ー。
弁当の隙間を埋めるために色々作ってたら蒸しキャベツで結構リソース持ってかれて入らなかったおかずがあーだこーだー。

青空ごはん部
平茸と羊肉の大葉クミン炒めのせ白ごはん、プチトマト、万能塩蒸し南瓜、甘酢人参、蒸キャベツとカニしゅうまい。+トマトor野菜ジュース。
November 19, 2025 at 9:18 PM
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おはよう世界。
今日のお弁当ー。
寒さで台所立つのに気合いが必要な季節到来ー。
簡易揚げ物で暖をとっている節もありやなしやー。
はんぺんフライ好っき。

青空ごはん部
鮭とキノコの炊き込みご飯withわかめ、甘酢人参、青豆入り厚焼き玉子、カニカマとチーズのはんぺんフライ、玉こんにゃく、小松菜のピーナッツマヨ和え、カニしゅうまい。+トマトor野菜ジュース。
November 18, 2025 at 9:33 PM
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おはよう世界。
今日のお弁当ー。
スッゴい寝覚めが良かったから調子にのってたらいつもより時間がないとか罠ー。

青空ごはん部
わかめご飯、うす塩梅干し、甘酢人参、大葉とチーズ入りささみカツ、キャベツの春巻、ほうれん草と海老のオムレツ、ブロッコリースプラウト。+トマトor野菜ジュース。
November 17, 2025 at 9:56 PM
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おはよう世界。
今日のお弁当ー。
遅くなったからオムレツだけ作って後はありもの詰めたったー。
牛スジ柔らかくなってて最高けど昼からこんなん喰ってたら呑みたくなったりならなかったりー。

青空ごはん部
わかめご飯、甘酢人参、青豆とカニカマとチーズ入りオムレツ、カニしゅうまい、牛スジと蕪と蒟蒻の煮物。+トマトor野菜ジュース。
November 16, 2025 at 9:49 PM
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おはよう世界。
今日のお弁当ー。
立派なキャベツ買えたから湯通しして肉巻きにしたー。
くたくたキャベツは正義ー。

青空ごはん部
生姜ひじきまぜごはん、甘酢人参、キャベツの肉巻き、チーズとブロッコリー入り厚焼き玉子、海老とチーズのグラタン。+トマトor野菜ジュース。
November 13, 2025 at 9:30 PM
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おはよう世界。
今日のお弁当ー。
病院でそんなに怒られなかったから今日は唐揚げ盛り盛り弁当ー。
鶏肉はヘルシーだからセーフやー。

青空ごはん部
生姜ひじきまぜごはん、甘酢人参、青豆とチーズ入り厚焼き玉子、梅酢唐揚げ、小松菜のナムル。+トマトor野菜ジュース。
November 12, 2025 at 9:44 PM