Rafael Kunz Beux
@rafabeux.bsky.social
🇧🇷, 30, fisioterapeuta👨🏻⚕️
prepare a erva comece a pensar🧉
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Dor não é sempre sinônimo de dano. Exercício + fisioterapia reduzem dor, melhoram função e ajudam a prevenir recaídas — comece devagar e com orientação profissional. Referências: Cochrane 2021; Lancet 2018; estudo Lancet (walking) 2024.
October 3, 2025 at 12:47 PM
Dor não é sempre sinônimo de dano. Exercício + fisioterapia reduzem dor, melhoram função e ajudam a prevenir recaídas — comece devagar e com orientação profissional. Referências: Cochrane 2021; Lancet 2018; estudo Lancet (walking) 2024.
🧠 Dor crônica não é só do corpo.
Estudo de Moseley & Butler (2015) mostra que combinar educação em neurociência da dor com exercício graduado reduz dor e medo de movimento.
🎯 Reabilitação moderna trata cérebro e corpo.
#DorCrônica #Evidência #Fisioterapia
Estudo de Moseley & Butler (2015) mostra que combinar educação em neurociência da dor com exercício graduado reduz dor e medo de movimento.
🎯 Reabilitação moderna trata cérebro e corpo.
#DorCrônica #Evidência #Fisioterapia
July 19, 2025 at 7:59 PM
🧠 Dor crônica não é só do corpo.
Estudo de Moseley & Butler (2015) mostra que combinar educação em neurociência da dor com exercício graduado reduz dor e medo de movimento.
🎯 Reabilitação moderna trata cérebro e corpo.
#DorCrônica #Evidência #Fisioterapia
Estudo de Moseley & Butler (2015) mostra que combinar educação em neurociência da dor com exercício graduado reduz dor e medo de movimento.
🎯 Reabilitação moderna trata cérebro e corpo.
#DorCrônica #Evidência #Fisioterapia
Lesão grave no tornozelo de Musiala hoje: provável fratura de fíbula com lesão ligamentar. Em casos assim, a recuperação pode levar de 4 a 6 meses com cirurgia e fisioterapia intensiva. Força na reabilitação! 💪🩺 #LesãoMusiala #FisioterapiaEsportiva
Musiala 'in hospital' after ankle injury
'Hopefully it's not as bad as it looks' - Jamal Musiala 'in hospital' after ankle injury
www.bbc.com
July 5, 2025 at 9:03 PM
Lesão grave no tornozelo de Musiala hoje: provável fratura de fíbula com lesão ligamentar. Em casos assim, a recuperação pode levar de 4 a 6 meses com cirurgia e fisioterapia intensiva. Força na reabilitação! 💪🩺 #LesãoMusiala #FisioterapiaEsportiva
🚫 3 mitos ➡️ hérnia de disco:
1️⃣ Toda hérnia dói.
Fato: Muitas são assintomáticas.
📚 Brinjikji et al., 2015
2️⃣ Hérnia = cirurgia.
Fato: Fisioterapia resolve na maioria dos casos.
📚 Weinstein et al., 2006
3️⃣ Hérnia é coluna fraca.
Fato: Alterações no disco são comuns com a idade.
📚 Brinjikji et al., 2015
1️⃣ Toda hérnia dói.
Fato: Muitas são assintomáticas.
📚 Brinjikji et al., 2015
2️⃣ Hérnia = cirurgia.
Fato: Fisioterapia resolve na maioria dos casos.
📚 Weinstein et al., 2006
3️⃣ Hérnia é coluna fraca.
Fato: Alterações no disco são comuns com a idade.
📚 Brinjikji et al., 2015
June 26, 2025 at 9:35 PM
🚫 3 mitos ➡️ hérnia de disco:
1️⃣ Toda hérnia dói.
Fato: Muitas são assintomáticas.
📚 Brinjikji et al., 2015
2️⃣ Hérnia = cirurgia.
Fato: Fisioterapia resolve na maioria dos casos.
📚 Weinstein et al., 2006
3️⃣ Hérnia é coluna fraca.
Fato: Alterações no disco são comuns com a idade.
📚 Brinjikji et al., 2015
1️⃣ Toda hérnia dói.
Fato: Muitas são assintomáticas.
📚 Brinjikji et al., 2015
2️⃣ Hérnia = cirurgia.
Fato: Fisioterapia resolve na maioria dos casos.
📚 Weinstein et al., 2006
3️⃣ Hérnia é coluna fraca.
Fato: Alterações no disco são comuns com a idade.
📚 Brinjikji et al., 2015
🚫 3 mitos sobre dor:
1️⃣ Dor = lesão? Nem sempre. O cérebro pode manter a dor mesmo sem dano. (📚Moseley, 2017)
2️⃣ Doeu, para tudo? Não! Mexer com orientação ajuda a melhorar. (📚O’Sullivan, 2018)
3️⃣ Exame mostra a causa? Nem sempre. Alterações são comuns até em quem não sente dor. (📚Brinjikji, 2015)
1️⃣ Dor = lesão? Nem sempre. O cérebro pode manter a dor mesmo sem dano. (📚Moseley, 2017)
2️⃣ Doeu, para tudo? Não! Mexer com orientação ajuda a melhorar. (📚O’Sullivan, 2018)
3️⃣ Exame mostra a causa? Nem sempre. Alterações são comuns até em quem não sente dor. (📚Brinjikji, 2015)
June 10, 2025 at 12:02 PM
🚫 3 mitos sobre dor:
1️⃣ Dor = lesão? Nem sempre. O cérebro pode manter a dor mesmo sem dano. (📚Moseley, 2017)
2️⃣ Doeu, para tudo? Não! Mexer com orientação ajuda a melhorar. (📚O’Sullivan, 2018)
3️⃣ Exame mostra a causa? Nem sempre. Alterações são comuns até em quem não sente dor. (📚Brinjikji, 2015)
1️⃣ Dor = lesão? Nem sempre. O cérebro pode manter a dor mesmo sem dano. (📚Moseley, 2017)
2️⃣ Doeu, para tudo? Não! Mexer com orientação ajuda a melhorar. (📚O’Sullivan, 2018)
3️⃣ Exame mostra a causa? Nem sempre. Alterações são comuns até em quem não sente dor. (📚Brinjikji, 2015)
Ende des Tages 🇧🇷🇩🇪
September 28, 2024 at 4:06 AM
Ende des Tages 🇧🇷🇩🇪
Da série, guaranás do Brasil:
September 12, 2024 at 3:22 PM
Da série, guaranás do Brasil:
vocês pisam no ralo do box? 🤨
September 4, 2024 at 12:34 AM
vocês pisam no ralo do box? 🤨
boa noite céu azul 🦋
September 3, 2024 at 12:46 AM
boa noite céu azul 🦋
☕️y🧉para acordar y ficar ativo
🌬️para dormir
🌬️para dormir
July 12, 2024 at 1:01 AM
☕️y🧉para acordar y ficar ativo
🌬️para dormir
🌬️para dormir
viver no rs é… maio de chuva, junho de calor???? cadê o inverno ⛄️
June 5, 2024 at 7:10 PM
viver no rs é… maio de chuva, junho de calor???? cadê o inverno ⛄️
Consegui converter a primeira pessoa a vir pro céu azul…. Bem vinda meu amor @iisapedroso.bsky.social ♥️
May 12, 2024 at 11:01 PM
Consegui converter a primeira pessoa a vir pro céu azul…. Bem vinda meu amor @iisapedroso.bsky.social ♥️
🆘 RS
Situação continua crítica no estado.
Situação continua crítica no estado.
💦 ESPECIAL | A catástrofe no Rio Grande do Sul: veja onde a situação piora e melhora nesta semana.
Desastre das enchentes: onde a situação piora e melhora nesta semana
Leia análise da MetSul Meteorologia sobre onde a situação deve melhorar e piorar nesta semana no Rio Grande do Sul.
metsul.com
May 12, 2024 at 10:59 PM
🆘 RS
Situação continua crítica no estado.
Situação continua crítica no estado.
Só para constar que sigo aqui no céu azul 🩵
Homer GIF
ALT: Homer GIF
media.tenor.com
May 11, 2024 at 3:06 PM
Só para constar que sigo aqui no céu azul 🩵
Sigo na luta constante de achar minhas referências por aqui, ajuda @bsky.app
Cat Kitten GIF
ALT: Cat Kitten GIF
media.tenor.com
April 28, 2024 at 2:23 PM
Sigo na luta constante de achar minhas referências por aqui, ajuda @bsky.app