parece muito bom, você que faz?

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eu tava fazendo muito jejum longo e quando comia nao conseguia fechar o dia com menos de 1300kcal, to mal :( acho que funciono mais com jejum moderado + restrição moderada, é muito ruim a sensação de jogar td fora

800-1000 pra nao ter descontrole, acabei de sair de um nf de 40h e quero repor meus nutrientes, sem repor as gorduras pra nao ir de arrasta (ou sentir que estou indo)

sem açúcar nao, se for daqueles de pozinho que são remédio nao sei

vc vai se deparar com monstros horriveis chamados universidade

🤏

nenhum por isso to gordo

eu

minha mãe também teve e tá bem agora, depende muito de qual estágio que descobriram, boa sorte pro seu pai, visite ele e, se acreditar, reze etc

parece uma polly 💗🤏

é mais justo msm

euu

já tem conta com 1k de seguidor amg

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