nicolas 🎭 (-9,2/14kg)
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insta e tumblr: @nick0kcals
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dia finalizado com 873 kcals (:
September 27, 2024 at 2:25 AM
dia finalizado com 873 kcals (:
fiz um treino em casa pq não queria ir p academia
160 kcals queimadas 👍👍
160 kcals queimadas 👍👍
September 24, 2024 at 6:24 PM
fiz um treino em casa pq não queria ir p academia
160 kcals queimadas 👍👍
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volto pra esse sim ou nao
September 18, 2024 at 5:39 AM
volto pra esse sim ou nao
pressiona a tela e vai em papel de parede, dps clica na tela de bloqueio e na hr
September 11, 2024 at 2:00 PM
pressiona a tela e vai em papel de parede, dps clica na tela de bloqueio e na hr
garotos quando o maxilar para de marcar e os músculos começam a sumir
September 11, 2024 at 11:03 AM
garotos quando o maxilar para de marcar e os músculos começam a sumir
Exercícios
Não é necessário fazer exercícios nessa dieta, já que a pessoa já estará em déficit calórico, mais caso ainda prefira fazer: não é recomendado fazer atividades muito elaboradas, apenas uma curta caminhada ou exercícios simples já são mais do que suficientes. Abaixo alguns exemplos:
Não é necessário fazer exercícios nessa dieta, já que a pessoa já estará em déficit calórico, mais caso ainda prefira fazer: não é recomendado fazer atividades muito elaboradas, apenas uma curta caminhada ou exercícios simples já são mais do que suficientes. Abaixo alguns exemplos:
September 6, 2024 at 8:04 PM
Exercícios
Não é necessário fazer exercícios nessa dieta, já que a pessoa já estará em déficit calórico, mais caso ainda prefira fazer: não é recomendado fazer atividades muito elaboradas, apenas uma curta caminhada ou exercícios simples já são mais do que suficientes. Abaixo alguns exemplos:
Não é necessário fazer exercícios nessa dieta, já que a pessoa já estará em déficit calórico, mais caso ainda prefira fazer: não é recomendado fazer atividades muito elaboradas, apenas uma curta caminhada ou exercícios simples já são mais do que suficientes. Abaixo alguns exemplos:
A atriz e modelo Angelina Jolie estava no seu auge da magreza em 2011, onde revelou que seguia rigorosamente uma dieta altamente restritiva de 600 calorias diarias, na época ela chegou aos seus 44kg com 172cm de altura (imc 14,9)
September 6, 2024 at 7:59 PM
A atriz e modelo Angelina Jolie estava no seu auge da magreza em 2011, onde revelou que seguia rigorosamente uma dieta altamente restritiva de 600 calorias diarias, na época ela chegou aos seus 44kg com 172cm de altura (imc 14,9)
𝑨𝒏𝒈𝒆𝒍𝒊𝒏𝒂 𝑱𝒐𝒍𝒊𝒆 𝒅𝒊𝒆𝒕 - 𝑷𝒆𝒓𝒄𝒂 6𝒌𝒈 𝒆𝒎 7 𝒅𝒊𝒂𝒔. A thread.
September 6, 2024 at 7:58 PM
𝑨𝒏𝒈𝒆𝒍𝒊𝒏𝒂 𝑱𝒐𝒍𝒊𝒆 𝒅𝒊𝒆𝒕 - 𝑷𝒆𝒓𝒄𝒂 6𝒌𝒈 𝒆𝒎 7 𝒅𝒊𝒂𝒔. A thread.
posto? foi a dieta q ela seguiu pra chegar nos 44kg (imc 14)
September 6, 2024 at 4:51 AM
posto? foi a dieta q ela seguiu pra chegar nos 44kg (imc 14)
chutam quantas kcals? duvido acertarem
September 5, 2024 at 7:58 PM
chutam quantas kcals? duvido acertarem
oxe teve exposed??
September 5, 2024 at 5:18 PM
oxe teve exposed??
dia encerrado assim, e o de vcs??
September 5, 2024 at 2:59 AM
dia encerrado assim, e o de vcs??
vou chorar e dormir
September 4, 2024 at 5:21 AM
vou chorar e dormir
vocês deveriam parar de tuitar sabe eu fico mt triste vendo as notificações sem conseguir entrar
September 3, 2024 at 11:43 PM
vocês deveriam parar de tuitar sabe eu fico mt triste vendo as notificações sem conseguir entrar
comi demais ontem e mesmo assim acordei com um peso menor hj
September 2, 2024 at 3:20 PM
comi demais ontem e mesmo assim acordei com um peso menor hj
moots. tô bem ativo no insta, me sigam lá :)
September 2, 2024 at 4:58 AM
moots. tô bem ativo no insta, me sigam lá :)
𖥦 ✧ ˚ ࿔ Dietas que eu tenho salvas do antigo edtwt!!· ˚ * ୨୧ ✧ ˚ 🧶
September 1, 2024 at 4:52 AM
𖥦 ✧ ˚ ࿔ Dietas que eu tenho salvas do antigo edtwt!!· ˚ * ୨୧ ✧ ˚ 🧶