LEON
naleon10.bsky.social
LEON
@naleon10.bsky.social
指定難病84 サルコイドーシス(肺・眼)と闘病中。
SFN(小径繊維ニューロパチー)による胸部・指先の痛みが9年継続しています。
ADHD/SAS(睡眠時無呼吸症候群)/抑うつあり。
肺線維症・肝/脾サ症の疑いも経過観察中。

元P店主任(業界13年)。
現在はフリーランスデザイナーを目指し、テレワークで奮闘中💻

闘病記録と創作補助が主目的です。
民間療法・過激な表現・営業や政治等の話題には触れていません。

闘病ブログ
https://sarcoidosis8.wordpress.com
おはようございます😀

現在の気温は11.6℃
最高気温は17℃の予報です☔⛅

こちらは #冬至 とは思えない気温です

夜は一気に気温が下がるので昨夜の様に痛みが強くなりそうです🥲

10年以上継続していますが今のところ効果がある痛み止めはありません💊

強いて言えばトラムセット配合錠よりもデュロキセチン(サインバルタ)を増量してから少しマシになった気がします🤔

医師によって意見が別れているので #サルコイドーシス#非特異的全身症状 の可能性が最も高いと思います

今季も対処法を駆使して乗り切ります

では良い1日を🍀

#無理せず焦らず #AIart
December 21, 2025 at 2:11 AM
こんにちは😊

現在の気温は10.6℃

相方さんの肝臓内科の付添と買い物から帰宅しました🏠

採血は左腕は上手く刺さらずに2回失敗
逆の手でベテランさんに変わったら一発でした💉

自分は経験ありませんが女性は血管が細いのでたまにあるようです😅

今回の検体検査の結果で数値の低下が穏やかなようならウルソの増薬も検討するそうです🏥

今日は降ったり止んだりの繰り返しです☔☁

では良い1日を🍀

#無理せず焦らず #AIart #原発性胆汁性胆管炎 #PBC #指定難病93
December 20, 2025 at 5:38 AM
今日は痛みがいつもより強いので早落ちします😴

色々対処法を行いましたがそれでも効果がない時は休むに限ります😅

毎年冬は胸部の #慢性疼痛 が強くなる傾向があります

#サルコイドーシス に罹患してからこれまで闘病してきた10年間の経験上、自分の場合は天候・気温・気圧も影響を受ける傾向があるようです🤔

ではでは寒い中、今週もお疲れ様でした🍀

#AIart #ChatGPT
December 19, 2025 at 9:03 AM
確かにお店が利益を上げにくい機種は撤去されるのが早いですね🤔

客付きが良ければまだ検討されるでしょうけれど自分以外はあまり打つ人は見かけなかったですね

4号機のクランキーコンドルや技術介入機は利益が上がりにくいですが設置しないと集客の為に導入していました

その分は他の機種で回収していましたね😅

少し調べたら白Vの確率は1·2だと8192でした
December 19, 2025 at 1:44 AM
おはようございます😊

現在の気温は2.1℃
最高気温は11℃の予報です🌞

寒さと痛みで目が覚めました😥

痛みのレベルが更に上昇した感じです⬆️

今季も乗り越えます💪

今日は年内最後の睡眠外来🏥🚴

防寒対策とサポーターをフル装備して行ってきます🍀

ではでは今日も1日よろしくお願いします🍀

#無理せず焦らず #SAS #睡眠時無呼吸症候群 #AIart
December 18, 2025 at 11:04 PM
おはようございます😊

現在の気温は7.6℃
最高気温は13℃の予報です☀

こちらは #乾燥注意報⚠️ が出ています

先月の風邪で体力がかなり落ちたので年内は静養しつつ年明けから始動します💻

ではでは今日も1日よろしくお願いします🍀

#無理せず焦らず #ChatGPT
December 18, 2025 at 12:19 AM
おはようございます😊

現在の気温は4.5℃
最高気温は13℃の予報です☀

数日前から #慢性疼痛 の強さが2段階上がった感じです(°д०॥)✷✸

#サルコイドーシス に罹患してから10年間の経験上、自分の場合は毎年の冬は強くなる傾向があるので対処法を駆使して乗り切ります🤔

慢性的な胸痛はサルコイドーシスの罹患者では多く見られる #非特異的全身症状

#ADHD の特性上、痛みに対しての思考に #過集中 してしまうので家事や自分の趣味で思考のベクトルを変えます↔️

今日はこれから年内最後の歯科の定期検診です🏥🦷✨

ではでは今日も1日よろしくお願いします🍀
#無理せず焦らず #AIart
December 17, 2025 at 12:05 AM
おはようございます😊

現在の気温は8.8℃
最高気温は14℃🌞

ようやく先日引いた風邪の咳がほぼ抜けました😷

今回も長かったです😅

呼吸器疾患があると通常の風邪でも長引きやすく重症化しやすいと主治医から言われていましたが重症化はせずに一安心🏥

ではでは今週も1週間よろしくお願いします🍀

#無理せず焦らず #AIart
December 15, 2025 at 12:56 AM
おはようございます😊

現在の気温は1.8℃
最高気温は18℃の予報です⛅️

#乾燥注意報⚠️ が出ています
咳はまだ継続中😷

家事は最低限に抑えてデザインの試作をしています

今年中に動く予定でしたが体調を最優先で #無理せず焦らず 💻

ではでは今週も1週間マイペースでゆるよろです🍀

#AIart
December 7, 2025 at 10:40 PM
こんにちは😊

現在の気温は8.2℃
最高気温は12℃の予報です⛅️

睡眠時間は10h27m

乾燥している影響かまだ咳は継続中😷

加湿器があれば多少は楽になりそうです

代案として洗濯物を室内で干すつもりでしたが本調子ではないので見送りました

では良い1日を🍀

#無理せず焦らず #AIart
December 6, 2025 at 3:00 AM
こんにちは😷

現在の気温は9.0℃
最高気温は12℃の予報⛅️

こちらは #乾燥注意報⚠️ が出ています

今回の風邪は微熱と軽症でしたが予想よりも咳と鼻詰まりが治まるまで長かったです🤒

高熱·喉の激しい痛みの場合はインフルエンザ·新型コロナウイルスの罹患も考慮していましたが今回は逃げ切れた様です

先程、今後の有事に備えてネットスーパーの会員登録をしました📱

独り暮らしで家族も居ないので万が一の時は詰みます🤔

正確には兄弟はいますが現在は行方不明で戸籍上は養子の兄と音信不通で絶縁した弟と複雑な事情😅‪‪

ではでは良い1日をお過ごし下さい🍀

#AIart
December 5, 2025 at 2:17 AM
おはようございます😊

現在の気温は8.2℃
最高気温は15℃の予報です⛅️

昨日は帰宅後に黄砂の影響か目の痒み·咳等で買い物をする余力が無く横になっていました😷

呼吸器疾患があるとかな影響がある様です🙄

今日は #SAS( #睡眠時無呼吸症候群)の診察です🏥🚴

ではでは本日も1日マイペースでゆるよろです🍀

#無理せず焦らず #AIart
November 28, 2025 at 10:18 PM
おはようございます😊

現在の気温は9.6℃
最高気温は20℃の予報です🌞

今日は正午から心療内科の診察🏥

帰宅後は改装中だった近所のスーパーがリニューアルOPENしたので買い物へ行ってきます🛒

安いお米があればいいのですが現状では期待薄ですね🌾🙄

今日は11(いい)28(ニャ)で猫と人の日らしいです🐱

最近は猫カフェに行っていないですね😭🐱

季節的な症状のせいか癒しが欲しい😮‍💨

ではでは本日も1日マイペースでゆるよろです🍀

#猫と人の日 #無理せず焦らず #AIart
November 27, 2025 at 11:54 PM
こんにちは😊

現在の気温は13.5℃
最高気温は16℃の予報です🌞☁️

夜中は胸部の #慢性疼痛 で目が覚めました😵‍💫

痛み止めの減薬はまだ早かったかも知れません💊

季節ごとの症状があるので仕方ありませんが🤔

夜からは天気が崩れるようなので午前中に買い物を済ませてきました🛒

ではでは本日も1日マイペースでゆるよろです🍀

#無理せず焦らず #AIart #サルコイドーシス
November 27, 2025 at 3:48 AM
こんにちは😊

現在の気温は17.5℃
最高気温は18℃の予報です🌞

夜中に寒さで目が覚めましたが頓服薬のお陰で無事に眠れました💊

朝はPCのトラブルに対応していましたが修正完了💻

こちらは風が強く黄砂が飛んでいるようです😷

ではでは本日も1日マイペースでゆるよろです🍀

#無理せず焦らず #AIart #いい風呂の日
November 26, 2025 at 4:01 AM
おはようございます😀

現在の気温は10.0℃
最高気温は14℃の予報です☔🌞

雨雲が接近中なので外の空気を吸うついでに買い物へ行ってきます🚲

今日は低気温+悪天候なので #慢性疼痛 は強め🫠
加えて指先の痛みと痺れがありますが今季も乗り切ります💪

帰宅後はサンプルデザインの作成です💻

ではでは本日も1日よろしくお願いします🍀

#無理せず焦らず #AIart
November 25, 2025 at 1:45 AM
おはようございます😀

現在の気温は15.0℃
最高気温は18℃の予報です🌞

今日は午前中から大掃除に手を付け始めました🧹

布団干し・エアコン内部の掃除・フローリングの掃除を終えてs小休憩☕

呼吸器疾患持ちなので定期的に空調周りの掃除をしています😷

咳やカビは咳の要因にもなります

これから書類整理と断捨離です📝

最近、立て続けに色々あり気持ちを切り替えるために行います😅

ではでは良い1日をお過ごし下さい🍀

#無理せず焦らず #AIart
November 24, 2025 at 2:56 AM
おはようございます😊

現在の気温は10.0℃
最高気温は17℃🌞

昨日は起きたら夕方で結局そのままずっと朝まで寝ていました◦<(¦3[▓▓]

今日は #SAS( #睡眠時無呼吸症候群 )の診察です🏥

ではでは今日も1日よろしくお願いします🍀

#AIart
November 21, 2025 at 1:13 AM
おはようございます😊

現在の気温は12.0℃
最高気温は13℃の予報です🌞

先程、歯科の定期検診から帰宅しました🏠

昨夜からの #Cloudflare の障害でX·ChatGPT等様々なサービスに影響が出ているようです😥

今日もサンプルデザインの作成ですが影響を見ながら様子見💻

ではでは今日も1日よろしくお願いします🍀

#AIart
November 19, 2025 at 3:05 AM
今日はChatGPTでデザインの基礎を勉強してインプット💻

Canva以外に今後身につけるべきスキルと学んだことをメモ帳に書き出してアウトプット✍

その後はLPのサンプルデザインを作成していました💻

こちらは明日は更に冷えるようです

冬は胸部の #慢性疼痛 が強くなる傾向があるので何事も無理せず焦らず行動します

ではでは寒い中、今日も1日お疲れ様でした🍀

#AIart #Restart #サルコイドーシス
November 18, 2025 at 11:48 AM
おはようございます😊

現在の気温は13.0℃
最高気温は15℃の予報です⛅

夜中に寒さと痛みで目が覚めましたが二度寝出来ました😴

今まで作成したデザインデータは昨日消去したのでポートフィリオ用の試作を新たに作成します💻

ではでは今日も1日よろしくお願いします🍀

#Restart #AIart
November 18, 2025 at 1:49 AM
おはようございます😊

現在の気温は14.5℃
最高気温は21℃の予報です☀

午前中は事業所にて書類手続きへ行ってきます🚲

帰宅後はフリーランスに向けてポートフィリオの作成します💻

今まで作成してきたデザインの総数は166点📝

ロゴ・バナー・チラシ・名刺・メッセージカード・商品ラベル・待受画面・クリアファイル…等🤔

案件一つに付き少なくとも20以上は試作しているのでかなり膨大な数です😅

ではでは今週も1週間マイペースでゆるよろです🍀

#今の体調で出来ることでベストを尽くす #AIart
November 17, 2025 at 12:38 AM
こんにちは😊

現在の気温は16.3℃
最高気温は17℃の予報です🌞☁

数日間、ほぼ一日中寝ていました◦<(¦3[▓▓]

先日の話し合いから一転してやはり事業者の管理者とは交渉決裂しました🙅🏻‍♂️

今まで作成したデザインをポートフォリオに載せるために厳選していました💻

膨大な数なので休憩しながらのんびり行います旦_(-ω-

以前からフリーランスでの活動は考えていたので悔いはありません

では良い1日を🍀

#AIart #BingImageCreator
November 16, 2025 at 4:03 AM
おはようございます😊

現在の気温は10.9℃
最高気温は15℃の予報です⛅️

昨日の話し合いの結果、テレワークは継続する事に決めました💻

今日から復帰です💻

本日の #慢性疼痛 は強め(°д०॥)✷✸

#無理せず崩さず を合言葉に今季の冬も乗り切ります💪

ではでは今日も1日よろしくお願いします🍀

#世界肺炎デー#皮膚の日 #AIart
November 11, 2025 at 11:56 PM
おはようございます😊

現在の気温は11.9℃
最高気温は17℃の予報です🌞

朝の家事を終えて小休憩☕

今日は事業者にて三者での話し合いです🏢🚴

自転車で片道30分は肺疾患持ちには中々の運動です🚴

リハビリと思って行ってきます

帰りは業務用スーパーで食材の調達🌾🥬🍖

ではでは今日も1日よろしくお願いします🍀

#AIart #BingImageCreator
November 10, 2025 at 11:55 PM