@MUThilft
@muthilft.bsky.social
MUT-Traumahilfe für Männer*
Wir begleiten Männer*, die
sexualisierte Gewalt erlebt haben. @muthilft ist ein Projekt von HILFE-FÜR-JUNGS e.V.
Rigaer Str. 4, 10247 Berlin
https://hilfefuerjungs.de/mut/
https://hilfefuerjungs.de/hilfe-fuer-jungs/spenden/
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Wir bei @MUThilft verstehen uns
als Ansprechpartner* für Männer*, die #sexualisierteGewalt erlebt haben, unabhängig von der juristischen Relevanz einer Handlung und unabhängig davon, ob eine Anzeige erstattet wurde oder nicht.
#MUThilft #sexuelleGewalt #Missbrauch
#Berlin #hilfefürjungs
als Ansprechpartner* für Männer*, die #sexualisierteGewalt erlebt haben, unabhängig von der juristischen Relevanz einer Handlung und unabhängig davon, ob eine Anzeige erstattet wurde oder nicht.
#MUThilft #sexuelleGewalt #Missbrauch
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January 22, 2026 at 5:50 PM
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#MUThilft #sexuelleGewalt #Missbrauch
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Reposted by @MUThilft
Wir freuen uns auf die 5. Jahreszeit...aber jede Form von #Grenzverletzung und #Gewalt ist ein NOGO!
#SexualisierteGewalt verhindern und #Betroffenen Hilfe und Unterstützung geben
#opferhilfe_berlin
#laraberatung
#wildwasser_maedchenberatung
#muthilft
#berliner.jungs
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January 29, 2025 at 7:27 PM
Wir freuen uns auf die 5. Jahreszeit...aber jede Form von #Grenzverletzung und #Gewalt ist ein NOGO!
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January 18, 2026 at 10:00 AM
Wir bieten Unterstützung
und Hilfe:
Rigaer Str. 4
10247 Berlin
030 80 61 00 77
#MUT-Traumahilfe für #Männer* #Trauma #MUThilft
#sexualisierteGewalt #sexuelleGewalt #Missbrauch #Vergewaltigung
#GewaltanMännern #MännerHilfe
#Begleitungen #Beratung #MännerGesundheit
#Berlin
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#MUT-Traumahilfe für #Männer* #Trauma #MUThilft
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January 18, 2026 at 9:26 AM
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#MUT-Traumahilfe für #Männer* #Trauma #MUThilft
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„Ich habe sehr lange nach einem sicheren Ort gesucht. Hier habe ich ihn gefunden“.
Junger Mann*, nach erlebter sexualisierter Gewalt
@muthilft #muthilft
#hilfefürjungs
#sexualisierteGewalt
#fingerwegvomigpp
#IGPP
#unkürzbar
Junger Mann*, nach erlebter sexualisierter Gewalt
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December 17, 2025 at 7:42 PM
„Ich habe sehr lange nach einem sicheren Ort gesucht. Hier habe ich ihn gefunden“.
Junger Mann*, nach erlebter sexualisierter Gewalt
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Junger Mann*, nach erlebter sexualisierter Gewalt
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January 3, 2026 at 2:34 PM
Stress...
...vieles kann zur Belastung, zum Stress führen.
Unser kostenloses und vertrauliches Angebot soll helfen, einen besseren Umgang zu finden mit den Auswirkungen von sexualisierter Gewalt, wie z.B. Rastlosigkeit und Stress.
#MUThilft
#hilfefürjungs
#urbannation
...vieles kann zur Belastung, zum Stress führen.
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#MUThilft
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#urbannation
January 3, 2026 at 2:33 PM
Stress...
...vieles kann zur Belastung, zum Stress führen.
Unser kostenloses und vertrauliches Angebot soll helfen, einen besseren Umgang zu finden mit den Auswirkungen von sexualisierter Gewalt, wie z.B. Rastlosigkeit und Stress.
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...vieles kann zur Belastung, zum Stress führen.
Unser kostenloses und vertrauliches Angebot soll helfen, einen besseren Umgang zu finden mit den Auswirkungen von sexualisierter Gewalt, wie z.B. Rastlosigkeit und Stress.
#MUThilft
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Gut im "neuen Jahr" angekommen?
Wir wünschen einen guten Start und viele gute Begegnungen...
#muthilft
#hilfefürjungs
#strangerthings 🤣
Wir wünschen einen guten Start und viele gute Begegnungen...
#muthilft
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#strangerthings 🤣
January 2, 2026 at 9:25 PM
Gut im "neuen Jahr" angekommen?
Wir wünschen einen guten Start und viele gute Begegnungen...
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Wir wünschen einen guten Start und viele gute Begegnungen...
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December 31, 2025 at 12:41 PM
Reposted by @MUThilft
Gerade an emotionalen Tagen, wie Weihnachten können Stress und Belastungen ansteigen...
Hier findest Du Hilfe und Unterstützung:
@hilfetelefongewaltgegenfrauen
@hilfetelefongewaltanmaennern
#muthilft
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#sexualisierteGewalt
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#sexualisierteGewalt
December 22, 2025 at 4:55 PM
Gerade an emotionalen Tagen, wie Weihnachten können Stress und Belastungen ansteigen...
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Wir freuen uns auf einen schönen Jahreswechsel...Party..aber jede Form von #Grenzverletzung und #Gewalt ist ein NOGO! #SexualisierteGewalt verhindern und Hilfe und Unterstützung geben!Wir helfen:
#opferhilfe_berlin #laraberatung
#wildwasser_maedchenberatung
#muthilft #berliner.jungs
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December 29, 2025 at 3:29 PM
Wir freuen uns auf einen schönen Jahreswechsel...Party..aber jede Form von #Grenzverletzung und #Gewalt ist ein NOGO! #SexualisierteGewalt verhindern und Hilfe und Unterstützung geben!Wir helfen:
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Egal was Ihr in den nächsten Tagen macht, wie Ihr sie verbringt...
...wir wünschen Euch eine gute Zeit!
#muthilft
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#muthilft
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December 22, 2025 at 4:56 PM
Egal was Ihr in den nächsten Tagen macht, wie Ihr sie verbringt...
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Gerade an emotionalen Tagen, wie Weihnachten können Stress und Belastungen ansteigen...
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December 22, 2025 at 4:55 PM
Gerade an emotionalen Tagen, wie Weihnachten können Stress und Belastungen ansteigen...
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„Ich habe sehr lange nach einem sicheren Ort gesucht. Hier habe ich ihn gefunden“.
Junger Mann*, nach erlebter sexualisierter Gewalt
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#IGPP
#unkürzbar
Junger Mann*, nach erlebter sexualisierter Gewalt
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#sexualisierteGewalt
#fingerwegvomigpp
#IGPP
#unkürzbar
December 17, 2025 at 7:42 PM
„Ich habe sehr lange nach einem sicheren Ort gesucht. Hier habe ich ihn gefunden“.
Junger Mann*, nach erlebter sexualisierter Gewalt
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#sexualisierteGewalt
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Junger Mann*, nach erlebter sexualisierter Gewalt
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Reposted by @MUThilft
Jetzt gibt es auch eine MUTtram?!
Ups...doch nicht....
😀
Die M10 fährt Euch aber direkt zu uns...
#Bersarinplatz
#muthilft
#hilfefürjungs
#bvg
#bvg_weilwirdichlieben
Ups...doch nicht....
😀
Die M10 fährt Euch aber direkt zu uns...
#Bersarinplatz
#muthilft
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#bvg
#bvg_weilwirdichlieben
October 25, 2025 at 7:21 PM
Jetzt gibt es auch eine MUTtram?!
Ups...doch nicht....
😀
Die M10 fährt Euch aber direkt zu uns...
#Bersarinplatz
#muthilft
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#bvg_weilwirdichlieben
Ups...doch nicht....
😀
Die M10 fährt Euch aber direkt zu uns...
#Bersarinplatz
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Kalte Füße? Um warme Füße zu bekommen, sollten kuschelige Socken und nicht zu enge Schuhe getragen werden. Fußgymnastik, wie Zehenkrallen kurbelt die Durchblutung an. Die Bewegung von Zehen und Füße kann ein intensives #Körpergefühl auslösen, sodass auch #Gedankenketten unterbrochen werden können.
December 13, 2025 at 12:36 PM
Kalte Füße? Um warme Füße zu bekommen, sollten kuschelige Socken und nicht zu enge Schuhe getragen werden. Fußgymnastik, wie Zehenkrallen kurbelt die Durchblutung an. Die Bewegung von Zehen und Füße kann ein intensives #Körpergefühl auslösen, sodass auch #Gedankenketten unterbrochen werden können.
Wir bei @MUThilft verstehen uns
als Ansprechpartner* für Männer*,
die sexualisierte Gewalt erlebt haben, unabhängig von der juristischen Relevanz einer Handlung und unabhängig davon, ob eine Anzeige erstattet wurde oder nicht.
#MUThilft
#sexualisierteGewalt #Missbrauch
#hilfefürjungs
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#MUThilft
#sexualisierteGewalt #Missbrauch
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December 10, 2025 at 8:33 PM
Wir bei @MUThilft verstehen uns
als Ansprechpartner* für Männer*,
die sexualisierte Gewalt erlebt haben, unabhängig von der juristischen Relevanz einer Handlung und unabhängig davon, ob eine Anzeige erstattet wurde oder nicht.
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#sexualisierteGewalt #Missbrauch
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#sexualisierteGewalt #Missbrauch
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Das vergangene Jahr stellte uns alle vor große Herausforderungen. Insbesondere war es die Sorge vor Kürzungen und Streichung unseres Projektes. MUT ist #unkürzbar. Wir möchten uns von Herzen bedanken und wünschen einen guten Jahresausklang und erholsame Feiertage. Herzlichst #muthilft
#hilfefürjungs
#hilfefürjungs
December 8, 2025 at 11:58 AM
Das vergangene Jahr stellte uns alle vor große Herausforderungen. Insbesondere war es die Sorge vor Kürzungen und Streichung unseres Projektes. MUT ist #unkürzbar. Wir möchten uns von Herzen bedanken und wünschen einen guten Jahresausklang und erholsame Feiertage. Herzlichst #muthilft
#hilfefürjungs
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Eine alkoholfreie Alternative zu Glühwein ist ein selbstgemachter Punsch aus Fruchtsaft und Gewürzen wie Nelken und Sternanis.
Nelken besitzen schmerzlindernde und krampflösende Eigenschaften. Sternanis wird oft zur Unter-
stützung der Atemwege bei Husten eingesetzt. #MUThilft #Hilfefürjungs
Nelken besitzen schmerzlindernde und krampflösende Eigenschaften. Sternanis wird oft zur Unter-
stützung der Atemwege bei Husten eingesetzt. #MUThilft #Hilfefürjungs
December 3, 2025 at 6:16 AM
Eine alkoholfreie Alternative zu Glühwein ist ein selbstgemachter Punsch aus Fruchtsaft und Gewürzen wie Nelken und Sternanis.
Nelken besitzen schmerzlindernde und krampflösende Eigenschaften. Sternanis wird oft zur Unter-
stützung der Atemwege bei Husten eingesetzt. #MUThilft #Hilfefürjungs
Nelken besitzen schmerzlindernde und krampflösende Eigenschaften. Sternanis wird oft zur Unter-
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Wir bieten Unterstützung
und Hilfe:
Rigaer Str. 4
10247 Berlin
030 80 61 00 77
#MUT-Traumahilfe für #Männer* #Trauma
#MUThilft
#sexualisierteGewalt #sexuelleGewalt #Missbrauch #Vergewaltigung
#GewaltanMännern #MännerHilfe
#Begleitungen #Beratung #MännerGesundheit
#Berlin
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#Berlin
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November 25, 2025 at 9:28 PM
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Der Internationale Tag zur Beseitigung von Gewalt gegen Frauen ( #OrangeDay ), ist ein am Aktionstag zur Bekämpfung von Diskriminierung und Gewalt gegenüber Frauen* und Mädchen* An jedem Tag müssen wir aktiv gegen jede Form von Gewalt gegen Frauen* und Mädchen* eintreten. #schweigenbrechen #muthilft
November 24, 2025 at 7:43 PM
Der Internationale Tag zur Beseitigung von Gewalt gegen Frauen ( #OrangeDay ), ist ein am Aktionstag zur Bekämpfung von Diskriminierung und Gewalt gegenüber Frauen* und Mädchen* An jedem Tag müssen wir aktiv gegen jede Form von Gewalt gegen Frauen* und Mädchen* eintreten. #schweigenbrechen #muthilft
Wir sind auf Spenden angewiesen.
HILFE-FÜR-JUNGS e. V. ist
als mildtätig und gemeinnützig anerkannt.
Mit dem Vermerk MUT-TRAUMAHILFE für Männer* unterstützen Sie direkt die Arbeit von @MUThilft
www.paypal.com/donate/?host...
Vielen Dank
#muthilft #hilfefürjungs
HILFE-FÜR-JUNGS e. V. ist
als mildtätig und gemeinnützig anerkannt.
Mit dem Vermerk MUT-TRAUMAHILFE für Männer* unterstützen Sie direkt die Arbeit von @MUThilft
www.paypal.com/donate/?host...
Vielen Dank
#muthilft #hilfefürjungs
November 23, 2025 at 2:37 PM
Wir sind auf Spenden angewiesen.
HILFE-FÜR-JUNGS e. V. ist
als mildtätig und gemeinnützig anerkannt.
Mit dem Vermerk MUT-TRAUMAHILFE für Männer* unterstützen Sie direkt die Arbeit von @MUThilft
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Vielen Dank
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Vielen Dank
#muthilft #hilfefürjungs
An manchen Tagen überfluten uns die Informationen und Ereignisse. Vieles wird zur Belastung, zum Stress. Unser kostenloses und vertrauliches Angebot soll helfen, einen besseren Umgang zu finden mit den Auswirkungen von sexualisierter Gewalt, wie Rastlosigkeit und Stress. #MUThilft #hilfefürjungs
November 19, 2025 at 10:05 PM
An manchen Tagen überfluten uns die Informationen und Ereignisse. Vieles wird zur Belastung, zum Stress. Unser kostenloses und vertrauliches Angebot soll helfen, einen besseren Umgang zu finden mit den Auswirkungen von sexualisierter Gewalt, wie Rastlosigkeit und Stress. #MUThilft #hilfefürjungs
19. November 2025 International Men’s Day.
Die Ziele des Tages sind vor allem die Fokussierung auf die Gesundheit von Jungen* und Männern* und die Förderung der Gleichberechtigung.
#InternationalerMännertag
#MUThilft
#Hilfefürjungs
Die Ziele des Tages sind vor allem die Fokussierung auf die Gesundheit von Jungen* und Männern* und die Förderung der Gleichberechtigung.
#InternationalerMännertag
#MUThilft
#Hilfefürjungs
November 18, 2025 at 3:15 PM
19. November 2025 International Men’s Day.
Die Ziele des Tages sind vor allem die Fokussierung auf die Gesundheit von Jungen* und Männern* und die Förderung der Gleichberechtigung.
#InternationalerMännertag
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Die Ziele des Tages sind vor allem die Fokussierung auf die Gesundheit von Jungen* und Männern* und die Förderung der Gleichberechtigung.
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Was ist ein Trigger? Ein Trigger nach einem Trauma ist ein Reiz oder ein Ereignis, das Erinnerungen oder emotionale Reaktionen an das ursprüngliche traumatische Erlebnis auslöst. Dies kann eine bestimmte Situation, ein Geräusch, ein Geruch, sogar ein bestimmtes Wort sein. #muthilft #hilfefürjungs
November 16, 2025 at 9:13 PM
Was ist ein Trigger? Ein Trigger nach einem Trauma ist ein Reiz oder ein Ereignis, das Erinnerungen oder emotionale Reaktionen an das ursprüngliche traumatische Erlebnis auslöst. Dies kann eine bestimmte Situation, ein Geräusch, ein Geruch, sogar ein bestimmtes Wort sein. #muthilft #hilfefürjungs