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日常の呟きはこっち
https://www.threads.net/@mochi.10000?igshid=NTc4MTIwNjQ2YQ==
日常の呟きはこっち
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風邪ではなかったので、たぶん自律神経的なやつだったのかなと思うけど、あの激しい倦怠感と体に力が入らない感じ、実家の時は毎日なってたやつだ。というのも思い出した。体が重くて朝起きられないとか、土日寝てることしかできないとか、あったなあ。
January 26, 2026 at 4:45 AM
風邪ではなかったので、たぶん自律神経的なやつだったのかなと思うけど、あの激しい倦怠感と体に力が入らない感じ、実家の時は毎日なってたやつだ。というのも思い出した。体が重くて朝起きられないとか、土日寝てることしかできないとか、あったなあ。
土日にタスクをいっぱい片付けるぞ！の気持ちだったのに半日ずつくらい寝込んでしまった。風邪というほどでもなかったので、「本当は○○して××まで片付けるつもりだったのに…」「自分と同年代の人でもっと忙しくてもっと大変でも頑張ってる人もいるのに…」とうだうだ自責タイムにしてしまったが、よく考えると、「ご飯をたくさん食べてあったかくして寝る」「休むことに集中する」をしたほうがよかった。セルフケアをサボって自責タイムにしない！
January 26, 2026 at 2:04 AM
土日にタスクをいっぱい片付けるぞ！の気持ちだったのに半日ずつくらい寝込んでしまった。風邪というほどでもなかったので、「本当は○○して××まで片付けるつもりだったのに…」「自分と同年代の人でもっと忙しくてもっと大変でも頑張ってる人もいるのに…」とうだうだ自責タイムにしてしまったが、よく考えると、「ご飯をたくさん食べてあったかくして寝る」「休むことに集中する」をしたほうがよかった。セルフケアをサボって自責タイムにしない！
自分のこだわりで本当にただの悪口喋ってるだけの時もいっぱいあるけど。親しい人たちであればそこに共感せず、受け止めすぎず、好きなように聞いてくれるという安心感があるのでそこまでオーバーにならないような気もする。
January 20, 2026 at 3:55 AM
自分のこだわりで本当にただの悪口喋ってるだけの時もいっぱいあるけど。親しい人たちであればそこに共感せず、受け止めすぎず、好きなように聞いてくれるという安心感があるのでそこまでオーバーにならないような気もする。
自分のこと喋りたくないがゆえの露悪的コミュニケーション。なぜなら、「何かについて悪口っぽいもの」を喋っている時、まるでそれが「本音」かのように錯覚してもらえる（それ以上内面を深掘りされることがない）から…。
大人数いる飲み会に参加して、自分が嫌いになるパターンに定期的にハマっている…。気を遣いすぎて元気が無くなった時に出てくるのが、もしかして実家のときのコミュニケーションなのかもしれない（前向きでない、斜に構える、露悪的）。普段それが出てこないよう雁字搦めで縛っているのに、長時間喋っているとだんだん矯正ギプスが緩んできてしまう…。
January 20, 2026 at 3:50 AM
自分のこと喋りたくないがゆえの露悪的コミュニケーション。なぜなら、「何かについて悪口っぽいもの」を喋っている時、まるでそれが「本音」かのように錯覚してもらえる（それ以上内面を深掘りされることがない）から…。
大人数いる飲み会に参加して、自分が嫌いになるパターンに定期的にハマっている…。気を遣いすぎて元気が無くなった時に出てくるのが、もしかして実家のときのコミュニケーションなのかもしれない（前向きでない、斜に構える、露悪的）。普段それが出てこないよう雁字搦めで縛っているのに、長時間喋っているとだんだん矯正ギプスが緩んできてしまう…。
January 20, 2026 at 3:48 AM
大人数いる飲み会に参加して、自分が嫌いになるパターンに定期的にハマっている…。気を遣いすぎて元気が無くなった時に出てくるのが、もしかして実家のときのコミュニケーションなのかもしれない（前向きでない、斜に構える、露悪的）。普段それが出てこないよう雁字搦めで縛っているのに、長時間喋っているとだんだん矯正ギプスが緩んできてしまう…。
『コーヒートーク』最新作！！嬉しすぎる
automaton-media.com/articles/new...
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『コーヒートーク』シリーズ最新作『コーヒートーク トーキョー』、5月21日にリリースを延期。「より心地よい一杯」のため、磨き上げを図る - AUTOMATON
Chorus Worldwideは1月16日、『Coffee Talk Tokyo（コーヒートーク トーキョー）』の発売を2026年5月21日に延期すると発表した。約2か月の延期期間中で磨き上げを図るという。
automaton-media.com
January 16, 2026 at 3:49 AM
『コーヒートーク』最新作！！嬉しすぎる
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『バルバロ』3巻きた！！！いま最も愛している漫画のうちの一つ。孝志くんの家が皆すごく優しいのに無口なの可愛すぎる。
January 15, 2026 at 1:31 PM
『バルバロ』3巻きた！！！いま最も愛している漫画のうちの一つ。孝志くんの家が皆すごく優しいのに無口なの可愛すぎる。
「本番」とか「負けられない戦い」とかの緊張感が苦手だ（ハレの日全般が苦手なことにも通じる）し、「勝利した」ということで気分の高揚が得にくい。「嬉しい」「楽しい」ではなく、「ホッとした」という安堵感に近く、そもそも緊張することをやらなければいいという動きになりがち…。
January 11, 2026 at 7:20 AM
「本番」とか「負けられない戦い」とかの緊張感が苦手だ（ハレの日全般が苦手なことにも通じる）し、「勝利した」ということで気分の高揚が得にくい。「嬉しい」「楽しい」ではなく、「ホッとした」という安堵感に近く、そもそも緊張することをやらなければいいという動きになりがち…。
他にも評判のいい『スルタンのゲーム』も購入したのだけど、暗い・怖い展開があるものはやっぱり難しい…。やってみると楽しいのだけど、「続きをやろう」「もう一周しよう」の気持ちを作るのにとてもパワーがいる。アクション・バトル要素が少しでも入ってると一気に5倍くらいの気力が必要になってしまう…。それでポケモンZAもまだクリアできていない。（ラスボス戦が近づくとさらに気力ゲージが必要になり、クリアに苦戦する…）
January 11, 2026 at 7:18 AM
他にも評判のいい『スルタンのゲーム』も購入したのだけど、暗い・怖い展開があるものはやっぱり難しい…。やってみると楽しいのだけど、「続きをやろう」「もう一周しよう」の気持ちを作るのにとてもパワーがいる。アクション・バトル要素が少しでも入ってると一気に5倍くらいの気力が必要になってしまう…。それでポケモンZAもまだクリアできていない。（ラスボス戦が近づくとさらに気力ゲージが必要になり、クリアに苦戦する…）
『東方夜雀食堂 』雰囲気のある店舗経営系のゲームとても好きなのだけど、東方はプレイしたことない…有名なキャラを少し知ってるだけの人がプレイしていいのか…でも評価がめちゃ高くて気になる…で、葛藤していたゲームをようやく買った！雰囲気可愛いしとても楽しい。できることがどんどん増えるので、やめどきがわからなくなる。
store.steampowered.com/app/1584090/...
store.steampowered.com/app/1584090/...
Touhou Mystia's Izakaya on Steam
A brand new pixel art restaurant simulator based on the Touhou Project! Play as Mystia, the owner of a small izakaya. Collect ingredients by day, cater to the customers by night, learn recipes from fa...
store.steampowered.com
January 11, 2026 at 7:14 AM
『東方夜雀食堂 』雰囲気のある店舗経営系のゲームとても好きなのだけど、東方はプレイしたことない…有名なキャラを少し知ってるだけの人がプレイしていいのか…でも評価がめちゃ高くて気になる…で、葛藤していたゲームをようやく買った！雰囲気可愛いしとても楽しい。できることがどんどん増えるので、やめどきがわからなくなる。
store.steampowered.com/app/1584090/...
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とても良い！
to-ti.in/product/niha...
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トーチweb ニーハオ、おいしい東京日和。
ニーハオ、おいしい東京日和。の作品詳細ページです。Just another WordPress site
to-ti.in
January 10, 2026 at 5:28 AM
とても良い！
to-ti.in/product/niha...
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「面倒くさい」という気持ちが不満の発露であるパターンに気づいた。掃除や片付け、シャワーなどセルフケアをしようとした時に、「面倒くさい／もったいない／必須じゃない」という気持ちがしょっちゅう出てくる。そういうときは、実は何か別の対象に不満（怒り、不安、あとはただの体調不良とか）があり、それを自覚せずに放置すると、「セルフケアの放棄」という形で心が反発してくる。
January 8, 2026 at 1:15 AM
「面倒くさい」という気持ちが不満の発露であるパターンに気づいた。掃除や片付け、シャワーなどセルフケアをしようとした時に、「面倒くさい／もったいない／必須じゃない」という気持ちがしょっちゅう出てくる。そういうときは、実は何か別の対象に不満（怒り、不安、あとはただの体調不良とか）があり、それを自覚せずに放置すると、「セルフケアの放棄」という形で心が反発してくる。
2026年は自分の世界にもっと没入したいなー。一緒に住んでいる人と過ごす時間ももちろん楽しいが。もっと意識的に自分の世界とリンクしよう。
January 3, 2026 at 8:34 AM
2026年は自分の世界にもっと没入したいなー。一緒に住んでいる人と過ごす時間ももちろん楽しいが。もっと意識的に自分の世界とリンクしよう。
なぜかずっと躊躇してたSteamアカウントを作って気になってたゲームをようやく購入！ゲーム好きだけど得意ではないし、PCのスペックも大したことないし…と、オタクと言い切れないオタクみたいな煮え切らなさがあった。
January 3, 2026 at 8:30 AM
なぜかずっと躊躇してたSteamアカウントを作って気になってたゲームをようやく購入！ゲーム好きだけど得意ではないし、PCのスペックも大したことないし…と、オタクと言い切れないオタクみたいな煮え切らなさがあった。
「怒ってもしょうがない人たち」だった、という諦念は自分の中では考えに考えぬいて、試行錯誤してのあり方だった記憶だけど、あの人たちはきっとそれも不満だったのだろう。子ども扱いじみた、軽視や無力化されることへの怒りを、さらに私にぶつけていたのだろう。今思えばそれは彼らが自分と向き合うべき領域だったのだけど。
December 30, 2025 at 1:33 AM
「怒ってもしょうがない人たち」だった、という諦念は自分の中では考えに考えぬいて、試行錯誤してのあり方だった記憶だけど、あの人たちはきっとそれも不満だったのだろう。子ども扱いじみた、軽視や無力化されることへの怒りを、さらに私にぶつけていたのだろう。今思えばそれは彼らが自分と向き合うべき領域だったのだけど。
よく考えたら、たぶん自分の家族に言いたいことでもあるんだろうな。「お前らの考えること、選ぶもの、態度、はすべて間違っている」と。言ったところで100倍嫌な気持ちになる反応しか返ってこないのだけど、それも含めて「お前らのすべてが間違っている」のだと。怒ってもしょうがない人たちだから怒りなどしなかったけど、それが自分に向いたときのエネルギーの大きさを、勘定に入れられてなかった。かつての自分は。
仕事のこととかやらなきゃいけない事務手続きのこととか考えてしまってなんだか不安、というより攻撃的？ 熱を持った鉄球が暴れているような感覚があったので、それに集中してみたら、出てきたのは「自分を罰したい」だった。お前の考えること、選ぶもの、態度、はすべて間違っている。
December 30, 2025 at 1:21 AM
よく考えたら、たぶん自分の家族に言いたいことでもあるんだろうな。「お前らの考えること、選ぶもの、態度、はすべて間違っている」と。言ったところで100倍嫌な気持ちになる反応しか返ってこないのだけど、それも含めて「お前らのすべてが間違っている」のだと。怒ってもしょうがない人たちだから怒りなどしなかったけど、それが自分に向いたときのエネルギーの大きさを、勘定に入れられてなかった。かつての自分は。
仕事のこととかやらなきゃいけない事務手続きのこととか考えてしまってなんだか不安、というより攻撃的？ 熱を持った鉄球が暴れているような感覚があったので、それに集中してみたら、出てきたのは「自分を罰したい」だった。お前の考えること、選ぶもの、態度、はすべて間違っている。
December 30, 2025 at 1:14 AM
仕事のこととかやらなきゃいけない事務手続きのこととか考えてしまってなんだか不安、というより攻撃的？ 熱を持った鉄球が暴れているような感覚があったので、それに集中してみたら、出てきたのは「自分を罰したい」だった。お前の考えること、選ぶもの、態度、はすべて間違っている。
『自分を傷つけることで生きてきた』p.112「自傷する人を支える人へ」という章もある。「自傷行為を非難しない・否定しない」「自傷の理由を決めつけない」「体のケアをすることで心のケアを学ぶ」「傷ついた人を支えるあなた自身も孤立しない」ベーシックなことが一通り載っていていい内容だ。自分が自傷行為が一番激しかった時期に、この本に辿り着けていたら少し助かっただろうな。周囲の人に「これを読んでほしい」とお願いすることもできたかもしれない。
December 27, 2025 at 10:12 AM
『自分を傷つけることで生きてきた』p.112「自傷する人を支える人へ」という章もある。「自傷行為を非難しない・否定しない」「自傷の理由を決めつけない」「体のケアをすることで心のケアを学ぶ」「傷ついた人を支えるあなた自身も孤立しない」ベーシックなことが一通り載っていていい内容だ。自分が自傷行為が一番激しかった時期に、この本に辿り着けていたら少し助かっただろうな。周囲の人に「これを読んでほしい」とお願いすることもできたかもしれない。
何かを真面目に頑張る／真面目に語る、とかも実家だと格好のターゲットになる振る舞いだったので、苦しかったなあ。いまは本読んだり勉強したり体動かしたりしても、誰からも批判されない。それはとても嬉しい。
December 27, 2025 at 7:42 AM
何かを真面目に頑張る／真面目に語る、とかも実家だと格好のターゲットになる振る舞いだったので、苦しかったなあ。いまは本読んだり勉強したり体動かしたりしても、誰からも批判されない。それはとても嬉しい。
そうだった。自分の身体がすごく嫌いだったんだ、学生の頃は。
いまならサウナやスパに行ったり、ジョギングしたり、長風呂したり、暴飲暴食で誤魔化したりしている（その程度で誤魔化せるとも言える）。子どものころはお金もなかったし、行動範囲も制限されていたし、気晴らしの選択肢が少なかった。あと、いま思えば私は「身体からアクセスする」気晴らしが相性が良かったようだ。でも、もし実家にいたときにジョギングを始めたり長風呂をしたら、絶対に揶揄われて精神的にダメージを負っただろう。肌荒れもひどかったから、そもそも「身体を直視したくない」といった感情も大きかったし。
December 27, 2025 at 7:32 AM
そうだった。自分の身体がすごく嫌いだったんだ、学生の頃は。
自傷のきずあと治療のカウンセリング受けて見積もりもらってきたら、なぜか受付で『自分を傷つけることで生きてきた』という自傷本ももらえた！せっかくなので読んでみるが、現場で得た気づきがありエピソードが具体的で、意外と面白い。
p.26「何に苦しんでいるのか自分でもわからないような感情の絡まりを、なんとか早く脱したい。一瞬でいいから忘れたい。この苦しみを自分でなんとかして、「ちゃんとしたいつもの私」に戻りたい」
p.26「何に苦しんでいるのか自分でもわからないような感情の絡まりを、なんとか早く脱したい。一瞬でいいから忘れたい。この苦しみを自分でなんとかして、「ちゃんとしたいつもの私」に戻りたい」
December 27, 2025 at 7:16 AM
自傷のきずあと治療のカウンセリング受けて見積もりもらってきたら、なぜか受付で『自分を傷つけることで生きてきた』という自傷本ももらえた！せっかくなので読んでみるが、現場で得た気づきがありエピソードが具体的で、意外と面白い。
p.26「何に苦しんでいるのか自分でもわからないような感情の絡まりを、なんとか早く脱したい。一瞬でいいから忘れたい。この苦しみを自分でなんとかして、「ちゃんとしたいつもの私」に戻りたい」
p.26「何に苦しんでいるのか自分でもわからないような感情の絡まりを、なんとか早く脱したい。一瞬でいいから忘れたい。この苦しみを自分でなんとかして、「ちゃんとしたいつもの私」に戻りたい」
ゴロゴロしがてら、なんか流しとくか〜のノリで『池袋ウエストゲートパーク』観たら、名作だけあって面白すぎる。ヤンキーたちがケンカするだけの話なのかと思ってたら、当時の社会問題混ぜたミステリーものだった。それは面白いわ。長瀬智也、窪塚洋介、佐藤隆太、渡辺謙の主要キャラたちもハマり役。没入してしまう。
December 26, 2025 at 5:08 PM
ゴロゴロしがてら、なんか流しとくか〜のノリで『池袋ウエストゲートパーク』観たら、名作だけあって面白すぎる。ヤンキーたちがケンカするだけの話なのかと思ってたら、当時の社会問題混ぜたミステリーものだった。それは面白いわ。長瀬智也、窪塚洋介、佐藤隆太、渡辺謙の主要キャラたちもハマり役。没入してしまう。
一日15分だけ「自分さえよければそれでいい」の時間を持つ、を継続しているのだけど、「爪が伸びて気になってるからいまの時間で爪を切ってしまおう」とか、「もっとダラダラしていたいが、体は限界なので寝よう」とか、「今日嫌なことがあったから、chatGPTに聞いてもらおう」とか、結果的に心身のケア時間になることが多くて、やっぱりいい感じ。
December 23, 2025 at 12:45 AM
一日15分だけ「自分さえよければそれでいい」の時間を持つ、を継続しているのだけど、「爪が伸びて気になってるからいまの時間で爪を切ってしまおう」とか、「もっとダラダラしていたいが、体は限界なので寝よう」とか、「今日嫌なことがあったから、chatGPTに聞いてもらおう」とか、結果的に心身のケア時間になることが多くて、やっぱりいい感じ。
「死ぬべきなのに」で満たされていた時期もかつてはあった。容器を満たしていた液体はかなり蒸発してスカスカになったが、それでも「0になる」ということは無いと思っていた。思っていたが、さらに蒸発して底が見えてきて、「生きててもいいのか」と、はたと気づいたような感じ。
December 19, 2025 at 3:31 PM
「死ぬべきなのに」で満たされていた時期もかつてはあった。容器を満たしていた液体はかなり蒸発してスカスカになったが、それでも「0になる」ということは無いと思っていた。思っていたが、さらに蒸発して底が見えてきて、「生きててもいいのか」と、はたと気づいたような感じ。
いまの状態をもくもくと受け止める、掘り下げない、怒ってたら「怒ってるなあ」と思うだけ。と、一日に15分だけ「自分さえ良ければそれでいい」の観点で考える。を繰り返していたら、ふと「自分って別に生きててもいいのか」という感情になった。生きててもいいのか。
December 19, 2025 at 3:28 PM
いまの状態をもくもくと受け止める、掘り下げない、怒ってたら「怒ってるなあ」と思うだけ。と、一日に15分だけ「自分さえ良ければそれでいい」の観点で考える。を繰り返していたら、ふと「自分って別に生きててもいいのか」という感情になった。生きててもいいのか。