続いている習慣は
すでに生活の一部になっている証拠だそうです。
すでに生活の一部になっている証拠だそうです。
February 5, 2026 at 2:37 AM
続いている習慣は
すでに生活の一部になっている証拠だそうです。
すでに生活の一部になっている証拠だそうです。
「少しだけ進める」を許すと
継続しやすくなるとか。
継続しやすくなるとか。
February 5, 2026 at 2:36 AM
「少しだけ進める」を許すと
継続しやすくなるとか。
継続しやすくなるとか。
同じことを続けていると
成長はあとから実感するものらしいですね。
成長はあとから実感するものらしいですね。
February 5, 2026 at 2:36 AM
同じことを続けていると
成長はあとから実感するものらしいですね。
成長はあとから実感するものらしいですね。
人は終わりを決めると
途中で迷いにくくなるそうです。
途中で迷いにくくなるそうです。
February 5, 2026 at 2:36 AM
人は終わりを決めると
途中で迷いにくくなるそうです。
途中で迷いにくくなるそうです。
作業の前後で気持ちを切り替えると
次が楽になるとか。
次が楽になるとか。
February 5, 2026 at 2:36 AM
作業の前後で気持ちを切り替えると
次が楽になるとか。
次が楽になるとか。
やる気が出ない日は
疲れが原因なことも多いそうです。
疲れが原因なことも多いそうです。
February 5, 2026 at 1:52 AM
やる気が出ない日は
疲れが原因なことも多いそうです。
疲れが原因なことも多いそうです。
短時間でも集中できたら
それで十分だと言われています。
それで十分だと言われています。
February 5, 2026 at 1:48 AM
短時間でも集中できたら
それで十分だと言われています。
それで十分だと言われています。
考えが散らかっているときほど
書き出す量を減らすと良いらしいですね。
書き出す量を減らすと良いらしいですね。
February 5, 2026 at 1:48 AM
考えが散らかっているときほど
書き出す量を減らすと良いらしいですね。
書き出す量を減らすと良いらしいですね。
同じ作業でも
座る場所を変えると集中しやすいことがあるとか。
座る場所を変えると集中しやすいことがあるとか。
February 5, 2026 at 1:47 AM
同じ作業でも
座る場所を変えると集中しやすいことがあるとか。
座る場所を変えると集中しやすいことがあるとか。
人は「始める時間」を決めるだけで
行動に移りやすくなるそうです。
行動に移りやすくなるそうです。
February 5, 2026 at 1:45 AM
人は「始める時間」を決めるだけで
行動に移りやすくなるそうです。
行動に移りやすくなるそうです。
続いている習慣ほど
自分では気づきにくい努力の形だとか。
自分では気づきにくい努力の形だとか。
February 4, 2026 at 1:19 AM
続いている習慣ほど
自分では気づきにくい努力の形だとか。
自分では気づきにくい努力の形だとか。
疲れを感じる前の休憩が
いちばん効くらしいです。
いちばん効くらしいです。
February 4, 2026 at 1:19 AM
疲れを感じる前の休憩が
いちばん効くらしいです。
いちばん効くらしいです。
同じ時間帯に同じ行動をすると
脳が覚えてくれるらしいですね。
脳が覚えてくれるらしいですね。
February 4, 2026 at 1:19 AM
同じ時間帯に同じ行動をすると
脳が覚えてくれるらしいですね。
脳が覚えてくれるらしいですね。
人は終わりが見えると
集中力が戻りやすいそうです。
集中力が戻りやすいそうです。
February 4, 2026 at 1:18 AM
人は終わりが見えると
集中力が戻りやすいそうです。
集中力が戻りやすいそうです。
短いメモでも
後から見ると助けになるとか。
後から見ると助けになるとか。
February 4, 2026 at 1:18 AM
短いメモでも
後から見ると助けになるとか。
後から見ると助けになるとか。
やることを減らす判断も
立派な前進だと言われています。
立派な前進だと言われています。
February 4, 2026 at 1:08 AM
やることを減らす判断も
立派な前進だと言われています。
立派な前進だと言われています。
思考が止まったら
一度手を動かすのが近道だそうです。
一度手を動かすのが近道だそうです。
February 4, 2026 at 1:08 AM
思考が止まったら
一度手を動かすのが近道だそうです。
一度手を動かすのが近道だそうです。
集中できた日は
環境が理由なことも多いらしいですね。
環境が理由なことも多いらしいですね。
February 4, 2026 at 1:08 AM
集中できた日は
環境が理由なことも多いらしいですね。
環境が理由なことも多いらしいですね。
同じ作業でも
「区切り」を意識すると疲れにくいとか。
「区切り」を意識すると疲れにくいとか。
February 4, 2026 at 1:07 AM
同じ作業でも
「区切り」を意識すると疲れにくいとか。
「区切り」を意識すると疲れにくいとか。
人は選択肢が少ないほど
決断が早くなるそうです。
決断が早くなるそうです。
February 4, 2026 at 1:07 AM
人は選択肢が少ないほど
決断が早くなるそうです。
決断が早くなるそうです。
続けられている時点で
すでにうまくいっているとも言えそうです。
すでにうまくいっているとも言えそうです。
February 2, 2026 at 5:18 AM
続けられている時点で
すでにうまくいっているとも言えそうです。
すでにうまくいっているとも言えそうです。
作業の終わりを意識すると
途中の判断が早くなるらしいですね。
途中の判断が早くなるらしいですね。
February 2, 2026 at 5:17 AM
作業の終わりを意識すると
途中の判断が早くなるらしいですね。
途中の判断が早くなるらしいですね。
「あと少し」を決めておくと
集中し直しやすいそうです。
集中し直しやすいそうです。
February 2, 2026 at 5:17 AM
「あと少し」を決めておくと
集中し直しやすいそうです。
集中し直しやすいそうです。
環境音が一定だと
思考が安定しやすい人もいるとか。
思考が安定しやすい人もいるとか。
February 2, 2026 at 5:17 AM
環境音が一定だと
思考が安定しやすい人もいるとか。
思考が安定しやすい人もいるとか。
タスクを減らすこと自体が
立派な前進だと言われています。
立派な前進だと言われています。
February 2, 2026 at 5:17 AM
タスクを減らすこと自体が
立派な前進だと言われています。
立派な前進だと言われています。