I'm not as clever as Mark Twain
sempre um sufoco nadar na praia da rua K... mas sempre uma delícia tb. 🙌
#nadapedalacorre #swimbikerun #aguasabertas #openwater
sempre um sufoco nadar na praia da rua K... mas sempre uma delícia tb. 🙌
#nadapedalacorre #swimbikerun #aguasabertas #openwater
TEVE + TENDO + TEREMOS 🏊♂️
TEVE + TENDO + TEREMOS 🏊♂️
às terças-feiras a gente chora, xinga o treinador... dar umas gorfadas... ver teto preto algumas vezes 🥵
dia de nossa fabulosa corrida fartlek
TEVE + TENDO + TEREMOS
às terças-feiras a gente chora, xinga o treinador... dar umas gorfadas... ver teto preto algumas vezes 🥵
dia de nossa fabulosa corrida fartlek
TEVE + TENDO + TEREMOS
os treinos específicos já estão a todo vapor.
já tô inscrito, só espero que tal qual ocorreu no rei & rainha de João Pessoa que eu não dê wo 🤡
os treinos específicos já estão a todo vapor.
já tô inscrito, só espero que tal qual ocorreu no rei & rainha de João Pessoa que eu não dê wo 🤡
bom dia e sorria... afinal hoje é segunda-feira 🫶 ✨
TEVE + TENDO + TEREMOS
bom dia e sorria... afinal hoje é segunda-feira 🫶 ✨
TEVE + TENDO + TEREMOS
hoje eu passei correndo e nadei onde o povo costuma vim turistar
TEVE + TENDO + TEREMOS 🏃♂️ 🏊 +
hoje eu passei correndo e nadei onde o povo costuma vim turistar
TEVE + TENDO + TEREMOS 🏃♂️ 🏊 +
no caso: 15k ritmado com inclinações 🤘
no caso: 15k ritmado com inclinações 🤘
a delícia d'um treino intervalado com inclinações foi o que tivemos pra hoje. e ainda vi o treinador perguntar se doeu! 🤡🥹
quem vê os gráficos com + 50% Z1
acha até que foi facin facin, mas foi não! 🥵
lembrei até d'uns posts antigos da mamacita Burnoutinho
a delícia d'um treino intervalado com inclinações foi o que tivemos pra hoje. e ainda vi o treinador perguntar se doeu! 🤡🥹
quem vê os gráficos com + 50% Z1
acha até que foi facin facin, mas foi não! 🥵
lembrei até d'uns posts antigos da mamacita Burnoutinho
hoje o dia promete... já foram 4.2k de natação
agora bora ali dar aquele plantão de acompanhamento no hospital
TEVE + TENDO + TEREMOS
hoje o dia promete... já foram 4.2k de natação
agora bora ali dar aquele plantão de acompanhamento no hospital
TEVE + TENDO + TEREMOS
www.formula1.com/en/page/vote df0603krefnld.cloudfront.net/drivers/head...
www.formula1.com/en/page/vote df0603krefnld.cloudfront.net/drivers/head...
🏃♂️ 15k com ligeiras inclinações
🏊 2x ( 3x 750m ) eu achei que seria soltura hj e foi desmantelo 🥵
TEVE + TENDO + TEREMOS 🏃♂️ 🏊
bom dia aê conglomerado #burnouteam
#saturdayrun #openwater #aguasabertas #nadapedalacorre #swimbikerun #longrun #15k
🏃♂️ 15k com ligeiras inclinações
🏊 2x ( 3x 750m ) eu achei que seria soltura hj e foi desmantelo 🥵
TEVE + TENDO + TEREMOS 🏃♂️ 🏊
bom dia aê conglomerado #burnouteam
#saturdayrun #openwater #aguasabertas #nadapedalacorre #swimbikerun #longrun #15k
8k de ladeiras 🏃♂️ ⛰️
3.6k de séries de braços 🏊 🌊
as pernas e os braços tuuuudo bambo e de tremedeira 🥵 🤡
seguindo agora no modo acompanhamento hospitalar 🏥
TEVE + TENDO + TEREMOS
8k de ladeiras 🏃♂️ ⛰️
3.6k de séries de braços 🏊 🌊
as pernas e os braços tuuuudo bambo e de tremedeira 🥵 🤡
seguindo agora no modo acompanhamento hospitalar 🏥
TEVE + TENDO + TEREMOS
🏃♂️ intervalado progressivo
🏊 series de braços A2
TEVE + TENDO + TEREMOS 🤘
🏃♂️ intervalado progressivo
🏊 series de braços A2
TEVE + TENDO + TEREMOS 🤘