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東京在住｜メンズエステ愛好家🌿 忙しい日常の合間に、癒しの時間を探しています。 都内での体験を備忘録として記録しつつ、セラピストさんとの交流も大切に。 DMもお気軽にどうぞ。
早朝トレーニングをしてきました。 今日は「引く（背中・肩後部）日」でした。どの種目も、反動を使わないように気をつけています。「丁寧に引いて、もっと丁寧に戻す。」を常に言い聞かせながらトレーニングしています。#トレーニング
February 14, 2026 at 9:40 PM
早朝トレーニングをしてきました。 今日は「引く（背中・肩後部）日」でした。どの種目も、反動を使わないように気をつけています。「丁寧に引いて、もっと丁寧に戻す。」を常に言い聞かせながらトレーニングしています。#トレーニング
早朝トレーニングをしてきました。 今日は「引く（背中・肩後部）日」でした。背中は、新たな種目を2つ試しました。いい刺激が入ったので、この2種目はレギュラー入りです。久しぶりにお会いしたセラピストさんに、「背中が逆三角形！」と言われ、まんざらでもない返事をしてしまいました。#トレーニング
February 8, 2026 at 12:13 AM
早朝トレーニングをしてきました。 今日は「引く（背中・肩後部）日」でした。背中は、新たな種目を2つ試しました。いい刺激が入ったので、この2種目はレギュラー入りです。久しぶりにお会いしたセラピストさんに、「背中が逆三角形！」と言われ、まんざらでもない返事をしてしまいました。#トレーニング
早朝トレーニングをしてきました。 今日は「押す（胸・肩・上腕三頭筋）日」でした。病み上がりでのトレーニングだったので、胸の種目はいつもよりも重量を落として効かせることに集中しました。他の種目は、調子が上がってきたので、いつもとほぼ同じトレーニングができました。 #トレーニング
February 7, 2026 at 1:15 AM
早朝トレーニングをしてきました。 今日は「押す（胸・肩・上腕三頭筋）日」でした。病み上がりでのトレーニングだったので、胸の種目はいつもよりも重量を落として効かせることに集中しました。他の種目は、調子が上がってきたので、いつもとほぼ同じトレーニングができました。 #トレーニング
January 31, 2026 at 6:36 PM
January 31, 2026 at 12:32 AM
January 23, 2026 at 11:59 PM
January 18, 2026 at 1:19 AM
January 16, 2026 at 9:09 PM
January 10, 2026 at 9:10 PM
January 10, 2026 at 9:15 AM
