H. Suzuki
@lily-jp.bsky.social
アムステルダム在住の地方政策アドバイザー。オランダに移住して15年くらい。ポストしてる内容は私個人の意見です。旅行と外食が好き。
日月と2日間家事と運動しかしてないのにまだ疲れてる。あまり動いてないから逆に疲れるのかな。
マッサージに行ったら副交感神経にスイッチする機能が弱くなってると。内臓系疲れてませんか？と言わたけど、その通り。なんかスッキリしない😵💫
マッサージに行ったら副交感神経にスイッチする機能が弱くなってると。内臓系疲れてませんか？と言わたけど、その通り。なんかスッキリしない😵💫
February 2, 2026 at 8:56 PM
日月と2日間家事と運動しかしてないのにまだ疲れてる。あまり動いてないから逆に疲れるのかな。
マッサージに行ったら副交感神経にスイッチする機能が弱くなってると。内臓系疲れてませんか？と言わたけど、その通り。なんかスッキリしない😵💫
マッサージに行ったら副交感神経にスイッチする機能が弱くなってると。内臓系疲れてませんか？と言わたけど、その通り。なんかスッキリしない😵💫
夏休みにベトナム行こうかなと調べたけど7-8月は天気が良くないらしく諦めた。スロベニアかモンテネグロにしようかな。
あと4月にクレタに行きたい。むかーし一度行ってるけど3日くらいしかいられずほぼなんも覚えてない。６歳くらいの頃。
あと4月にクレタに行きたい。むかーし一度行ってるけど3日くらいしかいられずほぼなんも覚えてない。６歳くらいの頃。
February 2, 2026 at 12:42 PM
夏休みにベトナム行こうかなと調べたけど7-8月は天気が良くないらしく諦めた。スロベニアかモンテネグロにしようかな。
あと4月にクレタに行きたい。むかーし一度行ってるけど3日くらいしかいられずほぼなんも覚えてない。６歳くらいの頃。
あと4月にクレタに行きたい。むかーし一度行ってるけど3日くらいしかいられずほぼなんも覚えてない。６歳くらいの頃。
今年に入ってから体重が2キロ減り、2キロ増え、また1キロ減った。体重ってこんなにころころ変わるものなの？もしかして水分が出たり入ったりしてるだけ？🙃
February 2, 2026 at 11:44 AM
今年に入ってから体重が2キロ減り、2キロ増え、また1キロ減った。体重ってこんなにころころ変わるものなの？もしかして水分が出たり入ったりしてるだけ？🙃
ノルウェーの王室って凄いスキャンダルまみれでびっくりする。イギリスの王室といい何がこうも彼らを間違った方向へと向かわせるのか😰
オランダの王室ではマキシマのお父さんの経歴が汚点と見られてるけど、王室メンバーではないしそんなにお騒がせではないと思う。
スキャンダルではないけど、継承者が２代続けて外国人と結婚してるというのは世界的に見ると変わってるかな。オランダ王室、昔から外国の血が混ざりまくってるのでそこら辺は誰も気にしてない。
オランダの王室ではマキシマのお父さんの経歴が汚点と見られてるけど、王室メンバーではないしそんなにお騒がせではないと思う。
スキャンダルではないけど、継承者が２代続けて外国人と結婚してるというのは世界的に見ると変わってるかな。オランダ王室、昔から外国の血が混ざりまくってるのでそこら辺は誰も気にしてない。
February 2, 2026 at 9:36 AM
ノルウェーの王室って凄いスキャンダルまみれでびっくりする。イギリスの王室といい何がこうも彼らを間違った方向へと向かわせるのか😰
オランダの王室ではマキシマのお父さんの経歴が汚点と見られてるけど、王室メンバーではないしそんなにお騒がせではないと思う。
スキャンダルではないけど、継承者が２代続けて外国人と結婚してるというのは世界的に見ると変わってるかな。オランダ王室、昔から外国の血が混ざりまくってるのでそこら辺は誰も気にしてない。
オランダの王室ではマキシマのお父さんの経歴が汚点と見られてるけど、王室メンバーではないしそんなにお騒がせではないと思う。
スキャンダルではないけど、継承者が２代続けて外国人と結婚してるというのは世界的に見ると変わってるかな。オランダ王室、昔から外国の血が混ざりまくってるのでそこら辺は誰も気にしてない。
ドイツの連立政権がパートタイムワークを禁止にする法案を成立させたいというニュース、たぶん無理だけど国民にそんな事を強制させようとする思考がもう怖い。どっかの国みたい。自国民のこと搾取するための奴隷かなんかと思ってるんだろうな。
February 2, 2026 at 9:13 AM
ドイツの連立政権がパートタイムワークを禁止にする法案を成立させたいというニュース、たぶん無理だけど国民にそんな事を強制させようとする思考がもう怖い。どっかの国みたい。自国民のこと搾取するための奴隷かなんかと思ってるんだろうな。
彼が「やる気が出ない〜」と言いながら会社に行った。そう、月曜日やる気が出ないのは当たり前。だから私は月曜日は休みにしてる😚。今の仕事、そういうところが自由でありがたい。
でもこういうワークライフバランスを支える法案も左が連立政権にいた頃にできてるんだよね。今の暮らしやすさ、働きやすさ、10年以上前に労働党が考案してくれた事の恩恵を受けてる部分が大きい。
でもこういうワークライフバランスを支える法案も左が連立政権にいた頃にできてるんだよね。今の暮らしやすさ、働きやすさ、10年以上前に労働党が考案してくれた事の恩恵を受けてる部分が大きい。
February 2, 2026 at 9:09 AM
彼が「やる気が出ない〜」と言いながら会社に行った。そう、月曜日やる気が出ないのは当たり前。だから私は月曜日は休みにしてる😚。今の仕事、そういうところが自由でありがたい。
でもこういうワークライフバランスを支える法案も左が連立政権にいた頃にできてるんだよね。今の暮らしやすさ、働きやすさ、10年以上前に労働党が考案してくれた事の恩恵を受けてる部分が大きい。
でもこういうワークライフバランスを支える法案も左が連立政権にいた頃にできてるんだよね。今の暮らしやすさ、働きやすさ、10年以上前に労働党が考案してくれた事の恩恵を受けてる部分が大きい。
オランダ、暮らしやすいし自分も好きで暮らしてるけど、小国だし領土が増えることもないだろうし、それを見越して色々考えなきゃならないのに結局、リベラルは企業とお金持ち優先。
問題解決を先延ばししてるだけだし、時間がどんどんなくなって先行きが見えず人たちの生活は不安定になりつつある。そういう不安や不満が社会全体に広がりつつあるのが嫌なんだよ。
問題解決を先延ばししてるだけだし、時間がどんどんなくなって先行きが見えず人たちの生活は不安定になりつつある。そういう不安や不満が社会全体に広がりつつあるのが嫌なんだよ。
February 2, 2026 at 8:58 AM
オランダ、暮らしやすいし自分も好きで暮らしてるけど、小国だし領土が増えることもないだろうし、それを見越して色々考えなきゃならないのに結局、リベラルは企業とお金持ち優先。
問題解決を先延ばししてるだけだし、時間がどんどんなくなって先行きが見えず人たちの生活は不安定になりつつある。そういう不安や不満が社会全体に広がりつつあるのが嫌なんだよ。
問題解決を先延ばししてるだけだし、時間がどんどんなくなって先行きが見えず人たちの生活は不安定になりつつある。そういう不安や不満が社会全体に広がりつつあるのが嫌なんだよ。
先週、オランダの新連立政権の連立協定の社会保障の案を読んでどんよりしてしまった。結局、中道といってもお金持ちの機嫌を取る法案がきっちり組み込まれてた。リベラルが今のオランダの社会問題を解決できるとは思わないから、先行きは明るくない。
February 2, 2026 at 8:51 AM
先週、オランダの新連立政権の連立協定の社会保障の案を読んでどんよりしてしまった。結局、中道といってもお金持ちの機嫌を取る法案がきっちり組み込まれてた。リベラルが今のオランダの社会問題を解決できるとは思わないから、先行きは明るくない。
ネイルチェンジ。モスグリーンとラベンダーの組み合わせ大好き💜
February 1, 2026 at 12:06 PM
ネイルチェンジ。モスグリーンとラベンダーの組み合わせ大好き💜
今年初の外食。路面凍結と風邪で久しぶりの外食。
鹿のタルタル、猪のパテ
うさぎ、帆立と豚足
雉
チーズ全種盛り合わせ
でした😋
鹿のタルタル、猪のパテ
うさぎ、帆立と豚足
雉
チーズ全種盛り合わせ
でした😋
January 31, 2026 at 10:10 PM
今年初の外食。路面凍結と風邪で久しぶりの外食。
鹿のタルタル、猪のパテ
うさぎ、帆立と豚足
雉
チーズ全種盛り合わせ
でした😋
鹿のタルタル、猪のパテ
うさぎ、帆立と豚足
雉
チーズ全種盛り合わせ
でした😋
ワールドスパイスブレンド、なの？😰
オランダでは用途がだいぶ違う模様。
オランダでは用途がだいぶ違う模様。
January 31, 2026 at 10:05 PM
ワールドスパイスブレンド、なの？😰
オランダでは用途がだいぶ違う模様。
オランダでは用途がだいぶ違う模様。
久しぶりに会った友人グループ、1人はバーンアウト、1人は失業、2人は安全のためにアメリカ脱出しようか考え中。40代でも色んな仕事のトラブルにあってる人ばかりで安定した仕事というのはもはや存在しないのでは無いかと😰
今週うちの職場では3-5年かけて政策に関する雇用を減らすという通達が。クビになるまで待つのは性に合わないから、ダメそうならすぐ動けるようにしとかないと。この先、自分が生きてる間にヨーロッパが今より裕福になるということは無さそうなので、生き延びる方法を増やさないと。
今週うちの職場では3-5年かけて政策に関する雇用を減らすという通達が。クビになるまで待つのは性に合わないから、ダメそうならすぐ動けるようにしとかないと。この先、自分が生きてる間にヨーロッパが今より裕福になるということは無さそうなので、生き延びる方法を増やさないと。
January 28, 2026 at 8:30 PM
久しぶりに会った友人グループ、1人はバーンアウト、1人は失業、2人は安全のためにアメリカ脱出しようか考え中。40代でも色んな仕事のトラブルにあってる人ばかりで安定した仕事というのはもはや存在しないのでは無いかと😰
今週うちの職場では3-5年かけて政策に関する雇用を減らすという通達が。クビになるまで待つのは性に合わないから、ダメそうならすぐ動けるようにしとかないと。この先、自分が生きてる間にヨーロッパが今より裕福になるということは無さそうなので、生き延びる方法を増やさないと。
今週うちの職場では3-5年かけて政策に関する雇用を減らすという通達が。クビになるまで待つのは性に合わないから、ダメそうならすぐ動けるようにしとかないと。この先、自分が生きてる間にヨーロッパが今より裕福になるということは無さそうなので、生き延びる方法を増やさないと。
さいきんどう？と言われてもこっちだとgood以外の返事は求められてないから特に何か言おうという気にならないな。
January 28, 2026 at 7:56 PM
さいきんどう？と言われてもこっちだとgood以外の返事は求められてないから特に何か言おうという気にならないな。
友人たちの老猫さん。昔預かったときはヤンチャで困ったけど全く別猫のように静かに。猫も犬も老いるのが早いなぁ。耳が悪いみたいだけど人たちのおしゃべりの輪に参加。
January 28, 2026 at 7:55 PM
友人たちの老猫さん。昔預かったときはヤンチャで困ったけど全く別猫のように静かに。猫も犬も老いるのが早いなぁ。耳が悪いみたいだけど人たちのおしゃべりの輪に参加。
豆、野菜、味噌汁を多めにとる生活をして２週間。人間あまり肉を食べなくても平気なんだなという気づき。別に疲れたりしないし。
ニュースでも赤い肉は週2で良い、と書いてあったし思ったより必要がないな…好きだから食べてしまうけど。
ニュースでも赤い肉は週2で良い、と書いてあったし思ったより必要がないな…好きだから食べてしまうけど。
January 23, 2026 at 2:52 PM
豆、野菜、味噌汁を多めにとる生活をして２週間。人間あまり肉を食べなくても平気なんだなという気づき。別に疲れたりしないし。
ニュースでも赤い肉は週2で良い、と書いてあったし思ったより必要がないな…好きだから食べてしまうけど。
ニュースでも赤い肉は週2で良い、と書いてあったし思ったより必要がないな…好きだから食べてしまうけど。
やる事はいっぱいあるのにやる気が行方不明に。彼がお昼に私の好きなピザ屋でピザを買って来てくれると。頑張らないと…
January 23, 2026 at 11:36 AM
やる事はいっぱいあるのにやる気が行方不明に。彼がお昼に私の好きなピザ屋でピザを買って来てくれると。頑張らないと…
今日は仕事でユトレヒトへ。滅多にオランダで電車乗らないせいか妙に消耗する。これ毎日やってる人すごいな。
January 22, 2026 at 10:10 PM
今日は仕事でユトレヒトへ。滅多にオランダで電車乗らないせいか妙に消耗する。これ毎日やってる人すごいな。
喉の調子が悪くて運動してないのにトータルで2キロ減ってる。運しない方が良いのか？減ってるのは筋肉？前回体脂肪率計らなかったので謎。
ずっとこのペースで減り続ける事はないだろうけど健康のためにあと少し減らしたい。
ずっとこのペースで減り続ける事はないだろうけど健康のためにあと少し減らしたい。
１週間で1.3キロ減った😮💨。食べる内容より、とりあえず食べる量を減らす努力をして胃を小さくしたのが良かったみたい。
あとはパンや麺のような炭水化物をあまり食べないと、徐々に空腹を感じにくくなるような気がする。野菜や豆類を多めにとってた。
あとはパンや麺のような炭水化物をあまり食べないと、徐々に空腹を感じにくくなるような気がする。野菜や豆類を多めにとってた。
食べる量減らして野菜中心の食事を１週間続けて胃が少し小さくなった気がする。シチリア旅行以降、胃が大きくなりすぎてた気がする。
January 19, 2026 at 10:54 AM
喉の調子が悪くて運動してないのにトータルで2キロ減ってる。運しない方が良いのか？減ってるのは筋肉？前回体脂肪率計らなかったので謎。
ずっとこのペースで減り続ける事はないだろうけど健康のためにあと少し減らしたい。
ずっとこのペースで減り続ける事はないだろうけど健康のためにあと少し減らしたい。
週末遊んでばかりでブルースカイとニュース追ってなかった。たまにはそういう時間もいいね。月曜日は休みなので溜まった家事をコツコツやるべし。
友人がパリから電車で持ち帰ってくれたガレット・デ・ロワ美味しかった。前回食べた時もそうだったけど、また当たりを引いた🎯🙌
友人がパリから電車で持ち帰ってくれたガレット・デ・ロワ美味しかった。前回食べた時もそうだったけど、また当たりを引いた🎯🙌
January 19, 2026 at 9:56 AM
週末遊んでばかりでブルースカイとニュース追ってなかった。たまにはそういう時間もいいね。月曜日は休みなので溜まった家事をコツコツやるべし。
友人がパリから電車で持ち帰ってくれたガレット・デ・ロワ美味しかった。前回食べた時もそうだったけど、また当たりを引いた🎯🙌
友人がパリから電車で持ち帰ってくれたガレット・デ・ロワ美味しかった。前回食べた時もそうだったけど、また当たりを引いた🎯🙌
寝てる間、咳が止まらず起きた。昨日オフィスでいっぱい喋ったのが良くなかったもよう。この歳になるとズルズル続くな、風邪の症状。パラセタモル以外の薬がないのが不便。もっと回復を早めるアイテムないのかね😞
January 14, 2026 at 4:07 AM
寝てる間、咳が止まらず起きた。昨日オフィスでいっぱい喋ったのが良くなかったもよう。この歳になるとズルズル続くな、風邪の症状。パラセタモル以外の薬がないのが不便。もっと回復を早めるアイテムないのかね😞
イランに関するニュースを読んで怒りと悲しみと絶望感が一瞬で湧いて来て具合が悪く😵💫。体調が悪い時に読むべきでは無いのかもしれないけどあまりの酷さに無視できない。
January 13, 2026 at 11:20 PM
イランに関するニュースを読んで怒りと悲しみと絶望感が一瞬で湧いて来て具合が悪く😵💫。体調が悪い時に読むべきでは無いのかもしれないけどあまりの酷さに無視できない。
１週間で1.3キロ減った😮💨。食べる内容より、とりあえず食べる量を減らす努力をして胃を小さくしたのが良かったみたい。
あとはパンや麺のような炭水化物をあまり食べないと、徐々に空腹を感じにくくなるような気がする。野菜や豆類を多めにとってた。
あとはパンや麺のような炭水化物をあまり食べないと、徐々に空腹を感じにくくなるような気がする。野菜や豆類を多めにとってた。
食べる量減らして野菜中心の食事を１週間続けて胃が少し小さくなった気がする。シチリア旅行以降、胃が大きくなりすぎてた気がする。
January 13, 2026 at 11:09 PM
１週間で1.3キロ減った😮💨。食べる内容より、とりあえず食べる量を減らす努力をして胃を小さくしたのが良かったみたい。
あとはパンや麺のような炭水化物をあまり食べないと、徐々に空腹を感じにくくなるような気がする。野菜や豆類を多めにとってた。
あとはパンや麺のような炭水化物をあまり食べないと、徐々に空腹を感じにくくなるような気がする。野菜や豆類を多めにとってた。
微熱と喉の腫れは感じるけど午後オフィスに行って割と普通に過ごせた。症状がはっきりしない変な風邪ではあるな。
逃げ切れたとおもったのに6日遅れで彼の風邪が移って発症したっぽい😭
人が集まるところに行っては、ホイホイ菌をもらってくるのやめてほしい。
私は普段はあまり風邪ひかないけど彼からはお腹の風邪以外は確実にもらう。なんで腹の風邪だけはうつらないのかは謎。
人が集まるところに行っては、ホイホイ菌をもらってくるのやめてほしい。
私は普段はあまり風邪ひかないけど彼からはお腹の風邪以外は確実にもらう。なんで腹の風邪だけはうつらないのかは謎。
January 13, 2026 at 10:59 PM
微熱と喉の腫れは感じるけど午後オフィスに行って割と普通に過ごせた。症状がはっきりしない変な風邪ではあるな。
逃げ切れたとおもったのに6日遅れで彼の風邪が移って発症したっぽい😭
人が集まるところに行っては、ホイホイ菌をもらってくるのやめてほしい。
私は普段はあまり風邪ひかないけど彼からはお腹の風邪以外は確実にもらう。なんで腹の風邪だけはうつらないのかは謎。
人が集まるところに行っては、ホイホイ菌をもらってくるのやめてほしい。
私は普段はあまり風邪ひかないけど彼からはお腹の風邪以外は確実にもらう。なんで腹の風邪だけはうつらないのかは謎。
January 12, 2026 at 10:02 AM
逃げ切れたとおもったのに6日遅れで彼の風邪が移って発症したっぽい😭
人が集まるところに行っては、ホイホイ菌をもらってくるのやめてほしい。
私は普段はあまり風邪ひかないけど彼からはお腹の風邪以外は確実にもらう。なんで腹の風邪だけはうつらないのかは謎。
人が集まるところに行っては、ホイホイ菌をもらってくるのやめてほしい。
私は普段はあまり風邪ひかないけど彼からはお腹の風邪以外は確実にもらう。なんで腹の風邪だけはうつらないのかは謎。