На кожне питання чи твердження відповіси «щоб що?» ну і тема може буть закрита 🥲😆

Підтримую 🤝🤝🤝

Бігати ніби просто, а виявляється так багато нюансів 🥲

Є програма Goals Fitness , в першу спробу спробувала пробігти скільки зможу (вийшло 1.2 км ) дуже важко , в повільному темпі за 7 з чимось хв. На другий раз я спробувала з розминки- було ще важче і теж змогла лише 1 км і то дуже повільно. Після наступних спроб легше не ставало, паморочилось в голові

Омг і як ви думаєте , може кожен бігати такі дистанції ? Для мене 1 км дуже дуже важко , і цікавлюсь чи реально треба продовжувати. Бігуни круті так заздрю вам 🥲

З скількох кілометрів починали? Чи намагались бігати через не можу? І скільки середньо бігаєте в день зараз?

Дуже мені цікаво, а як ви починали бігати? Чи вам одразу біг подобався, чи багато тренувались? Як наприклад з витривалістю? Як ви себе почуваєте фізично після пробіжки?