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カヤ

@kajiya.org

今日のお弁当。
・羽釜ごはん（雑穀米）
・チキンソテー
・マカロニグラタン

寒いとグラタン欲が高まる。

#青空ごはん部
#青空お弁当部

February 9, 2026 at 8:33 PM

カヤ

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今日のお弁当。
・羽釜ごはん（白米）
・豚バラ肉の黒胡椒焼き
・じゃがいもの胡麻マヨ和え

半ばあきらめていた小松菜が食べられるサイズまで育ってくれた。この時期の青菜はありがたい。

#青空ごはん部
#青空お弁当部

February 8, 2026 at 8:35 PM

カヤ

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お弁当記録。
・羽釜ごはん（雑穀米）
・鶏の南蛮漬け
・マカロニグラタン

箸袋を新調したのが嬉しくて、朝からベシャメルソースを作った。おいし。

#青空ごはん部
#青空お弁当部

February 5, 2026 at 8:39 PM

カヤ

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今日のお弁当。
・羽釜ごはん（雑穀米）
・チキンソテー
・ほうれん草のごま和え

ほうれん草が激甘。

#青空ごはん部
#青空お弁当部

February 4, 2026 at 8:52 PM

カヤ

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春は苦み。
寄り道してよかった。

February 4, 2026 at 1:05 AM

カヤ

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今日のお弁当。
・羽釜ごはん（雑穀米）
・豚肉と長ねぎのピリ辛炒め
・じゃがいものペペロンチーノ風

石油ファンヒーターの灯油が切れた。時間的にエアコンをつけるほどでもない。早く明るくなれ。

#青空ごはん部
#青空お弁当部

February 3, 2026 at 9:14 PM

カヤ

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今日のお弁当。
・羽釜ごはん（麦飯）
・ローズマリー風味のチキンソテー
・パンチェッタのジャーマンポテト

レンチンできるお弁当箱は最高。

#青空ごはん部
#青空お弁当部

February 2, 2026 at 8:51 PM

カヤ

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唐揚げ弁当。

今日から新しいお弁当箱。地味に嬉しい。

#青空ごはん部
#青空お弁当部

February 1, 2026 at 8:30 PM

カヤ

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今夜はクリームシチュー。
自分のなので皿の縁に付いた汚れも拭かない。

#青空ごはん部
#ズボラ飯

January 31, 2026 at 9:58 AM

カヤ

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地植えのハーブ。
なんとしても春まで生き延びてほしい。

January 30, 2026 at 11:49 AM

カヤ

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ソースカツ弁当。
前もって塩を当てておいたのでやわらかい。昨日の自分、グッジョブ。

#青空ごはん部
#青空お弁当部

January 29, 2026 at 3:24 AM

カヤ

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自家製パンチェッタと塩豆腐。

真冬日が続いているので、終日畑の土が凍っている。ドロドロにならないのは良いが、そろそろ土いじりをしたい気分。

#青空ごはん部
#青空お弁当部　
#家庭菜園

January 23, 2026 at 8:39 PM

カヤ

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体がスパイスを欲している。

#青空ごはん部
#青空お弁当部

January 20, 2026 at 8:59 PM

カヤ

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鶏むね肉の塩麹焼き。

ローズマリーとタイムを使いたかったが、寒さと暗さに負けてあきらめた。鉢植えにして台所にも置いておこうか悩むところ。

さすがに今の時期の鉢上げは難しいかな。

#青空ごはん部
#青空お弁当部

January 18, 2026 at 9:41 PM

カヤ

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昼ごはん。白菜と魚肉ソーセージのグラタン。

#青空ごはん部

January 16, 2026 at 4:18 AM

カヤ

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今日の主役はチキンピカタ。

#青空ごはん部
#青空お弁当部

January 14, 2026 at 8:33 PM

カヤ

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普通に詰めた風ののっけ弁当。

甘辛く煮た鶏もも肉（晩ごはんの残り）の卵とじ、ブロッコリーのペペロンチーノ風、キャロットラペ、シイタケとワカメのみそ汁。

最高気温が上がらないので人参をひくのも一苦労。今年の人参は癖がなくておいしい。毎日凍っているブロッコリーはそろそろ限界か？

#青空ごはん部
#青空お弁当部
#家庭菜園