Getting some kilometers in preparing for a spring 55K. A chilly winter run in -18°C (1.4°F). Not going very fast trying to amp up mileage after sickness. #trailrunning #running

A short #trailrun to close the week. Almost -20 degrees Celsius. But the light is coming back ❤️ It will be spring soon. #running

So why does the ultra-trail scene overshadow the roads? ... Trail races are built ... to be watched: dramatic terrain, photogenic suffering, easily-packaged narratives. Road ultras are built to be measured. And measurement, she argues, can intimidate a culture that prefers narrative.

Kirjoitin man crushistani, juoksija David Rochesta. Ymmärrän, että juoksussa on monesti kyse siitä, että tehdään asioita, jotka eivät tunnu hetkessä hyvältä, mutta inhoan davidgogginmaista oman kehon vihaa. David on toista maata.

#polkujuoksu #juoksu vaistonvara.com/2026/02/10/h...

Lenkillä mietittyä: vuosi tuntuu aloittaessa pitkältä ajalta päästä kuntoon, mutta jälkikäteen todella lyhyeltä. Mutta mikä vasta tuntuukin pitkältä on edeltävät seitsemän vuotta, jolloin omasta hyvinvoinnista ei ole huolehtinut. #juoksu #polkujuoksu #lenkillämietittyä

Tänään musta tuli paikallinen legenda. Kävin juoksemassa Strava-pätkän kauniissa aurinkoisessa pakkaspäivässä. Löysin myös kivoja polkuja matkalta. Kaks viikkoa menikin taudin kourissa. Vaikka kilometrimäärät jäi alle 30km niin olen tyytyväinen: nyt ollaan back in business. #juoksu #polkujuoksu

This email between Epstein and JD Vance’s tech oligarch benefactor Peter Thiel where they plan to “collapse” society to create investment opportunities for themselves seems… not great

(They also met with the UN ambassador to Russia together)

Poverty is a policy choice. Concentrated wealth is a policy choice. Inequality is a policy choice. None of it is natural or inevitable. Remember: We have the power to build a system that serves the many, not the powerful few.

Yli viikko flunssassa sai tarttumaan kynään unelmien merkeissä. Just nyt toivon kevään tulevan ja taudin paranevan, mutta sen lisäks harjoitteilin unelmointia turvallisesti juoksukontekstissa. Salaisimmatkin haaveet paljastuvat!

Ps. AI-artikkelikuvitus, hot or not?
vaistonvara.com/2026/02/01/j...

Olen vaihtanut kuukauden aikana 1) kelloni suomalaiseen Polariin 2) keinoälyn ranskalaiseen 3) sähköpostin sveitsiin 4) selaimen norjalaiseen 5) hakukoneen saksalaiseen. Tämä some taitaa kyllä olla amerikkalainen 🤔

Tämä juoksuvuosi nyt pääosin kalenterissa. Toukokuu: Karhunkierros 55 km, elokuu: Volokinpolku 30 km, lokakuu: Vaarojen Maraton 65 km.

Vuosi sitten aloitin liikunnan. Blogissa katsaus, miten vuosi liikuntaa näkyy. Ja näkyyhän se! Sanalla sanoen: suositan kaikille.

vaistonvara.com/2026/01/25/m...

1) Ammennan lähteestä, joka ei hyydy edes talven viimoissa. 2) Into the Great Unknown

Amerikkalainen Garmin vaihtui #polargritxpro Tähän asti tyytyväinen, mutta kelloa on vaikea miellyttää. Tällä viikolla hidasta lenkkiä, ohjeistreeniä ja eilen vitosen enkka (27:06), mutta tila on ylläpitävä. Hermosto silti levon tarpeessa...

#juoksu

vaistonvara.com/treenipaivak...

Tänään kevyttä peruspuurtamista suojasään pehmittämillä teillä. Kuulin linnunlauluakin – tuntui ihan kevään ensimerkeiltä.

Viikkokilometrit ylitti maratonin, hyvää pohjaa kevään tulevalle Karhunkierroksen 55K:lle.

vaistonvara.com/treenipaivak...

#juoksu #polkujuoksu #treenipäiväkirja

Today’s base run (avg HR 138) felt like a sneak peek of spring—slushy trails, a bird tuning up in the trees, and no need for added layers!

Weekly km total passed marathon distance—good prep for May’s up and coming 55K!
vaistonvara.com/en/training-...
#Running #TrailRunning