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いずみ
@izmpoq.bsky.social
· Aug 30
健康柱に勧誘されたので、ラジオ体操ちゃんとして報告していきます💪
今日の晩の分はやりました
平日は朝晩、休日は朝昼晩やるよ~
今日の晩の分はやりました
平日は朝晩、休日は朝昼晩やるよ~
あとクレーンゲームの練習したい…
このまえちびっ子がすごく期待してくれたのに取ってあげられなかったんだよう。
すごく欲しかっただろうにその場では我慢して、あとでこっそりしくしく泣いてたの健気すぎてもうさあ…本当にさあ…
このまえちびっ子がすごく期待してくれたのに取ってあげられなかったんだよう。
すごく欲しかっただろうにその場では我慢して、あとでこっそりしくしく泣いてたの健気すぎてもうさあ…本当にさあ…
November 10, 2025 at 1:23 PM
あとクレーンゲームの練習したい…
このまえちびっ子がすごく期待してくれたのに取ってあげられなかったんだよう。
すごく欲しかっただろうにその場では我慢して、あとでこっそりしくしく泣いてたの健気すぎてもうさあ…本当にさあ…
このまえちびっ子がすごく期待してくれたのに取ってあげられなかったんだよう。
すごく欲しかっただろうにその場では我慢して、あとでこっそりしくしく泣いてたの健気すぎてもうさあ…本当にさあ…
ロシャオとトリツカレ男が見たい!!!
1日で頑張ろうか、でも噛み締めたいから日をわけたいんだよなあ~~~~~
1日で頑張ろうか、でも噛み締めたいから日をわけたいんだよなあ~~~~~
November 10, 2025 at 1:18 PM
ロシャオとトリツカレ男が見たい!!!
1日で頑張ろうか、でも噛み締めたいから日をわけたいんだよなあ~~~~~
1日で頑張ろうか、でも噛み締めたいから日をわけたいんだよなあ~~~~~
立派な反り腰ですが、このうつ伏せのストレッチが一番前腿が伸びる気がしてすごく好き
動画は違うやつを見たはずだけどもうみつからないんだよう。インスタでの検索が下手くそなんだよう。
www.instagram.com/reel/DOv4hK7...
動画は違うやつを見たはずだけどもうみつからないんだよう。インスタでの検索が下手くそなんだよう。
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November 8, 2025 at 11:02 AM
立派な反り腰ですが、このうつ伏せのストレッチが一番前腿が伸びる気がしてすごく好き
動画は違うやつを見たはずだけどもうみつからないんだよう。インスタでの検索が下手くそなんだよう。
www.instagram.com/reel/DOv4hK7...
動画は違うやつを見たはずだけどもうみつからないんだよう。インスタでの検索が下手くそなんだよう。
www.instagram.com/reel/DOv4hK7...
今日、1日任務でそのためにこの数日もバタバタしており、やっとさっき終わった…本当に今週はしんどかった…
夜の部はこれとは別件なんだけど、終わりも見えてないけど、今日も明日もサボりますエッヘン
夜の部はこれとは別件なんだけど、終わりも見えてないけど、今日も明日もサボりますエッヘン
November 8, 2025 at 8:16 AM
今日、1日任務でそのためにこの数日もバタバタしており、やっとさっき終わった…本当に今週はしんどかった…
夜の部はこれとは別件なんだけど、終わりも見えてないけど、今日も明日もサボりますエッヘン
夜の部はこれとは別件なんだけど、終わりも見えてないけど、今日も明日もサボりますエッヘン
昨日今日と一万歩超えてたのでなかなかえらいのでした!
休みの日の落差がやばい
休みの日の落差がやばい
November 7, 2025 at 1:36 PM
昨日今日と一万歩超えてたのでなかなかえらいのでした!
休みの日の落差がやばい
休みの日の落差がやばい
ぐぬぬ…定時で家に駆け込んでネコチャンのお世話と自分の夕飯かっ込んでまた残業する日々が続きそうなので、しばらくラは朝だけやります
ネコチャンはわりと通常運転してます
ネコチャンはわりと通常運転してます
November 6, 2025 at 12:49 PM
ぐぬぬ…定時で家に駆け込んでネコチャンのお世話と自分の夕飯かっ込んでまた残業する日々が続きそうなので、しばらくラは朝だけやります
ネコチャンはわりと通常運転してます
ネコチャンはわりと通常運転してます
夕飯どうしよかなと悩んで、あかりさんのハンバーグにした!
めずらしくレシピ通りだとしょっぱいので、今回ベーコンなしに。そして混ぜるときになって牛乳がないことに気づき豆乳を。
私が作ると毎回まとまりにくいから、100ml全部は入れずに様子見で。
ここまでくるとあかりさんのハンバーグなのか…?てなるけど、問題なくおいしくできました
めずらしくレシピ通りだとしょっぱいので、今回ベーコンなしに。そして混ぜるときになって牛乳がないことに気づき豆乳を。
私が作ると毎回まとまりにくいから、100ml全部は入れずに様子見で。
ここまでくるとあかりさんのハンバーグなのか…?てなるけど、問題なくおいしくできました
November 1, 2025 at 9:44 AM
夕飯どうしよかなと悩んで、あかりさんのハンバーグにした!
めずらしくレシピ通りだとしょっぱいので、今回ベーコンなしに。そして混ぜるときになって牛乳がないことに気づき豆乳を。
私が作ると毎回まとまりにくいから、100ml全部は入れずに様子見で。
ここまでくるとあかりさんのハンバーグなのか…?てなるけど、問題なくおいしくできました
めずらしくレシピ通りだとしょっぱいので、今回ベーコンなしに。そして混ぜるときになって牛乳がないことに気づき豆乳を。
私が作ると毎回まとまりにくいから、100ml全部は入れずに様子見で。
ここまでくるとあかりさんのハンバーグなのか…?てなるけど、問題なくおいしくできました
ネコチャンの写真はありませんが、盛大なくしゃみにより緑色の鼻水を噴出してスッキリ顔しています。
人間はラをやりました。
人間はラをやりました。
October 31, 2025 at 10:22 AM
ネコチャンの写真はありませんが、盛大なくしゃみにより緑色の鼻水を噴出してスッキリ顔しています。
人間はラをやりました。
人間はラをやりました。
今更ながら雨穴さんの動画を見始めてしまい、これはもしかして先に本を読んだほうがいいのか…?
読んでから動画も楽しめるけど、動画からの本は先が見えすぎなのでは…?初見はやはり文字では…??
寝る前に本読むようにしたらいいのでは
読んでから動画も楽しめるけど、動画からの本は先が見えすぎなのでは…?初見はやはり文字では…??
寝る前に本読むようにしたらいいのでは
October 30, 2025 at 11:17 AM
今更ながら雨穴さんの動画を見始めてしまい、これはもしかして先に本を読んだほうがいいのか…?
読んでから動画も楽しめるけど、動画からの本は先が見えすぎなのでは…?初見はやはり文字では…??
寝る前に本読むようにしたらいいのでは
読んでから動画も楽しめるけど、動画からの本は先が見えすぎなのでは…?初見はやはり文字では…??
寝る前に本読むようにしたらいいのでは
いつものスーパーじゃないところ行ったからレバー買って久しぶりにレバニラ作りました(昨日)
毎日お腹が空くのでちゃんとおかず増やそ!てなり、あかりさんのちくわポテサラも作りました(昨日)
あとピーマンの酒蒸しも作りました(昨日)
毎日お腹が空くのでちゃんとおかず増やそ!てなり、あかりさんのちくわポテサラも作りました(昨日)
あとピーマンの酒蒸しも作りました(昨日)
October 27, 2025 at 10:48 AM
いつものスーパーじゃないところ行ったからレバー買って久しぶりにレバニラ作りました(昨日)
毎日お腹が空くのでちゃんとおかず増やそ!てなり、あかりさんのちくわポテサラも作りました(昨日)
あとピーマンの酒蒸しも作りました(昨日)
毎日お腹が空くのでちゃんとおかず増やそ!てなり、あかりさんのちくわポテサラも作りました(昨日)
あとピーマンの酒蒸しも作りました(昨日)
良品週間は店舗に行かねばならぬということで、どこかでお休み取ろうかな~
映画は今とくに見たいものがなかったから、のんびり買い物したいなあ
映画は今とくに見たいものがなかったから、のんびり買い物したいなあ
October 23, 2025 at 9:53 AM
良品週間は店舗に行かねばならぬということで、どこかでお休み取ろうかな~
映画は今とくに見たいものがなかったから、のんびり買い物したいなあ
映画は今とくに見たいものがなかったから、のんびり買い物したいなあ
カボチャプリンおいしいんですけどー!!!
プレーンはもちろんおいしいです。わたしこれ大好き
プレーンはもちろんおいしいです。わたしこれ大好き
October 18, 2025 at 4:24 AM
カボチャプリンおいしいんですけどー!!!
プレーンはもちろんおいしいです。わたしこれ大好き
プレーンはもちろんおいしいです。わたしこれ大好き
インスタで包まない小籠包をやたらとおすすめされるので作りました!
とりあえずそれが食べたすぎたので他には作らずとりあえず食べます~
とりあえずそれが食べたすぎたので他には作らずとりあえず食べます~
October 18, 2025 at 2:46 AM
インスタで包まない小籠包をやたらとおすすめされるので作りました!
とりあえずそれが食べたすぎたので他には作らずとりあえず食べます~
とりあえずそれが食べたすぎたので他には作らずとりあえず食べます~