외로움은 단순히 혼자인 것이 아니라 자신이 갈망하는 교류의 수준과 실제 교류가 불일치하는 것.
소셜 본딩이 부족하면 공격성이 증가하고 음식 등 다른 방법으로 도파민을 좇게 됨.
내향적인 사람도 외향적인 사람도 누구나 사회적 교류를 필요로 하지만 내향인은 밥을 적게 먹어도 금방 배부른 사람처럼 그 요구치가 빨리 차는 것.
외향적인 사람은 역치가 높은 것.
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공부하고 찬물샤워 도전? 🥶
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