Hermannus Stegeman
banner
hermannus.stegodon.nl.ap.brid.gy
Hermannus Stegeman
@hermannus.stegodon.nl.ap.brid.gy
gastvrijheid dienstverlening @ ede
utrechtse heuvelrug (bord)spelletjes egypte veluwe service design thinking

https://www.linkedin.com/in/hermannusstegeman […]

[bridged from https://stegodon.nl/@hermannus on the fediverse by https://fed.brid.gy/ ]
Hoe Bi Zar

Wat een wereldrecord
5000m
In notabene Inzell.....

Wow
January 24, 2026 at 5:01 PM
Burgemeesters keren zich tegen plan over vuurwerk: ‘Dit is niet meer uit te leggen’ | Zwolle | De Stentor.nl
https://www.destentor.nl/zwolle/burgemeesters-keren-zich-tegen-plan-over-vuurwerk-dit-is-niet-meer-uit-te-leggen~a64111af/
DPG Media Privacy Gate
myprivacy.dpgmedia.nl
January 24, 2026 at 4:31 PM
Camera loopt! Publiek gezocht voor opnames van nieuwe spelshow in Ede | Ede | De Gelderlander.nl https://share.google/DBoY4t71LYut30353
DPG Media Privacy Gate
myprivacy.dpgmedia.nl
January 24, 2026 at 12:04 PM
Stroomkabels Veenendaal allemaal onder de grond, sloop overbodige masten kan beginnen

https://www.ad.nl/veenendaal/stroomkabels-veenendaal-allemaal-onder-de-grond-sloop-overbodige-masten-kan-beginnen~ad27e9ff/
DPG Media Privacy Gate
myprivacy.dpgmedia.nl
January 23, 2026 at 6:39 PM
Veenendaal-Veenendaal keert terug: Nederlandse wielerkoers gered door gemeente - https://nos.nl/l/2599377
Veenendaal-Veenendaal keert terug: Nederlandse wielerkoers gered door gemeente
De Nederlandse eendagskoers kampt al jaren met jaren met financiële problemen, maar krijgt steun van de gemeente Veenendaal.
nos.nl
January 23, 2026 at 4:51 PM
Slimme kerel. Werkt goed bij Trump en Europa begrijpt dat prima.

Zelensky geagiteerd in toespraak Davos en kritisch op Europa: 'Geen echte vooruitgang' - https://nos.nl/l/2599262
Zelensky geagiteerd in toespraak Davos en kritisch op Europa: 'Geen echte vooruitgang'
Vanmiddag spraken Trump en Zelensky ongeveer een uur met elkaar. Na afloop herhaalde Trump tegen de pers dat "de oorlog moet stoppen".
nos.nl
January 22, 2026 at 4:36 PM
Reposted by Hermannus Stegeman
Iemand hier met ervaring met microsoft alternatief Open Desk? ☕️Online koffietje doen?

https://www.opendesk.eu/en/product
Product
Modular, flexible, secure: the openDesk office and collaboration suite bundles digital tools for public administration in one integrated environment.
www.opendesk.eu
January 22, 2026 at 6:15 AM
Applaus en lof voor Canadese premier met speech over 'einde huidige wereldorde' - https://nos.nl/l/2599090
Staande ovatie voor Canadese premier met speech over 'einde van de wereldorde'
"Laat ik er niet omheen draaien: we bevinden ons midden in een breuk, niet in een overgangsperiode", sprak Carney in Davos.
nos.nl
January 21, 2026 at 5:20 PM
Reposted by Hermannus Stegeman
Toch wel fijn dat ook de landsadvocaat het nu bevestigt. Het maakt geen reet uit dat je een afspraak hebt met Microsoft dat je spullen op een datacenter in de EU komen te staan. De lange arm van de Amerikaanse wet komt tot in de polder […]

[Original post on mastodon.nl]
January 21, 2026 at 4:47 PM
Reposted by Hermannus Stegeman
De Provincie Drenthe heeft een actief mastodon-account met maar 23 volgers. Er zullen in Drenthe toch wel meer dan 23 mensen met Mastodon zijn?
@provinciedrenthe
January 20, 2026 at 9:11 PM
#epsteinfiles anyone? Works like a charm, doesn't it?
#epstein
January 20, 2026 at 7:43 AM
Gemeenten komen handen tekort en zoeken naar creatieve oplossingen - https://nos.nl/l/2598908
Gemeenten komen handen tekort en zoeken naar creatieve oplossingen
Het tekort aan gemeentepersoneel wordt nijpender: over tien jaar stroom een derde uit vanwege pensioen.
nos.nl
January 20, 2026 at 6:28 AM
Mijn hemel, gaat Infantieno zich nu ook al als strongman gedragen?
FIFA-baas verwacht sancties voor weglopend Senegal, arbitrage 'had weinig opties' - https://nos.nl/l/2598849
FIFA-baas verwacht sancties voor weglopend Senegal, arbitrage 'had weinig opties'
De FIFA en de Afrikaanse voetbalbond CAF hebben hun afkeuring uitgesproken over het gedrag van de spelers en staf van de Senegalese ploeg tijdens de Afrika Cup-finale tegen Marokko.
nos.nl
January 19, 2026 at 4:53 PM
New Study Suggests Gluten May Not Be the Problem - Škoda We Love Cycling
https://www.welovecycling.com/wide/2025/12/31/new-study-suggests-gluten-may-not-be-the-problem/
The review, published in The Lancet, focuses on non coeliac gluten sensitivity (NCGS). This term describes people who experience intestinal or extraintestinal symptoms after eating gluten or wheat-based foods, despite not having coeliac disease or a wheat allergy. Around 10 % of adults worldwide now self report some form of gluten or wheat sensitivity, making this a relevant issue for cyclists who pay close attention to how diet affects both comfort and performance. ## **Most symptoms are not caused by gluten** The review was led by researchers from the University of Melbourne. By analysing results from carefully controlled dietary challenge studies, the researchers found that gluten is often not the true trigger. “Contrary to popular belief, most people with NCGS aren’t reacting to gluten. Our findings show that symptoms are more often triggered by fermentable carbohydrates, commonly known as FODMAPs, by other wheat components or by people’s expectations and prior experiences with food,” said first author, Associate Professor Jessica R. Biesiekierski, PhD. FODMAPs are basically carbs that are poorly absorbed in the gut and rapidly fermented by gut bacteria. Wheat contains both gluten and these fermentable carbohydrates, which makes it easy to point the finger at gluten when symptoms occur. When studies controlled for these factors, only a small proportion of participants showed symptoms that could be consistently linked to gluten itself. In many cases, reactions were no different from those caused by a placebo. Health & Training ### Cycling on Poor Sleep? You’re 2x More Likely to Get Hurt ## **A gut brain interaction rather than a gluten disorder** Another important finding is how closely NCGS overlaps with irritable bowel syndrome. IBS is widely understood as a condition involving heightened gut sensitivity and altered communication between the gut and the brain. According to Biesiekierski, people with IBS who believe they are gluten sensitive often respond in similar ways to gluten, wheat, and placebo challenges. “This suggests that how people anticipate and interpret gut sensations can strongly influence their symptoms,” she said. Rather than being a clearly defined gluten driven condition, the review argues that NCGS sits within a broader spectrum of gut brain interaction disorders. For cyclists, this is an important distinction. Training load, fuelling strategies, stress, and race anxiety can all influence gut comfort, especially during long endurance rides or high intensity efforts. ## **Why this matters for cyclists** Gluten avoidance has become common in endurance sport, even among athletes without a medical diagnosis. Removing wheat-based foods can sometimes reduce symptoms, but it can also complicate fuelling. Bread, pasta, and cereals are convenient carbohydrate sources that support training volume and recovery. Cutting them out unnecessarily can increase the risk of under fuelling, particularly during demanding training periods. ## **Rethinking gluten messaging** The review also questions how gluten has been portrayed in public health messaging and food marketing. The rapid growth of the gluten free market has reinforced the idea that gluten is inherently harmful, despite limited evidence for most people. “We would like to see public health messaging shift away from the narrative that gluten is inherently harmful, as this research shows that this often isn’t the case,” Biesiekierski said. She added that successful management should combine dietary adjustments with psychological support, while maintaining nutritional adequacy. ## **Practical takeaways for cyclists** * Feeling better after cutting out gluten does not automatically mean gluten was the problem. Reduced FODMAP intake or simpler food choices may explain the improvement. * Long term gluten avoidance without a diagnosis can make it harder to meet carbohydrate needs for training and recovery. * Persistent gut symptoms are best addressed with professional guidance, ideally from a dietitian familiar with endurance sport. * Stress, expectations, and race nerves can amplify gut symptoms just as much as food choices.
www.welovecycling.com
January 19, 2026 at 4:45 PM
Één dagje geduld...
Dinsdag is weer Taco-Tuesday
🌮
January 18, 2026 at 9:21 PM
Reposted by Hermannus Stegeman
I loved this too much. ❤️ 😆😆😆
January 18, 2026 at 12:06 AM
Reposted by Hermannus Stegeman
People that complain about Europe not making enough of a fist towards the U.S. while not understanding that Europe needs a massive program, right now, to become U.S.-cloud-independent A.S.A.P. are dangerously stupid.

YES, I KNOW IT WILL BE DIFFICULT, BUT THE ALTERNATIVE SUCKS MUCH HARDER.
January 18, 2026 at 11:18 AM
Ongelofelijk corrupt dit
Trump wil miljard dollar van lidstaten die permanent in 'board of peace' willen - https://nos.nl/l/2598726
Trump wil miljard dollar van lidstaten die permanent in 'board of peace' willen
Wie niet wil betalen vervult een termijn van maximaal drie jaar, met mogelijkheid tot verlening door de voorzitter: Trump zelf.
nos.nl
January 18, 2026 at 7:29 PM
Zo jammer bij zulk mooi historisch erfgoed....
Hoe unieke vondst in de IJssel experts en liefhebbers al 15 jaar in z’n greep houdt: ‘Dit is echt een pittige klus’ | Kampen | De Stentor.nl […]
Original post on stegodon.nl
stegodon.nl
January 18, 2026 at 6:23 PM
Boycot het Trump-WK.
Trump is gevoelig voor geld en voor aandacht. Hoe minder, hoe beter.
Ik vind deze campagne dus erg belangrijk - doe je ook mee? […]
Original post on stegodon.nl
stegodon.nl
January 18, 2026 at 3:14 PM
Zoooo fantastisch! Adriaan van Dis in #buitenhof over zijn nieuwste boek over zijn overleden grootste liefde en zijn ode aan haar en de liefde. #allesvoordereis
January 18, 2026 at 12:06 PM
Afpersing, maffia..
Keihard op reageren. Laat maar escaleren, China heeft laten zien dat dat werkt
🌮🌮🌮
Trump legt Nederland en andere landen 10 procent importheffing op vanwege Groenland - https://nos.nl/l/2598577
Trump legt Nederland en andere landen 10 procent importheffing op vanwege Groenland
De landen die worden getroffen door de importheffingen hebben toegezegd deel te nemen aan een verkenningsmissie die dient als voorbereiding op een NAVO-oefening.
nos.nl
January 17, 2026 at 5:10 PM