美月ハルカ
@haruka78.bsky.social
有資格者 （Dr.stretchライセンス・ジャップカサイ・カルサイ・整体師・H＆H・oilリンパドレナージュ他）元教師・管理栄養士お料理好き熟女
元教師の雑学ネタとアラフィフの失敗やつまづきから学んで得た知識や裏技を呟きます📚
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美月ハルカ
@haruka78.bsky.social
· 21d
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XとBlueskyが相次いで凍結するなど、空き状況や大切なお知らせのご案内が見通せない状況ですので、ご理解のほどよろしくお願いいたします🙇♀️
※2月満了しております。
キャンセル情報等は02またはプロフの公式サイトご参照ください
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禅の言葉に
「一日一生（いちにちいっしょう）」
という考え方があります。
1日を、ひとつの人生だと思って生きる。
夜に人生を終わらせ、
朝に新しい人生を始める。
今日の失敗は、今日の人生のもの。
明日の人生には、関係ない。
夜寝る前に、その日の出来事や行い、罪悪感や後悔も「全て手放します」と言葉を添えます。
これは、脳科学では「シナプスの整理整頓」と言い、 脳のゴミが掃除され、神経ネットワークが最適化されるため、集中力や判断力がクリアになります。
この整理整頓によって、脳が最適な状態にリセットされ、劇的に翌日のパフォーマンス向上し、感情の安定がなされ、心が軽く行いがスムーズになります✨
「一日一生（いちにちいっしょう）」
という考え方があります。
1日を、ひとつの人生だと思って生きる。
夜に人生を終わらせ、
朝に新しい人生を始める。
今日の失敗は、今日の人生のもの。
明日の人生には、関係ない。
夜寝る前に、その日の出来事や行い、罪悪感や後悔も「全て手放します」と言葉を添えます。
これは、脳科学では「シナプスの整理整頓」と言い、 脳のゴミが掃除され、神経ネットワークが最適化されるため、集中力や判断力がクリアになります。
この整理整頓によって、脳が最適な状態にリセットされ、劇的に翌日のパフォーマンス向上し、感情の安定がなされ、心が軽く行いがスムーズになります✨
February 6, 2026 at 3:47 PM
禅の言葉に
「一日一生（いちにちいっしょう）」
という考え方があります。
1日を、ひとつの人生だと思って生きる。
夜に人生を終わらせ、
朝に新しい人生を始める。
今日の失敗は、今日の人生のもの。
明日の人生には、関係ない。
夜寝る前に、その日の出来事や行い、罪悪感や後悔も「全て手放します」と言葉を添えます。
これは、脳科学では「シナプスの整理整頓」と言い、 脳のゴミが掃除され、神経ネットワークが最適化されるため、集中力や判断力がクリアになります。
この整理整頓によって、脳が最適な状態にリセットされ、劇的に翌日のパフォーマンス向上し、感情の安定がなされ、心が軽く行いがスムーズになります✨
「一日一生（いちにちいっしょう）」
という考え方があります。
1日を、ひとつの人生だと思って生きる。
夜に人生を終わらせ、
朝に新しい人生を始める。
今日の失敗は、今日の人生のもの。
明日の人生には、関係ない。
夜寝る前に、その日の出来事や行い、罪悪感や後悔も「全て手放します」と言葉を添えます。
これは、脳科学では「シナプスの整理整頓」と言い、 脳のゴミが掃除され、神経ネットワークが最適化されるため、集中力や判断力がクリアになります。
この整理整頓によって、脳が最適な状態にリセットされ、劇的に翌日のパフォーマンス向上し、感情の安定がなされ、心が軽く行いがスムーズになります✨
2月4日 旧暦では今日が1年の始まり、二十四節気の1番目となる季節の起点です。寒さのピークを過ぎ、春の兆しが見え始める日。節分（前日）の鬼払い（厄払い）を経て、新しい夢や成長へ向かって心身を整え環境を整え、感謝の気持ちで深呼吸して芽吹きのエネルギーを受け取り新しい挑戦へ✨
そう、今こそ全ての始まり🌸
そう、今こそ全ての始まり🌸
February 3, 2026 at 11:42 PM
2月4日 旧暦では今日が1年の始まり、二十四節気の1番目となる季節の起点です。寒さのピークを過ぎ、春の兆しが見え始める日。節分（前日）の鬼払い（厄払い）を経て、新しい夢や成長へ向かって心身を整え環境を整え、感謝の気持ちで深呼吸して芽吹きのエネルギーを受け取り新しい挑戦へ✨
そう、今こそ全ての始まり🌸
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もうすぐ節分
玄関靴箱上ディスプレイを節分バージョンにしてみました！
「鬼は外・福は内」が一般的な節分の掛け声ですが、「鬼も内・福も内」は、鬼を追い払わず、改心させて福とともに招き入れる、
またはまたは、九鬼氏（くきし）などの地名や名前にちなんだ特別な地域・神社（金峯山寺、宗忠神社など）に見られる、優しい鬼の迎え入れ方です。
自分の過去の過ちも受け入れて改心したいものです👹
玄関靴箱上ディスプレイを節分バージョンにしてみました！
「鬼は外・福は内」が一般的な節分の掛け声ですが、「鬼も内・福も内」は、鬼を追い払わず、改心させて福とともに招き入れる、
またはまたは、九鬼氏（くきし）などの地名や名前にちなんだ特別な地域・神社（金峯山寺、宗忠神社など）に見られる、優しい鬼の迎え入れ方です。
自分の過去の過ちも受け入れて改心したいものです👹
January 30, 2026 at 11:47 PM
もうすぐ節分
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自分の過去の過ちも受け入れて改心したいものです👹
玄関靴箱上ディスプレイを節分バージョンにしてみました！
「鬼は外・福は内」が一般的な節分の掛け声ですが、「鬼も内・福も内」は、鬼を追い払わず、改心させて福とともに招き入れる、
またはまたは、九鬼氏（くきし）などの地名や名前にちなんだ特別な地域・神社（金峯山寺、宗忠神社など）に見られる、優しい鬼の迎え入れ方です。
自分の過去の過ちも受け入れて改心したいものです👹
めんどくさい」と感じたらチャンス🌟
「めんどくさい」と感じる事柄を実際に行動に移せる人は全体の5%程度、あるいはそれ以下とも言われますが、これは脳科学や行動経済学の観点からも裏付けられている心理的な傾向です。
また、多くの人が避けたがる手間や苦労の中にこそ、チャンスや成果（＝100人中5人しか到達できない優位性）が隠れているということを指しています。
大事な仕事や成果に直結する行動は、往々にして面倒なプロセスの中にあり、
コツコツとやり遂げる人は、周囲からの信用を得やすく、有利なポジションに立てます。
まずは、小さな面倒臭いタスクから一つづつ片付けて、5%の側に行こうではありませんか！😄
「めんどくさい」と感じる事柄を実際に行動に移せる人は全体の5%程度、あるいはそれ以下とも言われますが、これは脳科学や行動経済学の観点からも裏付けられている心理的な傾向です。
また、多くの人が避けたがる手間や苦労の中にこそ、チャンスや成果（＝100人中5人しか到達できない優位性）が隠れているということを指しています。
大事な仕事や成果に直結する行動は、往々にして面倒なプロセスの中にあり、
コツコツとやり遂げる人は、周囲からの信用を得やすく、有利なポジションに立てます。
まずは、小さな面倒臭いタスクから一つづつ片付けて、5%の側に行こうではありませんか！😄
January 30, 2026 at 9:22 AM
めんどくさい」と感じたらチャンス🌟
「めんどくさい」と感じる事柄を実際に行動に移せる人は全体の5%程度、あるいはそれ以下とも言われますが、これは脳科学や行動経済学の観点からも裏付けられている心理的な傾向です。
また、多くの人が避けたがる手間や苦労の中にこそ、チャンスや成果（＝100人中5人しか到達できない優位性）が隠れているということを指しています。
大事な仕事や成果に直結する行動は、往々にして面倒なプロセスの中にあり、
コツコツとやり遂げる人は、周囲からの信用を得やすく、有利なポジションに立てます。
まずは、小さな面倒臭いタスクから一つづつ片付けて、5%の側に行こうではありませんか！😄
「めんどくさい」と感じる事柄を実際に行動に移せる人は全体の5%程度、あるいはそれ以下とも言われますが、これは脳科学や行動経済学の観点からも裏付けられている心理的な傾向です。
また、多くの人が避けたがる手間や苦労の中にこそ、チャンスや成果（＝100人中5人しか到達できない優位性）が隠れているということを指しています。
大事な仕事や成果に直結する行動は、往々にして面倒なプロセスの中にあり、
コツコツとやり遂げる人は、周囲からの信用を得やすく、有利なポジションに立てます。
まずは、小さな面倒臭いタスクから一つづつ片付けて、5%の側に行こうではありませんか！😄
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January 25, 2026 at 2:37 AM
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趣味の生け花✨
左の花は「新花」右の花は「古典」
新花は美しい花の姿をありのままに、古典は地味な枝物を矯めて美しく形作る技術が必要です。
これを人間に当てはめると、若さゆえの美しさはいずれ枯れるけれど、努力で磨いた技術の花は枯れない✨
歳を重ねることを恐れず、努力していきたいですね☺️
参考文献は、
室町時代の能楽師・世阿弥（ぜあみ）が残した能楽論『風姿花伝（ふうしかでん）』に基づく、深奥な人生論・芸道論です。
若い頃の華やかな一時的な魅力（時分の花）と、年齢を重ねて努力と経験により身につく本質的な美（真の花）を対比させ、本当の「花（魅力）」は生涯失われることがないことを教えています。
左の花は「新花」右の花は「古典」
新花は美しい花の姿をありのままに、古典は地味な枝物を矯めて美しく形作る技術が必要です。
これを人間に当てはめると、若さゆえの美しさはいずれ枯れるけれど、努力で磨いた技術の花は枯れない✨
歳を重ねることを恐れず、努力していきたいですね☺️
参考文献は、
室町時代の能楽師・世阿弥（ぜあみ）が残した能楽論『風姿花伝（ふうしかでん）』に基づく、深奥な人生論・芸道論です。
若い頃の華やかな一時的な魅力（時分の花）と、年齢を重ねて努力と経験により身につく本質的な美（真の花）を対比させ、本当の「花（魅力）」は生涯失われることがないことを教えています。
January 25, 2026 at 2:23 AM
趣味の生け花✨
左の花は「新花」右の花は「古典」
新花は美しい花の姿をありのままに、古典は地味な枝物を矯めて美しく形作る技術が必要です。
これを人間に当てはめると、若さゆえの美しさはいずれ枯れるけれど、努力で磨いた技術の花は枯れない✨
歳を重ねることを恐れず、努力していきたいですね☺️
参考文献は、
室町時代の能楽師・世阿弥（ぜあみ）が残した能楽論『風姿花伝（ふうしかでん）』に基づく、深奥な人生論・芸道論です。
若い頃の華やかな一時的な魅力（時分の花）と、年齢を重ねて努力と経験により身につく本質的な美（真の花）を対比させ、本当の「花（魅力）」は生涯失われることがないことを教えています。
左の花は「新花」右の花は「古典」
新花は美しい花の姿をありのままに、古典は地味な枝物を矯めて美しく形作る技術が必要です。
これを人間に当てはめると、若さゆえの美しさはいずれ枯れるけれど、努力で磨いた技術の花は枯れない✨
歳を重ねることを恐れず、努力していきたいですね☺️
参考文献は、
室町時代の能楽師・世阿弥（ぜあみ）が残した能楽論『風姿花伝（ふうしかでん）』に基づく、深奥な人生論・芸道論です。
若い頃の華やかな一時的な魅力（時分の花）と、年齢を重ねて努力と経験により身につく本質的な美（真の花）を対比させ、本当の「花（魅力）」は生涯失われることがないことを教えています。
女性は日々女性ホルモンの変動により不安定になりやすく、言葉に影響を受けやすいので、
未来に貸しを作る言葉だけの男（今度〇〇してあげる等、現時点では行動が伴わない男性）に、女性はハマってしまいやすい（沼る）
これは将来の話を具体的にする一方で、現実は行動しない、「フューチャー・フェイキングと呼ばれる手法。
また、人は達成された課題よりも、中断・未完了の課題の方が気になります。（ツァイガルニク効果）
約束が「未完了」のまま放置され、次は叶うかもしれない、今度こそという執着を生み出します。
関係性を見極めるポイントは、言葉だけではなく「具体的な行動」が伴っているかを確認することです↓コメント欄へ
未来に貸しを作る言葉だけの男（今度〇〇してあげる等、現時点では行動が伴わない男性）に、女性はハマってしまいやすい（沼る）
これは将来の話を具体的にする一方で、現実は行動しない、「フューチャー・フェイキングと呼ばれる手法。
また、人は達成された課題よりも、中断・未完了の課題の方が気になります。（ツァイガルニク効果）
約束が「未完了」のまま放置され、次は叶うかもしれない、今度こそという執着を生み出します。
関係性を見極めるポイントは、言葉だけではなく「具体的な行動」が伴っているかを確認することです↓コメント欄へ
January 23, 2026 at 2:25 PM
女性は日々女性ホルモンの変動により不安定になりやすく、言葉に影響を受けやすいので、
未来に貸しを作る言葉だけの男（今度〇〇してあげる等、現時点では行動が伴わない男性）に、女性はハマってしまいやすい（沼る）
これは将来の話を具体的にする一方で、現実は行動しない、「フューチャー・フェイキングと呼ばれる手法。
また、人は達成された課題よりも、中断・未完了の課題の方が気になります。（ツァイガルニク効果）
約束が「未完了」のまま放置され、次は叶うかもしれない、今度こそという執着を生み出します。
関係性を見極めるポイントは、言葉だけではなく「具体的な行動」が伴っているかを確認することです↓コメント欄へ
未来に貸しを作る言葉だけの男（今度〇〇してあげる等、現時点では行動が伴わない男性）に、女性はハマってしまいやすい（沼る）
これは将来の話を具体的にする一方で、現実は行動しない、「フューチャー・フェイキングと呼ばれる手法。
また、人は達成された課題よりも、中断・未完了の課題の方が気になります。（ツァイガルニク効果）
約束が「未完了」のまま放置され、次は叶うかもしれない、今度こそという執着を生み出します。
関係性を見極めるポイントは、言葉だけではなく「具体的な行動」が伴っているかを確認することです↓コメント欄へ
「言霊」とは霊的な物では無く、
言葉が脳と感情をコントロールすることを最新の脳科学ではわかっています。
ポジティブな言葉を意識的に使うことで、脳はそれに反応し、心の持ち方や感情を前向きに変えます。また、ポジティブな言葉は脳内の報酬系を活性化させ、不安やストレスを軽減させます。
逆に、ネガティブな言葉を発すると、脳はその理由を探しネガティブな方向へアシストしていきます。
「無理」という言葉を「どうすればできるか」に言い換えるなど、使われる言葉次第で、感情や行動を操る驚くべき力を持つと脳科学的に指摘されています。
しんどいと呟けば本当にしんどくなる。使う言葉気をつけたいですね☺️
言葉が脳と感情をコントロールすることを最新の脳科学ではわかっています。
ポジティブな言葉を意識的に使うことで、脳はそれに反応し、心の持ち方や感情を前向きに変えます。また、ポジティブな言葉は脳内の報酬系を活性化させ、不安やストレスを軽減させます。
逆に、ネガティブな言葉を発すると、脳はその理由を探しネガティブな方向へアシストしていきます。
「無理」という言葉を「どうすればできるか」に言い換えるなど、使われる言葉次第で、感情や行動を操る驚くべき力を持つと脳科学的に指摘されています。
しんどいと呟けば本当にしんどくなる。使う言葉気をつけたいですね☺️
January 19, 2026 at 12:37 AM
「言霊」とは霊的な物では無く、
言葉が脳と感情をコントロールすることを最新の脳科学ではわかっています。
ポジティブな言葉を意識的に使うことで、脳はそれに反応し、心の持ち方や感情を前向きに変えます。また、ポジティブな言葉は脳内の報酬系を活性化させ、不安やストレスを軽減させます。
逆に、ネガティブな言葉を発すると、脳はその理由を探しネガティブな方向へアシストしていきます。
「無理」という言葉を「どうすればできるか」に言い換えるなど、使われる言葉次第で、感情や行動を操る驚くべき力を持つと脳科学的に指摘されています。
しんどいと呟けば本当にしんどくなる。使う言葉気をつけたいですね☺️
言葉が脳と感情をコントロールすることを最新の脳科学ではわかっています。
ポジティブな言葉を意識的に使うことで、脳はそれに反応し、心の持ち方や感情を前向きに変えます。また、ポジティブな言葉は脳内の報酬系を活性化させ、不安やストレスを軽減させます。
逆に、ネガティブな言葉を発すると、脳はその理由を探しネガティブな方向へアシストしていきます。
「無理」という言葉を「どうすればできるか」に言い換えるなど、使われる言葉次第で、感情や行動を操る驚くべき力を持つと脳科学的に指摘されています。
しんどいと呟けば本当にしんどくなる。使う言葉気をつけたいですね☺️
1月15日「小正月」（旧暦では最初の満月の日）。
小豆粥を食べる習慣があります。これは邪気払いや一年の無病息災、豊作を願うもので、小豆の赤い色に魔除けの力があると信じられていたため、中国の風習が日本に伝わり、平安時代から続く伝統的な行事食です。
右は、娘のお弁当♡しらす王子梅干し姫🍱
⭕️お仕事関係DMや大人写真💋は↓
m-sns.net/profile/@Har...
小豆粥を食べる習慣があります。これは邪気払いや一年の無病息災、豊作を願うもので、小豆の赤い色に魔除けの力があると信じられていたため、中国の風習が日本に伝わり、平安時代から続く伝統的な行事食です。
右は、娘のお弁当♡しらす王子梅干し姫🍱
⭕️お仕事関係DMや大人写真💋は↓
m-sns.net/profile/@Har...
January 14, 2026 at 11:57 PM
1月15日「小正月」（旧暦では最初の満月の日）。
小豆粥を食べる習慣があります。これは邪気払いや一年の無病息災、豊作を願うもので、小豆の赤い色に魔除けの力があると信じられていたため、中国の風習が日本に伝わり、平安時代から続く伝統的な行事食です。
右は、娘のお弁当♡しらす王子梅干し姫🍱
⭕️お仕事関係DMや大人写真💋は↓
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小豆粥を食べる習慣があります。これは邪気払いや一年の無病息災、豊作を願うもので、小豆の赤い色に魔除けの力があると信じられていたため、中国の風習が日本に伝わり、平安時代から続く伝統的な行事食です。
右は、娘のお弁当♡しらす王子梅干し姫🍱
⭕️お仕事関係DMや大人写真💋は↓
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日々起こる問題や悩み、メンタル強化して乗り越えたいものですね！
【メンタルの鍛え方】
●体を動かす（スポーツやストレッチや筋トレなど）→血行促進→体が温まり巡りよくする→心の巡りよくなる
体が固まり血流不足になると、ネガティブに陥りやすいです。
●行動する時ちょっとだけ辛い方を選ぶ
例：エスカレーターより階段
掃除するorしない
歩くor自転車
あと1回腹筋するorしない
快適な領域（コンフォートゾーン）から意図的に踏み出すことで、精神的な耐性やレジリエンス（精神的回復力）が付いて、適応能力の向上、自信や成長を促します。
⭕️1/15(木)16時〜120分🈳出ました❗️
【メンタルの鍛え方】
●体を動かす（スポーツやストレッチや筋トレなど）→血行促進→体が温まり巡りよくする→心の巡りよくなる
体が固まり血流不足になると、ネガティブに陥りやすいです。
●行動する時ちょっとだけ辛い方を選ぶ
例：エスカレーターより階段
掃除するorしない
歩くor自転車
あと1回腹筋するorしない
快適な領域（コンフォートゾーン）から意図的に踏み出すことで、精神的な耐性やレジリエンス（精神的回復力）が付いて、適応能力の向上、自信や成長を促します。
⭕️1/15(木)16時〜120分🈳出ました❗️
January 8, 2026 at 2:59 PM
日々起こる問題や悩み、メンタル強化して乗り越えたいものですね！
【メンタルの鍛え方】
●体を動かす（スポーツやストレッチや筋トレなど）→血行促進→体が温まり巡りよくする→心の巡りよくなる
体が固まり血流不足になると、ネガティブに陥りやすいです。
●行動する時ちょっとだけ辛い方を選ぶ
例：エスカレーターより階段
掃除するorしない
歩くor自転車
あと1回腹筋するorしない
快適な領域（コンフォートゾーン）から意図的に踏み出すことで、精神的な耐性やレジリエンス（精神的回復力）が付いて、適応能力の向上、自信や成長を促します。
⭕️1/15(木)16時〜120分🈳出ました❗️
【メンタルの鍛え方】
●体を動かす（スポーツやストレッチや筋トレなど）→血行促進→体が温まり巡りよくする→心の巡りよくなる
体が固まり血流不足になると、ネガティブに陥りやすいです。
●行動する時ちょっとだけ辛い方を選ぶ
例：エスカレーターより階段
掃除するorしない
歩くor自転車
あと1回腹筋するorしない
快適な領域（コンフォートゾーン）から意図的に踏み出すことで、精神的な耐性やレジリエンス（精神的回復力）が付いて、適応能力の向上、自信や成長を促します。
⭕️1/15(木)16時〜120分🈳出ました❗️
おはようございます☺️
1月7日人日の節句（五節句の一つ。人を大事にする日）で、朝食に七草粥を炊いて食べました！
七草がゆは、冬に不足しがちなビタミンCを補ってくれたり、お正月にごちそうを沢山食べて疲れた胃をいたわってくれたりという理由で親しまれています。
⭕️１月18日(日)15時30分〜90分🈳出ました❗️他は1月全枠満了しています🙇♀️
1月7日人日の節句（五節句の一つ。人を大事にする日）で、朝食に七草粥を炊いて食べました！
七草がゆは、冬に不足しがちなビタミンCを補ってくれたり、お正月にごちそうを沢山食べて疲れた胃をいたわってくれたりという理由で親しまれています。
⭕️１月18日(日)15時30分〜90分🈳出ました❗️他は1月全枠満了しています🙇♀️
January 7, 2026 at 12:13 AM
おはようございます☺️
1月7日人日の節句（五節句の一つ。人を大事にする日）で、朝食に七草粥を炊いて食べました！
七草がゆは、冬に不足しがちなビタミンCを補ってくれたり、お正月にごちそうを沢山食べて疲れた胃をいたわってくれたりという理由で親しまれています。
⭕️１月18日(日)15時30分〜90分🈳出ました❗️他は1月全枠満了しています🙇♀️
1月7日人日の節句（五節句の一つ。人を大事にする日）で、朝食に七草粥を炊いて食べました！
七草がゆは、冬に不足しがちなビタミンCを補ってくれたり、お正月にごちそうを沢山食べて疲れた胃をいたわってくれたりという理由で親しまれています。
⭕️１月18日(日)15時30分〜90分🈳出ました❗️他は1月全枠満了しています🙇♀️
新年の大きな夢（例えば成功して大金を手にする等）を叶えられるなら、当たり前の幸せ（目が見えて、臓器が働いてくれて、体が動き働けてご飯が食べられて、家族が元気でいてくれる等）ことと引き換えに出来ますか？
どれ一つも引き換えには出来ません。
お金には変えられない、かけがえの無い幸せをもう手にしているのです✨
どんなに豊かで恵まれていても、身の回りの当たり前の幸せに気付かないで、心が満たされていない人は沢山います。
人と比べるのでは無く、幸せは自分の心が決めるのです。
「幸せは自分の心が決める」相田みつをさんの詩を書に✒️したためました。
今日も無事に過ごせた事に感謝して、明日も頑張ります！
どれ一つも引き換えには出来ません。
お金には変えられない、かけがえの無い幸せをもう手にしているのです✨
どんなに豊かで恵まれていても、身の回りの当たり前の幸せに気付かないで、心が満たされていない人は沢山います。
人と比べるのでは無く、幸せは自分の心が決めるのです。
「幸せは自分の心が決める」相田みつをさんの詩を書に✒️したためました。
今日も無事に過ごせた事に感謝して、明日も頑張ります！
January 5, 2026 at 12:44 PM
新年の大きな夢（例えば成功して大金を手にする等）を叶えられるなら、当たり前の幸せ（目が見えて、臓器が働いてくれて、体が動き働けてご飯が食べられて、家族が元気でいてくれる等）ことと引き換えに出来ますか？
どれ一つも引き換えには出来ません。
お金には変えられない、かけがえの無い幸せをもう手にしているのです✨
どんなに豊かで恵まれていても、身の回りの当たり前の幸せに気付かないで、心が満たされていない人は沢山います。
人と比べるのでは無く、幸せは自分の心が決めるのです。
「幸せは自分の心が決める」相田みつをさんの詩を書に✒️したためました。
今日も無事に過ごせた事に感謝して、明日も頑張ります！
どれ一つも引き換えには出来ません。
お金には変えられない、かけがえの無い幸せをもう手にしているのです✨
どんなに豊かで恵まれていても、身の回りの当たり前の幸せに気付かないで、心が満たされていない人は沢山います。
人と比べるのでは無く、幸せは自分の心が決めるのです。
「幸せは自分の心が決める」相田みつをさんの詩を書に✒️したためました。
今日も無事に過ごせた事に感謝して、明日も頑張ります！
前回の続き
神頼みをしない人ほど、運に左右されにくい！
例えば、大谷翔平が神頼みしている訳ないですよね。
偶然を言い訳にせず、分析して次に再現できる要素へ変換する。
この姿勢が、運に振り回されない強さを作ります。
ブレの原因を日常から減らし、判断の質を守ることです。
具体的には
ルーティンを固定する
選択肢を増やさない（迷いの発生源を減らす）
判断回数を減らす（判断疲労を抑える）
コンディションのブレを最小化する（睡眠・休養・回復を最優先に置く）
ミスが起きる分岐点を事前に削る設計です。
結果として、ミスが減り、好機を掴む頻度が上がり、「運が良い」という印象が強化されるのです。
神頼みをしない人ほど、運に左右されにくい！
例えば、大谷翔平が神頼みしている訳ないですよね。
偶然を言い訳にせず、分析して次に再現できる要素へ変換する。
この姿勢が、運に振り回されない強さを作ります。
ブレの原因を日常から減らし、判断の質を守ることです。
具体的には
ルーティンを固定する
選択肢を増やさない（迷いの発生源を減らす）
判断回数を減らす（判断疲労を抑える）
コンディションのブレを最小化する（睡眠・休養・回復を最優先に置く）
ミスが起きる分岐点を事前に削る設計です。
結果として、ミスが減り、好機を掴む頻度が上がり、「運が良い」という印象が強化されるのです。
January 3, 2026 at 2:26 PM
前回の続き
神頼みをしない人ほど、運に左右されにくい！
例えば、大谷翔平が神頼みしている訳ないですよね。
偶然を言い訳にせず、分析して次に再現できる要素へ変換する。
この姿勢が、運に振り回されない強さを作ります。
ブレの原因を日常から減らし、判断の質を守ることです。
具体的には
ルーティンを固定する
選択肢を増やさない（迷いの発生源を減らす）
判断回数を減らす（判断疲労を抑える）
コンディションのブレを最小化する（睡眠・休養・回復を最優先に置く）
ミスが起きる分岐点を事前に削る設計です。
結果として、ミスが減り、好機を掴む頻度が上がり、「運が良い」という印象が強化されるのです。
神頼みをしない人ほど、運に左右されにくい！
例えば、大谷翔平が神頼みしている訳ないですよね。
偶然を言い訳にせず、分析して次に再現できる要素へ変換する。
この姿勢が、運に振り回されない強さを作ります。
ブレの原因を日常から減らし、判断の質を守ることです。
具体的には
ルーティンを固定する
選択肢を増やさない（迷いの発生源を減らす）
判断回数を減らす（判断疲労を抑える）
コンディションのブレを最小化する（睡眠・休養・回復を最優先に置く）
ミスが起きる分岐点を事前に削る設計です。
結果として、ミスが減り、好機を掴む頻度が上がり、「運が良い」という印象が強化されるのです。
初詣⛩️
願い事をすると、逆の法則が働いて、叶わなくなることをご存知ですか？
強く願えば願うほど、不安や執着心が神様に伝わってしまい、結果として願いが叶わないのです。
願い事を叶えるためには「感謝」と「前向きな行動」が重要であるとされています。
結論として、単に「願わない」のではなく、「不安や執着を手放し、感謝の気持ちを持って、目標達成のために自ら行動することを誓う」という姿勢で参拝することが、願いを叶えるための鍵となります✨
幸せになる為のヒントをまた後日投稿しますね😉
※大人写真は↓
m-sns.net/profile/@Haruka_Osaka
願い事をすると、逆の法則が働いて、叶わなくなることをご存知ですか？
強く願えば願うほど、不安や執着心が神様に伝わってしまい、結果として願いが叶わないのです。
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結論として、単に「願わない」のではなく、「不安や執着を手放し、感謝の気持ちを持って、目標達成のために自ら行動することを誓う」という姿勢で参拝することが、願いを叶えるための鍵となります✨
幸せになる為のヒントをまた後日投稿しますね😉
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January 2, 2026 at 5:56 AM
初詣⛩️
願い事をすると、逆の法則が働いて、叶わなくなることをご存知ですか？
強く願えば願うほど、不安や執着心が神様に伝わってしまい、結果として願いが叶わないのです。
願い事を叶えるためには「感謝」と「前向きな行動」が重要であるとされています。
結論として、単に「願わない」のではなく、「不安や執着を手放し、感謝の気持ちを持って、目標達成のために自ら行動することを誓う」という姿勢で参拝することが、願いを叶えるための鍵となります✨
幸せになる為のヒントをまた後日投稿しますね😉
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願い事をすると、逆の法則が働いて、叶わなくなることをご存知ですか？
強く願えば願うほど、不安や執着心が神様に伝わってしまい、結果として願いが叶わないのです。
願い事を叶えるためには「感謝」と「前向きな行動」が重要であるとされています。
結論として、単に「願わない」のではなく、「不安や執着を手放し、感謝の気持ちを持って、目標達成のために自ら行動することを誓う」という姿勢で参拝することが、願いを叶えるための鍵となります✨
幸せになる為のヒントをまた後日投稿しますね😉
※大人写真は↓
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明けましておめでとうございます✨
本年も皆様にとって素晴らしい年になりますように💫
●お知らせ
・02 （業界専門SNS）※のDMをメインに使用いたします。
h-sns.net/lp/type/
・それに伴いXとBlueskyのDMでの問合せおよび受付はいたしません。
XとBlueskyが相次いで凍結するなど、空き状況や大切なお知らせのご案内が見通せない状況ですので、ご理解のほどよろしくお願いいたします🙇♀️
本年も皆様にとって素晴らしい年になりますように💫
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January 1, 2026 at 4:24 PM
明けましておめでとうございます✨
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大掃除には、普段できないところまで大掛かりに掃除をするという意味のほかに、１年間の心の塵や埃を払い落とし、清めて新年を迎えるという意味もあります。
せわしい生活の中で心が疲弊し、悩みや苦しみなどが重なって、時には怠け心が頭をもたげたり、悪い考えが浮かんだり、卑怯な気持ちがよぎったりしそうなります。心の塵や埃を払って、いいことがあったらそれは身の回りの人のお陰（「おかげさまで」という感謝の気持ち）、悪いことがあったとしたらそれは自分に大部分の原因があったから（「身から出たさび」と言う相田みつをさんの詩を書にしたためて、さっぱりとした気持ちで新年を迎えたいものです。
せわしい生活の中で心が疲弊し、悩みや苦しみなどが重なって、時には怠け心が頭をもたげたり、悪い考えが浮かんだり、卑怯な気持ちがよぎったりしそうなります。心の塵や埃を払って、いいことがあったらそれは身の回りの人のお陰（「おかげさまで」という感謝の気持ち）、悪いことがあったとしたらそれは自分に大部分の原因があったから（「身から出たさび」と言う相田みつをさんの詩を書にしたためて、さっぱりとした気持ちで新年を迎えたいものです。
December 30, 2025 at 2:39 PM
大掃除には、普段できないところまで大掛かりに掃除をするという意味のほかに、１年間の心の塵や埃を払い落とし、清めて新年を迎えるという意味もあります。
せわしい生活の中で心が疲弊し、悩みや苦しみなどが重なって、時には怠け心が頭をもたげたり、悪い考えが浮かんだり、卑怯な気持ちがよぎったりしそうなります。心の塵や埃を払って、いいことがあったらそれは身の回りの人のお陰（「おかげさまで」という感謝の気持ち）、悪いことがあったとしたらそれは自分に大部分の原因があったから（「身から出たさび」と言う相田みつをさんの詩を書にしたためて、さっぱりとした気持ちで新年を迎えたいものです。
せわしい生活の中で心が疲弊し、悩みや苦しみなどが重なって、時には怠け心が頭をもたげたり、悪い考えが浮かんだり、卑怯な気持ちがよぎったりしそうなります。心の塵や埃を払って、いいことがあったらそれは身の回りの人のお陰（「おかげさまで」という感謝の気持ち）、悪いことがあったとしたらそれは自分に大部分の原因があったから（「身から出たさび」と言う相田みつをさんの詩を書にしたためて、さっぱりとした気持ちで新年を迎えたいものです。
嫌なことが重なると、ついてないと思いがちだけど「ここからが人生上向き」と捉えると運気も🆙
ある実験で、パターゴルフの際にラッキーボールと告げられたらカップイン率が35%アップしたそうです。
科学的に自分が幸運だと信じている人は、運を呼び込む傾向があり、不運と思っている人ほど視野が狭く大事なラッキーを見過ごしてしまうそうです。
大切なのは「自分は運がいいと思い込んで、取り組み行動すること」で道は開けます！失敗したら、それは経験として学びになるのですから☺️
【お知らせ】
ブルスカも🧊しましたので、大人写真や🈳は、凍結しないSNS（業界専用）
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ある実験で、パターゴルフの際にラッキーボールと告げられたらカップイン率が35%アップしたそうです。
科学的に自分が幸運だと信じている人は、運を呼び込む傾向があり、不運と思っている人ほど視野が狭く大事なラッキーを見過ごしてしまうそうです。
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December 28, 2025 at 12:34 PM
嫌なことが重なると、ついてないと思いがちだけど「ここからが人生上向き」と捉えると運気も🆙
ある実験で、パターゴルフの際にラッキーボールと告げられたらカップイン率が35%アップしたそうです。
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ある実験で、パターゴルフの際にラッキーボールと告げられたらカップイン率が35%アップしたそうです。
科学的に自分が幸運だと信じている人は、運を呼び込む傾向があり、不運と思っている人ほど視野が狭く大事なラッキーを見過ごしてしまうそうです。
大切なのは「自分は運がいいと思い込んで、取り組み行動すること」で道は開けます！失敗したら、それは経験として学びになるのですから☺️
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Reposted by 美月ハルカ
メンズエステ店のスタッフさんやセラピストさんは、最近のSNSの凍結に頭を悩ませているところかと思います。
大衆向けのXやBluesky以外にも「メンズエステ専門SNS」なんてのもあります。
まだまだ登録されているセラピストさんは少ないですが、逆に目に留まるチャンスでもあります。
新規SNSはブルーオーシャンなので、早めのスタートがおすすめ☝🏻
僕も登録しておきました🫡
share.google/xutxakwlhw2n...
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まだまだ登録されているセラピストさんは少ないですが、逆に目に留まるチャンスでもあります。
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02（ゼロツー）｜メンズエステ専門のSNSファンサイト
メンズエステ専門のSNSサイト02（ゼロツー）！登録・利用・完全無料！エリアで活躍するセラピストの最新投稿・ストーリーをチェック。
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December 25, 2025 at 2:31 AM
メンズエステ店のスタッフさんやセラピストさんは、最近のSNSの凍結に頭を悩ませているところかと思います。
大衆向けのXやBluesky以外にも「メンズエステ専門SNS」なんてのもあります。
まだまだ登録されているセラピストさんは少ないですが、逆に目に留まるチャンスでもあります。
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大衆向けのXやBluesky以外にも「メンズエステ専門SNS」なんてのもあります。
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皆様メリークリスマス🎄🎁
Xだけでなくblue skyも凍結しましたので😭大人写真等は、
↓凍結しないメンエス専用SNS（02）
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に投稿しますので、ご覧くださいね。
お問い合わせも02のDMか、ホームページの公式LINEまたはSMSからお願い致しま🙏
ブルスカのDMは今後出来ませんのでご了承ください。
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December 25, 2025 at 1:53 PM
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blue skyアカウント停止で、こちら新アカ作成しました！
倒れても辛くても、立ち止まっていられない！また、起き上がり頑張ります💪
フォローお力添えお願い致します🤲
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December 20, 2025 at 1:41 PM
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1月🈵満了御礼🙇♀
メンエス濃密癒し➕解剖学に基づく
しっかり解しストレッチ（整体師資格・Dr.stretchライセンス）・男性力⤴️ジャップカサイ含む贅沢コース有❤️
＊キャンセル枠は随時ポスト先着受付致します❗️
■ご予約は公式women.liefde.jp
にてコース料金ご確認頂き
LINE・SMS・blue sky DMからお願いします❗️X のDMは不可🙇♀️
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December 20, 2025 at 1:05 PM
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