Remember Saeed Al-Owairan, 1994 😉

5'20"/km duurlopen voor marathon aan 5'/km of 3u30. Had duidelijker moeten zijn. Sorry.

3u30 of 5'/km. Had duidelijker moeten zijn 😉

Marathon in 3u30' of 5'/km. Voor een sub3 ga je toch snellere duurlopen moeten doen 😉.

Voor alle duidelijkheid: de 5'20"/km is niet het beoogde marathontempo, maar het tempo van de duurlopen. Er wordt gemikt op marathon in 3u30' of zowat 5'/km.

😂

Zou nu ook wel eens willen weten wat haar oplossing is. Misschien lezen we dat in een opinie volgend jaar 😉.

😉

Restaurant Gasthuisberg Leuven 😉

Als je de Trumpadministratie laat doen schaffen ze de hele NOAA af 😠.

Denk dat de kloof tussen deze info kennen en het maken van een nucleair aangedreven raket toch nog redelijk groot is 😉.

Die daling was er (door autonome vernieuwing wagenpark, circulatieplannen, ...) ook zonder de LEZ geweest. Alleen minder sterk en minder snel 😉. Volgende verstrenging (ban EURO-5 diesels, de sjoemeldiesels) is voor verdere (snellere) daling NOx trouwens niet onbelangrijk.

😂

De onbekende Italiaanse prof Leonardo Calzavara liep in 2007 een marathon in 2u26'26", maar die won nooit een profkoers 😉

😂