见到一些女生用手机的习惯，一是把每日待办提醒做成图片设置为壁纸和屏保，二是在微信收藏里面写一个笔记标题是一段励志或者原则戒律置顶在微信里。

最近见到 vanka.me/redline 背后也是这种思路，只关注 do 并把它置顶在最显眼的状态栏上。于是找了我一天中最重要的5件事，做成一个自动更新壁纸的 shortcut。

最近健身的时候，需きあい。日语里将攻击思维模式称为“气合”（kiai），表示集中力量阻击或者摧毁敌人，并通常以一声暴喝为象征。协同模式被称为“合气”（aiki），表示开放心胸，将自身的力量与对手的力量进行非抵抗的结合。

稳定 = 三角，稳定才能省力，如果不稳定复杂系统需要耗费过多的力气去维护稳定最终导致整体做功超负荷，而人的体能是短期内守恒的，必然导致其他方面的损失。