ぷく
@fmkkd6t2.bsky.social
HQ!!🛡️中心の各校箱推し/描くCPは二茂、黄作、笹鎌etc/楽しくマイペースに活動中。今は減量記録メイン/無断転載禁止/AI学習禁止
Xの相互さんをフォローさせていただいています。
無言フォロー失礼します。フォロバお気遣いなく。
Xの相互さんをフォローさせていただいています。
無言フォロー失礼します。フォロバお気遣いなく。
ヨーグルトに混ぜると食べやすくて腹持ちがよくて良い感じです✨
February 14, 2026 at 1:53 PM
ヨーグルトに混ぜると食べやすくて腹持ちがよくて良い感じです✨
最近、カルシウムとタンパク質の摂取量を増やす為にスキムミルクとおからパウダーを朝ご飯に追加してみました
February 14, 2026 at 1:50 PM
最近、カルシウムとタンパク質の摂取量を増やす為にスキムミルクとおからパウダーを朝ご飯に追加してみました
体重は相変わらずちまちま減ったり増えたりなんですが、体感的にだいぶスッキリはしてきましたね🙌🏻✨
体が重いと感じる感覚が少なくなったというか若干平べったくなったというか
体が重いと感じる感覚が少なくなったというか若干平べったくなったというか
February 14, 2026 at 5:10 AM
体重は相変わらずちまちま減ったり増えたりなんですが、体感的にだいぶスッキリはしてきましたね🙌🏻✨
体が重いと感じる感覚が少なくなったというか若干平べったくなったというか
体が重いと感じる感覚が少なくなったというか若干平べったくなったというか
疲れたなぁと思っていたんですが、心もなんだかしょぼしょぼしてますね🥺
沢山寝るに限ります
沢山寝るに限ります
February 12, 2026 at 1:50 PM
疲れたなぁと思っていたんですが、心もなんだかしょぼしょぼしてますね🥺
沢山寝るに限ります
沢山寝るに限ります
減量記録サボり倒しているのですが、昨日今日でたんぱく質を多めに摂ったらやっとスタートラインくらいに落ちてくれて、やはりたんぱく質摂取は大切...となっています。
February 8, 2026 at 1:37 PM
減量記録サボり倒しているのですが、昨日今日でたんぱく質を多めに摂ったらやっとスタートラインくらいに落ちてくれて、やはりたんぱく質摂取は大切...となっています。
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家のプリンターのインク切れたままだからコンビニで印刷した。後ろにマダムが待っててちょっと気まずかった
February 4, 2026 at 6:49 AM
家のプリンターのインク切れたままだからコンビニで印刷した。後ろにマダムが待っててちょっと気まずかった
謙遜や暗い話ではなく、私は顔や身長スタイルが特別華やかで良いわけではないので、じゃあどこで好きなキャラクターらしさを出せるかというと、カラコンや衣装等外部の自身の手でなんとかできる部分なので拘りがちょっと強くなってしまうのだろうなぁと。
見ている側の時はみなさん素敵ニコニコ☺️なので、拘りが自分だけに向くストレスがないタイプでよかったです
見ている側の時はみなさん素敵ニコニコ☺️なので、拘りが自分だけに向くストレスがないタイプでよかったです
February 1, 2026 at 9:23 AM
謙遜や暗い話ではなく、私は顔や身長スタイルが特別華やかで良いわけではないので、じゃあどこで好きなキャラクターらしさを出せるかというと、カラコンや衣装等外部の自身の手でなんとかできる部分なので拘りがちょっと強くなってしまうのだろうなぁと。
見ている側の時はみなさん素敵ニコニコ☺️なので、拘りが自分だけに向くストレスがないタイプでよかったです
見ている側の時はみなさん素敵ニコニコ☺️なので、拘りが自分だけに向くストレスがないタイプでよかったです
今年の自分用🍫
缶と中身の可愛らしさに一目惚れして、買わずに帰ったらずっと思い出しそうだなぁと思ったので購入しました✌🏻☺️眺めているだけで可愛らしくて幸せになります
缶と中身の可愛らしさに一目惚れして、買わずに帰ったらずっと思い出しそうだなぁと思ったので購入しました✌🏻☺️眺めているだけで可愛らしくて幸せになります
February 1, 2026 at 9:15 AM
今年の自分用🍫
缶と中身の可愛らしさに一目惚れして、買わずに帰ったらずっと思い出しそうだなぁと思ったので購入しました✌🏻☺️眺めているだけで可愛らしくて幸せになります
缶と中身の可愛らしさに一目惚れして、買わずに帰ったらずっと思い出しそうだなぁと思ったので購入しました✌🏻☺️眺めているだけで可愛らしくて幸せになります
記録、明日くらいから再開出来そうなのでつけなければ🙌🏻
January 28, 2026 at 2:41 PM
記録、明日くらいから再開出来そうなのでつけなければ🙌🏻
最近、定時に間に合わなさそうなら特急の作業でない限り翌日に回す判断を後ろ髪を引かれずにできるようになってきたので良い傾向だなと思います☺️
January 28, 2026 at 2:40 PM
最近、定時に間に合わなさそうなら特急の作業でない限り翌日に回す判断を後ろ髪を引かれずにできるようになってきたので良い傾向だなと思います☺️
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⚠️twst/コスプレ
クロスオーバー
撮って出し速報
ﾃﾞｨﾋﾞｽ･ｸﾙｰｳｪﾙ:レンジ
ｸﾙｴﾗ:エミリィ
photo by 凜（ @rinnphoto.bsky.social ）
#rinn_cosphoto
クロスオーバー
撮って出し速報
ﾃﾞｨﾋﾞｽ･ｸﾙｰｳｪﾙ:レンジ
ｸﾙｴﾗ:エミリィ
photo by 凜（ @rinnphoto.bsky.social ）
#rinn_cosphoto
January 25, 2026 at 10:36 AM
⚠️twst/コスプレ
クロスオーバー
撮って出し速報
ﾃﾞｨﾋﾞｽ･ｸﾙｰｳｪﾙ:レンジ
ｸﾙｴﾗ:エミリィ
photo by 凜（ @rinnphoto.bsky.social ）
#rinn_cosphoto
クロスオーバー
撮って出し速報
ﾃﾞｨﾋﾞｽ･ｸﾙｰｳｪﾙ:レンジ
ｸﾙｴﾗ:エミリィ
photo by 凜（ @rinnphoto.bsky.social ）
#rinn_cosphoto
久しぶりに色々思い出してめそっとしてしまってぐるぐるしてたら寝落ちてました。おそようございます
January 23, 2026 at 3:57 PM
久しぶりに色々思い出してめそっとしてしまってぐるぐるしてたら寝落ちてました。おそようございます
減量記録10日目
計測忘れ
脱衣所があまりにも寒くて🥺
計測忘れ
脱衣所があまりにも寒くて🥺
January 22, 2026 at 1:54 PM
減量記録10日目
計測忘れ
脱衣所があまりにも寒くて🥺
計測忘れ
脱衣所があまりにも寒くて🥺
今のお仕事、楽ではないけれど楽しいのでいいですね😊
January 22, 2026 at 11:03 AM
今のお仕事、楽ではないけれど楽しいのでいいですね😊
減量記録9日目
体重：前日-0.1kg
体脂肪率：前日±0%
筋肉量：前日-0.05kg
体重：前日-0.1kg
体脂肪率：前日±0%
筋肉量：前日-0.05kg
January 21, 2026 at 1:06 PM
減量記録9日目
体重：前日-0.1kg
体脂肪率：前日±0%
筋肉量：前日-0.05kg
体重：前日-0.1kg
体脂肪率：前日±0%
筋肉量：前日-0.05kg
叩き過ぎても大きくすっ転ぶ時はすっ転ぶを何度か経験して自分事の判断なら割と大胆にできるようになったんですが
January 21, 2026 at 12:55 PM
叩き過ぎても大きくすっ転ぶ時はすっ転ぶを何度か経験して自分事の判断なら割と大胆にできるようになったんですが
石橋を叩き過ぎて壊すタイプで、色々とタイミングを逃しがちなのを少しずつでも改善して行きたいですねぇ
January 21, 2026 at 12:49 PM
石橋を叩き過ぎて壊すタイプで、色々とタイミングを逃しがちなのを少しずつでも改善して行きたいですねぇ