Eva-Lotta Brakemeier
@evalottabrakemeier.bsky.social
Professorin für Klinische Psychologie und Psychotherapie an der Uni Greifswald
Präsidentin der Deutschen Gesellschaft für Psychologie (DGPs)
Präsidentin der Deutschen Gesellschaft für Psychologie (DGPs)
In der vergangenen Woche hatte ich die Freude, an der
PsychiatrieLive-Sendung zum Thema „Erschöpfung und Einsamkeit“ mitzuwirken – das Format ist jetzt als Video on Demand verfügbar: streamed-up.com/video/erscho...
PsychiatrieLive-Sendung zum Thema „Erschöpfung und Einsamkeit“ mitzuwirken – das Format ist jetzt als Video on Demand verfügbar: streamed-up.com/video/erscho...
November 19, 2025 at 11:13 PM
In der vergangenen Woche hatte ich die Freude, an der
PsychiatrieLive-Sendung zum Thema „Erschöpfung und Einsamkeit“ mitzuwirken – das Format ist jetzt als Video on Demand verfügbar: streamed-up.com/video/erscho...
PsychiatrieLive-Sendung zum Thema „Erschöpfung und Einsamkeit“ mitzuwirken – das Format ist jetzt als Video on Demand verfügbar: streamed-up.com/video/erscho...
🌎 Wissenschaft trifft Politik – Psychologie für Zuversicht & Zusammenhalt in MV
🌹35 Jahre SPD Mecklenburg-Vorpommern – Verlässlichkeit, Verantwortung und Stabilität
🔷Expert:innenanhörung im Landtag Mecklenburg-Vorpommern bei der Enquetekommission „Jung sein in MV“
🌹35 Jahre SPD Mecklenburg-Vorpommern – Verlässlichkeit, Verantwortung und Stabilität
🔷Expert:innenanhörung im Landtag Mecklenburg-Vorpommern bei der Enquetekommission „Jung sein in MV“
November 9, 2025 at 1:10 PM
🌎 Wissenschaft trifft Politik – Psychologie für Zuversicht & Zusammenhalt in MV
🌹35 Jahre SPD Mecklenburg-Vorpommern – Verlässlichkeit, Verantwortung und Stabilität
🔷Expert:innenanhörung im Landtag Mecklenburg-Vorpommern bei der Enquetekommission „Jung sein in MV“
🌹35 Jahre SPD Mecklenburg-Vorpommern – Verlässlichkeit, Verantwortung und Stabilität
🔷Expert:innenanhörung im Landtag Mecklenburg-Vorpommern bei der Enquetekommission „Jung sein in MV“
Fazit der Tage: Wenn Wissenschaft auf Politik – und auf so viel Engagement, Expertise und Menschlichkeit – trifft, können wir wirklich etwas bewegen: für eine gesündere, resilientere und menschlichere Gesellschaft. 💚 🌎
November 2, 2025 at 3:41 PM
Fazit der Tage: Wenn Wissenschaft auf Politik – und auf so viel Engagement, Expertise und Menschlichkeit – trifft, können wir wirklich etwas bewegen: für eine gesündere, resilientere und menschlichere Gesellschaft. 💚 🌎
💡 Intensive Tage in München – für die mentale Gesundheit junger Menschen, die Weiterentwicklung der Psychotherapie bei chronischen Depressionen und eine zukunftsweisende Wissenschaftspolitik
November 2, 2025 at 3:41 PM
💡 Intensive Tage in München – für die mentale Gesundheit junger Menschen, die Weiterentwicklung der Psychotherapie bei chronischen Depressionen und eine zukunftsweisende Wissenschaftspolitik
🌎 Am Sonntag Zeit für "Lebenszeit"?
Aktuelle Deutschlandfunk-Sendung: „Angst vor Krieg? – Wie die Debatte um Aufrüstung auf uns wirkt“ 🎧
Hier geht’s zur Sendung in der DLF-Audiothek: www.deutschlandfunk.de/angst-vor-kr...
Aktuelle Deutschlandfunk-Sendung: „Angst vor Krieg? – Wie die Debatte um Aufrüstung auf uns wirkt“ 🎧
Hier geht’s zur Sendung in der DLF-Audiothek: www.deutschlandfunk.de/angst-vor-kr...
October 26, 2025 at 12:20 PM
🌎 Am Sonntag Zeit für "Lebenszeit"?
Aktuelle Deutschlandfunk-Sendung: „Angst vor Krieg? – Wie die Debatte um Aufrüstung auf uns wirkt“ 🎧
Hier geht’s zur Sendung in der DLF-Audiothek: www.deutschlandfunk.de/angst-vor-kr...
Aktuelle Deutschlandfunk-Sendung: „Angst vor Krieg? – Wie die Debatte um Aufrüstung auf uns wirkt“ 🎧
Hier geht’s zur Sendung in der DLF-Audiothek: www.deutschlandfunk.de/angst-vor-kr...
Am Freitag, den 10. Oktober, wurde der Deutsche Psychologie Preis 2025 an Prof. Dr. Silvia Schneider und Prof. Dr. Gerhard Reese verliehen – zwei herausragende Persönlichkeiten, die zeigen, wie Psychologie dazu beitragen kann, Zukunft zu gestalten: gesund, nachhaltig und hoffnungsvoll 🌿
October 18, 2025 at 7:16 PM
Am Freitag, den 10. Oktober, wurde der Deutsche Psychologie Preis 2025 an Prof. Dr. Silvia Schneider und Prof. Dr. Gerhard Reese verliehen – zwei herausragende Persönlichkeiten, die zeigen, wie Psychologie dazu beitragen kann, Zukunft zu gestalten: gesund, nachhaltig und hoffnungsvoll 🌿
Rückblick (Teil 1/5): Unbekannt & unverzichtbar? – Der Wissenschaftsrat im Dialog 💬
Am 8. Oktober haben wir an der Uni Greifswald mit dem Wissenschaftsrat – dem wichtigsten Beratungsgremium von Bund & Ländern – einen Workshop für Studierende & junge Wissenschaftler:innen durchgeführt!
Am 8. Oktober haben wir an der Uni Greifswald mit dem Wissenschaftsrat – dem wichtigsten Beratungsgremium von Bund & Ländern – einen Workshop für Studierende & junge Wissenschaftler:innen durchgeführt!
October 12, 2025 at 8:05 PM
Rückblick (Teil 1/5): Unbekannt & unverzichtbar? – Der Wissenschaftsrat im Dialog 💬
Am 8. Oktober haben wir an der Uni Greifswald mit dem Wissenschaftsrat – dem wichtigsten Beratungsgremium von Bund & Ländern – einen Workshop für Studierende & junge Wissenschaftler:innen durchgeführt!
Am 8. Oktober haben wir an der Uni Greifswald mit dem Wissenschaftsrat – dem wichtigsten Beratungsgremium von Bund & Ländern – einen Workshop für Studierende & junge Wissenschaftler:innen durchgeführt!
🌉 Bei der Auftakttagung der Arbeitsgemeinschaft
„Nachhaltigkeit bzw. Nicht-Nachhaltigkeit und planetare Zukünfte“ der Deutschen Gesellschaft für Erziehungswissenschaft (DGfE) durfte ich als Präsidentin der @dgps.bsky.social die Keynote vor ca. 150 Erziehungswissenschaftler*innen halten!
„Nachhaltigkeit bzw. Nicht-Nachhaltigkeit und planetare Zukünfte“ der Deutschen Gesellschaft für Erziehungswissenschaft (DGfE) durfte ich als Präsidentin der @dgps.bsky.social die Keynote vor ca. 150 Erziehungswissenschaftler*innen halten!
October 5, 2025 at 12:14 PM
🌉 Bei der Auftakttagung der Arbeitsgemeinschaft
„Nachhaltigkeit bzw. Nicht-Nachhaltigkeit und planetare Zukünfte“ der Deutschen Gesellschaft für Erziehungswissenschaft (DGfE) durfte ich als Präsidentin der @dgps.bsky.social die Keynote vor ca. 150 Erziehungswissenschaftler*innen halten!
„Nachhaltigkeit bzw. Nicht-Nachhaltigkeit und planetare Zukünfte“ der Deutschen Gesellschaft für Erziehungswissenschaft (DGfE) durfte ich als Präsidentin der @dgps.bsky.social die Keynote vor ca. 150 Erziehungswissenschaftler*innen halten!
✨ Team Retreat auf Hiddensee – drei Tage voller Engagement, Austausch und Inspiration ✨
Tag 1: Teambuilding – Verantwortung | Vertrauen | Verbundenheit 🫂
Tag 2: Forschung & Third Mission – Austausch | Synergien | Strategien 🤝
Tag 3: Lehre & Ambulanzen – Ausrichtung | Ziele | Visionen 🔭
Tag 1: Teambuilding – Verantwortung | Vertrauen | Verbundenheit 🫂
Tag 2: Forschung & Third Mission – Austausch | Synergien | Strategien 🤝
Tag 3: Lehre & Ambulanzen – Ausrichtung | Ziele | Visionen 🔭
September 28, 2025 at 5:29 PM
✨ Team Retreat auf Hiddensee – drei Tage voller Engagement, Austausch und Inspiration ✨
Tag 1: Teambuilding – Verantwortung | Vertrauen | Verbundenheit 🫂
Tag 2: Forschung & Third Mission – Austausch | Synergien | Strategien 🤝
Tag 3: Lehre & Ambulanzen – Ausrichtung | Ziele | Visionen 🔭
Tag 1: Teambuilding – Verantwortung | Vertrauen | Verbundenheit 🫂
Tag 2: Forschung & Third Mission – Austausch | Synergien | Strategien 🤝
Tag 3: Lehre & Ambulanzen – Ausrichtung | Ziele | Visionen 🔭
Im Bundeskanzleramt zeigte sich beim Behavioural Insights Connect: Wenn Wissenschaft & Politik in den Dialog treten, entstehen neue Wege, um Demokratie wirksam & erfahrbar zu machen. Unsere Policy Ultra Briefs sollen dabei einen nachhaltigen Beitrag zur evidenzbasierten Politikgestaltung leisten. 💬
September 22, 2025 at 4:32 PM
Im Bundeskanzleramt zeigte sich beim Behavioural Insights Connect: Wenn Wissenschaft & Politik in den Dialog treten, entstehen neue Wege, um Demokratie wirksam & erfahrbar zu machen. Unsere Policy Ultra Briefs sollen dabei einen nachhaltigen Beitrag zur evidenzbasierten Politikgestaltung leisten. 💬
Unterwegs für den Wissenschaftsrat
🎓 In Köln: Sitzung der Arbeitsgruppe zur Evaluation des Zukunftsvertrags „Studium und Lehre stärken“.
📊 In Berlin: Mitarbeit in der Arbeitsgruppe zur Evaluation des Sozio-oekonomischen Panels am Deutschen Institut für Wirtschaftsforschung (DIW).
🎓 In Köln: Sitzung der Arbeitsgruppe zur Evaluation des Zukunftsvertrags „Studium und Lehre stärken“.
📊 In Berlin: Mitarbeit in der Arbeitsgruppe zur Evaluation des Sozio-oekonomischen Panels am Deutschen Institut für Wirtschaftsforschung (DIW).
September 19, 2025 at 9:44 PM
Unterwegs für den Wissenschaftsrat
🎓 In Köln: Sitzung der Arbeitsgruppe zur Evaluation des Zukunftsvertrags „Studium und Lehre stärken“.
📊 In Berlin: Mitarbeit in der Arbeitsgruppe zur Evaluation des Sozio-oekonomischen Panels am Deutschen Institut für Wirtschaftsforschung (DIW).
🎓 In Köln: Sitzung der Arbeitsgruppe zur Evaluation des Zukunftsvertrags „Studium und Lehre stärken“.
📊 In Berlin: Mitarbeit in der Arbeitsgruppe zur Evaluation des Sozio-oekonomischen Panels am Deutschen Institut für Wirtschaftsforschung (DIW).
✨Was gibt mir Zuversicht in diesen krisengeschüttelten Zeiten? Menschen wie Herbert Grönemeyer.
Am Montag durfte ich ihn in Dortmund live erleben: 3 Stunden Gänsehaut, Sekundenglück, wie ein neuer Tag – und klare Worte!
So viel Lebendigkeit, Trost – und ja, auch Psychologie 🙌
Am Montag durfte ich ihn in Dortmund live erleben: 3 Stunden Gänsehaut, Sekundenglück, wie ein neuer Tag – und klare Worte!
So viel Lebendigkeit, Trost – und ja, auch Psychologie 🙌
September 14, 2025 at 9:06 PM
✨Was gibt mir Zuversicht in diesen krisengeschüttelten Zeiten? Menschen wie Herbert Grönemeyer.
Am Montag durfte ich ihn in Dortmund live erleben: 3 Stunden Gänsehaut, Sekundenglück, wie ein neuer Tag – und klare Worte!
So viel Lebendigkeit, Trost – und ja, auch Psychologie 🙌
Am Montag durfte ich ihn in Dortmund live erleben: 3 Stunden Gänsehaut, Sekundenglück, wie ein neuer Tag – und klare Worte!
So viel Lebendigkeit, Trost – und ja, auch Psychologie 🙌
🎶 Vor einer Woche: Intensive Dvořák Stabat Mater-Probenphase unter der Leitung von Frank Dittmer
🫂 Musik schenkt Zuversicht & Hoffnung – damit ist sie auch ein Beitrag zu Demokratieförderung und Prävention – Themen, die mich als @dgps.bsky.social Präsidentin bewegen
🫂 Musik schenkt Zuversicht & Hoffnung – damit ist sie auch ein Beitrag zu Demokratieförderung und Prävention – Themen, die mich als @dgps.bsky.social Präsidentin bewegen
September 5, 2025 at 11:19 AM
🎶 Vor einer Woche: Intensive Dvořák Stabat Mater-Probenphase unter der Leitung von Frank Dittmer
🫂 Musik schenkt Zuversicht & Hoffnung – damit ist sie auch ein Beitrag zu Demokratieförderung und Prävention – Themen, die mich als @dgps.bsky.social Präsidentin bewegen
🫂 Musik schenkt Zuversicht & Hoffnung – damit ist sie auch ein Beitrag zu Demokratieförderung und Prävention – Themen, die mich als @dgps.bsky.social Präsidentin bewegen
☀️ @dgps.bsky.social Sommergruß aus Berlin!
Vergangene Woche haben wir uns bei einem Mini-Retreat getroffen – dabei ist dieses kleine Video gemeinsam mit Matthias Sperl entstanden. Nicht perfekt gefilmt, aber echt und von Herzen. 💛
Vergangene Woche haben wir uns bei einem Mini-Retreat getroffen – dabei ist dieses kleine Video gemeinsam mit Matthias Sperl entstanden. Nicht perfekt gefilmt, aber echt und von Herzen. 💛
August 23, 2025 at 4:34 PM
☀️ @dgps.bsky.social Sommergruß aus Berlin!
Vergangene Woche haben wir uns bei einem Mini-Retreat getroffen – dabei ist dieses kleine Video gemeinsam mit Matthias Sperl entstanden. Nicht perfekt gefilmt, aber echt und von Herzen. 💛
Vergangene Woche haben wir uns bei einem Mini-Retreat getroffen – dabei ist dieses kleine Video gemeinsam mit Matthias Sperl entstanden. Nicht perfekt gefilmt, aber echt und von Herzen. 💛
🤝Als @dgps.bsky.social Präsidentin möchte ich den Dialog mit Nachbardisziplinen intensivieren. Das Meeting mit der DGPPN hat gezeigt, wie wichtig Zusammenarbeit ist. Nächste Station: eine Lecture auf dem DGfE-Kongress am 1. Oktober.
August 22, 2025 at 2:08 PM
🤝Als @dgps.bsky.social Präsidentin möchte ich den Dialog mit Nachbardisziplinen intensivieren. Das Meeting mit der DGPPN hat gezeigt, wie wichtig Zusammenarbeit ist. Nächste Station: eine Lecture auf dem DGfE-Kongress am 1. Oktober.
Kick-off der neuen @dgps.bsky.social Interessengruppe „Psychologie und Demokratieförderung“ 🙌 Verantwortung übernehmen. Wissen sichtbar machen. Dialog fördern. Wir freuen uns auf die Zusammenarbeit – interdisziplinär, praxisnah und mit klarer Haltung 🌎
July 30, 2025 at 7:41 AM
Kick-off der neuen @dgps.bsky.social Interessengruppe „Psychologie und Demokratieförderung“ 🙌 Verantwortung übernehmen. Wissen sichtbar machen. Dialog fördern. Wir freuen uns auf die Zusammenarbeit – interdisziplinär, praxisnah und mit klarer Haltung 🌎
Was für inspirierende @dgps.bsky.social Tage in Greifswald! Es war mir eine große Freude, gemeinsam mit Sarah Stapel den DGPs-Vorstand und die Fakultätentagsleitung an unserer @unigreifswald.bsky.social willkommen zu heißen 🙌 2,5 intensive Tage voller Austausch, Begegnungen und Engagement 💪
July 27, 2025 at 9:43 AM
Was für inspirierende @dgps.bsky.social Tage in Greifswald! Es war mir eine große Freude, gemeinsam mit Sarah Stapel den DGPs-Vorstand und die Fakultätentagsleitung an unserer @unigreifswald.bsky.social willkommen zu heißen 🙌 2,5 intensive Tage voller Austausch, Begegnungen und Engagement 💪
🎶Wenn Wissenschaft berührt✨haben bei @wissenschaftsrat.de Sitzungen in Fulda unseren Generalsekretär Thomas May in den Ruhestand verabschiedet🙏dankbar, dass ich dabei meine beiden großen Leidenschaften – Wissenschaft & Musik – verbinden durfte🙌weitere Infos: www.wissenschaftsrat.de/DE/Home/Bueh...
July 13, 2025 at 9:36 PM
🎶Wenn Wissenschaft berührt✨haben bei @wissenschaftsrat.de Sitzungen in Fulda unseren Generalsekretär Thomas May in den Ruhestand verabschiedet🙏dankbar, dass ich dabei meine beiden großen Leidenschaften – Wissenschaft & Musik – verbinden durfte🙌weitere Infos: www.wissenschaftsrat.de/DE/Home/Bueh...
Beim Besuch der AG Prävention des @wissenschaftsrat.de in Greifswald konnte ich gleich in doppelter Rolle mitwirken – als Mitglied der Arbeitsgruppe & als Professorin der @unigreifswald.bsky.social
Im Rahmen der Impulse konnte ich unseren Verein Gemeinsam für psychische Gesundheit e.V. vorstellen
Im Rahmen der Impulse konnte ich unseren Verein Gemeinsam für psychische Gesundheit e.V. vorstellen
July 6, 2025 at 4:25 PM
Beim Besuch der AG Prävention des @wissenschaftsrat.de in Greifswald konnte ich gleich in doppelter Rolle mitwirken – als Mitglied der Arbeitsgruppe & als Professorin der @unigreifswald.bsky.social
Im Rahmen der Impulse konnte ich unseren Verein Gemeinsam für psychische Gesundheit e.V. vorstellen
Im Rahmen der Impulse konnte ich unseren Verein Gemeinsam für psychische Gesundheit e.V. vorstellen
🌊Abschlusstreffen unseres Leuchtturmprojekts iCAN!
Raus aus der Klinik – rein in den Alltag. Am Montag haben wir gemeinsam mit unseren engagierten Kooperationspartner:innen den Projektabschluss bei uns in Greifswald gefeiert. Link zum Projekt: ican-studie.de
Raus aus der Klinik – rein in den Alltag. Am Montag haben wir gemeinsam mit unseren engagierten Kooperationspartner:innen den Projektabschluss bei uns in Greifswald gefeiert. Link zum Projekt: ican-studie.de
July 4, 2025 at 7:27 AM
🌊Abschlusstreffen unseres Leuchtturmprojekts iCAN!
Raus aus der Klinik – rein in den Alltag. Am Montag haben wir gemeinsam mit unseren engagierten Kooperationspartner:innen den Projektabschluss bei uns in Greifswald gefeiert. Link zum Projekt: ican-studie.de
Raus aus der Klinik – rein in den Alltag. Am Montag haben wir gemeinsam mit unseren engagierten Kooperationspartner:innen den Projektabschluss bei uns in Greifswald gefeiert. Link zum Projekt: ican-studie.de
Drei inspirierende Tage beim 10. #CBASP Family Meeting in Freiburg 💬 Keynote zu integrativer Psychotherapie, Austausch zu Prävention bei Kindesmisshandlung & Gruppentherapie bei Klimaangst – danke an alle Beteiligten & die CBASP-Community! 🌱
July 1, 2025 at 8:21 AM
Drei inspirierende Tage beim 10. #CBASP Family Meeting in Freiburg 💬 Keynote zu integrativer Psychotherapie, Austausch zu Prävention bei Kindesmisshandlung & Gruppentherapie bei Klimaangst – danke an alle Beteiligten & die CBASP-Community! 🌱
Die Tagung knüpfte für mich wunderbar an unseren Vor-Ort-Besuch der AG Prävention des Wissenschaftsrat vor zwei Wochen in den Niederlanden an. Nächste Woche schließt sich dieser Kreis: Ich freue mich sehr, dass die AG des Wissenschaftsrats Greifswald besucht! 🔎
June 24, 2025 at 9:09 PM
Die Tagung knüpfte für mich wunderbar an unseren Vor-Ort-Besuch der AG Prävention des Wissenschaftsrat vor zwei Wochen in den Niederlanden an. Nächste Woche schließt sich dieser Kreis: Ich freue mich sehr, dass die AG des Wissenschaftsrats Greifswald besucht! 🔎
Prävention umfassend denken – von Den Haag über Groningen nach Vorpommern🌎
Gestern richtete die One-Health-Region Vorpommern ihre Jahrestagung & Messe aus. Bei einem Coffee-Talk & am Messestand stellten wir unser T!Raum-Projekt Wald|Gesund vor onehealth-region.de/project/proj...
Gestern richtete die One-Health-Region Vorpommern ihre Jahrestagung & Messe aus. Bei einem Coffee-Talk & am Messestand stellten wir unser T!Raum-Projekt Wald|Gesund vor onehealth-region.de/project/proj...
June 24, 2025 at 9:09 PM
Prävention umfassend denken – von Den Haag über Groningen nach Vorpommern🌎
Gestern richtete die One-Health-Region Vorpommern ihre Jahrestagung & Messe aus. Bei einem Coffee-Talk & am Messestand stellten wir unser T!Raum-Projekt Wald|Gesund vor onehealth-region.de/project/proj...
Gestern richtete die One-Health-Region Vorpommern ihre Jahrestagung & Messe aus. Bei einem Coffee-Talk & am Messestand stellten wir unser T!Raum-Projekt Wald|Gesund vor onehealth-region.de/project/proj...
🎬 Heute in Münster beim ZDF-Dreh für Terra Xplore mit dem eindrucksvollen Leon Windscheid – Thema: hochfunktionale Depression, hinter der sich eine chronische Depression verbergen kann.
🙏 Solche Formate sind essenziell für Entstigmatisierung und echte Aufklärung @dgps.bsky.social
🙏 Solche Formate sind essenziell für Entstigmatisierung und echte Aufklärung @dgps.bsky.social
June 16, 2025 at 5:53 PM
🎬 Heute in Münster beim ZDF-Dreh für Terra Xplore mit dem eindrucksvollen Leon Windscheid – Thema: hochfunktionale Depression, hinter der sich eine chronische Depression verbergen kann.
🙏 Solche Formate sind essenziell für Entstigmatisierung und echte Aufklärung @dgps.bsky.social
🙏 Solche Formate sind essenziell für Entstigmatisierung und echte Aufklärung @dgps.bsky.social
Engagieren, Akzeptieren, Selbstfürsorge – Mit dem Fahrrad gegen Klimaangst?🚴♀️
Im Rahmen des Stadtradelns habe ich mit Sarah Stapel einen Vortrag gehalten zu den psychischen Auswirkungen der Klimakrise & wie ein aktiver, nachhaltiger Lebensstil diesen etwas entgegensetzen kann💬
Im Rahmen des Stadtradelns habe ich mit Sarah Stapel einen Vortrag gehalten zu den psychischen Auswirkungen der Klimakrise & wie ein aktiver, nachhaltiger Lebensstil diesen etwas entgegensetzen kann💬
May 23, 2025 at 4:55 PM
Engagieren, Akzeptieren, Selbstfürsorge – Mit dem Fahrrad gegen Klimaangst?🚴♀️
Im Rahmen des Stadtradelns habe ich mit Sarah Stapel einen Vortrag gehalten zu den psychischen Auswirkungen der Klimakrise & wie ein aktiver, nachhaltiger Lebensstil diesen etwas entgegensetzen kann💬
Im Rahmen des Stadtradelns habe ich mit Sarah Stapel einen Vortrag gehalten zu den psychischen Auswirkungen der Klimakrise & wie ein aktiver, nachhaltiger Lebensstil diesen etwas entgegensetzen kann💬