りん@エビデンスに基づく人生デザイン
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2025.1月からVoicy配信中の研究者
🙏発達障害アリマス
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エビデンス(研究論文)を使って皆幸せになーれ
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エビデンス(研究論文)を使って皆幸せになーれ
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エビデンスに基づく人生デザインとは、自己紹介 | ドクターりん「ドクターりんのエビデンスに基づく人生デザイン」/ Voicy - 音声プラットフォーム
配信も100回を超えたので改めて自己紹介させて下さい！🎓研究者としてのわたし私は海外で修士号を取得し、国内では医学博士（PhD）を取得しました。現在も国内外の研究者と共に、人を対象とした実験研究を行っています。科研費代表者として複数の研究…
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配信も100回を超えたので改めて自己紹介させて下さい！
🌸Flourishingな人生を目指して
今の私のキーワードは「Flourishing（花ひらくように繁栄する人生）」。
心理学用語で、健康・幸福・意味・人間関係などが良好に機能している状態を指します。
私は毎日のように研究論文を読み、「私にとって意味ある方法」を選び実践しています。
人は、自分にとって意味のあることしか続けられません。
だからこそ、あなた自身が“自分にとってのエビデンス”を見つけて、実践していくことが大切です。
あなたの人生にも、花が咲きますように。
r.voicy.jp/wWK8OoaWVB7
🌸Flourishingな人生を目指して
今の私のキーワードは「Flourishing（花ひらくように繁栄する人生）」。
心理学用語で、健康・幸福・意味・人間関係などが良好に機能している状態を指します。
私は毎日のように研究論文を読み、「私にとって意味ある方法」を選び実践しています。
人は、自分にとって意味のあることしか続けられません。
だからこそ、あなた自身が“自分にとってのエビデンス”を見つけて、実践していくことが大切です。
あなたの人生にも、花が咲きますように。
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お金持ちでも成功者でも地位ある人でもモンスターは存在するし誰もモンスターぶったりはしない
エプスタインから資金援助をうけ科学に不正があったかどうかはわからないけどわかりようもないよね、悪魔の証明だもん
www.nature.com/articles/d41...
エプスタインから資金援助をうけ科学に不正があったかどうかはわからないけどわかりようもないよね、悪魔の証明だもん
www.nature.com/articles/d41...
Epstein files reveal deeper ties to scientists than previously known
Latest batch of documents show researchers consulting the financier and sex offender on publications, visas and more.
www.nature.com
February 9, 2026 at 10:07 PM
お金持ちでも成功者でも地位ある人でもモンスターは存在するし誰もモンスターぶったりはしない
エプスタインから資金援助をうけ科学に不正があったかどうかはわからないけどわかりようもないよね、悪魔の証明だもん
www.nature.com/articles/d41...
エプスタインから資金援助をうけ科学に不正があったかどうかはわからないけどわかりようもないよね、悪魔の証明だもん
www.nature.com/articles/d41...
雲の中に立つのはとても気持ちが良い
February 5, 2026 at 5:30 AM
雲の中に立つのはとても気持ちが良い
Reposted by りん@エビデンスに基づく人生デザイン
Nearly 40% of new cancer cases worldwide are potentially preventable, according to one of the first investigations of its kind
go.nature.com/3NSmWmw
go.nature.com/3NSmWmw
Over one-third of cancer cases are preventable, massive study finds
A large fraction of cancers are linked to two modifiable habits: tobacco smoking and alcohol consumption.
go.nature.com
February 3, 2026 at 4:12 PM
Nearly 40% of new cancer cases worldwide are potentially preventable, according to one of the first investigations of its kind
go.nature.com/3NSmWmw
go.nature.com/3NSmWmw
Reposted by りん@エビデンスに基づく人生デザイン
Think about your breakfast this morning. Can you imagine the pattern on your coffee mug? The sheen of the jam on your half-eaten toast?
go.nature.com/3ZiHLtN
go.nature.com/3ZiHLtN
Many people have no mental imagery. What’s going on in their brains?
People with aphantasia are offering a window into consciousness.
go.nature.com
February 3, 2026 at 6:16 PM
Think about your breakfast this morning. Can you imagine the pattern on your coffee mug? The sheen of the jam on your half-eaten toast?
go.nature.com/3ZiHLtN
go.nature.com/3ZiHLtN
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生物では、集団が自己組織化を放棄し、物理的エネルギーと恐怖に支配されると、個々の思考能力はゼロになる傾向があります。その一線を越えると、個体同士の情報共有は失われ、自己防衛本能で行動する混沌状態を陥った群衆になり、鎮静には時間がかかります。そこには個の予想がつかない全体行動が始まります。イノベーションとは、このような熱狂に似ていますが、実際、2011年のロンドン（イギリス）で発生した暴動を間近で経験すると、群衆の怖さだけは忘れられません。
#同調圧力が強い地域は群衆化に至る時間が長い
#同調圧力が強い地域は群衆化に至る時間が長い
February 3, 2026 at 12:17 AM
生物では、集団が自己組織化を放棄し、物理的エネルギーと恐怖に支配されると、個々の思考能力はゼロになる傾向があります。その一線を越えると、個体同士の情報共有は失われ、自己防衛本能で行動する混沌状態を陥った群衆になり、鎮静には時間がかかります。そこには個の予想がつかない全体行動が始まります。イノベーションとは、このような熱狂に似ていますが、実際、2011年のロンドン（イギリス）で発生した暴動を間近で経験すると、群衆の怖さだけは忘れられません。
#同調圧力が強い地域は群衆化に至る時間が長い
#同調圧力が強い地域は群衆化に至る時間が長い
子供を性被害加害者にさせない為の性教育助産師さゆりさん第六弾、多様性について。多様性ってマイノリティの話じゃないよ、皆多様、スペクトラム、グラデーションだしそれで良いんだよ、お互い境界線を尊重していこう
📷性教育はセックスだけ？生きる力を育む視点
📷子ども性被害：日本で年間100万人超の衝撃
📷あなたの知らない「性」の多様性：グラデーション
📷ジェンダーディスプレイ：女性を苦しめる社会の圧
📷支配の連鎖を断ち切る：個人のバウンダリー尊重
#性教育
#多様性
#アロマンティック
#アセクシャル
#エビデンスに基づく人生デザイン
#助産師さゆり
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📷性教育はセックスだけ？生きる力を育む視点
📷子ども性被害：日本で年間100万人超の衝撃
📷あなたの知らない「性」の多様性：グラデーション
📷ジェンダーディスプレイ：女性を苦しめる社会の圧
📷支配の連鎖を断ち切る：個人のバウンダリー尊重
#性教育
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January 26, 2026 at 4:18 AM
子供を性被害加害者にさせない為の性教育助産師さゆりさん第六弾、多様性について。多様性ってマイノリティの話じゃないよ、皆多様、スペクトラム、グラデーションだしそれで良いんだよ、お互い境界線を尊重していこう
📷性教育はセックスだけ？生きる力を育む視点
📷子ども性被害：日本で年間100万人超の衝撃
📷あなたの知らない「性」の多様性：グラデーション
📷ジェンダーディスプレイ：女性を苦しめる社会の圧
📷支配の連鎖を断ち切る：個人のバウンダリー尊重
#性教育
#多様性
#アロマンティック
#アセクシャル
#エビデンスに基づく人生デザイン
#助産師さゆり
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📷性教育はセックスだけ？生きる力を育む視点
📷子ども性被害：日本で年間100万人超の衝撃
📷あなたの知らない「性」の多様性：グラデーション
📷ジェンダーディスプレイ：女性を苦しめる社会の圧
📷支配の連鎖を断ち切る：個人のバウンダリー尊重
#性教育
#多様性
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#助産師さゆり
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A study has outlined eight indicators of toxic masculinity in heterosexual men — and finds that 'manliness' is not necessarily a problematic aspect of masculinity
go.nature.com/49CkeKh
go.nature.com/49CkeKh
Can 'toxic masculinity' be measured? Scientists try to quantify controversial term
Nature - A study has outlined eight indicators of toxic masculinity in heterosexual men — and finds that 'manliness' is not necessarily a problematic aspect of masculinity.
go.nature.com
January 25, 2026 at 2:05 PM
A study has outlined eight indicators of toxic masculinity in heterosexual men — and finds that 'manliness' is not necessarily a problematic aspect of masculinity
go.nature.com/49CkeKh
go.nature.com/49CkeKh
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Undiagnosed girls with ADHD face higher risks of bad outcomes than boys do, ranging from relationship issues to eating disorders and self-harm
go.nature.com/3NWUIH2
go.nature.com/3NWUIH2
Why ADHD goes undiagnosed in girls
Differences in how the condition presents in girls, and co-occurring psychiatric conditions, make detection more difficult.
go.nature.com
January 21, 2026 at 3:47 PM
Undiagnosed girls with ADHD face higher risks of bad outcomes than boys do, ranging from relationship issues to eating disorders and self-harm
go.nature.com/3NWUIH2
go.nature.com/3NWUIH2
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A large proportion of a baby’s developing microbiota comes from their peers at nursery, even after just one month of attendance
go.nature.com/4bG3mUf
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Sending babies to nursery completely reshapes their microbiomes
Socializing at a young age helps to develop greater diversity in their microbiota, according to an analysis of baby-to-baby transmission of gut bacteria.
go.nature.com
January 21, 2026 at 4:19 PM
A large proportion of a baby’s developing microbiota comes from their peers at nursery, even after just one month of attendance
go.nature.com/4bG3mUf
go.nature.com/4bG3mUf
けんたろさんコラボ前半、クイズ、大学院時代の研究やジャーナルクラブの話。理系は大学院進学がフツー(´・ω・｀)分野が違えばシステムも違って面白い！後半はイグノーベル賞や面白研究の話も!後半は
@kenlife202010
#雑学
#コラボ
#クイズ
#大学院
#修士
#生放送
#エビデンスに基づく人生デザイン
#ドクターりん
#けんたろ
#アカデミックキャップ
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@kenlife202010
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#クイズ
#大学院
#修士
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January 16, 2026 at 1:46 AM
けんたろさんコラボ前半、クイズ、大学院時代の研究やジャーナルクラブの話。理系は大学院進学がフツー(´・ω・｀)分野が違えばシステムも違って面白い！後半はイグノーベル賞や面白研究の話も!後半は
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【備忘】Jan.12
BMJ NPH誌に、食事習慣と2型DM発症の関係を探ったわが国コホート研究 [15万5,963名] 。
「早食い」は「BMI増加」を介して2型DM発症リスクを上げる一方、「朝食抜き」では「BMI変動」と無関係に、2型DMリスクが上昇。
全文🔗 x.gd/f7q0h
BMJ NPH誌に、食事習慣と2型DM発症の関係を探ったわが国コホート研究 [15万5,963名] 。
「早食い」は「BMI増加」を介して2型DM発症リスクを上げる一方、「朝食抜き」では「BMI変動」と無関係に、2型DMリスクが上昇。
全文🔗 x.gd/f7q0h
Mediating role of metabolic factors in the association between dietary habits and the onset of type 2 diabetes: a population-based Panasonic cohort study 19
Introduction Diabetes mellitus is involved in the development of various diseases, including microvascular and macrovascular complications, infections, osteoporosis and dementia. This study aimed to e...
x.gd
January 13, 2026 at 10:45 PM
【備忘】Jan.12
BMJ NPH誌に、食事習慣と2型DM発症の関係を探ったわが国コホート研究 [15万5,963名] 。
「早食い」は「BMI増加」を介して2型DM発症リスクを上げる一方、「朝食抜き」では「BMI変動」と無関係に、2型DMリスクが上昇。
全文🔗 x.gd/f7q0h
BMJ NPH誌に、食事習慣と2型DM発症の関係を探ったわが国コホート研究 [15万5,963名] 。
「早食い」は「BMI増加」を介して2型DM発症リスクを上げる一方、「朝食抜き」では「BMI変動」と無関係に、2型DMリスクが上昇。
全文🔗 x.gd/f7q0h
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【備忘】Jan.11
Lancet RH WP誌に、わが国の国民健康・栄養調査を用いた「修正介入な認知症寄与因子」解析。5人中2人の認知症は予防できる可能性も。寄与因子で最大だったのは「難聴」。ついで「低身体活動」「高LDL-C」。
全文🔗 x.gd/lji3Q
Lancet RH WP誌に、わが国の国民健康・栄養調査を用いた「修正介入な認知症寄与因子」解析。5人中2人の認知症は予防できる可能性も。寄与因子で最大だったのは「難聴」。ついで「低身体活動」「高LDL-C」。
全文🔗 x.gd/lji3Q
The potential for dementia prevention in Japan: a population attributable fraction calculation for 14 modifiable risk factors and estimates of the impact of risk factor reductions
Dementia preventive efforts in Japan should prioritise hearing care, physical activity,
and metabolic health. Japan-specific data confirmed that hearing loss is a leading
contributor to dementia, unde...
x.gd
January 12, 2026 at 11:14 PM
【備忘】Jan.11
Lancet RH WP誌に、わが国の国民健康・栄養調査を用いた「修正介入な認知症寄与因子」解析。5人中2人の認知症は予防できる可能性も。寄与因子で最大だったのは「難聴」。ついで「低身体活動」「高LDL-C」。
全文🔗 x.gd/lji3Q
Lancet RH WP誌に、わが国の国民健康・栄養調査を用いた「修正介入な認知症寄与因子」解析。5人中2人の認知症は予防できる可能性も。寄与因子で最大だったのは「難聴」。ついで「低身体活動」「高LDL-C」。
全文🔗 x.gd/lji3Q
第4弾助産師さゆりさん性被害▪️加害者にさせない性教育実践編体を大切にする。1.名前を教える、2.プライベートゾーンは大切な場所、3.他の部分も大切、4.選択の練習、5.沢山の心地よい触れ合い
📷自己尊重と愛着形成の基礎
📷愛着理論と安心・安全基地の役割
📷体を守る性教育：正規と大切さの伝え方
📷日々の選択練習で自己を守る術
📷性暴力から子どもを守る社会の責務
#性教育
#性被害
#プライベートゾーン
#愛着
#包括的性教育
#バウンダリー
#性加害
#エビデンスに基づく人生デザイン
#助産師さゆり
voicy.jp/channel/8178...
📷自己尊重と愛着形成の基礎
📷愛着理論と安心・安全基地の役割
📷体を守る性教育：正規と大切さの伝え方
📷日々の選択練習で自己を守る術
📷性暴力から子どもを守る社会の責務
#性教育
#性被害
#プライベートゾーン
#愛着
#包括的性教育
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#性加害
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#助産師さゆり
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January 12, 2026 at 12:43 AM
第4弾助産師さゆりさん性被害▪️加害者にさせない性教育実践編体を大切にする。1.名前を教える、2.プライベートゾーンは大切な場所、3.他の部分も大切、4.選択の練習、5.沢山の心地よい触れ合い
📷自己尊重と愛着形成の基礎
📷愛着理論と安心・安全基地の役割
📷体を守る性教育：正規と大切さの伝え方
📷日々の選択練習で自己を守る術
📷性暴力から子どもを守る社会の責務
#性教育
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📷自己尊重と愛着形成の基礎
📷愛着理論と安心・安全基地の役割
📷体を守る性教育：正規と大切さの伝え方
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#エビデンスに基づく人生デザイン
#助産師さゆり
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私なんてって思いがち
もっと優れてる人は沢山いる
もっと苦しい人は沢山いる
良い事も悪い事も起点は自分に価値はないってところから考えがち
ここまで生き抜いてきたんだから、もういいよねって思う日もあるし価値は自分が決めていいと思う日もある
そういう自分も抱きしめていきたい
もっと優れてる人は沢山いる
もっと苦しい人は沢山いる
良い事も悪い事も起点は自分に価値はないってところから考えがち
ここまで生き抜いてきたんだから、もういいよねって思う日もあるし価値は自分が決めていいと思う日もある
そういう自分も抱きしめていきたい
January 11, 2026 at 5:04 AM
私なんてって思いがち
もっと優れてる人は沢山いる
もっと苦しい人は沢山いる
良い事も悪い事も起点は自分に価値はないってところから考えがち
ここまで生き抜いてきたんだから、もういいよねって思う日もあるし価値は自分が決めていいと思う日もある
そういう自分も抱きしめていきたい
もっと優れてる人は沢山いる
もっと苦しい人は沢山いる
良い事も悪い事も起点は自分に価値はないってところから考えがち
ここまで生き抜いてきたんだから、もういいよねって思う日もあるし価値は自分が決めていいと思う日もある
そういう自分も抱きしめていきたい
Reposted by りん@エビデンスに基づく人生デザイン
【東アジア人では肥満例のほうが、インスリン抵抗性に伴うDM発症リスクは低？/DRCP】Jan.08
中国、非DM 11万4,293名解析——
・3.1年間で2.1%が2型DM発症。
・インスリン抵抗性が高いほど、DM発症リスクも高。
・ただしHRは「非肥満」の方が高。
・インスリン抵抗性に伴う2型DM発症HRは、BMIが高くなるほど
小。
抄録🔗 x.gd/cA7uw
中国、非DM 11万4,293名解析——
・3.1年間で2.1%が2型DM発症。
・インスリン抵抗性が高いほど、DM発症リスクも高。
・ただしHRは「非肥満」の方が高。
・インスリン抵抗性に伴う2型DM発症HRは、BMIが高くなるほど
小。
抄録🔗 x.gd/cA7uw
January 8, 2026 at 11:17 PM
【東アジア人では肥満例のほうが、インスリン抵抗性に伴うDM発症リスクは低？/DRCP】Jan.08
中国、非DM 11万4,293名解析——
・3.1年間で2.1%が2型DM発症。
・インスリン抵抗性が高いほど、DM発症リスクも高。
・ただしHRは「非肥満」の方が高。
・インスリン抵抗性に伴う2型DM発症HRは、BMIが高くなるほど
小。
抄録🔗 x.gd/cA7uw
中国、非DM 11万4,293名解析——
・3.1年間で2.1%が2型DM発症。
・インスリン抵抗性が高いほど、DM発症リスクも高。
・ただしHRは「非肥満」の方が高。
・インスリン抵抗性に伴う2型DM発症HRは、BMIが高くなるほど
小。
抄録🔗 x.gd/cA7uw
Reposted by りん@エビデンスに基づく人生デザイン
越智啓斗さんにインタビューしていただいた動画です。英語ですが、よろしければご覧ください！
youtu.be/m9f_1gU8RuE
youtu.be/m9f_1gU8RuE
Is time the addition of information?
YouTube video by KEITO OCHI / 公式チャンネル
youtu.be
January 4, 2026 at 3:36 AM
越智啓斗さんにインタビューしていただいた動画です。英語ですが、よろしければご覧ください！
youtu.be/m9f_1gU8RuE
youtu.be/m9f_1gU8RuE
Voicy配信一周年記念，コメントも声のご記帳も有難うございました！
新人王ランクインもびっくりでした．何も持たない私がこんなにお祝いしてもらえて幸せです．
２年生も楽しみます，【コラボ歓迎】掲げていきます～
📷Voicy初年の道のり：孤独から共感へ
📷「コラボ女王」誕生秘話と影響
📷リスナーとの対話が育む成長
📷人生と世界の深層を掘り下げる
📷充実のプレミアムコンテンツ内容
voicy.jp/channel/8178...
#エビデンスに基づく人生デザイン
#ドクターりん
#声のご記帳
#Voicy2年生
新人王ランクインもびっくりでした．何も持たない私がこんなにお祝いしてもらえて幸せです．
２年生も楽しみます，【コラボ歓迎】掲げていきます～
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#声のご記帳
#Voicy2年生
January 3, 2026 at 2:35 AM
Voicy配信一周年記念，コメントも声のご記帳も有難うございました！
新人王ランクインもびっくりでした．何も持たない私がこんなにお祝いしてもらえて幸せです．
２年生も楽しみます，【コラボ歓迎】掲げていきます～
📷Voicy初年の道のり：孤独から共感へ
📷「コラボ女王」誕生秘話と影響
📷リスナーとの対話が育む成長
📷人生と世界の深層を掘り下げる
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#Voicy2年生
新人王ランクインもびっくりでした．何も持たない私がこんなにお祝いしてもらえて幸せです．
２年生も楽しみます，【コラボ歓迎】掲げていきます～
📷Voicy初年の道のり：孤独から共感へ
📷「コラボ女王」誕生秘話と影響
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【24hVoicyその3】配信者さんもリスナーさんもコラボで遊ぼう、ウィル・スミスゲーム！ジョイマンも芦田愛菜ちゃんも🙄ウィル・スミスゲームありがとうございました！ハジさんのざたんたまっちさんヒデアキさんしょうちゃんYukarinrinさんみなともさんふさみんさんご参加ありがとう！
📷24hVoicyを終え配信者が語る想い
📷ジョイマン降臨とリスナー参加型ゲームの予感
📷「ウィルスミス」で笑いを誘う過酷な試練
📷挑戦者続々！予測不能なゲームの行方
📷勝者の栄光！夢か現実か奇妙なスピーチ
voicy.jp/channel/8178...
#ジョイマン
#ウィルスミス
#24hVoicy2025
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January 2, 2026 at 6:07 AM
【24hVoicyその3】配信者さんもリスナーさんもコラボで遊ぼう、ウィル・スミスゲーム！ジョイマンも芦田愛菜ちゃんも🙄ウィル・スミスゲームありがとうございました！ハジさんのざたんたまっちさんヒデアキさんしょうちゃんYukarinrinさんみなともさんふさみんさんご参加ありがとう！
📷24hVoicyを終え配信者が語る想い
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📷「ウィルスミス」で笑いを誘う過酷な試練
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📷「ウィルスミス」で笑いを誘う過酷な試練
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エリサさんの聞く力、あり方、受け入れる、行間から真実を引き出す力✨支配の匂いが苦手、受け入れる側では無かったからわかる事。前半エリサさんの所では良い死の研究論文を解説（とっちらかりましたが）
voicy.jp/channel/8178...
#終活
#聞く力
#ACP
#エリサ
#リビングウィル
#エンドオブライフ
#エビデンスに基づく人生デザイン
#ドクターりん
#支配の匂い
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January 1, 2026 at 2:52 AM
エリサさんの聞く力、あり方、受け入れる、行間から真実を引き出す力✨支配の匂いが苦手、受け入れる側では無かったからわかる事。前半エリサさんの所では良い死の研究論文を解説（とっちらかりましたが）
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#リビングウィル
#エンドオブライフ
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#支配の匂い
ボン・ジョヴィさんすごいな
値段のないレストラン
いくら払ってもいい、払えないならキッチンで働いてもいい
食べ物のために人の目に晒されながら長い列に並ぶって辛い
尊厳を守るためのレストラン
www.instagram.com/p/DSZz9e8DAb...
値段のないレストラン
いくら払ってもいい、払えないならキッチンで働いてもいい
食べ物のために人の目に晒されながら長い列に並ぶって辛い
尊厳を守るためのレストラン
www.instagram.com/p/DSZz9e8DAb...
Wealth | Finance | Education on Instagram: "Follow @itsfinancialeducator for more educational content daily."
24K likes, 403 comments - itsfinancialeducator on December 18, 2025: "Follow @itsfinancialeducator for more educational content daily.".
www.instagram.com
December 27, 2025 at 12:42 AM
ボン・ジョヴィさんすごいな
値段のないレストラン
いくら払ってもいい、払えないならキッチンで働いてもいい
食べ物のために人の目に晒されながら長い列に並ぶって辛い
尊厳を守るためのレストラン
www.instagram.com/p/DSZz9e8DAb...
値段のないレストラン
いくら払ってもいい、払えないならキッチンで働いてもいい
食べ物のために人の目に晒されながら長い列に並ぶって辛い
尊厳を守るためのレストラン
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