@chulsango12.bsky.social
오운완!! 가슴!!
어제 귀찮아서 안 썼구 오늘은 가슴을 했다
할 수 있는 기구들이랑 덤벨운동까지 다 하고 맛있게 빵빵해져서 좋았다
오늘 저녁은 후라이드치킨!!!
어제 귀찮아서 안 썼구 오늘은 가슴을 했다
할 수 있는 기구들이랑 덤벨운동까지 다 하고 맛있게 빵빵해져서 좋았다
오늘 저녁은 후라이드치킨!!!
March 19, 2025 at 11:34 AM
오운완!! 가슴!!
어제 귀찮아서 안 썼구 오늘은 가슴을 했다
할 수 있는 기구들이랑 덤벨운동까지 다 하고 맛있게 빵빵해져서 좋았다
오늘 저녁은 후라이드치킨!!!
어제 귀찮아서 안 썼구 오늘은 가슴을 했다
할 수 있는 기구들이랑 덤벨운동까지 다 하고 맛있게 빵빵해져서 좋았다
오늘 저녁은 후라이드치킨!!!
오운완!! 하체!
일주일만에 하체로 복귀!
예비군땜에 본가갔다 오고 월요일에
바로 하체함 적당히 할 수 있는 무게만큼만
하고 적당히해서 그런가 통증은 없다
낼 등하는 날을 기다리며 오늘은 저녁은
국밥
일주일만에 하체로 복귀!
예비군땜에 본가갔다 오고 월요일에
바로 하체함 적당히 할 수 있는 무게만큼만
하고 적당히해서 그런가 통증은 없다
낼 등하는 날을 기다리며 오늘은 저녁은
국밥
March 17, 2025 at 10:37 AM
오운완!! 하체!
일주일만에 하체로 복귀!
예비군땜에 본가갔다 오고 월요일에
바로 하체함 적당히 할 수 있는 무게만큼만
하고 적당히해서 그런가 통증은 없다
낼 등하는 날을 기다리며 오늘은 저녁은
국밥
일주일만에 하체로 복귀!
예비군땜에 본가갔다 오고 월요일에
바로 하체함 적당히 할 수 있는 무게만큼만
하고 적당히해서 그런가 통증은 없다
낼 등하는 날을 기다리며 오늘은 저녁은
국밥
오운완!! 이삼두!!
오늘은 저녁으로 외삼촌생일이라
아웃백에서 저녁먹고 어제랑 비슷한
밤 시간대에 했다. 사람이 많지않아
편하게하고 왔던거같다
왼쪽삼두가 좀 불편했는데 좀
돌리니까 편해졌다!
오늘은 저녁으로 외삼촌생일이라
아웃백에서 저녁먹고 어제랑 비슷한
밤 시간대에 했다. 사람이 많지않아
편하게하고 왔던거같다
왼쪽삼두가 좀 불편했는데 좀
돌리니까 편해졌다!
March 7, 2025 at 2:08 PM
오운완!! 이삼두!!
오늘은 저녁으로 외삼촌생일이라
아웃백에서 저녁먹고 어제랑 비슷한
밤 시간대에 했다. 사람이 많지않아
편하게하고 왔던거같다
왼쪽삼두가 좀 불편했는데 좀
돌리니까 편해졌다!
오늘은 저녁으로 외삼촌생일이라
아웃백에서 저녁먹고 어제랑 비슷한
밤 시간대에 했다. 사람이 많지않아
편하게하고 왔던거같다
왼쪽삼두가 좀 불편했는데 좀
돌리니까 편해졌다!
오운완 등!!!
사람이 좀 있어서 순서대로 하지못했지만
그래도 다 하고 못해본 기구도 더 할 수 있어서 매우 만족스러운 운동이었다
오른쪽 승모,어깨 쪽이 불편했지만
그래도 열심히했다!
사람이 좀 있어서 순서대로 하지못했지만
그래도 다 하고 못해본 기구도 더 할 수 있어서 매우 만족스러운 운동이었다
오른쪽 승모,어깨 쪽이 불편했지만
그래도 열심히했다!
March 4, 2025 at 12:42 PM
오운완 등!!!
사람이 좀 있어서 순서대로 하지못했지만
그래도 다 하고 못해본 기구도 더 할 수 있어서 매우 만족스러운 운동이었다
오른쪽 승모,어깨 쪽이 불편했지만
그래도 열심히했다!
사람이 좀 있어서 순서대로 하지못했지만
그래도 다 하고 못해본 기구도 더 할 수 있어서 매우 만족스러운 운동이었다
오른쪽 승모,어깨 쪽이 불편했지만
그래도 열심히했다!
오운완!! 하체...
힘들다...!!!
힘들다...!!!
March 3, 2025 at 5:22 PM
오운완!! 하체...
힘들다...!!!
힘들다...!!!
오운완! 등,이두!
루틴을 좀 바꾸기로했다 기구가 많은만큼
부족한걸 더 한다는 마인드로 열심히
하고있다 확실히 재밌는 기구들이 있다보니
재미도 한층 더 생긴거 같아서 기분이좋다!
루틴을 좀 바꾸기로했다 기구가 많은만큼
부족한걸 더 한다는 마인드로 열심히
하고있다 확실히 재밌는 기구들이 있다보니
재미도 한층 더 생긴거 같아서 기분이좋다!
March 2, 2025 at 11:14 AM
오운완! 등,이두!
루틴을 좀 바꾸기로했다 기구가 많은만큼
부족한걸 더 한다는 마인드로 열심히
하고있다 확실히 재밌는 기구들이 있다보니
재미도 한층 더 생긴거 같아서 기분이좋다!
루틴을 좀 바꾸기로했다 기구가 많은만큼
부족한걸 더 한다는 마인드로 열심히
하고있다 확실히 재밌는 기구들이 있다보니
재미도 한층 더 생긴거 같아서 기분이좋다!
오운완!! 이,삼두
토요일은 늦게열고 일찍 닫아서 2시쯤에
하고왔다 하면서 너무 좋았던건 기존에
했던 프리웨이트에서 기구도 사용할 수
있어서 참 좋았다
낼은 등하고 월요일부터 하체다...!
토요일은 늦게열고 일찍 닫아서 2시쯤에
하고왔다 하면서 너무 좋았던건 기존에
했던 프리웨이트에서 기구도 사용할 수
있어서 참 좋았다
낼은 등하고 월요일부터 하체다...!
March 1, 2025 at 1:51 PM
오운완!! 이,삼두
토요일은 늦게열고 일찍 닫아서 2시쯤에
하고왔다 하면서 너무 좋았던건 기존에
했던 프리웨이트에서 기구도 사용할 수
있어서 참 좋았다
낼은 등하고 월요일부터 하체다...!
토요일은 늦게열고 일찍 닫아서 2시쯤에
하고왔다 하면서 너무 좋았던건 기존에
했던 프리웨이트에서 기구도 사용할 수
있어서 참 좋았다
낼은 등하고 월요일부터 하체다...!
어깨 오운완!!!
이번주부터 헬스장을 바꿔서
1000평이나 된 곳으로 옮겼다 그만큼
기구도 많아져서 어깨하는데 할 수 있는건
다해본거같다! 저녁은 트레이더스에서 산
닭가슴살 샐러드!!
이번주부터 헬스장을 바꿔서
1000평이나 된 곳으로 옮겼다 그만큼
기구도 많아져서 어깨하는데 할 수 있는건
다해본거같다! 저녁은 트레이더스에서 산
닭가슴살 샐러드!!
February 28, 2025 at 10:03 AM
어깨 오운완!!!
이번주부터 헬스장을 바꿔서
1000평이나 된 곳으로 옮겼다 그만큼
기구도 많아져서 어깨하는데 할 수 있는건
다해본거같다! 저녁은 트레이더스에서 산
닭가슴살 샐러드!!
이번주부터 헬스장을 바꿔서
1000평이나 된 곳으로 옮겼다 그만큼
기구도 많아져서 어깨하는데 할 수 있는건
다해본거같다! 저녁은 트레이더스에서 산
닭가슴살 샐러드!!
오운완 가슴!!!
오늘 본가로 내려가야해서 오전 5시 반쯤에
운동을했다 잠도 안 오고 조용히 혼자하니
자극도 잘 오고 진짜 좋았다 포징도 잘 잡히고 일주일정도는 못하니 오늘 열심히했다!!
아침은 프로틴삼김에 닭가슴살!
오늘 본가로 내려가야해서 오전 5시 반쯤에
운동을했다 잠도 안 오고 조용히 혼자하니
자극도 잘 오고 진짜 좋았다 포징도 잘 잡히고 일주일정도는 못하니 오늘 열심히했다!!
아침은 프로틴삼김에 닭가슴살!
January 28, 2025 at 10:29 PM
오운완 가슴!!!
오늘 본가로 내려가야해서 오전 5시 반쯤에
운동을했다 잠도 안 오고 조용히 혼자하니
자극도 잘 오고 진짜 좋았다 포징도 잘 잡히고 일주일정도는 못하니 오늘 열심히했다!!
아침은 프로틴삼김에 닭가슴살!
오늘 본가로 내려가야해서 오전 5시 반쯤에
운동을했다 잠도 안 오고 조용히 혼자하니
자극도 잘 오고 진짜 좋았다 포징도 잘 잡히고 일주일정도는 못하니 오늘 열심히했다!!
아침은 프로틴삼김에 닭가슴살!
오운완 등!!!
오늘은 루틴순서를 좀 바꿔봤다
일단 로우계열로 혈류를 모아준다음
수직운동으로 광배를 펴주면서
스트레칭겸 해줬다 확실히 다른 느낌이라
담에 한번 더 해볼려고한다
저녁은 고깃집가서 돼지모둠으로 3인분!
오늘은 루틴순서를 좀 바꿔봤다
일단 로우계열로 혈류를 모아준다음
수직운동으로 광배를 펴주면서
스트레칭겸 해줬다 확실히 다른 느낌이라
담에 한번 더 해볼려고한다
저녁은 고깃집가서 돼지모둠으로 3인분!
January 28, 2025 at 9:44 AM
오운완 등!!!
오늘은 루틴순서를 좀 바꿔봤다
일단 로우계열로 혈류를 모아준다음
수직운동으로 광배를 펴주면서
스트레칭겸 해줬다 확실히 다른 느낌이라
담에 한번 더 해볼려고한다
저녁은 고깃집가서 돼지모둠으로 3인분!
오늘은 루틴순서를 좀 바꿔봤다
일단 로우계열로 혈류를 모아준다음
수직운동으로 광배를 펴주면서
스트레칭겸 해줬다 확실히 다른 느낌이라
담에 한번 더 해볼려고한다
저녁은 고깃집가서 돼지모둠으로 3인분!
오운완 이,삼두!!!
날씨가 꽤 선선해서 상쾌하게 한거같다
서순을 좀 바꿨지만 예열로 케이블하고
메인 바벨로 가니까 맛있었다!
점저는 쌀국수에 새우튀김!!!
날씨가 꽤 선선해서 상쾌하게 한거같다
서순을 좀 바꿨지만 예열로 케이블하고
메인 바벨로 가니까 맛있었다!
점저는 쌀국수에 새우튀김!!!
January 26, 2025 at 10:22 AM
오운완 이,삼두!!!
날씨가 꽤 선선해서 상쾌하게 한거같다
서순을 좀 바꿨지만 예열로 케이블하고
메인 바벨로 가니까 맛있었다!
점저는 쌀국수에 새우튀김!!!
날씨가 꽤 선선해서 상쾌하게 한거같다
서순을 좀 바꿨지만 예열로 케이블하고
메인 바벨로 가니까 맛있었다!
점저는 쌀국수에 새우튀김!!!
오운완 어깨!!
오늘 배탈이 심하게 나서
도서관갔다가 씻고 회복겸 오래 잤었는데
금방 회복되어서 6시에가서 맛있게
하고왔다!! 역시 아파야 잘 되는거같다
오늘 배탈이 심하게 나서
도서관갔다가 씻고 회복겸 오래 잤었는데
금방 회복되어서 6시에가서 맛있게
하고왔다!! 역시 아파야 잘 되는거같다
January 25, 2025 at 12:20 PM
오운완 어깨!!
오늘 배탈이 심하게 나서
도서관갔다가 씻고 회복겸 오래 잤었는데
금방 회복되어서 6시에가서 맛있게
하고왔다!! 역시 아파야 잘 되는거같다
오늘 배탈이 심하게 나서
도서관갔다가 씻고 회복겸 오래 잤었는데
금방 회복되어서 6시에가서 맛있게
하고왔다!! 역시 아파야 잘 되는거같다
오운완 가슴!!!
사실 그렇게 잘 됐다고는 할 수 없지만
올만이라 펌핑감은 확실히 좋았다!
프로틴 섭취방법도 바꿔봤다
기존 프로틴 한스쿱 서리태귀리간거 한스쿱
물 250ml섞어서 먹어봤는데
확실히 맛있었다 운동하고나면 단백질뿐만
아니라 탄수화물 섭취도 중요하기땜에
앞으로 이렇게 마실려고한다!
저녁은 돼지국밥!!
사실 그렇게 잘 됐다고는 할 수 없지만
올만이라 펌핑감은 확실히 좋았다!
프로틴 섭취방법도 바꿔봤다
기존 프로틴 한스쿱 서리태귀리간거 한스쿱
물 250ml섞어서 먹어봤는데
확실히 맛있었다 운동하고나면 단백질뿐만
아니라 탄수화물 섭취도 중요하기땜에
앞으로 이렇게 마실려고한다!
저녁은 돼지국밥!!
January 24, 2025 at 10:53 AM
오운완 가슴!!!
사실 그렇게 잘 됐다고는 할 수 없지만
올만이라 펌핑감은 확실히 좋았다!
프로틴 섭취방법도 바꿔봤다
기존 프로틴 한스쿱 서리태귀리간거 한스쿱
물 250ml섞어서 먹어봤는데
확실히 맛있었다 운동하고나면 단백질뿐만
아니라 탄수화물 섭취도 중요하기땜에
앞으로 이렇게 마실려고한다!
저녁은 돼지국밥!!
사실 그렇게 잘 됐다고는 할 수 없지만
올만이라 펌핑감은 확실히 좋았다!
프로틴 섭취방법도 바꿔봤다
기존 프로틴 한스쿱 서리태귀리간거 한스쿱
물 250ml섞어서 먹어봤는데
확실히 맛있었다 운동하고나면 단백질뿐만
아니라 탄수화물 섭취도 중요하기땜에
앞으로 이렇게 마실려고한다!
저녁은 돼지국밥!!
오운완 등!!!
진짜 오랜만에 하는거라 순서대로 하지않고
하고싶은걸 했다!
오기전에 엄니랑 성수에서 데이트하고
외할아버지도 잘 회복하시고 퇴원하셔서
정말로 다행이다!!!
진짜 오랜만에 하는거라 순서대로 하지않고
하고싶은걸 했다!
오기전에 엄니랑 성수에서 데이트하고
외할아버지도 잘 회복하시고 퇴원하셔서
정말로 다행이다!!!
January 23, 2025 at 12:34 PM
오운완 등!!!
진짜 오랜만에 하는거라 순서대로 하지않고
하고싶은걸 했다!
오기전에 엄니랑 성수에서 데이트하고
외할아버지도 잘 회복하시고 퇴원하셔서
정말로 다행이다!!!
진짜 오랜만에 하는거라 순서대로 하지않고
하고싶은걸 했다!
오기전에 엄니랑 성수에서 데이트하고
외할아버지도 잘 회복하시고 퇴원하셔서
정말로 다행이다!!!
등 오운완!!!
오늘은 점심에 많이 먹은만큼
무리해서 배출해서 힘이 안 들어가긴했다
그래도 열심히해서 자극을 잘 받고갔다
오늘 저녁은 이삭토스트!!
오늘은 점심에 많이 먹은만큼
무리해서 배출해서 힘이 안 들어가긴했다
그래도 열심히해서 자극을 잘 받고갔다
오늘 저녁은 이삭토스트!!
January 16, 2025 at 4:23 PM
등 오운완!!!
오늘은 점심에 많이 먹은만큼
무리해서 배출해서 힘이 안 들어가긴했다
그래도 열심히해서 자극을 잘 받고갔다
오늘 저녁은 이삭토스트!!
오늘은 점심에 많이 먹은만큼
무리해서 배출해서 힘이 안 들어가긴했다
그래도 열심히해서 자극을 잘 받고갔다
오늘 저녁은 이삭토스트!!
오운완 하체!!!
담주에 못하는만큼 하체는 놓쳐선 안 된다
오늘 110으로 2번해보고 120도
빨리 복귀했으면한다
오늘 저녁은 우동에 탕수육!
담주에 못하는만큼 하체는 놓쳐선 안 된다
오늘 110으로 2번해보고 120도
빨리 복귀했으면한다
오늘 저녁은 우동에 탕수육!
January 15, 2025 at 12:02 PM
오운완 하체!!!
담주에 못하는만큼 하체는 놓쳐선 안 된다
오늘 110으로 2번해보고 120도
빨리 복귀했으면한다
오늘 저녁은 우동에 탕수육!
담주에 못하는만큼 하체는 놓쳐선 안 된다
오늘 110으로 2번해보고 120도
빨리 복귀했으면한다
오늘 저녁은 우동에 탕수육!
이,삼두 오운완!!!
이두에 점진적과부화를 추가하니
확실히 자극이 다르다...
최대한 팔을 많이 굴리니 커진게 보여서
맘에든다!
오늘 저녁은 빵대신 야채로한 햄버거!!!
이두에 점진적과부화를 추가하니
확실히 자극이 다르다...
최대한 팔을 많이 굴리니 커진게 보여서
맘에든다!
오늘 저녁은 빵대신 야채로한 햄버거!!!
January 14, 2025 at 12:02 PM
이,삼두 오운완!!!
이두에 점진적과부화를 추가하니
확실히 자극이 다르다...
최대한 팔을 많이 굴리니 커진게 보여서
맘에든다!
오늘 저녁은 빵대신 야채로한 햄버거!!!
이두에 점진적과부화를 추가하니
확실히 자극이 다르다...
최대한 팔을 많이 굴리니 커진게 보여서
맘에든다!
오늘 저녁은 빵대신 야채로한 햄버거!!!
어깨 오운완!!
플릭크가 주 4개만 저장되어서
이렇게 캡쳐로 확인할려고 남긴다
오늘 어깨를 나름 재밌게 조진거같아서
좋았다!!
저녁은 안심돈까스에 치킨까스!
플릭크가 주 4개만 저장되어서
이렇게 캡쳐로 확인할려고 남긴다
오늘 어깨를 나름 재밌게 조진거같아서
좋았다!!
저녁은 안심돈까스에 치킨까스!
January 13, 2025 at 11:46 AM
어깨 오운완!!
플릭크가 주 4개만 저장되어서
이렇게 캡쳐로 확인할려고 남긴다
오늘 어깨를 나름 재밌게 조진거같아서
좋았다!!
저녁은 안심돈까스에 치킨까스!
플릭크가 주 4개만 저장되어서
이렇게 캡쳐로 확인할려고 남긴다
오늘 어깨를 나름 재밌게 조진거같아서
좋았다!!
저녁은 안심돈까스에 치킨까스!
가슴 오운완!!!
깜빡했다 오늘 올린줄;
헬스장에 어르신만 한분만 계시고
난 가슴에 집중했다 미는게 약해서
견갑 풀어주고 벤치부터 했더니
가슴에 자극이 훨씬 잘 오는거같아서
좋았다!
저녁은 연어베이글로!
깜빡했다 오늘 올린줄;
헬스장에 어르신만 한분만 계시고
난 가슴에 집중했다 미는게 약해서
견갑 풀어주고 벤치부터 했더니
가슴에 자극이 훨씬 잘 오는거같아서
좋았다!
저녁은 연어베이글로!
January 11, 2025 at 1:49 PM
가슴 오운완!!!
깜빡했다 오늘 올린줄;
헬스장에 어르신만 한분만 계시고
난 가슴에 집중했다 미는게 약해서
견갑 풀어주고 벤치부터 했더니
가슴에 자극이 훨씬 잘 오는거같아서
좋았다!
저녁은 연어베이글로!
깜빡했다 오늘 올린줄;
헬스장에 어르신만 한분만 계시고
난 가슴에 집중했다 미는게 약해서
견갑 풀어주고 벤치부터 했더니
가슴에 자극이 훨씬 잘 오는거같아서
좋았다!
저녁은 연어베이글로!
등 오운완!!!
오늘 유튭을 보다가 민재님의 등 루틴을
보는데 등 풀기로 원 암 풀다운을 하시는걸
보고 따라해봤는데 왠열 엄청 좋았다
진짜 나도 모르게 무게 욕심을 내고있었고
등의 자극은 느껴졌으나 바꾼운동으로
더 좋은자극을 찾아서 좋았다!
저녁은 고깃집가서 돼지고기랑 닭 목살
호로록!
오늘 유튭을 보다가 민재님의 등 루틴을
보는데 등 풀기로 원 암 풀다운을 하시는걸
보고 따라해봤는데 왠열 엄청 좋았다
진짜 나도 모르게 무게 욕심을 내고있었고
등의 자극은 느껴졌으나 바꾼운동으로
더 좋은자극을 찾아서 좋았다!
저녁은 고깃집가서 돼지고기랑 닭 목살
호로록!
January 10, 2025 at 11:22 AM
등 오운완!!!
오늘 유튭을 보다가 민재님의 등 루틴을
보는데 등 풀기로 원 암 풀다운을 하시는걸
보고 따라해봤는데 왠열 엄청 좋았다
진짜 나도 모르게 무게 욕심을 내고있었고
등의 자극은 느껴졌으나 바꾼운동으로
더 좋은자극을 찾아서 좋았다!
저녁은 고깃집가서 돼지고기랑 닭 목살
호로록!
오늘 유튭을 보다가 민재님의 등 루틴을
보는데 등 풀기로 원 암 풀다운을 하시는걸
보고 따라해봤는데 왠열 엄청 좋았다
진짜 나도 모르게 무게 욕심을 내고있었고
등의 자극은 느껴졌으나 바꾼운동으로
더 좋은자극을 찾아서 좋았다!
저녁은 고깃집가서 돼지고기랑 닭 목살
호로록!
하체 오운완!!
오늘 영하11도까지 떨어질정도로 춥고
바람도 장난 아니였다
하체 끝날땐 오히려 무릎보호대를
그래도 차고 나가서 무릎이 식지않도록
해줬다 오늘 저녁은 광어,연어초밥!
오늘 영하11도까지 떨어질정도로 춥고
바람도 장난 아니였다
하체 끝날땐 오히려 무릎보호대를
그래도 차고 나가서 무릎이 식지않도록
해줬다 오늘 저녁은 광어,연어초밥!
January 9, 2025 at 11:44 AM
하체 오운완!!
오늘 영하11도까지 떨어질정도로 춥고
바람도 장난 아니였다
하체 끝날땐 오히려 무릎보호대를
그래도 차고 나가서 무릎이 식지않도록
해줬다 오늘 저녁은 광어,연어초밥!
오늘 영하11도까지 떨어질정도로 춥고
바람도 장난 아니였다
하체 끝날땐 오히려 무릎보호대를
그래도 차고 나가서 무릎이 식지않도록
해줬다 오늘 저녁은 광어,연어초밥!
이,삼두 오운완!!!
오늘 트레이더스에서 쇼핑 좀 하느라
힘들어서 3시에 낮잠자고 5시전에
아슬아슬하게 기상해서 운동하러 감
팔이 좀 커진게 보이긴해서 기분좋았음!!
오늘 저녁은 돼지국밥!
오늘 트레이더스에서 쇼핑 좀 하느라
힘들어서 3시에 낮잠자고 5시전에
아슬아슬하게 기상해서 운동하러 감
팔이 좀 커진게 보이긴해서 기분좋았음!!
오늘 저녁은 돼지국밥!
January 8, 2025 at 10:25 AM
이,삼두 오운완!!!
오늘 트레이더스에서 쇼핑 좀 하느라
힘들어서 3시에 낮잠자고 5시전에
아슬아슬하게 기상해서 운동하러 감
팔이 좀 커진게 보이긴해서 기분좋았음!!
오늘 저녁은 돼지국밥!
오늘 트레이더스에서 쇼핑 좀 하느라
힘들어서 3시에 낮잠자고 5시전에
아슬아슬하게 기상해서 운동하러 감
팔이 좀 커진게 보이긴해서 기분좋았음!!
오늘 저녁은 돼지국밥!
가슴 오운완!!!
가기전에 하루지난 닭가슴살스테이크먹다
배탈이 살짝났는지 직게당할뻔...
그래도 집중하고 끝까지하고왔다...
오늘은 올만에 외삼촌이 오기때문에
저녁은 배달시켜 먹을거같다 아직 고민중
가기전에 하루지난 닭가슴살스테이크먹다
배탈이 살짝났는지 직게당할뻔...
그래도 집중하고 끝까지하고왔다...
오늘은 올만에 외삼촌이 오기때문에
저녁은 배달시켜 먹을거같다 아직 고민중
January 6, 2025 at 9:37 AM
가슴 오운완!!!
가기전에 하루지난 닭가슴살스테이크먹다
배탈이 살짝났는지 직게당할뻔...
그래도 집중하고 끝까지하고왔다...
오늘은 올만에 외삼촌이 오기때문에
저녁은 배달시켜 먹을거같다 아직 고민중
가기전에 하루지난 닭가슴살스테이크먹다
배탈이 살짝났는지 직게당할뻔...
그래도 집중하고 끝까지하고왔다...
오늘은 올만에 외삼촌이 오기때문에
저녁은 배달시켜 먹을거같다 아직 고민중
등 오운완!!!
누가 먼저 운동했었는지 문이 열려있었음
덕분에 지문 안 찍고 편하게 들어가서
운동하고온듯 하면서 바디체크도 해주면서
깔끔하게 했던거같다
저녁은 수제버거!
누가 먼저 운동했었는지 문이 열려있었음
덕분에 지문 안 찍고 편하게 들어가서
운동하고온듯 하면서 바디체크도 해주면서
깔끔하게 했던거같다
저녁은 수제버거!
January 5, 2025 at 7:58 AM
등 오운완!!!
누가 먼저 운동했었는지 문이 열려있었음
덕분에 지문 안 찍고 편하게 들어가서
운동하고온듯 하면서 바디체크도 해주면서
깔끔하게 했던거같다
저녁은 수제버거!
누가 먼저 운동했었는지 문이 열려있었음
덕분에 지문 안 찍고 편하게 들어가서
운동하고온듯 하면서 바디체크도 해주면서
깔끔하게 했던거같다
저녁은 수제버거!