BFA（はんぶんはやさしさ）
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BFA（はんぶんはやさしさ）
@bfalin.bsky.social
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元・退避用。
理学療法士。人生迷走中。
xやmiに投げたくなったつらいものを流すだけじゃなくなったアカウント
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ネギと豆腐を酒蒸しにして
胡麻だしのやつに絡めます
#青空ごはん部
November 8, 2025 at 11:09 AM
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麻婆なす！
赤味噌をアクセントに
濃い味仕様！
#青空ごはん部
November 7, 2025 at 11:35 AM
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親子丼作ってましてよ！
#青空ごはん部
November 6, 2025 at 11:33 AM
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トマトチーズのホットサンド。
牛乳添え。
#青空ごはん部
November 4, 2025 at 10:44 PM
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鶏肉！
#青空ごはん部
November 3, 2025 at 12:11 PM
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鶏肉を秘伝のタレで炒めたものです。
#青空ごはん部
November 1, 2025 at 11:34 AM
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フライパンひとつでできる
ペペロンチーノを見かけたので
作りました！
#青空ごはん部
October 31, 2025 at 11:07 AM
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餃子を焼いてます！
#青空ごはん部
October 30, 2025 at 11:38 AM
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鶏ハムー！
#青空ごはん部
October 29, 2025 at 11:51 AM
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ありあわせ肉炒め！
#青空ごはん部
October 28, 2025 at 11:05 AM
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麻婆豆腐！
辛さ控えめに仕上げてみました！
#青空ごはん部
October 27, 2025 at 10:54 AM
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ちらしずしー
#青空ごはん部
October 26, 2025 at 1:27 PM
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とんかつにしました。
天ぷら揚げてからのカツはなかなか、大変
#青空ごはん部
October 25, 2025 at 12:13 PM
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お好み焼きは
こうであるべき。
みたいな。
#青空ごはん部
October 22, 2025 at 11:32 AM
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条件が複雑だから何ともいえないけど…
ズッキーニのバター醤油炒め（パルメザンチーズかけ）とかいかが？居酒屋で頼んたものだけど美味しかったのでー
October 21, 2025 at 11:57 AM
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なす、韮とニンニクの芽と
オイスターで炒めたらなんとかなるよね！
#青空ごはん部
October 20, 2025 at 12:05 PM
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舞茸バターソテーカレー
トリュフクリームパスタソースも加えてまろやかにしてみました。
でもスパイス特有の突っ切った辛さは残るねぇ。
#青空ごはん部
October 19, 2025 at 10:55 AM
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けんけんみんみん焼きビーフン
米日食べるとちょっと飽きるー

というキャッチコピーで有名なやつ。 #青空ごはん部
October 17, 2025 at 11:31 AM
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南瓜天（2種類）と鶏皮の素揚げ
#青空ごはん部
October 16, 2025 at 11:41 AM
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あげものー！
October 16, 2025 at 10:59 AM
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さんまを焼いたのよ！
#青空ごはん部
October 15, 2025 at 12:12 PM
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ハンバーグと舞茸トマトソース。
#青空ごはん部
October 14, 2025 at 11:34 AM
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とりはむ。
先月バズったソースを添えて。

あれ結局２００万のインプレッションで２万のいいね。
大台超えたなぁって思った。
環境は何も変わらんけどー！
#青空ごはん部
October 13, 2025 at 11:13 AM
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鮭の刺身。
今回も３種の醤油で頂きます！
#青空ごはん部
October 12, 2025 at 12:09 PM
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くじら肉の竜田揚げ！
#青空ごはん部
October 11, 2025 at 11:26 AM